2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-大學(xué)拓展訓(xùn)練考試近5年真題集錦（頻考類試題）帶答案

（圖片大小可自由調(diào)整）2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-大學(xué)拓展訓(xùn)練考試近5年真題集錦（頻考類試題）帶答案第I卷一.參考題庫(共100題)1.在未知情況下戶外活動超過兩天，應(yīng)該準備的裝備是什么（）。A、帳篷和睡袋B、食水和糧食C、指南針和通信工具D、背包和衣服2.從環(huán)保的角度看，以下哪些行為是正確的（）。A、在草地上長期扎營時，隔幾天就更換扎營地點B、在高海拔的林區(qū)，撿樹下的枯枝生營火C、小便時，尿在光禿禿的土地或巖石上而不是植物上D、將可以降解的食物遺留在營地喂小動物3.（）是亞健康最主要的表現(xiàn)形式，是以疲勞低熱（或自覺發(fā)熱）、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、注意力不易集中、記憶力下降、睡眠障礙和抑郁等非特異性表現(xiàn)為主的綜合征。A、抑郁綜合征B、急性疲勞綜合征C、慢性疲勞綜合征D、過度疲勞4.社會性健康有下面哪些層次的內(nèi)容（）A、生理上的滿足是社會學(xué)上健康的基礎(chǔ)需求，對他人負有責(zé)任感B、個人在社會中受到保護與有安全感C、有愛與被愛的歸屬需要，包括被人接納、愛護、關(guān)注、欣賞、鼓勵和支持等D、在社會中充分被他人尊重和承認E、自我實現(xiàn)，追求在社會中的人生價值F、以上都是5.安全意識是拓展訓(xùn)練中非常重要的部分，安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出100%的安全一點即進入100%的不安全。6.戶外服裝分為哪三層（）。A、排汗層B、保溫層C、外套D、防雨層7.拓展訓(xùn)練中低空項目信任背摔的器材背摔臺的高度是（）米。A、1.2—1.3米B、1.3—1.4米C、1.5—1.6米D、1.6—1.7米8.哪些不屬于自然因素造成的傷害（）。A、溺水B、墜落C、誤入支流D、人為落石9.定向運動根據(jù)活動的可視程度，可分為（）和（）。A、校園定向、城市定向B、個人定向、團體定向C、記分定向、專線定向D、日間定向、夜間定向10.理想的健康要在哪些方面有完美的體現(xiàn)（）A、生理B、意志C、社會D、情緒E、心理F、道德11.（）年，中國香港成立了香港外展訓(xùn)練學(xué)校。A、1970B、1979C、1976D、197812.人體中礦物質(zhì)除碳、氫、氧和氮主要以有機化合物形式存在外，其余的均以（）的形式存在。A、無機化合物B、復(fù)合物C、化合物D、無機鹽13.碳水化合物也稱糖類，一般分為幾類（）A、復(fù)糖B、蔗糖C、寡糖D、單糖E、糖元F、多糖14.在沙漠中求生，有這樣四個原則，你認為下面這六個原則說話錯誤的是（）。A、喝足水、帶足水、學(xué)會找水的各種方法B、要“曉行夜宿”，千萬不可在烈日下行動C、動身前一定要通告自己的前進路線，動身與抵達的日期D、學(xué)會發(fā)出求救信號的各種方法15.目前拓展訓(xùn)練中使用的頭盔主要有輕質(zhì)頭盔、硬質(zhì)頭盔兩種。16.什么是健康，闡述其內(nèi)涵？17.（）缺乏可引起血膽固醇和甘油三脂升高，攝入不足，可妨礙骨質(zhì)正常發(fā)育。A、鐵B、鋅C、銅D、鈣18.健美操教學(xué)中的累進教學(xué)法的運用？19.脂肪主要包括哪幾類（）A、甘油三酯B、固醇類C、磷脂D、脂肪粒E、脂肪酸F、以上都是20.拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗學(xué)習(xí)圈五個環(huán)節(jié)的組成順序（）。