山東省郯城第三中學高一體育 背越式跳高教案 新人教版

山東省郯城第三中學高一體育背越式跳高教案新人教版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內(nèi)容本節(jié)課的教學內(nèi)容來自新人教版高中體育與健康課程標準，章節(jié)為“背越式跳高”。該章節(jié)主要內(nèi)容包括：背越式跳高的基本技術要領、動作步驟、訓練方法和比賽規(guī)則。具體內(nèi)容有：

1.背越式跳高的基本技術要領：包括起跳、擺動、過桿和落地四個環(huán)節(jié)。要求學生在教師的指導下，通過實踐和練習，掌握各個環(huán)節(jié)的動作要領。

2.背越式跳高的動作步驟：包括預擺、起跳、擺動腿上擺、過桿、落地等步驟。學生需要在教師的指導下，按照步驟進行練習，提高動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

3.背越式跳高的訓練方法：包括素質(zhì)訓練、技術訓練和心理訓練。學生需要在教師的指導下，進行有針對性的訓練，提高自己的背越式跳高技能。

4.背越式跳高的比賽規(guī)則：包括比賽場地、比賽方式、評分標準等。學生需要在教師的教學和比賽中，了解并遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)良好的比賽意識和競技態(tài)度。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標為：運動能力、健康行為、體育品德。

1.運動能力：通過學習背越式跳高的基本技術要領和動作步驟，提高學生的運動技能和運動表現(xiàn)，使其能夠在比賽中熟練運用背越式跳高技術。

2.健康行為：通過參與背越式跳高的練習和比賽，培養(yǎng)學生的運動興趣，使其能夠積極參與體育活動，提高身體健康水平。

3.體育品德：通過遵守背越式跳高的比賽規(guī)則和公平競爭，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神、尊重對手和裁判的良好品質(zhì)。同時，在教學過程中，教師要關注學生的心理變化，及時進行心理調(diào)適，使其保持積極的心態(tài)和自信的心理品質(zhì)。重點難點及解決辦法重點：

1.背越式跳高的基本技術要領和動作步驟。

2.背越式跳高的訓練方法和比賽規(guī)則。

難點：

1.背越式跳高各環(huán)節(jié)動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。

2.過桿時的身體姿勢和落地技術。

解決辦法：

1.采用分組練習和個別指導的方式，讓學生多次重復練習背越式跳高的各個環(huán)節(jié)，加強動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。

