紅河學(xué)院《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第1頁
紅河學(xué)院《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第2頁
紅河學(xué)院《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第3頁
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自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁,共3頁紅河學(xué)院《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》

2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分一、單選題(本大題共20個(gè)小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在羽毛球比賽中,當(dāng)雙方比分達(dá)到20平時(shí),接下來的計(jì)分規(guī)則是?()A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝2、對于經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)的人來說,為了預(yù)防紫外線傷害,以下哪種措施是必要的?A.涂抹高倍數(shù)防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是3、在田徑比賽的100米短跑中,運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象,會(huì)受到怎樣的處罰?A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈4、以下哪種運(yùn)動(dòng)對于改善平衡能力較為有效?A.輪滑B.跳遠(yuǎn)C.標(biāo)槍D.舉重5、在羽毛球比賽中,當(dāng)雙方比分達(dá)到20平時(shí),接下來的比賽規(guī)則是怎樣的?A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.一直比賽,直到分差達(dá)到5分6、對于患有心臟病的人來說,以下哪種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需要特別注意控制?A.散步B.慢跑C.太極拳D.游泳7、長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)且不注意拉伸放松,可能會(huì)導(dǎo)致以下哪種問題?A.肌肉增長B.關(guān)節(jié)靈活C.肌肉拉傷D.提高爆發(fā)力8、在網(wǎng)球比賽中,一名運(yùn)動(dòng)員在一局比賽中連續(xù)兩次發(fā)球失誤,會(huì)有什么后果?A.失去這一分B.重新發(fā)球C.對方得分并獲得發(fā)球權(quán)D.本局比賽判負(fù)9、在排球比賽中,如果球觸及標(biāo)志桿,應(yīng)該如何判罰?A.比賽繼續(xù)進(jìn)行B.判為出界C.重新發(fā)球D.由裁判決定10、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于正手擊球的描述,正確的是:正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術(shù)之一,需要注意身體的轉(zhuǎn)動(dòng)、手臂的揮動(dòng)和擊球點(diǎn)的把握。那么,在正手擊球時(shí),身體的轉(zhuǎn)動(dòng)應(yīng)該?A.先轉(zhuǎn)腰再轉(zhuǎn)肩B.先轉(zhuǎn)肩再轉(zhuǎn)腰C.腰肩同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)D.沒有固定順序11、在排球比賽中,如果一方隊(duì)員在比賽中觸網(wǎng),裁判員會(huì)做出怎樣的判罰?A.對方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)12、在進(jìn)行健身氣功練習(xí)時(shí),呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對于初學(xué)者來說較為適宜?A.深呼吸且盡量延長呼氣時(shí)間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸,不刻意控制D.閉氣一段時(shí)間再呼吸13、進(jìn)行健身氣功鍛煉時(shí),以下哪種心態(tài)對于達(dá)到良好的鍛煉效果最為重要?A.心浮氣躁B.平靜專注C.緊張焦慮D.漫不經(jīng)心14、在健身過程中,如果感到肌肉酸痛,以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)??()A.立即停止訓(xùn)練B.繼續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練C.適當(dāng)休息并進(jìn)行拉伸D.增加訓(xùn)練量以適應(yīng)15、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí),如果感到身體某個(gè)部位疼痛,以下哪種做法是正確的?A.堅(jiān)持完成動(dòng)作,克服疼痛B.稍微減輕動(dòng)作的難度,繼續(xù)練習(xí)C.立即停止練習(xí),檢查疼痛原因D.忽略疼痛,繼續(xù)按照原強(qiáng)度練習(xí)16、在長跑運(yùn)動(dòng)中,正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長跑呼吸的描述,合理的是:A.全程用嘴呼吸,以增加進(jìn)氣量。B.全程用鼻子呼吸,避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式,根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整。D.呼吸頻率越快越好,以提供更多氧氣。17、在馬拉松比賽中,運(yùn)動(dòng)員途中飲水和補(bǔ)充能量的時(shí)間是否計(jì)入比賽成績?A.計(jì)入B.不計(jì)入C.部分計(jì)入D.視情況而定18、在田徑的投擲項(xiàng)目中,如鉛球,運(yùn)動(dòng)員投擲時(shí)可以越過投擲圈前沿嗎?A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定19、關(guān)于乒乓球比賽中的雙打規(guī)則,以下哪種說法是錯(cuò)誤的:乒乓球雙打有其特殊的規(guī)則和要求。那么,在雙打比賽中,發(fā)球方的隊(duì)友?A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對20、在網(wǎng)球比賽中,以下關(guān)于發(fā)球失誤的判定,錯(cuò)誤的是:發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求,否則視為發(fā)球失誤。那么,發(fā)球時(shí)球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi),屬于?A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對二、判斷題(本大題共10個(gè)小題,每小題2分,共20分)1、足球比賽中,當(dāng)裁判員判罰直接任意球時(shí),防守隊(duì)員必須距離球至少9.15米,這種要求合理嗎?()2、在羽毛球比賽中,如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi),應(yīng)判重發(fā)球。()3、羽毛球雙打比賽中,發(fā)球方的搭檔可以在發(fā)球時(shí)故意阻擋對方接球人的視線。()4、在健身時(shí),鍛煉后馬上洗澡會(huì)影響鍛煉效果。()5、田徑中長跑項(xiàng)目,途中跑時(shí)身體應(yīng)該保持正直,不能有任何晃動(dòng)。()6、在健身時(shí),每組訓(xùn)練次數(shù)越多,訓(xùn)練效果越好。()7、在田徑的標(biāo)槍比賽中,標(biāo)槍出手后,只要落在有效區(qū)域內(nèi),無論標(biāo)槍的落地姿態(tài)如何都算有效成績。()8、在排球比賽中,二傳手不能直接進(jìn)攻得分。()9、對于想要提高跳高成績的人來說,提高彈跳能力和掌握正確的過桿技術(shù)同樣重要。這種說法是否正確?()10、在滑雪時(shí),選擇與自己體重不匹配的雪板會(huì)影響滑雪的安全性和穩(wěn)定性。()三、簡答題(本大題共6個(gè)小題,共60分)1、(本題10分)健身操的編排原則有哪些?怎樣才能設(shè)計(jì)出一套富有活力和吸引力的健身操?2、(本題10分)闡述在籃球運(yùn)動(dòng)中,如何防守對方的突破和擋拆進(jìn)攻?3、(本題10分)健身時(shí),如何制定合理的飲食計(jì)劃來配合訓(xùn)練,達(dá)到增肌或減脂的目的?4、(本題10分)長期進(jìn)行體育鍛煉后,如何進(jìn)行有效的恢復(fù)

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