【完整升級版】游泳教學(xué)教案

15課的內(nèi)容和組織教法一、檢查人數(shù)二、教學(xué)內(nèi)容1.水中呼吸，水中憋吐氣2.仿水中呼吸，水中憋吐氣練習(xí)3.熟悉水性方法（2）水中跳躍前進(jìn)（3）水中洗臉，打水仗4.水中抱膝浮體，浮體后的展體5.浮體，展體后的水中站立方法6.模仿水中浮體動作，及展體動作7.模仿水中浮體動作，及展后動作后的水中站立一、水中呼吸方法（1）陸上呼吸形式：可以用鼻腔吸、呼氣，也可以用口腔吸中短波氣，其次也可以用鼻腔吸氣，口腔呼氣相反之（2）水中呼吸形式：水面上吸氣后，關(guān)閉口、鼻腔后低頭，下蹲至水中，在水中有一段憋氣的過程，但頭部出水面后，先用口腔、鼻腔吐氣體內(nèi)的氣后，張嘴只能用口腔再深吸一口氣。（3）水中憋吐氣形式：水面上吸氣后，低頭、下蹲至水中，停2秒后用口腔和鼻腔在水中進(jìn)行吐氣，同時頭部在吐氣過程中，上抬至水面上，到達(dá)水面上后，體內(nèi)的氣已吐盡，這時用口腔吸一口氣再重復(fù)522.吸氣的方法：用復(fù)式進(jìn)行深吸氣最大能力吸氣，然后關(guān)閉口、鼻腔注意這耳道自然的關(guān)閉，憋氣20—40秒左右，用口腔吐盡氣，再進(jìn)行吸氣，重復(fù)做，切忌在吸氣的過程中用鼻腔吸氣3.練習(xí)，在坐位上進(jìn)行練習(xí)（1）吸氣——憋氣——吐氣（2）吸氣——憋氣——水中吐氣——吸氣二、熟悉水性方法介紹1.下水后繞地慢走一圈，或來回運(yùn)動，體會人體在不同水位是身體對水的感覺走動的方法：兩臂前伸，要求水至肩上，保持人體在水中的平衡2.水中跳躍前進(jìn)和快走，充分的體會水對人體的阻力3.在淺水區(qū)域進(jìn)行相互潑水，打水仗，感覺水給人帶來的刺激4.雙手掬水給自己洗耳恭聽臉，配合水中呼吸進(jìn)行練習(xí)三、水中憋氣練習(xí)（1）拉住固定物，吸氣下蹲，低頭至水中憋氣要求：頭部完全在水中，這樣人體才能體會到浮的感覺（2）雙人練習(xí)水中憋氣四、水中抱膝浮體，浮體后的展體動作要領(lǐng)1.抱膝浮體，深吸一口氣后，兩膝變曲下蹲，雙手從兩側(cè)抱住雙腿，低頭，大腿緊靠胸部水中憋氣，人體在水中成球狀2.展體，當(dāng)人體在水中成球狀后，兩臂前伸掌心向下，兩腿并攏后伸直，使人體在水中盛開字形狀。（1）浮體：當(dāng)人體在水中成球狀浮體后，憋一段體會在水中浮的感覺，然后松開雙臂前伸直后，向身體兩側(cè)在臂壓水同時兩腿向下踩，站立出水（2）展體：當(dāng)人體在水中成一字形狀后，在水中漂一會后，雙腿彎曲收于腹下，雙臂直臂劃水至身體兩側(cè)，雙腿向下踩，站立五、模仿抱膝浮體、展體，水中站立練習(xí)1.示范：圖示，動作示范2.模仿抱膝浮體，水中站立3.模仿浮體的展體，水中站立4.要求：每個同學(xué)必須盡快進(jìn)入角氣練習(xí)，了解掌握每一個練習(xí)動作的順序及過程，休息時進(jìn)行憋氣練35課的內(nèi)容和組織教法一、檢查學(xué)生出勤情況，做好考勤登記工作二、介紹本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)模仿上課次的學(xué)習(xí)內(nèi)容（2）吸氣——憋吐氣——吸氣3—4個循環(huán)（3）模仿練習(xí)抱膝浮體水中站立（4）模仿練習(xí)浮體后的展體水中站立2.學(xué)習(xí)蹬邊滑行水中出發(fā)技術(shù)動作（1）單腿蹬邊技術(shù)動作（2）雙腿蹬邊技術(shù)動作（3）雙手反拉，雙腿蹬邊技術(shù)動作3.介紹練習(xí)蛙泳腿的踝關(guān)節(jié)屈伸動作一、復(fù)習(xí)模仿上次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容1.水中呼吸模仿：吸氣——憋氣——吐氣要求：用腹式最大能力吸氣，關(guān)閉口、鼻腔憋氣，快速吐氣，張嘴再2.水中憋吐模仿，吸氣——憋吐氣——吸氣要求：兩臂伸直，抬頭吸氣，低頭于兩臂之間憋氣2、3秒后快吐氣，54然后直臂向身體兩側(cè)劃水同時兩腿站立4.