《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導》教案 項目六 就業(yè)心理與觀念

項目六就業(yè)心理與觀念一、教學目標（一）知識與能力目標（1）了解大學生就業(yè)心理的特點和常見的就業(yè)心理。（2）熟悉大學生就業(yè)心理準備的具體內容。（3）了解大學生就業(yè)觀的常見誤區(qū)。（二）素質目標（1）自覺培養(yǎng)客觀公正、誠實守信、自信進取的心理品質。（2）樹立正確的就業(yè)觀。二、課時分配本項目共有2個任務，共需2課時。建議課時安排：任務一1課時，任務二1課時，在第2課時同時完成實踐拓展。三、教學重點（1）大學生就業(yè)心理的特點和常見的就業(yè)心理。（2）大學生就業(yè)心理準備的具體內容。四、教學難點大學生就業(yè)觀的常見誤區(qū)。五、教學提綱案例導入——樹立自信，直面挫折：（1）大學生常見的就業(yè)心理有哪些？（2）當求職壓力過大時，大學生應當如何調適心理？（3）大學生應如何做好就業(yè)心理準備？（4）大學生應當樹立什么樣的就業(yè)觀念？任務一調適就業(yè)心理一、就業(yè)心理的概念就業(yè)心理是指在就業(yè)過程中，人們在注意力、興趣、動機、情感和意志等方面所表現出來的各種傾向性和能動性。就業(yè)是大學生人生道路的重要轉折。在畢業(yè)前做好充分的心理準備，注重就業(yè)心理的調適，對大學生就業(yè)是很有必要的。良好的就業(yè)心理是大學生就業(yè)時必備的就業(yè)素質。二、大學生就業(yè)心理的特點（一）成就動機水平高，但對現實認識不足由于大學生與社會接觸不多，盡管有較高的人生抱負，但是對社會的了解和認知不夠，初入社會時存在一定的畏懼心理，不愿意去面對復雜的社會現實。（二）擇業(yè)期望值高，但缺乏信心和競爭力（三）實現自身價值的愿望強烈，但缺乏艱苦奮斗的心理準備隨著社會的不斷發(fā)展，當代大學生實現自身價值的愿望更加強烈、渠道更加多元化，需要自己去尋找實現人生夢想的平臺。課堂互動：在就業(yè)心理方面大學生要避免什么樣的心理狀態(tài)？三、常見的大學生就業(yè)心理近年來，就業(yè)難度的日趨增大和就業(yè)矛盾的日益突出，給廣大畢業(yè)生帶來了巨大的心理壓力。大多數大學生能夠正確地認識就業(yè)形勢，積極地調整就業(yè)心態(tài)，但也有一部分大學生在就業(yè)過程中產生了一些不良心理。常見的不良心理有如下八種。（一）焦慮心理焦慮是一種緊張不安或恐懼的心理狀態(tài)，常常表現為憂心忡忡、煩躁不安、意志消沉、徹夜難眠，甚至反應遲鈍。課堂互動：閱讀砥節(jié)礪行的相關知識。課堂互動：閱讀視野縱橫“肌肉張弛放松訓練”。（二）攀比心理一些大學生爭強好勝，虛榮心較強，對自身特點和能力水平缺乏客觀、正確的認識，在求職擇業(yè)過程中不從自身實際出發(fā)，盲目地與他人攀比，總想找到一份超越他人的十全十美的工作。課堂互動：閱讀職場故事“可怕的攀比心理”。（三）抑郁心理要想克服抑郁心理，大學生首先應該正視現實，正視自己，降低自己的就業(yè)期望值，同時提升自己的抗挫折能力。（四）自負心理一些大學生自負心理較強，對自己的評價過高，認為自己成績優(yōu)異、各方面條件都不錯，理應獲得一份福利好、收入高的工作。因此，他們即使找不到合適的單位，也不肯降低就業(yè)期望值，常常錯失良機。