湖北恩施學(xué)院《大學(xué)體育2》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁湖北恩施學(xué)院《大學(xué)體育2》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在跳水比賽中，運(yùn)動(dòng)員的入水姿勢對(duì)得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水2、在戶外運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行徒步旅行時(shí)，以下哪種裝備不是必須攜帶的？A.地圖和指南針。B.足夠的食物和水。C.帳篷和睡袋。D.合適的鞋子和衣物。3、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致對(duì)方得分？（）A.擊球出界B.擊球擦網(wǎng)后落在對(duì)方球臺(tái)C.合法發(fā)球D.成功接回對(duì)方的進(jìn)攻球4、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感較為有效？A.拉丁舞B.摔跤C.舉重D.射箭5、對(duì)于有高血壓的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式需要謹(jǐn)慎選擇？A.慢跑B.太極拳C.拔河D.健身操6、在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時(shí)腳踩在三分線內(nèi)，此時(shí)進(jìn)球應(yīng)算幾分？A.2分B.3分C.無效進(jìn)球D.由裁判決定7、對(duì)于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行8、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了避免迷路，以下哪種做法是不正確的？A.攜帶地圖和指南針B.緊跟隊(duì)伍C.隨意改變路線D.記住標(biāo)志性物體9、對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來說，以下哪項(xiàng)不是提高體能的有效訓(xùn)練方法？（）A.長時(shí)間的有氧跑步B.高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練C.頻繁的實(shí)戰(zhàn)比賽D.過度的睡眠休息10、長期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會(huì)對(duì)身體造成以下哪種影響？A.提高免疫力B.增強(qiáng)肌肉力量C.導(dǎo)致疲勞和損傷D.改善心血管功能11、在進(jìn)行健身氣功練習(xí)時(shí)，呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對(duì)于初學(xué)者來說較為適宜？A.深呼吸且盡量延長呼氣時(shí)間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時(shí)間再呼吸12、對(duì)于想要增強(qiáng)腿部力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作效果較好？A.仰臥起坐B.深蹲C.俯臥撐D.引體向上13、在健身的硬拉動(dòng)作中，以下哪種錯(cuò)誤動(dòng)作容易導(dǎo)致腰部受傷？（）A.膝蓋彎曲B.背部彎曲C.雙腳間距過大D.杠鈴離身體過遠(yuǎn)14、在健身過程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)?？（）A.立即停止訓(xùn)練B.繼續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練C.適當(dāng)休息并進(jìn)行拉伸D.增加訓(xùn)練量以適應(yīng)15、在進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了預(yù)防高原反應(yīng)，以下哪種準(zhǔn)備措施是必要的？A.提前進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應(yīng)藥物D.穿著厚重的衣物16、以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于提高身體的平衡能力效果明顯：A.冰球B.輪滑C.圍棋D.國際象棋17、在射箭比賽中，運(yùn)動(dòng)員的靶心得分是：A.10分B.9分C.8分D.7分18、關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的拉伸放松，以下說法正確的是：A.拉伸時(shí)間越長效果越好B.只需要對(duì)主要肌肉群進(jìn)行拉伸C.拉伸力度越大越能緩解肌肉疲勞D.全身各個(gè)部位都應(yīng)進(jìn)行充分拉伸19、在游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)，必須：A.單手觸壁B.雙手觸壁C.身體任何部位觸壁均可D.不用觸壁，直接轉(zhuǎn)身20、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種食物攜帶較為方便且能提供足夠能量：A.巧克力B.水果沙拉C.自熱火鍋D.披薩二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在籃球比賽中，球員在防守時(shí)可以用手阻擋對(duì)方視線。（）2、在健身騎行時(shí)，下坡路段不需要控制速度，可以自由滑行。（）3、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí)，如果動(dòng)作不規(guī)范，不僅達(dá)不到鍛煉效果，還可能造成身體損傷，這個(gè)說法對(duì)嗎？（）4、田徑中長跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以在自己的跑道外跑。（）5、進(jìn)行廣場舞鍛煉時(shí)，選擇合適的場地和時(shí)間以免影響他人是文明的表現(xiàn)，這種說法有道理嗎？（）6、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)裁判的判罰不滿，可以拒絕繼續(xù)比賽。（）7、在游泳比賽的接力項(xiàng)目中，接力隊(duì)員在未觸及池壁時(shí)就出發(fā)，應(yīng)被判犯規(guī)，這種判定合理嗎？（）8、足球比賽中，球員在禁區(qū)內(nèi)被對(duì)方球員絆倒，一定會(huì)判罰點(diǎn)球。（）9、在游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目允許運(yùn)動(dòng)員使用任何泳姿，但通常情況下，運(yùn)動(dòng)員都會(huì)選擇速度最快的爬泳姿勢，因?yàn)檫@是自由泳比賽中最常見和有效的泳姿。這種說法對(duì)嗎？（）10、在游泳比賽中，自由泳的轉(zhuǎn)身動(dòng)作要求運(yùn)動(dòng)員必須單手觸壁，否則會(huì)被判犯規(guī)。這種規(guī)定是否有助于保證比賽的公平性？（）三、簡答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）羽毛球運(yùn)動(dòng)中，如何提高自己在網(wǎng)前的搓球和勾球技術(shù)？2、（本題10分）游泳的接力比賽，交接棒時(shí)有哪些注意事項(xiàng)和技巧？3、（本題10分）分析在足球運(yùn)動(dòng)中，如何通過定位球戰(zhàn)術(shù)得分和防守對(duì)方的定位球？4、（本題1