模仿浮體后的展體及水中站動作動作順序：預(yù)備：成單腿支撐，身體和另外一條腿成抱膝浮體狀“一”伸直手臂和伸直腿“二”收腿與胸前下、大、小腿折疊“三”手臂劃水于體側(cè)，同時腿向下踝成站立要求：練習(xí)中，根據(jù)口令練習(xí)，同時建立動作順序概念二、學(xué)習(xí)蹬邊滑行水中出發(fā)技術(shù)動作（4）單臂、雙腿蹬邊（5）雙臂雙腿蹬邊2.蹬邊技術(shù)的預(yù)備動作背對池壁，一臂式兩臂前伸與水中，掌心向下，單腿蹬邊時，另一條支撐腿要求屈膝3.蹬邊技術(shù)的發(fā)力順序（1）吸氣低頭于水中憋氣，身體前傾于水中（2）單腿蹬邊時，另一只手直臂由體后向前和另一手臂靠攏，兩臂挾頭（3）兩腿彎曲，由池底靠池壁（4）觸池壁后，用力蹬邊（5）使人體直線在水中滑出，成一字狀（6）蹬離池邊后，呈滑行過程中，手、腿不做任何附加動作（7）采用水中站立的方法，站立于水中4.蹬邊技術(shù)種類圖示（3）單臂、單腿蹬邊（4）單臂、雙腿蹬邊（5）雙手反拉雙腿蹬邊5.室內(nèi)模仿蹬邊滑行技術(shù)動作（1）各種蹬邊技術(shù)動作的預(yù)備姿勢（2）吸氣后的低頭動作前傾（3）手臂與收支撐，或后靠池壁動作6.滑行中心正確姿勢動作55三、學(xué)習(xí)蛙泳腿的踝關(guān)節(jié)屈伸課的任務(wù)：鞏固熟悉水性練習(xí)動作，在模仿練習(xí)中建立正確的表象動作概念，熟練掌握每一個練習(xí)動作的順序，做到熟練地運(yùn)用5課的內(nèi)容和組織教法一、檢查學(xué)生出勤情況，做好考勤登記工作二、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)模仿學(xué)生的熟悉水性動作，蹬邊滑行技術(shù)（1）水中呼吸方法（2）水中憋氣吐氣方法（3）水中浮體方法，站立方法b.浮體后展體，站立（4）蹬邊滑行技術(shù)a.單手、腿蹬邊滑行b.單腿蹬邊滑行c.雙腿蹬邊滑行d.雙手反拉雙腿蹬邊滑行2.學(xué)習(xí)蛙游技術(shù)中的腿部技術(shù)動作（1）吸氣——憋氣——吐氣56（2）吸氣——憋、吐氣——吸氣2.水中浮體及站立方法模仿集體練習(xí)，個人練習(xí)集體練習(xí)，個人練習(xí)3.蹬邊滑行技術(shù)模仿練習(xí)要求：注練習(xí)動作的順序，在模仿練習(xí)建立動作的正確概念及動作節(jié)奏二、學(xué)習(xí)蛙泳技術(shù)中的腿部技術(shù)動作1.收腿技術(shù)（兩腿伸直開始）（1）技術(shù)要求：大、小腿彎曲，膝關(guān)節(jié)下沉，小腿上收，緊靠大腿，同時兩腳掌外翻2.蹬夾腿技術(shù)（1）技術(shù)要求，兩腿由兩邊劃弧線向下方蹬夾，伸直并攏——滑行（2）動作節(jié)奏一拍3.要求：邊收邊翻，二拍大、小疊緊弧型蹬夾一拍，兩腿伸直4.模仿練習(xí)蛙泳技術(shù)（1）分組在統(tǒng)一口令下進(jìn)行模仿收腿，蹬夾練習(xí)（2）教師口述動作要領(lǐng)，學(xué)生閉眼建立表象動作71、恢復(fù)體力的各種練習(xí)2、復(fù)習(xí)所學(xué)的各種踢球、停球、頭頂球技術(shù)3、學(xué)習(xí)正面、側(cè)面搶截球技術(shù)4、素質(zhì)訓(xùn)練一.值日生整隊(duì)集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身熱身運(yùn)動要求：繞環(huán)的動作幅度要由小到大逐漸增加要求：動作幅度要由小到大逐漸增加要求：同上要求：上體盡量保持正直，不要前傾，后要求：練習(xí)時雙手上舉伸展要充分，彎腰伸背動作幅度要逐漸加大。要求：練習(xí)時注意踝關(guān)節(jié)放松和支撐用力緩沖蹬地動作要靈活交替。一、球性練習(xí)：顛球、運(yùn)球練習(xí)組織教學(xué)方法隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)教學(xué)內(nèi)容宣布主2．