斷舍離讀書心得

斷舍離讀書心得斷舍離讀書心得1有一些人讓自己心情愉快的方法很簡單，那就是做家務(wù)或者整理衣柜，通過掃地，拖地，讓整個房間窗明幾凈，整個人的心情是舒暢通透的，通過把衣柜里的衣服品類都整理好，不僅物品一目了然，人的心情也跟著明朗起來。為什么看似簡單的動作，卻能夠改變一個人糟糕的心情呢?這個疑問，我們可以從《斷舍離》一書中找到答案。當(dāng)然，也會有人質(zhì)疑“整理收拾房間和管理人生有重要關(guān)系”的正確性，如果通過整理房間就可以做好人生管理的話，那么人人都可以做得到。但，在《斷舍離》一書中，卻告訴了我們：“整理房間也就是整理自己，并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化?？梢哉f，斷舍離就是一種動禪。”我們是在整理的過程中，得到了心靈的成長和人際關(guān)系的改變，從而從以前一團糟的生活狀態(tài)中剝離出來，找到一個全新的自己。通過對生活空間的整理，重新認(rèn)識物品作為女生，總愛買買買，同款式的衣服，要買不同顏色的，鞋子也要買好幾雙來搭配衣服，久而久之衣柜和鞋柜再也裝不下了。自從讀了《斷舍離》后，我開始對自己的衣柜來了革命般的整理，不僅整理出了很多不穿的衣服，讓整個衣柜空出了很多地方，而且讓我重新認(rèn)識了物品的定義。物品要以我們?yōu)槊浇椴拍軐崿F(xiàn)其價值，比如你需要穿這件衣服，或者這件裙子，而不是放在那里將其束之高閣，不穿也不送人。運用書中提到的方法，不斷地在生活中實現(xiàn)《斷舍離》，你將會重新審視自己與物品的關(guān)系，從對物品本身的珍惜轉(zhuǎn)化成自己是否需要這個物品，在不斷的篩選和剝離過程中，讓自己所生活的空間更加的明朗，循序漸進地改善你的心靈環(huán)境，從看不見的世界里，一點一滴地改變看得見的世界。清晰需求，管理自我在篩選物品的過程中，我們能夠知道什么才是自己需要的。比如在整理衣柜的時候，你會驚人的發(fā)現(xiàn)自己有很多條類似的裙子或者衣服，每次遇到剁手節(jié)時，就會手不聽使喚地買買買，滿足了當(dāng)下了購物欲，卻從來都沒有靜下來心來問自己是不是自己需要的。相信每一個家里的`各個角落里都塞著一些從來不用卻一直囤積著的東西，《斷舍離》這一本書中，就是教會我們通過整理屋子，逐步地建立自己的物質(zhì)需求體系，當(dāng)你有一天你家里所放的東西，都是你需要的，并且這些物品都能放在體現(xiàn)自身價值的位置上，而不是被我們打入冷宮，永遠(yuǎn)的躺在別人看不見的陰暗角落里。想要掌握好自己的人生，就要學(xué)會在整理物品的過程中，清晰自己地需求，下次遇到瘋狂打折或剁手節(jié)時，就不會隨心所欲地?fù)]霍錢包，讓一些沒用的物品霸占我們的生活空間，影響我們的生活品質(zhì)了。去除雜念，心靈成長我們不習(xí)慣丟一些東西，是因為舍不得，或者潛意識里覺得這些東西會在將來的某個時刻發(fā)揮它本身的價值。但往往就是這些對物品上的雜念，牽絆著我們的精神，糾結(jié)于過往。精神上的雜念，自然沒有辦法一下子就去除，但我們可以通過簡單的整理衣柜，把那些我們自認(rèn)為珍貴有感情的衣服從自己的生活中剝離出去，從看見的世界里，慢慢地改變自己精神上的執(zhí)念，長此以往，那些你糾結(jié)的過往就會隨著行動煙消云散。如果你精神上有些執(zhí)念讓你痛苦不堪，目前又沒有辦法完全擺脫，那么你可以嘗試著用“斷舍離”的方法，不要讓習(xí)慣局限了你的思想和行動，只有丟掉了過去，才能迎接新的未來。如何處理與物品的關(guān)系，決定了一切一個人的生活空間，反應(yīng)了一個人的生活態(tài)度。如果一個人的房間是亂糟糟的，那么別人對他的態(tài)度自然是普通的，但一個人把家里整理得井井有條，那么他的生活狀態(tài)是有規(guī)律的。別人對你的認(rèn)知，是通過所看到的外部形象。就像《斷舍離》書中所說的“要是自己能隨便湊合用一個東西，那別人也會用隨便的態(tài)度來對待—“他都能用那樣的東西，穿那樣的衣服，那隨便拿個禮物送他就行了”。當(dāng)你通過“斷舍離”開始篩選物品，從家里的衣柜，抽屜有意識地進行改變，處理好和物品的關(guān)系，讓所生活的空間更趨于簡單明朗化，那么個人的形象自然而然就會跟著改變，周圍人對待自己的態(tài)度也發(fā)生了變化。選擇物品的同時，也選擇了交際圈物品與人之間是有磁場的，同時我們也是和自己有相同頻率的人交朋友。當(dāng)我們選擇了簡單的生活方式，那么我們的人際圈自然也是簡單。在整理物品的過程中，做了一個減法的工作，在篩選與丟棄中，越發(fā)地清晰自己的需求，從而讓每一件物品回到自己合適的位置，不需要的物品就淘汰或者送人，這種思維方式可延伸到選擇朋友的事情上，和自己脾性相似的朋友才值得深交，也就才走得遠(yuǎn)。