A、體驗—分享—整合—交流—應(yīng)用B、體驗—交流—分享—整合—應(yīng)用C、體驗—分享—交流—整合—應(yīng)用D、體驗—交流—分享—整合—應(yīng)用21.田徑運動會的秩序冊一般包括哪些內(nèi)容？22.以下哪些選項是溯溪的個人裝備（）A、溯溪鞋B、排汗衣褲C、防寒衣物D、潛水鏡23.拓展訓(xùn)練是一種擺脫傳統(tǒng)教學(xué)觀念的雙向?qū)W習(xí)方式，即“（）”，有其獨特性與價值所在。A、邊學(xué)邊做B、在做中學(xué)C、在學(xué)中做D、學(xué)習(xí)分享24.關(guān)于行軍過程中防蛇辦法正確的是（）。A、除眼睛蛇外，蛇一般不會主動攻擊人。我們沒有發(fā)現(xiàn)它而過分逼近蛇體，或無意踩到蛇體時，它才咬人。如果遇到蛇，如果它不向你主動進攻，千萬不要驚擾它，尤其不要振動地面，最好等它逃遁，或者等人來救援B、蛇是變溫動物，氣溫達到18度以上才出來活動。在南方通常5－10月分是蛇傷發(fā)病高期。特別是在悶熱欲雨或雨后初晴時蛇經(jīng)常出洞活動。雨前、雨后、洪水過后的時間內(nèi)要特別注意防蛇。C、蛇類的晝夜活動有一定規(guī)律。眼鏡蛇，眼鏡王蛇白天活動，銀環(huán)蛇晚上活動，蝮蛇白天晚上都有活動。蛇傷主要集中在白天9－15時，晚上18－22時。此外蝮蛇對熱源很敏感，有撲火習(xí)慣，所以夜間行路用明火照亮?xí)r，要防避毒蛇咬傷D、穿高跟鞋（皮靴），穿著長衣長褲，戴帽、扣緊衣領(lǐng)、袖口、褲口25.（）是拓展訓(xùn)練教育價值體現(xiàn)的依據(jù)。A、教育學(xué)B、心理學(xué)C、管理學(xué)D、組織行為學(xué)26.拓展訓(xùn)練中使用的扁帶長度在30——110厘米之間，寬度也有12毫米、16毫米、18毫米、20毫米等不同規(guī)格。27.（）是維持機體正常生理功能及細胞內(nèi)特異代謝反應(yīng)所必需的一類微量低分子有機化合物。A、碳水化合物B、無機鹽C、維生素D、礦物質(zhì)28.拓展訓(xùn)練課程在開設(shè)之初是按照“體能消耗適中、心理挑戰(zhàn)最大、團隊熔煉為主”的思路而設(shè)計的。29.沖鋒衣的功能包括（）。A、防水B、防風(fēng)C、透氣D、耐磨30.下面關(guān)于GPS說法正確的是（）。A、緯度一度合110.94公里B、一分合3.849公里C、一秒合30.8米不同緯度的間距是一樣的D、地球赤道圈長度40075.36公里，北京和烏魯木齊地區(qū)在北緯40度左右，緯度圈長為40075*sin（90-40）31.國際定向運動用圖比例尺的最基本要求只有1：15000。32.拓展教師對于中等難度的項目中，較高難度項目的提示目的（）。A、認可不需太多提示B、讓學(xué)生感知自己有些輕敵C、防止過于謹慎避免保守行為D、多些鼓勵，叢受挫情緒中振作起來33.道德亞健康主要表現(xiàn)為（）存在明顯損人害己的偏差。A、健康觀B、世界觀C、精神觀D、道德觀E、人生觀F、價值觀34.1995年WHO西太平洋區(qū)辦事處發(fā)表（）的重要文獻，對健康促進給出了“健康促進是指個人與其家庭、社區(qū)和國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，增強人們改進和處理自身健康問題的能力”的定義。A、《健康》B、《健康新概念》C、《健康新地平線》D、《健康新起點》35.（）是拓展訓(xùn)練的對個體發(fā)展影響研究的基礎(chǔ)。A、教育學(xué)B、心理學(xué)C、管理學(xué)D、組織行為學(xué)36.拓展訓(xùn)練的課程模式由以下環(huán)節(jié)組成：前期調(diào)查——課程設(shè)計——場景布置——挑戰(zhàn)體驗——引導(dǎo)總結(jié)——提升心智——改變行為。