學(xué)生模仿練3．學(xué)生按口令進(jìn)行集體練體、個別糾1．教師講解示范動作2．學(xué)生進(jìn)行練1）踢球動作的模2）二人一球，一人用腳擋球（擋球拍人8踢球的技術(shù)動作包括助跑、支撐腳的位置、踢球腿的擺動、腳與球的接觸部位和踢球后的身體隨前動作五個組成部分。踢球的方法主要有正腳背踢球、外腳背踢球、里腳背踢球、腳內(nèi)側(cè)踢球，此外還有腳尖踢球和腳跟踢球。三、腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球和頭頂球1．腳內(nèi)側(cè)踢球要領(lǐng)：支撐腳踏在球側(cè)15cm左右處，大腿帶動小腿加速擺動，擊球前擺動腿膝蓋外轉(zhuǎn)，腳內(nèi)側(cè)與出球方向成90度，腳尖稍翹起，用腳內(nèi)側(cè)擊球的中后部。2．腳內(nèi)側(cè)停地滾球在腳內(nèi)側(cè)觸球的一瞬間，迅速回撤緩沖至腳重點(diǎn)：迎撤動作；難點(diǎn)：迎撤時機(jī)。3．頭頂球動作要領(lǐng)：面對來球，兩腳前后開立，膝微重心移到后腿上，兩臂自然擺動，保持身體平衡，兩眼注視來球。頂球用力蹬地，兩腿迅速伸直，上體由后向前快速擺動，借腰腹及頸部力量，用前額正面將球頂出。頂球過程中，身體重心從后腿移到前腿（圖）。四、學(xué)習(xí)正面、側(cè)面搶截球技術(shù)在對方帶球隊(duì)員迎面而來是可采用這種搶★動作要領(lǐng)：兩腳前后稍開立，兩膝稍屈，身體重心下降，并平均落在兩腳上，面向?qū)κ?。?dāng)對方帶球腳觸球即將著地或剛剛著地時，立即搶球。搶球腳的腳弓對正球，并跨出一步，膝關(guān)節(jié)彎屈，上體前傾，身體重心腳腳尖稍翹起腳助跑踢球練習(xí)。3）二人一球，對與集體糾正2．學(xué)生進(jìn)行練2）二人一球，踢3．教師進(jìn)行糾1．教師講解練教師講解，提出課后鍛煉要求9移至搶球腳上。如對方已有準(zhǔn)備，在雙方腳同時觸球時，腳觸球后要順勢向上提拉，使球從對方腳背滾過，身體迅速跟上，把球控制住。雙方上體接觸時，搶球人可用合理部位沖撞對方，使之失去平衡，將球控制在自己腳下（圖）。另外還可以用弓步搶球。搶球時，向斜前方跨步，兩腳前后開立，重心稍下降，以維持身體平衡。先用前腳腳弓堵球，緊跟著后腳腳弓再堵球，兩腳動作頻率要快，使對方無法處理球（圖）。側(cè)面搶截當(dāng)防守隊(duì)員與帶球進(jìn)攻的隊(duì)員并肩跑動，或二人爭奪迎面來球時雙方都可采用這種搶動作要領(lǐng)：當(dāng)與對方平行跑動爭球時，身體重心要降低，兩臂貼緊身體。在對方靠近自己的腳離地時，可用肩和上臂做合理的沖撞動作，使對方身體失去平衡，從而把球搶過五、素質(zhì)訓(xùn)練手觸地起動跑：隊(duì)員原地站立，聽信號后快速彎腰用手觸摸一下地面，然后快速起動跑要求：聽信號后彎腰摸地起動要快速，起動要小步幅、高頻率。二、小結(jié)本課三、回收體育器械1、2、3、4、復(fù)習(xí)所學(xué)足球基本技術(shù)學(xué)習(xí)有球、無球假動作介紹擲界外球技術(shù)素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)運(yùn)用和無球隊(duì)員的擺脫技術(shù)。務(wù)3．發(fā)展學(xué)生的速度和柔韌性素質(zhì)組織教學(xué)方法數(shù)一.值日生整隊(duì)集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身準(zhǔn)備活動：行進(jìn)間徒手操要求：手臂伸直要求：動作幅度要由小到大逐漸增加要求：同上要求：練習(xí)時手臂上舉伸展要充分，彎腰伸背動作幅度要逐漸加大。要求：轉(zhuǎn)體充分要求：前屈，手指觸地。要求：手腳動作協(xié)調(diào)要求：顛球的數(shù)量，踢球的部位，運(yùn)球的節(jié)奏，停球的時機(jī)二、學(xué)習(xí)有球、無球假動作技術(shù)運(yùn)球突破進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中極為重要的個人戰(zhàn)術(shù)。