篩選物品，如同選擇自己的交際圈，想要簡單而高質(zhì)的交際圈，不妨從整理屋子開始。整理物品，管理人生李安曾說自己最有靈感的時候，就是埋頭做家務(wù)時?？赡芎芏嗳藭Υ擞幸恍┑囊蓱]，做家務(wù)怎么能生發(fā)出那么靈感呢?但實際上，我們就是通過做家務(wù)和整理房間，讓自己的心靈回歸沉靜的狀態(tài)，在整理的過程中，也相當(dāng)于在梳理自己的人生。古人云：“一屋不掃，何以掃天下?”當(dāng)你把自己居住的地方整理好了，自然就能改變周圍的世界。轉(zhuǎn)換思維，以自身的需求為主，從科學(xué)有效地管理物品開始，觸類旁通，才能更好地管理自己的人生!斷舍離讀書心得2乍看到《斷舍離》并不理解其意思，只覺得說的似乎應(yīng)該是父母與孩子的關(guān)系，其實差之毫厘，謬以千里，斷舍離說的是一種超級整理術(shù)。說到整理，一下就讓我想到了收納。在收納方面，我雖不是什么專家，卻也不是將家里搞得臟、亂、差的專家，然而這種整潔卻是建立在花費大量時間上的，剛剛將衣柜整理好，也就是兩三天，衣柜就又恢復(fù)了原樣。這也是常常令我苦惱的事情，卻絲毫沒有辦法，隔一周，依舊將所有的衣服翻出來，折疊好，繼續(xù)進衣柜。三五天后，又會變得亂糟糟的。對此，我常常責(zé)怪領(lǐng)導(dǎo)，是他找衣服時，給翻亂的，而同時，翻亂后又不及時整理。書中所說的斷舍離，指的是把那些”不必須、不合適、令人不舒適“的東西統(tǒng)統(tǒng)斷決、舍棄，并切斷對它們的眷戀?？吹竭@里，我不得不說我是一個十分戀舊的人，整理衣服的時候，每每看到不穿的衣服，或者穿舊的衣服，卻從來不會將其扔掉而是依舊疊好，放到衣柜里，總覺得扔了可惜，可是放著有用嗎?其實也沒用。雖然想著或許哪一天舊物改造的時候，會用到它，可是繁忙的工作中哪有時間去做舊物改造，舊衣服收了兩三年，甚至更久，卻也在一次大清理中扔掉了。而這些年，造成家里繁亂的直接原因就是這些無用的東西所占據(jù)的空間，與收納整理它們所花費的`時間。在沒有看《斷舍離》這本書的時候，我總覺得茶幾上的東西不能再精簡，雖然看著總覺得有些不美觀，可是煙灰缸是平時用來放瓜子皮、果核等廢物的，紙巾肯定是不能精減的，吃了水果后，拿一張紙擦手非常方便，剩余的三種零食，更不能移動，放到其他地方會忘記吃，久而久之就會壞掉?？墒?，看了《斷舍離》后，我做了新的改變。將瓜子、榛子現(xiàn)南瓜子換到了小容器里，這樣占據(jù)的空間比較小，看起來也整潔了不少。煙灰缸直接放到了茶幾下面，用的時候再拿出來，或者在看不到煙灰缸的時候，就會直接將果核扔到垃圾筒里。如此一整理，茶幾上，雖然沒有做什么精簡，卻也比原來看起來整潔了許多?？吹狡恋挠幸馑嫉馁徫锎?，我常常會保存下來，舍不得扔掉，可是這些東西卻占據(jù)了很大的空間，而基本用不到。將這些東西清理掉，發(fā)現(xiàn)空間多出了許多。在看《職來職往》的時候，有一個女生，說她喜歡整理電腦，將文件夾分類分得特別清楚，其實這也是一種整理術(shù)，如此可以讓工作變得很輕松。書中，用圖表的方式、簡潔的語言，將家居整理的方法說得非常詳細(xì)。本書適合那些家里凌亂卻不知道如何整理，家里雖然整潔卻付出了大量的時間整理的人，從書中可以學(xué)到非常實用的家居整理術(shù)，讓生活變得更加輕松。斷舍離讀書心得3無能為力的事，當(dāng)斷，生命中無緣的人，當(dāng)舍，心中煩郁的執(zhí)念，當(dāng)離。很喜歡斷舍離中的這句話，猛然間讓人醒悟過來。雖然斷舍離以物品整理來講述，但是斷舍離的主角并不是物品，而是自我，并且時間軸永遠(yuǎn)是此刻。對一個人來說，過于貪婪，無度索取，任由欲求膨脹是場災(zāi)難，往往會反噬其身。舍掉貪婪，才不會被欲望裹挾，才能看到人性中的光輝，逍遙、自在，愜意生活。只進不出的空間被擁塞得太嚴(yán)重，往往會失去初心，忘記了為什么而活，會讓我們的生活停滯不前，做減法的目的是為了讓生活更美好。就像國畫里的留白，以“空白”為載體，渲染出美的.意境，使作品的章法、畫面更為協(xié)調(diào)、精美。如果整幅畫都被紛繁的筆觸填滿，也就缺乏了美感和意趣。......有得。從來都是想要的東西很多，但真正需要的東西卻很少；斷舍離，從需要到不需要，再到舒服不舒服。無論是獲得還是放手，都要做到坦誠的面對自己的內(nèi)心，不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才足夠強大。工作、生活中都有很多需要我們來斷舍離，丟掉的“雜物”其實更像是看不見的世界里——內(nèi)心的“多余的執(zhí)念”。