（五）自卑心理大學生可以從以下三個方面入手來消除自卑心理：首先，正確地評價自己，糾正過低的自我評價；其次，正確看待自己的缺點和不足，并積極進行完善；再次，通過積極的心理暗示增強自信心。課堂互動：閱讀職場故事“自卑心理導致應聘屢次失敗”。（六）偏執(zhí)心理克服偏執(zhí)心理最根本的方法就是接受客觀現實，調整就業(yè)期望值。大學生在擇業(yè)時要看得長遠一些，學會規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。如果在當前獲得一個理想職業(yè)的時機還不成熟，則可以“先就業(yè)，后擇業(yè)”。（七）依賴心理依賴心理會使人逐漸喪失自信、失去自我，使人不相信能夠通過自己的努力實現自己的目標。要想克服依賴心理，大學生首先應充分認識到依賴心理的危害，提高自己的動手能力，不要什么事情都依賴他人，確保自己能做的事一定由自己做，自己沒做過的事由自己嘗試著去做，通過不斷積累的成功經驗來強化自己動手的習慣。（八）從眾心理要想從根本上克服就業(yè)過程中的從眾心理，大學生必須客觀地認識自我，了解自己的價值觀，弄清自己的優(yōu)勢和劣勢，擺正自己的位置，根據自己的實際情況做出就業(yè)選擇，避免盲目地隨大流。課堂互動：閱讀砥節(jié)礪行的相關內容。四、大學生就業(yè)心理準備大學生在求職擇業(yè)過程中因遭受挫折而產生消極情緒，甚至出現輕度的心理問題，都是很正常的現象。關鍵問題在于怎樣看待這種現象，以及采用什么方法來調適心理。實踐證明，大學生可以采用下列方法來有效地調適就業(yè)心理。（一）轉換角色，做好心理準備課堂互動：閱讀砥節(jié)礪行的相關內容。（二）客觀自評，全面認識自我如何進行客觀自評呢？科學地認識自己的有效方式之一是進行心理測量。（三）認識職業(yè)，拓寬就業(yè)渠道課堂互動：閱讀砥節(jié)礪行的相關內容。（四）積極競爭，坦然面對失敗課堂互動：閱讀職場故事“應屆生求職：一場與不確定性對抗的心理戰(zhàn)”。（五）理性認知，調整就業(yè)期望任務二樹立正確的就業(yè)觀問題導入：大學生就業(yè)要遵循哪些觀念？一、就業(yè)觀的概念就業(yè)觀是指人們對職業(yè)理想、就業(yè)動機、就業(yè)標準的根本觀點和看法。它是就業(yè)者的世界觀、人生觀、價值觀在就業(yè)問題上的集中反映。就業(yè)觀是大學生走向就業(yè)市場的思想先導，它支配著大學生擇業(yè)的方向、定位和抉擇。因此，大學生需要樹立正確的就業(yè)觀，以便在就業(yè)時做出理性、合適的選擇。二、大學生就業(yè)觀的常見誤區(qū)（一）一次就業(yè)定終身一次就業(yè)定終身的觀念已經跟不上社會發(fā)展的步伐，現代求職者應該敞開胸懷接受新的就業(yè)觀，主動將自己的職業(yè)目標、價值觀、擇業(yè)要求與社會需求結合起來，進行綜合考慮，合理規(guī)劃職業(yè)生涯，努力開創(chuàng)屬于自己的事業(yè)。（二）靠關系謀得發(fā)展因此，希望靠關系找工作的大學生應糾正錯誤認知，從提高個人能力入手，自立自強，靠自身實力謀求職業(yè)發(fā)展。課堂互動：你認為，在能力、關系、財力、學歷、相貌這“求職五大法寶”中，哪一種是最重要的？為什么？（三）有“天之驕子”心理大學生應該放下身段，從基層做起，改變“高不成，低不就”的現狀，避免偏執(zhí)、自卑等不健康心理產生，從而矯正擇業(yè)行為的偏差。