是突破密集防守，創(chuàng)造射門機(jī)會的有效手段；是沖破緊逼盯人造成局部地區(qū)以多打少，覓得傳球空當(dāng)，獲得射門機(jī)會的有效手法；同時也是擾亂對方防線的銳利武器。隊(duì)伍組織成二列橫教學(xué)內(nèi)容宣布主要動作，并提出要3．學(xué)生按口令進(jìn)1．教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)1．教師講解示范動作，并提出要兩兩配對練習(xí)集體糾正2．生兩兩配對進(jìn)1．教師講解練習(xí)方法后，簡單示每組間進(jìn)行短4*8拍控球隊(duì)員在無人接應(yīng)或不利于傳球的鍛煉要求擺脫或向前突破對手。三、介紹擲界外球技術(shù)對于擲界外球動作，規(guī)則上有如下規(guī)定：擲球時，隊(duì)員必須面向場內(nèi)，擲球隊(duì)員的兩腳立于邊線上或邊線外，任何一腳不得全部離地，要用一個連續(xù)動作，將球從頭后經(jīng)頭頂用雙手?jǐn)S入場擲界外球有原地的和助跑的兩種方式原地擲界外球動作要領(lǐng)：兩手手指自然張開，持球的后半部，兩拇指靠近，虎口相對。兩腳前后或平行開立，膝關(guān)節(jié)稍屈，將球舉在頭后，身體重心放在兩腳上，上體后仰。擲球時，兩腳蹬地，收腹屈體，同手臂、腰和腹部同時用力將球擲出五、素質(zhì)訓(xùn)練隊(duì)員在400米跑道上進(jìn)行運(yùn)球跑400米球始終控制在腳下1米范圍內(nèi)；跑動時盡量抬頭，使眼睛注視周圍環(huán)境。二、小結(jié)本課三、回收體育器械四、宣布課后練習(xí)xxxxxxxxxxxxxxx553.學(xué)生做原地徒手練習(xí)，教師糾正錯），），），要求：集合“快、靜、齊”555xxxxxxxxxxxxxxx制，即只有擁有發(fā)球權(quán)的隊(duì)才能得分，否則只能得發(fā)球權(quán)。一織織發(fā)球權(quán)得分制（同方式A但當(dāng)一個隊(duì)先得分并同時超過對1、復(fù)習(xí)足球基本技術(shù)及假動作和擲界外球技術(shù)2、學(xué)習(xí)守門員技術(shù)與個人進(jìn)攻擺脫、跑位3、教學(xué)比賽學(xué)動作及擲界外球技術(shù)任2．初步了解守門員技術(shù)和逐步掌務(wù)握擺脫、跑位個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3．通過比賽發(fā)展學(xué)生的速度耐力組織教學(xué)方法一.值日生整隊(duì)集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身熱身運(yùn)動：徒手操(略)要求：用前腳掌起跳，向上跳時兩腳要充分蹬直；頭上擊掌時，頸部要正直，大臂靠近踢球、顛球等練習(xí)復(fù)習(xí)要求：踢球的準(zhǔn)確性、顛球的隨意性二、復(fù)習(xí)假動作及擲界外球技術(shù)要求：假動作逼真，擲界外球符合規(guī)則及擲遠(yuǎn)擲準(zhǔn)，并能夠結(jié)合停球及運(yùn)球技術(shù)進(jìn)行練三、學(xué)習(xí)守門員技術(shù)準(zhǔn)備姿勢守門員的準(zhǔn)備姿勢是完成下步技術(shù)動作的動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，約與肩同寬，兩重心放在前腳掌上，兩臂自然彎屈，掌心向下，兩眼注視來球（圖）。接球接高球：包括跳起接球和不跳起接球。隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時做教學(xué)內(nèi)容宣布主要范動作，并提體、個別糾正動作，提出復(fù)動作，并提出球、運(yùn)球練習(xí)1．