我們需要擺脫一些自身的固執(zhí)，減少一些不必要的欲望，卸下無形中自己給自己的包袱，讓自己的內(nèi)心簡單、純粹一些......斷舍離讀書心得4今天我要給大家分享的這本書叫《斷舍離》，《斷舍離》是日本雜物管理咨詢師山下英子創(chuàng)作的家庭生活類著作，該書敘述了“斷舍離”的含義，并真正做到“斷舍離”。該書講述了斷舍離是通過立足當(dāng)下新陳代謝原則，梳理自己與物品的關(guān)系，先從觀念上認(rèn)識現(xiàn)狀，停止自我否定，構(gòu)想居所具體布局，然后通過雜物的整理，了解當(dāng)下自己的真實需求，進一步構(gòu)筑令自我愉悅的生活狀態(tài)，通過分離和舍棄，讓身心變得輕松起來，慢慢的一些“奇跡”會發(fā)生，人生因而發(fā)生巨大改變。該書雖花了大量篇幅介紹如何整理、收納以及處理人與物品之間的關(guān)系，但我認(rèn)為核心思想就是“斷”，“舍”，“離”這三個字。斷，即斷絕不需要的東西。舍，即舍棄家里沒用的東西。離，即脫離對物品的執(zhí)念，讓自己處于寬敞舒適、游刃有余的自在空間。書中說到的斷舍離，其主角并不是物品，而是自己，是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù)。該書中大篇幅提及的歸納整理術(shù)，其實質(zhì)就是告訴我們生活應(yīng)從一味的做加法轉(zhuǎn)向適當(dāng)?shù)淖鰷p法。說到這一點，我想起之前在網(wǎng)絡(luò)上看到的一篇文章，題為《極簡主義生活方式》，其內(nèi)容大概如下：實踐極簡主義的方法、角度有很多，關(guān)鍵是要行動起來，簡化生活，重新出發(fā)。第一，欲望極簡。了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)，把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。第二，精神極簡。了解、選擇、專注1—3項自己真正想從事的精神活動，充分學(xué)習(xí)、提高，不盲目浪費自己的時間與精力。第三，物質(zhì)極簡。將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈等等。第四，信息極簡。精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時通訊，避免信息騷擾，APP使用少而精，刪除長期不使用的應(yīng)用。第五，表達極簡。寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。第六，工作極簡。不拖延，及時清理電子郵件及整理電腦桌面和工作文件文檔。第七，生活極簡。不做無效社交，經(jīng)常鍛煉，穿著簡單、不花哨。該文七點內(nèi)容與《斷舍離》書中的核心思想有異曲同工之妙，是《斷舍離》一書在我們現(xiàn)實生活中做法的具體生動闡述，我在次引用此文可讓大家更深刻更清晰的理解《斷舍離》一書的中心思想。當(dāng)我們的生活變得一團糟、亂如麻的時候，這往往就意味著到了該清理的時候了，也就是要斷舍離了。什么是斷舍離？追不上的，不追。背不動的，放下?？床粦T的，刪除。漸行漸遠(yuǎn)的，隨意。不屬于自己的，不要。無能為力的'事，當(dāng)斷；生命中無緣的人，當(dāng)舍；心頭煩欲執(zhí)念，當(dāng)離。不要執(zhí)著于令自己痛苦的事情，不要去惦記再也回不去的曾經(jīng)，人總是要往前走的，有些事情放棄的越早，未來才會越好，鳳凰涅槃才能浴火重生，有痛苦才有成果，有舍棄才有得到，扔掉看得見的東西，改變看不見的世界，放下包袱，輕裝上陣。斷舍離，不僅是生活中的哲學(xué)，更是高效能人士的一種境界，舍得，有舍必有得，有得必有失，小舍小得，大舍大得，有舍有得，不舍不得。我們活在物欲橫流的社會中，社會的誘惑無時無刻不在勾引起我們的購物欲望，我們總是用物品來滿足我們的心靈，最終成了一個個有戀物癖的人，通過實踐斷舍離，人們才能在社會生活中進退自如，游刃有余，掌握生活主動權(quán)，贏得更廣闊的生存空間，斷舍離并不是無欲無求的寡淡，而是學(xué)會舍棄的睿智，我們被物欲包圍也就會被物品支配。斷舍離不乏為讓自己從繁忙中抽身的好法子，生活上對于繁雜事物的淡化，精力就可以更多放在其他地方，而更少被物品所支配，但斷舍離并不是斷絕，而更多的是提倡不堆積，用好的東西，不要浪費，提升自己的生活品質(zhì)，除此之外，人際關(guān)系同樣需要斷舍離，只有做到斷和舍，才會達到離的狀態(tài)。歌德說，人類最大的罪惡是不快樂，如何使自己快樂起來，他人不能掌控，外界環(huán)境不能左右，我們最力所能及的，莫過于著手收拾自己的住所，給自己一個舒適放松的空間，我們要能掌控自己的生活，善待自己、活在當(dāng)下，除了做物品的主人，還要做自己情緒的主宰。