37.體質(zhì)健康素質(zhì)、思想素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)一并稱為全民族的“三大素質(zhì)”，思想素質(zhì)是承載其他兩項素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。38.（）是拓展訓(xùn)練教育價值體現(xiàn)的依據(jù)。A、教育學(xué)B、心理學(xué)C、管理學(xué)D、組織行為學(xué)39.OutwardBound的創(chuàng)始人（）。A、薩拉姆B、戈登思陶恩C、庫爾特？哈恩D、西蒙？維森塔爾40.995年WHO西太平洋區(qū)辦事處發(fā)表（）的重要文獻，對健康促進給出了“健康促進是指個人與其家庭、社區(qū)和國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，增強人們改進和處理自身健康問題的能力”的定義。A、《健康》B、《健康新概念》C、《健康新地平線》D、《健康新起點》41.乒乓球的直拍握拍法和橫拍握拍法的基本動作？42.在戶外膝蓋痛是常見病狀，那么是什么原因造成這種病狀呢（）。A、長時間超負荷行走造成B、是過量負重造成C、是下山時不正確的姿勢或奔路造成D、還有就是本身就有些舊傷引起等原因43.下面關(guān)于戶外辨別天氣說法正確的是（）。A、遠山可見，天晴；近山模糊，天雨。因為空氣干燥，天氣晴朗，遠山才可看清楚B、青蛙鳴叫不停，會下雨。青蛙皮薄，能夠感覺到濕度的變化，因此如果比平常叫得更激烈，表示空氣中濕度大，就會下雨C、早晨見蜘蛛網(wǎng)上有水滴，天會放晴。天氣好的時候，白天與晚上的溫差就會變大，遇到冷空氣的水蒸氣，就變?yōu)樾∷蜠、魚躍出水面，會下雨。遠處天氣轉(zhuǎn)壞的信息，會迅速傳到水中，魚因吃驚而跳躍起來44.拓展訓(xùn)練是指利用（）和（），讓參加者進行體驗，從中感悟出活動蘊涵的理念，通過反思獲得知識，改變行為來培養(yǎng)良好心理品質(zhì)、提高其綜合素質(zhì)的一種動態(tài)教育模式。A、自然環(huán)境、相應(yīng)器材B、自然地域、相應(yīng)器材C、自然環(huán)境、相應(yīng)設(shè)施D、自然地域、相應(yīng)設(shè)施45.拓展訓(xùn)練起源于（）A、美國B、法國C、英國D、德國46.拓展訓(xùn)練中有些項目中使用的鐵鎖由于是鋁合金與鈦合金的特殊材質(zhì)，如果是從（）多的高空平落在堅硬的地面或快速撞擊在硬物上，鐵鎖就應(yīng)暫?；蚍艞壥褂谩、0.5mB、1mC、1.5mD、2m47.1961年5月，一幫熱衷于定向越野的人士聚集到（），成立了國際定向運動聯(lián)合會。A、哥本哈根B、芬蘭C、香港D、瑞典48.亞健康狀態(tài)又稱第三狀態(tài)，也稱灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)、臨床期、潛病期。49.心理健康包括兩層含義：其一是自我人格完整，心理平衡，有較好的自控能力，有自知之明，能正確評價自己，能及時發(fā)現(xiàn)并克服自己的缺點；其二是有正確的人生目標，不斷追求和進取，對未來充滿信心。50.用來攀巖和跳躍的活動一定要用靜力繩。51.（）年，身為公務(wù)員的劉力，認為體驗式培訓(xùn)在國內(nèi)發(fā)展的前景廣闊，率先把“拓展訓(xùn)練”這4個字搶先注冊，創(chuàng)辦了國內(nèi)第一所專業(yè)的體驗式培訓(xùn)機構(gòu)——北京拓展訓(xùn)練學(xué)校。A、1992B、1993C、1994D、199552.下面關(guān)于戶外安全知識說法正確的是（）。