教師進(jìn)行個別與集體糾正4*8拍手形：守門員能否將球接牢，接球的手形有動作要領(lǐng)：接球時，兩手自然張開，拇指相對，食指與拇指成一“桃形”，要接觸球的后中部，觸球部位以手指為主，手掌上端輕兩手要有緩沖動作，將球牢牢接在手中教師講解，提出課后鍛煉要求四、個人擺脫、跑位進(jìn)攻技術(shù)★擺脫擺脫的方法可以采用突然起動、沖刺跑、急停、突然變速和假動作等。下面例舉幾種擺脫的方法：★示例（圖）：突然起動擺脫。⑧號在原地或在慢跑中突然快速起動，甩開防守⑥號，接⑦號的傳球?！锱芪慌芪豢梢云鸬浇討?yīng)、策動、牽制、突破等作用四、素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)比賽：發(fā)展速度耐力練習(xí)二、小結(jié)本課二、小結(jié)本課三、回收體育器械四、宣布課后練習(xí)2、學(xué)習(xí)各種腳法的射門技術(shù)與比賽方法3、教學(xué)比賽：裁判員實(shí)習(xí)組織教學(xué)方法組織教學(xué)方法一.值日生整隊(duì)集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身腳踝關(guān)節(jié)活動游戲：跨下滾球接力目的：培養(yǎng)集體配合精神活動方法：分人數(shù)相等的兩隊(duì)各成一列縱隊(duì)；足球經(jīng)排頭的雙手向排尾滾，信次經(jīng)過每個人的跨下；排尾同學(xué)接球后跑到排規(guī)則：若干循環(huán)后，完成速度快的隊(duì)為勝且球都經(jīng)過每個人的跨下。負(fù)者罰俯臥撐踢、停球、顛球、運(yùn)球等練習(xí)三、射門技術(shù)練習(xí)1．腳內(nèi)側(cè)射門練習(xí)方法：隊(duì)員在門前成一縱隊(duì)，教師從側(cè)面給射門隊(duì)員傳地滾球，射門隊(duì)員跑上前用隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時做到教學(xué)內(nèi)容宣布主要以動作，并提出要作作，提出復(fù)習(xí)要作，提出復(fù)習(xí)要位不同性質(zhì)的練2）腳背正面射門練習(xí)3）腳背內(nèi)側(cè)射門練習(xí)4）直接射門練習(xí)5）個人運(yùn)球射門練習(xí)3．教師進(jìn)行個別與集體糾正腳內(nèi)側(cè)直接射門。要求：腳內(nèi)側(cè)射門時小腿后擺要充分，觸球時踝關(guān)節(jié)要緊張固定，增強(qiáng)對球的控制力。2．腳背正面射門練習(xí)方法：同上，唯射門部位不同。要求：射門時小腿后擺要充分，觸球時踝關(guān)節(jié)要緊張固定，腳尖下扣，踢球腿正直向出球方向擺腿，控制出球方向。3．腳背內(nèi)側(cè)射門練習(xí)方法：同上，唯射門部位不同。要求：射門時小腿后擺要充分，觸球時踝關(guān)節(jié)要緊張固定，增強(qiáng)對球的控制力。射門時要保持技術(shù)動作的正確和有效。4．直接射門練習(xí)方法：兩名隊(duì)員在門前前后站立，另一隊(duì)員從側(cè)面給射門隊(duì)員傳地滾球，射門隊(duì)員跑上來用腳背正面直接射門，射門后返回由另一隊(duì)員射門。依次交替。要求：射門時小腿后擺要充分，觸球時踝關(guān)節(jié)要緊張固定，腳尖下扣，踢球腿正直向出球方向擺腿，控制出球方向。注意要改變傳5．個人運(yùn)球射門練習(xí)方法：兩個球門，兩組隊(duì)員各自在門前成一縱隊(duì)，射門隊(duì)員運(yùn)球后快速用腳背正面射門。射門后交換到另一側(cè)拿球再繼續(xù)運(yùn)球射門。反復(fù)輪轉(zhuǎn)。