總有一些人走著走著就散了，總有一些情感得不到回應(yīng)，總有一些事情不盡人意，總會被一些不良情緒所困擾，要當(dāng)斷則斷，學(xué)會接受、放下，這也是一種斷舍離，當(dāng)你擺脫了物欲人欲的控制，你就會得到身心的解脫，活得輕松自在，其實這就是一種生活的修行。最后，我希望大家聽完我的分享后能找到自己內(nèi)心真正需要的東西，得到她并好好擁有她，同時也能讓大家內(nèi)心淡定從容、工作輕松自在、生活舒適愜意，身心愉悅，神清氣爽，簡約而不簡單，謝謝大家！斷舍離讀書心得5聽說這本書已經(jīng)很久了，終于找到機會來看。真是對我很有幫助。在這個物質(zhì)膨脹的時代里，書里的觀念正如一陣清風(fēng)吹來，幫助我放下很多的執(zhí)著。心里老覺得物盡其用才對得起它，但是一進到商場就看什么都好，尤其是朋友都在購物的時候，覺得自己不買點啥真是對不起自己。春節(jié)去關(guān)島，同去的人都在買包包、鞋子、護膚品。原本覺得自己不需要買什么的.，結(jié)果也滿滿的買回很多用不上的東西。現(xiàn)在還要麻煩我考慮送給誰合適。女人們常常說的話就是：要對自己好一點。所以我也常常聽了、信了，然后就買了很多用不上的東西放在柜子里。有舍不得扔，真是好害人?！稊嗌犭x》這本書里不僅講到應(yīng)該如何的處理生活的實際問題，也提升到一個心靈的層面。告訴讀者如何應(yīng)用這個理念來處理內(nèi)心的困擾。如何去發(fā)現(xiàn)和清理一些心中的垃圾，讓正能量得以進入。而且能從處理東西上看出人的性格和狀態(tài)。所以，我也正在努力將不需要的東西清出家里。讓自己脫離物欲的控制。過簡單舒適的生活。書中還提倡要接納自己，每天只要進步一點點就好，這對我這個性急的人來說真是安慰。哪怕沒做好又有何妨呢？這是我需要的。斷舍離讀書心得6十年磨一劍，日更十年第83天。想要突破1000人關(guān)注，2月結(jié)束時有930人關(guān)注，本月計劃增加70人關(guān)注，今天增加1人，本月累計增加47人，目前977人，感謝每一位小伙伴的關(guān)注。學(xué)會享受過程，懂得知足常樂。古典老師說，成功就是越走越近?！稊嗌犭x》是日本雜物管理咨詢師山下英子的作品，許多年前就聽說過這本書，今年終于把它看完了。這本書豆瓣7。4分還不錯，但是對我而言，比較失望，看完幾乎沒有什么收獲，全書能夠帶給我啟發(fā)的內(nèi)容屈指可數(shù)。唯一有一句話讓我比較感動，演員陳數(shù)在推薦書里引用了霍金的一句名言：“世界上最讓人感動的，是遙遠(yuǎn)的相似性?！币彩堑谝淮慰吹窖輪T為書寫序，也讓我對陳數(shù)多了一分好感。覺得看這個書名，就把這本書的內(nèi)容已經(jīng)包含完了，重點就是去實踐，不僅是生活中的斷舍離，還有精神上的斷舍離。不過我十分佩服的是作者創(chuàng)造了“斷舍離”的.理念，然后把它傳播出去，影響了許多人的生活。讓別人因為自己而受益，這是很了不起的事情。我也想到《微習(xí)慣》的作者斯蒂芬·蓋斯，曾經(jīng)從來沒有微習(xí)慣這個概念，但是作者創(chuàng)建了它，并且把它傳播出去讓無數(shù)人受益，我也是其中之一。我是微習(xí)慣終身踐行者，我現(xiàn)在也在給人傳播微習(xí)慣，如果我能夠用多年時間持續(xù)影響100人，500人，1000人跟著我踐行微習(xí)慣，讓大家因為微習(xí)慣而受益，這就是一件有價值的事情。國內(nèi)的社群有幾個比較火的，比如譚杰創(chuàng)辦的007，影響了許多人每周寫一篇文章。小牛媽媽創(chuàng)辦的日記星球，影響了許多人跟著每天寫日記。曾經(jīng)沒有斷舍離，沒有微習(xí)慣，沒有007，沒有日記星球，他們創(chuàng)建了這樣的一個概念，然后把它傳播出去，實現(xiàn)從0到1的突破。然后一生二，二生三，三生萬物，規(guī)模還在不斷持續(xù)壯大。我就想到張杰彬老師講個人品牌，收費接近20萬一個人，一年只需收費5個人，就是年入百萬?？此奈恼碌弥?，他在個人品牌課里說到，要創(chuàng)建一套理論，我之前看了這句話沒有感覺，但是現(xiàn)在把這些聯(lián)系起來，發(fā)現(xiàn)真是那么回事。我就想，既然微習(xí)慣這么好，我能不能也創(chuàng)建一個概念呢，它就是微習(xí)慣星球，是受到堅持星球與日記星球兩個社群名字的影響，就這么干，寫完我就開通一個知識星球，名字就叫微習(xí)慣星球。期望將來可以影響1000人跟著我踐行微習(xí)慣1000天。當(dāng)然，這肯定不容易，但是值得嘗試。