（四）大城市凸顯價值一些大學生認為就業(yè)應該去大城市。在他們看來，大城市一定有更多的發(fā)展機會，他們寧可到大城市轉行求職，也不愿意在欠發(fā)達地區(qū)就業(yè)。三、樹立正確的就業(yè)觀課堂互動：掃描二維碼觀看視頻：“樹立正確的擇業(yè)就業(yè)觀”（一）心系社會，以民族昌盛為己任大學生是最有朝氣、最有干勁的社會主義事業(yè)建設者和接班人，是建設祖國的生力軍。在選擇職業(yè)時，大學生首先應認識到自己是社會的一分子，自己的人生價值是社會價值和自我價值的統(tǒng)一，進而從國家發(fā)展大局和社會需要出發(fā)，確定就業(yè)方向。課堂互動：閱讀砥節(jié)礪行的相關內容。（二）面向基層，響應國家就業(yè)政策東部發(fā)達地區(qū)人才濟濟，而西部地區(qū)人才相對缺乏；大城市人才競爭激烈，而中小城市，尤其是這些城市的基層單位，往往求賢若渴，這是不可否認的事實。課堂互動：閱讀職場故事“青春做伴，西部放歌——走近扎根西部、建設邊疆的大學生”。（三）找準定位，適時調整就業(yè)期望（四）拓寬視野，切勿執(zhí)意追求對口在就業(yè)市場上，除了部分專業(yè)性、技術性較強的職位外，很多職位并不一味地強調專業(yè)對口。（五）重視鍛煉，增強職業(yè)發(fā)展后勁很多大學生都有遠大的職業(yè)理想和抱負，也有很強的“精英情結”，但如果自身主觀期望和客觀現實之間的差距過大，則會增加自己順利就業(yè)的難度。（六）增強實力，求職擇業(yè)講求誠信總之，大學生應該做一個市場相信、單位認可，既看重實力又講求誠信的社會主義勞動者。（七）心態(tài)清零，坦然面對就業(yè)壓力最后，大學生應立足于自己選擇的職業(yè)，發(fā)揮求真務實的精神，從基層做起，踏實地走好每一步，積累基礎崗位工作經驗，并努力做出成績、創(chuàng)造價值。（八）銳意進取，做好自主創(chuàng)業(yè)準備高等教育從精英教育轉向大眾化教育，大學生的就業(yè)壓力越來越大。在這種形勢下，開辟新的就業(yè)渠道，走自主創(chuàng)業(yè)之路，是當前大學生就業(yè)的新思路。課堂互動：閱讀視野縱橫“互聯網時代需革新就業(yè)觀：創(chuàng)業(yè)是就業(yè)之源”。（九）審時度勢，實行就業(yè)權宜之策實踐拓展1．就業(yè)心理分析活動目的深入了解大學生在就業(yè)過程中可能出現的心理問題，做好就業(yè)前的心理準備?；顒觾热荩?）根據下列三名同學所說的話設計求職情景，分組進行角色表演，并分析這三個角色的就業(yè)心理。A同學：“他的成績比不上我，參加的實踐活動也沒我多，居然簽到一個好單位，我一定不能比他差！”B同學：“找工作靠實力，外表根本不重要?！盋同學：“給三四個單位投了簡歷，但都沒有回音。唉，受到打擊了，不想找工作了?！保?）自己在求職擇業(yè)過程中可能出現哪些不良的就業(yè)心理？請與同學交流、討論，尋找調適各種心理的具體方法，并將討論結果整理成書面材料進行分享。2．就業(yè)觀念調查（1）調查目的：了解當代大學生對當前就業(yè)形勢和現存就業(yè)問題的看法；了解就業(yè)形勢，樹立正確的就業(yè)觀。（2）樣本規(guī)模：隨機抽取200名來自不同學院、不同專業(yè)的大學生。預計回收樣本180份左右，有效樣本170份左右。（3）問卷設計：主要從就業(yè)方向、就業(yè)形勢、就