要求：射門時小腿后擺要充分，觸球時踝關(guān)節(jié)要緊張固定，腳尖下扣，踢球腿正直向出球方向擺腿，控制出球方向運(yùn)球時要結(jié)合假教師講解，提出課后鍛煉要求四、素質(zhì)訓(xùn)練四、素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)比賽：裁判員實(shí)習(xí)要求：嚴(yán)格執(zhí)行裁判規(guī)則及裁判法二、小結(jié)本課三、回收體育器械四、宣布課后練習(xí)1、復(fù)習(xí)所學(xué)足球基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)盯人、補(bǔ)位個人防守戰(zhàn)術(shù)和“二過一”學(xué)1、復(fù)習(xí)所學(xué)足球基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)盯人、補(bǔ)位個人防守戰(zhàn)術(shù)和“二過一”任戰(zhàn)術(shù)和“二過一”戰(zhàn)術(shù)3、教學(xué)比賽：裁判實(shí)習(xí)力一.值日生整隊(duì)集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身熱身運(yùn)動加要求：動作幅度要由小到大逐漸增加行。動作頻率逐漸加快，幅度逐漸加大。節(jié)及大腿前面與胸部接觸。上體保持正擺時盡量向上擺動大腿以使膝關(guān)節(jié)與肩上體略前傾，支撐腿伸直。1．復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球要求：踢球時擺動腿外展充分，腳尖翹起；停球時撤引動作到位，注意緩沖技術(shù)。隊(duì)伍組織成二列橫4*8隊(duì)，要求整隊(duì)時做拍教學(xué)內(nèi)容宣布主要范動作，并提作，并提出要5．教師進(jìn)行個別與集體糾正教師講解，提出課教師講解，提出課后鍛煉要求2）行進(jìn)間運(yùn)球后傳、接球練習(xí)。2．復(fù)習(xí)正腳背、內(nèi)腳背踢高遠(yuǎn)球和停反彈球技術(shù)相結(jié)合練習(xí)要求：踢球部位準(zhǔn)確，腳踝有緊張固定，腳尖下扣，球要有一定的高度和遠(yuǎn)度；停反彈球時要把握反彈的時機(jī)，擺動腿有下1）相對固定距離的兩人傳、接球練習(xí)。2）腳背內(nèi)、外側(cè)、正腳背運(yùn)球后行進(jìn)間踢高遠(yuǎn)球進(jìn)行傳、接反彈球練習(xí)。3．復(fù)習(xí)正腳背、內(nèi)腳背踢高遠(yuǎn)球和腳內(nèi)側(cè)停空中球技術(shù)相結(jié)合練習(xí)。要求：踢球部位準(zhǔn)確，觸球時腳踝緊張固定，腳尖下扣，球要有一定的高度和遠(yuǎn)度；?？罩星蛞⒁庥|球時腿下落的時機(jī)。1）相對固定距離的兩人傳、接球練習(xí)。2）腳背內(nèi)、外側(cè)、正腳背運(yùn)球后行進(jìn)間踢高遠(yuǎn)球進(jìn)行傳、停空中球練習(xí)。三、學(xué)習(xí)盯人、補(bǔ)位個人防守戰(zhàn)術(shù)個人防守戰(zhàn)術(shù)★選位：防守隊(duì)員選擇位置，原則上是站在對手與本方球門中心的所構(gòu)成的一條直線上，與對手的距離要根據(jù)場區(qū)以及球所處的位置來決定（圖）?！锒⑷耍菏侵阜朗卣弑旧硭幍奈恢媚軌蛳拗疲词貙κ值幕顒舆_(dá)到及時地封堵對手接球或傳球路線。四、“二過一”配合進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)比賽中兩個進(jìn)攻隊(duì)員通過傳球與跑位配合，突破一個隊(duì)員的防守，稱為“二過一”配合。這是突破對方，打開缺口最有效的方法。在比賽中，任何位置任何區(qū)域都可帶球，在對手剛上來搶截時將球傳給同伴10號，10號直接向前斜傳，9號直線插入得球射門。這叫橫、斜傳直插“二過一”。又如橫、直傳斜插“二過一”（圖2）：8號帶球時遇對方4號阻截，立即將球傳給教學(xué)比賽：裁判實(shí)習(xí)二、小結(jié)本課三、回收體育器械學(xué)賽規(guī)則和做好裁判員的基本知任識和方法第一章：比賽場地第二章：球第三章：隊(duì)員人數(shù)第四章：隊(duì)員裝備*第五章：裁判員*第六章：助理裁判員第七章：比賽時間第八章：比賽開始和重新開始第九章：比賽進(jìn)行及死球第十章：計(jì)勝方法*第十一章：越位**第十二章：犯規(guī)與不正當(dāng)行為反下列10種犯規(guī)中的任何一種，將判給7．