我覺得微習(xí)慣最大的好處就是可以戰(zhàn)勝半途而廢，生活中有太多半途而廢的案例，幾乎都麻木了。而微習(xí)慣仿佛就是漆黑夜里的一束光，讓我看到持之以恒的可能性。我非常有信心可以持續(xù)行動1000天，我也做好了持續(xù)行動十年，持續(xù)行動一輩子的準(zhǔn)備，我成為了一名微習(xí)慣終身踐行者。斷舍離讀書心得7假期里媽媽推薦給我讀了一本書《斷舍離》。感悟頗多?！皵唷笔巧釛壸约骸凹摇崩锊恍枰臇|西?！吧帷笔巧釛墶凹摇倍嗄瓴挥玫呐f物。“離”是脫離物品的執(zhí)念，生活要自由自在些。讀書以后，我想到了平時自己很喜歡讀書，跟媽媽出去，看到自己喜歡的新書，總是歡天喜地的要媽媽買，有些書買到家里不喜歡，就孤單的被拋在了一個角落里，有喜歡的書看完還是會給媽媽講講。以后再想做事情或者買書，就要學(xué)會適應(yīng)自己的才買，不適應(yīng)的，或者需要的`圖書應(yīng)該用另外的途徑得到。由于經(jīng)常買書，自己又是個戀舊的孩子，所以，只要是我的書，從幼稚園到現(xiàn)在都要媽媽保存起來，現(xiàn)在想想，有些書看完了，保存的完好無損的可以拿到學(xué)校的“義賣”超市賣了，還可以換取別的同學(xué)手中的書，開闊了視野，又減輕了爸爸媽媽的負(fù)擔(dān)，真好！其實，在我的心里，總有一些揮之不去的雜念，比如：媽媽讓我做了我不愿意的事，沒有經(jīng)過我的同意就給我報了一個班，沒有問我喜歡不喜歡就擅自做主給我買回來一些衣服，還有就是我有的時候也有一些不切實際的想法，都應(yīng)該實施清理。這樣我們的生活才能輕松前行。斷舍離讀書心得8新版《斷舍離》在書本推廣的時候強調(diào)了，相比整理物品，更重視整理自己的意識。通過反復(fù)的訓(xùn)練選擇和決斷，徹底幫你擺脫思維停滯、感官麻木、感性鈍化的現(xiàn)象。花了兩三個小時左右，讀完了這本書。整本書給人的感覺整理物品的內(nèi)容還是繁多。還是會讓很多人誤解，這是本關(guān)于整理的書籍。整本書都在強調(diào)“斷舍離”三個字，容易讓人發(fā)覺本末倒置。這本書希望讀過后人們都回歸屬于自己的人生軌道，果斷從容地生活。幫助人生不斷發(fā)展變化的實踐哲學(xué)這本書還有沒有去讀的必要呢？肯定有閱讀必要的對于我而言，這本書出現(xiàn)得太晚了。整理物品、進出的哲學(xué)對于我而言也不是很適用。我們的一生之中都在按照自己的狀態(tài)和環(huán)境的影響復(fù)雜地度過著?！稊嗌犭x》從各不相同的角度去分析，同時也給出了解決方法。我想大家在讀這本書的時候，對自己來說特別認(rèn)同的章節(jié)都不一樣的。個人建議先讀一讀電子版本。如果你讀過電子版本之后，覺得這本書對自己來說很有用，可以陪伴自己度過一段時間。你可以再購買書本。接下來是這本書對我而言比較認(rèn)同的地方摘錄：斷舍離的奧義不只是“扔?xùn)|西”人生路上無論遭遇什么困境，工作上無論碰到什么難題，首先要保持心靈的“晴空”。當(dāng)太陽被任性的烏云遮蔽，內(nèi)心被壞情緒肆意擺弄時，如果能找到一種方法，驅(qū)走烏云，重現(xiàn)晴空，人生才會變得陽光明媚、春風(fēng)快意。這是我讀這本書時，開始就很喜歡的一段。每當(dāng)我遇到困境了，一開始也總是陷入不好的狀態(tài)和情節(jié)之中。這樣當(dāng)然是不好的哦。每當(dāng)這樣的境況下，我的解決方法都會不同。我有過一個人說走就走的旅行；有過漫無目的去逛一逛，去觀察他人的狀態(tài)；有過去老遠(yuǎn)的地方購買自己喜歡的東西和想吃的東西；也有一直打一個游戲直到厭倦等等找回“自我軸”，處理大量餐具太過顧慮“他人”怎么想，卻忽略了自己內(nèi)心的聲音?？偸且运藶閮r值標(biāo)準(zhǔn)，而讓自己犧牲了很多。我們身邊總是有很多優(yōu)秀的人，在不自覺的情況下就會把他們當(dāng)成了自己的標(biāo)準(zhǔn)，或是目標(biāo)。這樣沒有什么不好的，但如果忘記了自己的能力，然后急切地想去完成目標(biāo)總是會感覺這個標(biāo)準(zhǔn)離自己越來越遠(yuǎn)。總是到不了這個標(biāo)準(zhǔn)，從而自我懷疑。太慢的行動往往是自我太懶惰了。這個我深有體會，我感覺自己還是很懶的那種人。這樣是不好的，所以我慢慢地學(xué)會選擇自己能力內(nèi)能夠完成的。還有在自己舒適度范圍內(nèi)努力可以達到的目標(biāo)。結(jié)果往往是理想的。以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn)進行取舍只有坦然地面對自己的感覺和感受，才能看清楚哪些東西是“不合適”“不愉快”的。