讀書分享-自驅(qū)型成長-如何科學(xué)有效地培養(yǎng)孩子的自律

最好的成長是自我成長自驅(qū)型成長—如何科學(xué)有效地培養(yǎng)孩子的自律分享人：xxx2023年10月8日讀書分享培養(yǎng)健康的控制感，是本書的重要內(nèi)容。

《自驅(qū)型成長》從腦科學(xué)前沿研究成果、行為療法的最新發(fā)現(xiàn)出發(fā)，結(jié)合了數(shù)千名兒童和青少年的案例研究，向讀者娓娓地講述了要如何在學(xué)習(xí)和生活中幫助孩子獲得控制感，如何有意識地培養(yǎng)孩子的內(nèi)在驅(qū)動力、自控且自律的能力，從而讓孩子走向獨立，為自己的決定和行為負責(zé)。書中內(nèi)容直擊要害，揭露了許多家庭現(xiàn)在就要面對的長期問題，并在每章的結(jié)尾部分都給出了切實可行的實踐指導(dǎo)，立足于“今晚就行動”，讓家長可以有針對性地解決問題、提升自己的養(yǎng)育能力。內(nèi)容簡介

為什么我們的孩子缺乏自驅(qū)力？壓力焦慮缺乏掌控感“壓力會瓦解人的大腦，會弱化腦電波的連貫性，降低人們對新鮮想法的探索欲和解決問題時的創(chuàng)新欲，還會限制我們心智上的柔韌性?！薄皦毫Υ竽X造成嚴(yán)重的破壞，而對于年輕的大腦尤為如此。對每個人群來說，壓力誘發(fā)疾病的概率都非常大?！眽毫栴}記憶中樞“斗獅戰(zhàn)士”“領(lǐng)航員”語言

邏輯

推理

決策恐懼

憤怒

焦慮創(chuàng)造

儲存記憶

慢性壓力會傷害到孩子的大腦，讓它產(chǎn)生皮質(zhì)醇，這些壓力會使得他的前額皮質(zhì)不發(fā)育，或者發(fā)展緩慢。我們該如何做？

我們的終極目標(biāo)不是為了培養(yǎng)一個順從的孩子，而是為了培養(yǎng)出能夠理解在生活中如何正確行動和理性交流的孩子。

顧問型父母和孩子一起分析利弊，提出看法和建議，一旦孩子決心做出改變，會需要提供支持和幫助。不是縱容，而是會給孩子設(shè)限，當(dāng)孩子越界時，父母會說出自己的看法，提供建議，但他們并不會親自操盤一切。做一個顧問型的父母家庭教育兩大誤區(qū)專制型縱容型權(quán)威型支持而非控制如何實踐？讓孩子擁有控制感，這是培養(yǎng)孩子勝任力的唯一方法。多讓孩子去嘗試，即便是事情做得沒那么成功，或是失敗了，我們都不要去指責(zé)孩子。孩子獲得的經(jīng)驗越多，他們的前額皮質(zhì)就越能調(diào)節(jié)好他們的杏仁核。設(shè)立邊界，不左右孩子的決定。當(dāng)孩子需要在生活中做出決定時，你不應(yīng)該左右那些他們有能力自己做出的決定?？梢栽O(shè)立能讓你感覺舒適的干預(yù)邊界，讓孩子有機會自己鍛煉一下。關(guān)注孩子調(diào)整自己的情緒。情感在指導(dǎo)我們的思考、決策和行為方面，起著至關(guān)重要的作用，我們也希望孩子能關(guān)注他們自己的情緒。經(jīng)常和孩子說這三句話：你特別懂你自己，你可是自己的專家/沒有人比你更了解自己。（這是在幫助孩子樹立信心與責(zé)任感。）你的脖子上長著你自己的小腦袋哦。你想要讓生活中的一切有條不紊。（心理暗示）焦

慮

在身患焦慮癥的孩子中，有高達50%的人有著焦慮的雙親。焦慮一定會引發(fā)更大的焦慮。會傳染只有放松下來，你才能真正地發(fā)揮實力?！胺墙箲]臨在”就是當(dāng)你出現(xiàn)的時候，孩子就能夠感到安心，這種父母就叫作非焦慮臨在。啟示一：關(guān)注學(xué)生的成長心態(tài)而非僅僅關(guān)注成績。

具有成長心態(tài)的學(xué)生更重視學(xué)習(xí)本身的意義，換句話說，他們的動機是一種由內(nèi)而生的動機，并不依賴別人對他們的稱贊和褒獎。啟示二：培養(yǎng)學(xué)生的自主性，催化學(xué)生的內(nèi)在動機。

如果教師能培養(yǎng)學(xué)生的自主性，就能催化學(xué)生的內(nèi)在動機和追求挑戰(zhàn)的意愿。你能促進孩子多多參與課堂的最好方法，就是允許你的孩子在課堂之外擁有更多的自主權(quán)。（多給學(xué)生一些選項，如家庭作業(yè)的自主權(quán)）啟示三：與學(xué)生產(chǎn)生情感上的聯(lián)結(jié)，創(chuàng)建安全的環(huán)境氛圍。

如果一個孩子建立了與老師的關(guān)系，而任務(wù)又跟老師有所關(guān)聯(lián)，那他就會更加努力，也能做得更好。啟示四：成為“非焦慮臨在”。

不會過度焦慮與擔(dān)心時，效率最高，創(chuàng)造力也越強。正確看待學(xué)校教育

不管