為了得到對球的控制而搶截對方隊(duì)本方罰球內(nèi)違反了上述10種犯規(guī)中的任學(xué)，教師主，示范書，另外年最新更問，教師問，學(xué)生學(xué)，教師主，示范要求，對裁判法進(jìn)行簡單講師進(jìn)行討何一種，應(yīng)被判罰球點(diǎn)球。第十三章：任意球第十四章：罰球點(diǎn)球第十五章：擲界外球第十六章：球門球第十七章：角球1．裁判員與助理裁判員的跑動和選位1）裁判員的跑動與選位2）現(xiàn)代足球運(yùn)動對裁判員跑動與選位的3)跑動方法與跑動路線目前國內(nèi)外均采用對角線裁判制，其基本要求如下：（1）裁判員的位置保持在球的左側(cè)雙方隊(duì)員的位置重疊。（3）裁判員不應(yīng)影響隊(duì)員的活動與對角線裁判制是沿球場的對角線方路線可以歸納為四種：大S形跑、跟蹤4)提高判罰后跑動與選位的能力2.助理裁判員的跑動與選位3.裁判員與助理裁判員的配合2)定位球的配合3)擲界外球的配合4)球出界的配合5)球進(jìn)門的配合7)決勝期罰球點(diǎn)球的配合8)場上運(yùn)動員發(fā)生突發(fā)事件的配合4.裁判員的哨聲、手勢及助理裁判員的旗示2）比賽進(jìn)行中必須鳴哨的幾種情況3）裁判員執(zhí)哨的方法44）裁判員的手勢5）助理裁判員的旗示6）使用紅黃牌學(xué)2．初步了解盯人、補(bǔ)位個人防守戰(zhàn)任術(shù)和“二過一”戰(zhàn)術(shù)術(shù)組織教學(xué)方法組織教學(xué)方法一.值日生整隊(duì)集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身熱身運(yùn)動1．復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球要求：踢球時擺動腿外展充分，腳尖翹起；停球時撤引動作到位，注意緩沖技1）相對固定距離的兩人傳、接球練習(xí)。2）行進(jìn)間運(yùn)球后傳、接球練習(xí)。2．復(fù)習(xí)正腳背、內(nèi)腳背踢高遠(yuǎn)球和停反彈球技術(shù)相結(jié)合練習(xí)3．復(fù)習(xí)正腳背、內(nèi)腳背踢高遠(yuǎn)球和腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚣夹g(shù)相結(jié)合練習(xí)。要求：踢球部位準(zhǔn)確，觸球時腳踝緊張固定，腳尖下扣，球要有一定的高度和遠(yuǎn)度；?？罩星蛞⒁庥|球時腿下落的1）相對固定距離的兩人傳、接球練習(xí)。2）腳背內(nèi)、外側(cè)、正腳背運(yùn)球后行進(jìn)間踢高遠(yuǎn)球進(jìn)行傳、?？罩星蚓毩?xí)。三、或傳球路線。隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時做到教學(xué)內(nèi)容宣布主要以學(xué)生按口令進(jìn)行集體教師進(jìn)行集體、個別教師講解示范動作教師進(jìn)行糾正要求：踢球部位準(zhǔn)確，動腿有下壓動作。1）相對固定距離的兩人傳、接球練習(xí)。2）腳背內(nèi)、外側(cè)、正腳背運(yùn)球后行進(jìn)間踢.教師講解、示范動教師進(jìn)行個別與集體四、“二過一”配合進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)比賽中兩個進(jìn)攻隊(duì)員通過傳球與跑位配合，突破一個隊(duì)員的防守，稱為“二過一”配合。這是突破對方，打開缺口最有效的方法。在比賽中，任何位置任何區(qū)域都可運(yùn)用。