2.通過示范和視頻教學，讓學生直觀地了解過桿時的身體姿勢和落地技術，并在實踐中加以糾正和指導。

3.在訓練和比賽中，設置合適的高度和難度，讓學生逐漸克服心理恐懼，提高自信心和競技水平。

4.加強學生的身體素質(zhì)訓練，提高其運動能力和對抗疲勞的能力。教學方法與策略1.選擇適合教學目標和學習者特點的教學方法

-講授：教師通過講解背越式跳高的基本技術要領、動作步驟和訓練方法，使學生掌握理論知識。

-討論：學生分組討論背越式跳高的技術細節(jié)，分享學習心得和經(jīng)驗，促進互動交流。

-案例研究：分析優(yōu)秀運動員的背越式跳高比賽視頻，讓學生從中學習技巧和經(jīng)驗。

-項目導向?qū)W習：學生分組完成背越式跳高訓練計劃，培養(yǎng)自主學習和團隊協(xié)作能力。

2.設計具體的教學活動

-角色扮演：學生扮演背越式跳高運動員和教練，進行模擬訓練和比賽，提高實踐能力。

-實驗：學生在教師的指導下，進行背越式跳高的實踐練習，掌握技術要領。

-游戲：設計背越式跳高相關的游戲，增加學習的趣味性，提高學生的參與度。

3.確定教學媒體和資源的使用

-PPT：教師利用PPT展示背越式跳高的技術動作、步驟和訓練方法，清晰展示教學內(nèi)容。

-視頻：播放優(yōu)秀運動員的背越式跳高比賽視頻，讓學生直觀地了解技術動作和比賽情況。

-在線工具：利用在線計時器、評分系統(tǒng)等工具，實時監(jiān)測學生的訓練和比賽成績，提高教學效果。教學流程1.導入新課（5分鐘）

-教師通過提問方式引導學生回顧上節(jié)課所學內(nèi)容，為新課的學習做好鋪墊。

-利用PPT展示背越式跳高的圖片和視頻，激發(fā)學生的學習興趣，引出本節(jié)課的主題。

2.新課講授（15分鐘）

-講授背越式跳高的基本技術要領、動作步驟和訓練方法，讓學生掌握理論知識。

-分步驟講解背越式跳高的動作要點，并通過示范動作進行展示，幫助學生直觀地理解。

-強調(diào)背越式跳高中的注意事項，如安全防護、動作協(xié)調(diào)等。

3.實踐活動（10分鐘）

-學生分組進行背越式跳高的實踐練習，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

-設置不同高度的跳高桿，讓學生逐步挑戰(zhàn)，提高過桿技巧。

-組織學生進行背越式跳高比賽，培養(yǎng)競技意識和團隊精神。

4.學生小組討論（10分鐘）

-學生分組討論背越式跳高的心得體會，分享學習經(jīng)驗和技巧。

-各小組選取一名代表進行匯報，總結討論成果。

-教師點評各小組的討論成果，給予肯定和鼓勵，并提出改進意見。

5.總結回顧（5分鐘）

-教師帶領學生回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，梳理背越式跳高的技術要點。

-強調(diào)背越式跳高在實際比賽中的應用和意義。

-鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，不斷提高自己的技術水平。

總用時：45分鐘教學資源拓展1.拓展資源

-背越式跳高的歷史和發(fā)展：介紹背越式跳高在體育競技中的地位和演變過程，以及著名運動員的經(jīng)典比賽案例。

-背越式跳高的生理學原理：解析背越式跳高動作中的力學原理和人體機能需求，幫助學生深入了解技術動作的科學依據(jù)。

-背越式跳高的心理訓練：探討背越式跳高運動員在比賽中的心理素質(zhì)培養(yǎng)，如抗壓能力、專注力和自信心等。

-背越式跳高的營養(yǎng)保?。禾峁┍吃绞教哌\動員在訓練和比賽中的營養(yǎng)需求和保健方法，促進學生健康成長。

2.拓展建議

-學生可以查閱相關書籍和學術文章，深入了解背越式跳高的技術原理和訓練方法。

-觀看國內(nèi)外優(yōu)秀背越式跳高運動員的比賽視頻，分析他們的技術特點和比賽策略。

-參加背越式跳高培訓班或請教專業(yè)教練，獲得更多實踐機會和個性化指導。

-加入體育社團或運動隊，與同學一起交流學習，提高自己的競技水平和團隊協(xié)作能力。

-定期參加校內(nèi)外體育比賽，檢驗自己的背越式跳高技能，積累比賽經(jīng)驗。

-注重體能訓練和拉伸放松，預防運動損傷，保持良好的身體狀態(tài)。

-保持積極的心態(tài)和堅持不懈的精神，克服困難，不斷提高自己的背越式跳高技能。課后作業(yè)1.觀看一場背越式跳高比賽視頻，觀察并分析運動員的技術動作和比賽策略，下節(jié)課分享你的觀察心得。

2.復習本節(jié)課所學的背越式跳高技術要領，結合自己的實踐經(jīng)驗，總結自己在哪個環(huán)節(jié)需要加強練習。

3.設計一個背越式跳高的訓練計劃，包括訓練內(nèi)容、訓練強度和訓練周期，下節(jié)課與同學分享你的訓練計劃。

4.完成一篇關于背越式跳高的調(diào)研報告，可以選擇調(diào)研背越式跳高的歷史發(fā)展、技術演變或者優(yōu)秀運動員的成長經(jīng)歷等。

5.結合背越式跳高的技術動作，進行自我評價，分析自己在哪個環(huán)節(jié)具備優(yōu)勢，哪個環(huán)節(jié)需要改進，并制定相應的改進措施。

作業(yè)答案示例：

1.觀察視頻后，我發(fā)現(xiàn)在背越式跳高中，運動員的起跳動作非常重要，它直接影響到運動員的跳高高度。我注意到有些運動員在起跳時腳跟沒有抬起來，導致力量沒有充分用在起跳上，這是我需要改進的地方。