有意識地以這三個標(biāo)準(zhǔn)（以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn)）進行取舍選擇，才能不斷地磨煉自己。在一次又一次的困難和難題中，面對自己，承認(rèn)自己是重要的?；孟胍欢〞茰?，天上也不會掉餡餅。你突然之間得到的美好，也是你一點一點努力而來的。你看這多么不容易啊。深刻領(lǐng)會到自己收納的東西越來越喜歡，自身的審美意識和品位在逐漸地提升。這是一個及時的清除和增添新物的.過程。這個過程，也是發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識自我的一個過程。可以見證自己生活和變化的過程。摘錄：先出后進，可以有效地提升自身的水平和能力。其適用于：物、人和事。實踐過“1out”之后，出現(xiàn)了“1in”大驚喜無論是遇到怎樣的事情，結(jié)束后過度的消沉都是沒用的執(zhí)念。認(rèn)識了以后，我們要學(xué)會告別，不管這個事情是好是壞。這是一個和解的過程。這樣的情況總是以各種的方式出現(xiàn)。不愿意放下，我想更多的是自身的不甘心。在麻煩面前，人們首先想得總是逃避，而不是解決麻煩的方法。表達出自己的感情，才不會被他人的觀念所左右凡遇到什么事情，我們都要給自己勇氣去表達自己的觀念。一件事情的結(jié)束要學(xué)會好好的釋放。不要去影響自己之后的生活。明白了舍棄的辛苦，就更慎重地對待獲取。并不是說人一定會快到年老之后才會迎來死亡。在日常生活中保持讓人生的各項事情都有始有終，不留遺憾的態(tài)度才是最重要的。這個觀念，我慶幸很早之前我便理解了。我是一個95后的姑娘，我的身邊留下來的人都是可與我健談的。她們的年齡都不相同。這有什么嗎？沒什么啊，從她們身上我一直能學(xué)習(xí)很多。斷舍離讀書心得9人們不清楚或者不會很認(rèn)真思考自己的需求，總是想要“入”很多東西，又不舍得“出”，想要抓住很多東西。比如:想要買很多衣服、物品；會關(guān)注很多熱門博主、公眾號；會轉(zhuǎn)發(fā)收藏很多自媒體內(nèi)容；會下載很多app；會加很多群。即使很多內(nèi)容自己根本不需要，或者需求頻次超低，也不想錯過，不想舍棄。再如:電腦手機有大量文件待處理，家里過多小孩玩具、個人物品。經(jīng)常臨時出現(xiàn)很多想法、沖動，想要買這個，想要做那個，立各種flag等等。斷舍離含義:斬斷物欲不輕易入手物品舍棄廢物舍棄不需要的物品脫離執(zhí)念人、事、物循環(huán)代謝不定時整理、更新:物品、過剩觀念、累積的'負(fù)能量、情感紀(jì)念品如同新陳代謝:攝取食物，消化吸收營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為能量，排出廢物斷舍離本質(zhì):創(chuàng)造時間和空間(物理空間和心靈空間)斷舍離讀書心得10今天，我將分享一部體裁新穎的書，它不是小說，也不是散文，但卻比小說散文更具有實用意義，對生活更具指導(dǎo)意義，這部書就是日本作家山下英子寫的《斷舍離》?！皵啵瑪嘟^不需要的東西；舍，舍棄多余的廢物；離，脫離對物品的執(zhí)念?！蔽恼麻_篇如是介紹書名中的三個字，也就道明了全書的主要觀點。在上世紀(jì)末，人們的生活日漸富足，家中的物品越來越多，早已不局限于生活必需品，有限的空間，源源不斷地物品，導(dǎo)致很多人家中的雜亂現(xiàn)象，于是各種收容術(shù)，收容容器出現(xiàn)，力求騰出更多的空間。而山下英子的《斷舍離》確實是一種另類的收容術(shù)，她采取從源頭控制的思路，更加有效，并且不僅是對于實際的空間，更對于心靈的`空間有效?！稊嗌犭x》的主角不是物品，而是自己。斷，其實就是斷絕想要進入自己家的不需要的東西，舍，即舍棄家中到處泛濫的破爛兒，反復(fù)進行斷和舍的步驟，就會進入離的狀態(tài)，即脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在的空間。這里面涉及一個思維模式的變化，從“這個東西還能使，所以要留下來”到“我要用，所以它很必要”轉(zhuǎn)變。讀完書后，我也深受影響，狠心將一堆沒什么用的東西都扔了，很多東西或許它曾經(jīng)有過使用價值，但是如果對于現(xiàn)在的我沒有用，或者我不需要它，沒必要浪費時間刻意使用它，就將它扔掉。而在扔的過程中，也會重新思考購買的問題，一想到某個東西只是為了好玩，一時興起購買，買回來遲早要扔，便會不自覺地放棄購買。這樣久而久之真正留下來的東西很少，想亂起來都難。而且在此過程中，可以從看得見的世界走向看不到的世界，最終實現(xiàn)對自己深刻、徹底的了解，并接納最真實的自己。