A、應(yīng)盡量在堅硬、平坦的地上搭帳篷，在河岸和干涸的河床上扎營B、帳篷的入口要背風(fēng)，帳篷要遠離有滾石的山坡C、帳篷四角要用大石頭壓住D、帳篷內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，在帳篷內(nèi)做飯要防止著火53.（）召開的國際初級衛(wèi)生保健大會通過的《阿拉木圖宣言》中又重申了健康的含義，指出“健康不僅僅是沒病和痛苦，而且包括在身體上、心理上和社會適應(yīng)等各方面的完美狀態(tài)”。A、1978年8月B、1988年9月C、1979年9月D、1978年9月54.常見扭傷處理，哪些是正確的（）。A、手指扭傷，立即停止運動，用熱水敷，再用膠布把手指固定在伸指位置B、踝關(guān)節(jié)扭傷，要靜養(yǎng)。把小腿墊高，用茶水或酒調(diào)敷七厘散，傷處要包扎C、腰部扭傷，靜養(yǎng)。最好睡硬板床，扎寬腰帶，并鍛煉腰肌D、可貼狗皮膏、活血消腫膏；口服跌打丸、云南白藥等55.拓展教師對于較低難度的項目中，較低難度項目的提示目的（）。A、讓大家在成功中追求卓越B、讓學(xué)生感知自己有些輕敵C、防止過于謹慎避免保守行為D、導(dǎo)向成功態(tài)勢56.戶外活動中難免有人受傷，如果你的同伴可能傷及頭部或脊椎的情況下，你需要將他移動到擔(dān)架或者平坦的地方，不正確的做法是（）。A、兩人托住腰部移動B、一人托住頭部，一人托著腿部移動C、一人拖住背部，一人托住腰部移動D、一人托住頸部，一人托著腰部移動57.攀巖比賽按比賽形式可分為：難度賽、速度賽、抱石賽和攀石賽。58.戶外活動中，在什么樹林附近晚上適合扎帳篷（）。A、松樹林附近B、白樺樹林附近C、楓樹林附近D、漆樹林附近59.為什么要參加戶外運動（）。A、可以愉悅心情，鍛煉身體，這是國內(nèi)外最有效的有氧運動B、在自然和原始的環(huán)境下探尋未知所帶來的驚喜，和危險性所帶來的刺激感，以及成功完成任務(wù)所帶來的極大的成就感。這些樂趣都將是你一生難以忘懷的C、還能結(jié)識更多的志同愛好者，在自然界中學(xué)會更多的自然知識，最重要的是能夠在團隊協(xié)作中體會到的驢友真情的溫暖，體會到關(guān)心幫助別人和被別人關(guān)心幫助所帶來的快樂和感動D、對于年輕人來說，參加戶外運動尤其能夠磨練自己的意志，超越自我，提高自己團結(jié)協(xié)作的能力60.拓展訓(xùn)練中使用的保護繩必須是UIAA（國際登聯(lián)）認證的。61.拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)（）。力圖使每一名同學(xué)竭盡全力發(fā)揮個人能力，為團隊爭取榮譽。A、個人領(lǐng)導(dǎo)B、信任團隊C、團隊合作D、提高效率62.心理亞健康最常見的癥狀是（），主要表現(xiàn)為擔(dān)心和恐慌。A、害怕B、焦慮C、煩躁D、慌亂63.（）是拓展訓(xùn)練的對個體發(fā)展影響研究的基礎(chǔ)。A、教育學(xué)B、心理學(xué)C、管理學(xué)D、組織行為學(xué)64.（）年WHO總干事馬勒博士（Dr．Moarefi）指出：“必須讓人們認識到，健康并不代表一切，但失去健康，便喪失了一切”。A、1978B、1988C、1989D、197965.（）缺乏會得腳氣病，主要損害神經(jīng)血管系統(tǒng)。常有疲倦、煩躁、頭痛、食欲不振，便秘和工作能力下降等現(xiàn)象。A、維生素AB、維生素B1C、維生素CD、維生素E66.拓展訓(xùn)練的安全原則需要遵守： 1.雙重保護原則、 2.器械備份原則、 3.多次復(fù)查原則、 4.全程監(jiān)護原則、 5.自愿參與原則等。67.團隊是指由一群（）的人為了完成一定的任務(wù)和達到一定的績效而組成的群體。A、體力互補B、相互信任C、隨機配合D、技能互補68.OutwardBound最初只要用于（）。