譬如（圖1①號隊(duì)員向6號防守隊(duì)員帶球，在對手剛上來搶截時9號直線插入得球射門。這叫橫、斜傳直插“二過一”。又如橫、直傳斜插“二過一”（圖2）：8號帶球時遇對方4號阻截，立即將球傳給同伴7號，并快速教學(xué)比賽：裁判實(shí)習(xí)二、小結(jié)本課三、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)教師講解，提出課后鍛煉要求教1.提高學(xué)生的沙灘足球?qū)W習(xí)興趣和學(xué)提高其基本功水平。任2.通過學(xué)習(xí)，初步掌握沙灘足球的整3．提高學(xué)生的實(shí)踐運(yùn)用能力和豐富一.值日生整隊(duì)集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球。2。腳內(nèi)側(cè)橫向交替撥球1）二人配對，變速假動作練習(xí)2）二人配對，變向假動作練習(xí)3）二人配對，假搶練習(xí)1）二人配對，踢球假動作練習(xí)2）二人配對，停球假動作練習(xí)隊(duì)伍組織成二列橫教學(xué)內(nèi)容宣布主要求3．學(xué)生按口令進(jìn)作2）腳掌、腳內(nèi)外側(cè)左右揉球3）腳內(nèi)側(cè)橫向交替1．教師講解示范求假動作練習(xí)2）二人配對，變向3）二人配對，假搶4）二人配對，無球5）二人配對，踢球6）二人配對，停球4*8拍3）二人配對，運(yùn)球假動作練習(xí)3）二人配對，運(yùn)球假動作練習(xí)三、學(xué)習(xí)整體技、戰(zhàn)術(shù)全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：包括邊線進(jìn)攻、中間進(jìn)攻和轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。這里只介紹邊線進(jìn)攻。當(dāng)由守轉(zhuǎn)攻時，獲球者可將球傳至邊鋒，發(fā)動邊線進(jìn)攻。經(jīng)過局部配合突破后，將球傳到中央，由其他進(jìn)攻者包抄射門（圖）。比賽中，中間地區(qū)防守隊(duì)員比較集中，邊線地區(qū)防守隊(duì)員相對少些，因此從邊線進(jìn)攻比較容易突破對方防線?！锇▍^(qū)域防守、緊逼盯人防守、混合防四、戰(zhàn)術(shù)比賽：四人制比賽要求：隊(duì)員場上進(jìn)行跑位、假動作、踢、傳、接球等技術(shù)動作運(yùn)用。7）二人配對，運(yùn)球8）二人配對，有球。法后，簡單示范一鍛煉要求二、小結(jié)本課三、回收體育器械四、宣布課后練習(xí)1.提高學(xué)生的足球?qū)W習(xí)興趣2.通過學(xué)習(xí)，初步掌握基本的攻守戰(zhàn)術(shù)3．提高學(xué)生的實(shí)踐運(yùn)用能力攻組織教學(xué)方法組織教學(xué)方法一.值日生整隊(duì)集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身要求：部位準(zhǔn)確、接球緩沖，接球后與運(yùn)球、過人、射門動作相結(jié)合。4．運(yùn)球過桿練習(xí)按考核要求：設(shè)置好標(biāo)桿進(jìn)行運(yùn)球繞桿練習(xí)三、學(xué)習(xí)踢墻式二過一戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講作，并提出要求1．教師講解示范動作，并提出要求習(xí)術(shù)練習(xí)作傳后再跑位，一人做墻傳后再跑位，中間一人擔(dān)任防守隊(duì)員進(jìn)行堵后，簡單示范一下。4*8拍教師講解，提出課后鍛煉要求教師講解，提出課后鍛煉要求★包括區(qū)域防守、緊逼盯人防守、混合比賽中采用區(qū)域防守和緊逼盯人結(jié)合的混合防守較多。人盯人防守的優(yōu)點(diǎn)在于對進(jìn)攻隊(duì)員緊逼，使其活動困難。但往往由于進(jìn)攻隊(duì)員在意識地交