并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。另外，《斷舍離》同樣對心靈有效。斷，停止負(fù)面的思考模式；舍，順從自己的心，割舍既有；離，松開“多就是好”的念頭。想要幸福，我們需要先放下對幸福的執(zhí)念。斷舍離讀書心得11中醫(yī)認(rèn)為，人體有“穴道”，是能量的通道，如同毛孔在熱的時候會打開排汗，冷的時候會關(guān)閉以保持一定的體溫。穴道在有“好的氣”時會打開吸收，“壞的氣”時會關(guān)閉。生活環(huán)境與中醫(yī)“穴道”理論是相通的，好的生活環(huán)境會讓整個人神清氣爽，而臟亂差的環(huán)境下生活的人通常不太會神采奕奕。也許我們選擇不了外在生活環(huán)境，但可以通過整理房間改變內(nèi)在生活環(huán)境，整理的過程是斷舍離、是對物品的篩選、是對內(nèi)心的觀察，方法容易，過程很難，但掌握了斷舍離的精髓也就掌握了整理人生的技巧。關(guān)于作者日本作家山下英子，將瑜伽中提倡的“斷行、舍行、離行”（是為了讓人放下心中執(zhí)著的教導(dǎo)），應(yīng)用到日常生活中，也就是“斷舍離”，山下英子本人為雜物管理咨詢師，著有《斷舍離》一書，自20__年陸續(xù)開展《斷舍離講座》，得到了很多人的支持。本書分為5個章節(jié)，通過了解斷舍離概念、實踐以及帶來的改變，最終強調(diào)斷舍離的真正目的：通過剔除身邊不再合適的、不需要的物品，達到澄清自己的人生，體會前所未有的輕盈。何為“斷舍離”通過舍棄、整理物品，將心中無用之物，不合時宜的物品整理的一干二凈，讓人生變得愉悅，在這里要注重以下幾點：斷舍離≠整理房間斷舍離中的整理是通過精簡物品，留下需要的物品，要遵循：留下的物品，判斷的標(biāo)準(zhǔn)：讓自己感覺舒適的、符合時宜的、讓心情可以變愉悅的。主體一定是“自己”不是“物品”也不是“他人”。如果將物品作為主體時會你會發(fā)現(xiàn)--什么都可以不用丟掉，因為物品本身是有用的，所以主體一定是“自己”。實踐前，你需要了解的一、剔除以下五種心態(tài)我不會整理。方法都是可以學(xué)會的`，“我不會”的潛意識其實是：“我不愿意整理”，所以剔除不會的心態(tài)，是很關(guān)鍵的一部分。舍不得丟棄，不浪費。你可以嘗試打開家里的衣柜、囤積的物品，然后你仔細(xì)回想，那些你總是認(rèn)為丟掉可惜的物品是否已經(jīng)占據(jù)了衣柜很久，是否每次拉亂衣物時都要重新整理一遍，浪費時間還占用空間，剔除固有的思維，物盡其用才是對物品最好的照顧。以后總能用得到。漂亮的包裝盒、買了很久卻還是沒有打開過的書籍，你說“以后總能用得到、以后總會去看”，過了這么久還是沒用到，他們占據(jù)著家里的一席之地，等到真正用的時候，即使沒有他們你還是能找到替代物。太麻煩。你總覺得整理起來工程量太大，但每次看到家里很亂，整理起來很費時間，你還會覺得整理會是一件麻煩的事情嗎？學(xué)會整理才是一勞永逸的事情。收納工具是輔助物品，萬萬不可本末倒置。二、正確的“斷舍離”順序斷舍離真正的順序其實應(yīng)該是，舍-斷-離：舍：舍棄家中累積的廢物（記住判斷標(biāo)準(zhǔn)哦）；斷：斷絕不需要的物品進入房內(nèi)。舍和斷在實踐的過程當(dāng)中其實就是：縮小入口、放大出口。最終達到離。離：清除掉不能讓自己心動、不合時宜的、不需要的物品，達到愉悅的氛圍。實踐“斷舍離”一、循序漸進循序漸近分為時間上和難易程度兩部分。1、設(shè)定整理時間。急于求成是不可取的，作者在《斷舍離》中提到一個觀點：開始整理之前，你可以先設(shè)定你的整理時間，根據(jù)你的整理時間衡量整理的空間。2、難易程度。整理的過程當(dāng)中我們可以從簡單的物品開始進整理，對此你可以將房間物品分類，從最容易的地方著手整理，也可以從自己的物品開始整理，循序漸進，后期整理起來更加容易，也更加會有成就感。二、如果實在不知道該從哪里入手，不妨可以從錢包開始很多人的錢包里面除了銀行卡、現(xiàn)金以外，可能也會塞滿其他物品，比如：發(fā)票、車票等等，及時進行錢包的整理，將物品分類，扔掉長期不用的卡片、車票以及不需要的發(fā)票，讓錢包回歸本身價值和作用。三、控制源頭，多問自己作為買買買死忠粉，我們也經(jīng)常會被“衣柜里永遠(yuǎn)少一件適合自己的衣服”“有很多衣服買回來幾乎沒穿過”“衣柜空間不夠用”“一動衣柜，空間大亂”這樣的問題困擾著，仔細(xì)想想，其實很多物品購買的時候，我們可能根本不需要，或者已經(jīng)有類似的物品可以替代，所以購買之前一定要想清楚：打折的商品=便宜≠需要。