2.在復習背越式跳高技術要領時，我發(fā)現(xiàn)自己在擺動腿的上擺動作上不夠協(xié)調(diào)，有時上擺過高，有時過低，需要更多練習來提高協(xié)調(diào)性。

3.我設計的背越式跳高訓練計劃包括每周兩次的力量訓練，一次擺動腿的協(xié)調(diào)訓練，以及一次完整的背越式跳高練習。我會根據(jù)實際情況調(diào)整訓練強度，確保訓練的有效性。

4.我調(diào)研了背越式跳高的歷史發(fā)展，了解到它起源于古希臘奧運會，經(jīng)過多年的演變，現(xiàn)在成為了田徑比賽的重要項目之一。我還了解到一些著名運動員，如美國的邁克·鮑威爾和中國的鄭風榮等，他們在背越式跳高中取得了世界級的成就。

5.我結合背越式跳高的技術動作進行自我評價后，發(fā)現(xiàn)自己在落地動作上比較出色，能夠做到平穩(wěn)落地，減少跌倒的風險。但在起跳力量方面，我感覺自己還有待提高，接下來我會加強力量訓練，提高起跳力量。板書設計1.背越式跳高技術要領：

-起跳：腳跟抬起，力量向上傳導。

-擺動：擺動腿協(xié)調(diào)上擺，助力過桿。

-過桿：身體姿勢合理，頭部領先，均勻過渡。

-落地：雙腳同時落地，穩(wěn)定重心。

2.背越式跳高動作步驟：

-預擺：雙腳站立，身體放松。

-起跳：用力向上跳起，同時擺動腿上擺。

-擺動：擺動腿繼續(xù)上擺，助力過桿。

-過桿：身體跟隨擺動，順利過桿。

-落地：雙腳落地，保持平衡。

3.背越式跳高訓練方法：

-素質(zhì)訓練：增強力量、速度和耐力。

-技術訓練：反復練習背越式跳高動作，提高協(xié)調(diào)性。

-心理訓練：培養(yǎng)比賽意識和抗壓能力。

4.背越式跳高比賽規(guī)則：

-比賽場地：標準田徑場地，設置合適高度的跳高桿。

-比賽方式：個人計時，次數(shù)最多者為勝。

-評分標準：根據(jù)跳高高度和完成質(zhì)量進行評分。

板書設計應突出背越式跳高的技術要領、動作步驟、訓練方法和比賽規(guī)則，通過簡潔明了的關鍵詞和圖示，幫助學生快速理解和記憶。同時，板書設計應具有藝術性和趣味性，以激發(fā)學生的學習興趣和主動性。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

本節(jié)課的作業(yè)主要圍繞背越式跳高的技術要領、動作步驟和訓練方法進行布置，旨在幫助學生鞏固所學知識并提高實際操作能力。具體作業(yè)內(nèi)容包括：

作業(yè)1：根據(jù)教材內(nèi)容，繪制背越式跳高的技術動作圖，標注各環(huán)節(jié)的關鍵要點，并在圖旁簡要描述動作要領。

作業(yè)2：撰寫一篇關于背越式跳高訓練方法的調(diào)研報告，可以選擇調(diào)研不同類型的背越式跳高訓練方法，以及它們的效果和適用人群。

作業(yè)3：結合自身實際情況，制定一個為期兩周的背越式跳高訓練計劃，包括訓練內(nèi)容、訓練強度和訓練周期，并在實施過程中記錄訓練成果。

作業(yè)4：觀看一場背越式跳高比賽視頻，分析運動員的技術動作和比賽策略，撰寫一篇觀后感，分享你的觀察心得。

作業(yè)5：邀請一位同學一起進行背越式跳高的實踐練習，互相觀察并指出對方在練習中的不足之處，共同提高技術水平。

2.作業(yè)反饋

在學生提交作業(yè)后，我會及時進行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進建議，以促進學生的學習進步。具體反饋內(nèi)容包括：

反饋1：針對學生繪制的背越式跳高技術動作圖，我會關注動作要領的描述是否準確，圖示是否清晰易懂，以及動作連貫性是否良好。

反饋2：在審閱關于背越式跳高訓練方法的調(diào)研報告時