避免商家的營銷手段，生活類消費品不需要囤積那么多，需要的時候可以隨時購買，而且活動也比較多。這件物品心動嗎？需要嗎？一件物品如果根本不需要，他的附屬品再怎么精美也一定不要因為沖動購買，這樣只會增加你的空間浪費和金錢浪費。主體是你自己，不是物品也不是其他人。討好你自己的內(nèi)心。買買買≠滿足。很多人將買買買看成自我滿足的一種行為，其實滿足自我不一定要通過買買買，相比購物帶來的滿足，更好的一種方式則是經(jīng)營自我愛好。四、7/5/1法則作者在書中提到了物品擺放時7/5/1法則：看不見的收納占七成。物品收納時合適的容量為7成，剩下的三成空間要空出來作為物品進出的通道。看的見的收納占五成。高級精品陳列時一般會遵循，留白五成。讓人看的見的收納占一成。美術(shù)館里的陳列一般會遵循此類原則，神清氣爽又高級。整理的方法有很多，掌握精髓遠(yuǎn)比方法重要：縮小物品入口（舍棄--不需要的、不合時宜的、不心動的物品，控制物品的源頭），放大出口（斷--購買時多問自己幾個問題），最終達到目的離，篩選物品的過程如同人生經(jīng)營，清楚看到內(nèi)心，砥礪前行，整理好物品就是整理好自己的人生。斷舍離讀書心得12最近在看《斷舍離》這本書，很喜歡其中的一句話：無能為力的事，當(dāng)斷；生命中無緣的人，當(dāng)舍；心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離；目之所及，皆是回憶；心中所想，皆是過往；放下執(zhí)念，心才能回歸安寧。喜歡歸喜歡，但斷舍離這三字，知易行難。無能為力的事，當(dāng)斷；不，這不是當(dāng)斷，是你必須接受你的無能為力。生命中無緣的人，當(dāng)舍；錯，這不是當(dāng)舍，是你只能接受雙方的無緣無份。在這里，你沒有任何的選擇權(quán)，不是你有斷舍離的初心，是你被迫接受了斷舍離的結(jié)果。繼而，求而不得，執(zhí)念懸心?？赡呐陆Y(jié)果已經(jīng)擺到你面前，哪怕只需要你接受這個結(jié)果，但你依舊做不到“當(dāng)離”。你沒有辦法在任何環(huán)境下想進就進，想退就退，你不具備游刃有余這個本領(lǐng)。這時作家馮唐會告訴你：實在放不下的時候，去趟重癥病房或者墓地，你容易明白，你已經(jīng)得到太多，再要就是貪婪，時間太少，好玩兒的事兒太多，從尊重生命的角度，不必糾纏。但這世界上從來就沒有感同身受，只有冷暖自知。你沒有經(jīng)歷生死邊緣，你會覺得活著是大事，但你放不下來的`那些也并非小事。沒有必要讓自己斷舍離，因為你放不下的那些事中有你曾經(jīng)的期待與努力。那些無能為力，那些無緣無份，那些煩欲執(zhí)念，交給時間?；蛟S，在某個陽光明媚的早晨，突然間你就釋懷了。無能為力的事，你依舊努力；無緣無份的人，你依舊欣賞。只是，心之所向，多了一絲地獄，少了一念天堂。斷舍離讀書心得13《斷舍離》是由日本的山下英子所著，這是一本不到兩小時就可以翻完，卻足以改變?nèi)松臅?。?dāng)你為某一物品是否需要扔掉而糾結(jié)困擾時，就是應(yīng)該進行內(nèi)在自我分析的時候。“斷舍離”是你與嶄新自己相遇的過程。我想大多數(shù)人在整理家務(wù)的時候都會在內(nèi)心吐槽：東西太多了！整理起來太累了！可是這許多東西不正是自己平時一點一滴積累起來的'嗎，想扔不舍得扔，整理又懶得整理，有的時候咬咬牙收拾一下，下次再整理的時候發(fā)現(xiàn)又多了一堆莫名其妙的東西，而原來的東西一直在某個地方生灰發(fā)霉，長此以往，自我感覺空間越來越小，直到壓得你透不過氣來。物品如此，人的內(nèi)心也是如此，常常陷于一段挫折的經(jīng)歷，一次失敗的感情，一段逝去的光陰中難以自拔，一方面讓自己痛苦，不僅有可能忽略當(dāng)下生活中的風(fēng)景，還有可能失去更為重要的東西，另一方面讓身邊的人痛苦，自己的消極情緒慢慢地將那些愛著我們的人推離我們身邊。斷舍離”是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念。所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術(shù)。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。其中，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執(zhí)著。斬“斷”物欲，“舍”棄廢物，脫“離”執(zhí)念，做精神上的強者！斷舍離讀書心得14《斷舍離》，個人覺得這書名取得真霸氣，因為很多人都做不到這些，當(dāng)斷不斷、該舍不舍、要離不離，導(dǎo)致了很多糾結(jié)的問題