A、航海B、教育C、軍事訓(xùn)練D、體能訓(xùn)練69.拓展訓(xùn)練項目的風(fēng)險值可分為（）的等級。A、高、低B、高、中、低C、中、低D、高、中70.英國人杰瑞.皮赫創(chuàng)立的ProjectAdventure（學(xué)校心理拓展訓(xùn)練）。71.（）是拓展訓(xùn)練的對個體發(fā)展影響研究的基礎(chǔ)。A、教育學(xué)B、心理學(xué)C、管理學(xué)D、組織行為學(xué)72.（）年，身為公務(wù)員的劉力，認為體驗式培訓(xùn)在國內(nèi)發(fā)展的前景廣闊，率先把“拓展訓(xùn)練”這4個字搶先注冊，創(chuàng)辦了國內(nèi)第一所專業(yè)的體驗式培訓(xùn)機構(gòu)——北京拓展訓(xùn)練學(xué)校。A、1992B、1993C、1994D、199573.蛋白質(zhì)的缺乏，會對人體及各器官造成傷害，可引起酮血癥。74.（）是拓展訓(xùn)練的對個體發(fā)展影響研究的基礎(chǔ)。A、教育學(xué)B、心理學(xué)C、管理學(xué)D、組織行為學(xué)75.（）嚴重攝入不足可患壞血病。癥狀有牙齦腫脹出血，球結(jié)膜出血，機體抵抗力下降，傷口愈合遲緩，關(guān)節(jié)疼痛及關(guān)節(jié)腔積液，同時也可伴有輕度貧血以及多疑、抑郁等神經(jīng)癥狀。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D76.（）年WHO總干事馬勒博士（Dr．Moarefi）指出：“必須讓人們認識到，健康并不代表一切，但失去健康，便喪失了一切”。A、1978B、1988C、1989D、197977.大量飲酒，超過肝的代謝能力（容許限度），則引起肝細胞中毒，造成肝硬化。78.定向運動適合于各種年齡、性別的人參加。79.維生素A缺乏：導(dǎo)致腸道吸收鈣和磷減少，腎小管對鈣和磷的重吸收減少，影響骨鈣化，造成骨骼和牙齒的礦化異常。80.1970年，（）成立了外展訓(xùn)練學(xué)校，這是中國第一個加入OutwardBound國際組織的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)，1999年該組織在（）建立了外展訓(xùn)練基地。A、中國香港、廣東深圳B、中國澳門、廣東廣州C、中國澳門、廣東珠海D、中國香港、廣東肇慶81.OutwardBound的創(chuàng)始人（）。A、薩拉姆B、戈登思陶恩C、庫爾特·哈恩D、西蒙·維森塔爾82.（）年，中國香港成立了香港外展訓(xùn)練學(xué)校。A、1970B、1979C、1976D、197883.項目是特指體驗式培訓(xùn)和拓展訓(xùn)練過程中，為了達到某種培訓(xùn)目標，引發(fā)學(xué)生深刻思考而特別設(shè)計的活動或游戲。84.（）是拓展訓(xùn)練的對個體發(fā)展影響研究的基礎(chǔ)。A、教育學(xué)B、心理學(xué)C、管理學(xué)D、組織行為學(xué)85.戶外領(lǐng)隊的職責(zé)包括（）。A、要保證活動安全，不要冒險，領(lǐng)隊的安全是全隊的保證B、幫助大家解決生活的煩惱C、領(lǐng)隊要教育大家愛護環(huán)境，保護自然，妥善處理垃圾D、認真寫好領(lǐng)隊本次活動游記可由指派代新人代筆，活動圖片，發(fā)布論壇86.攀巖運動起源于（）A、美國B、中國C、瑞典D、蘇聯(lián)87.（）是拓展訓(xùn)練的對個體發(fā)展影響研究的基礎(chǔ)。A、教育學(xué)B、心理學(xué)C、管理學(xué)D、組織行為學(xué)88.（）年，身為公務(wù)員的劉力，認為體驗式培訓(xùn)在國內(nèi)發(fā)展的前景廣闊，率先把“拓展訓(xùn)練”這4個字搶先注冊，創(chuàng)辦了國內(nèi)第一所專業(yè)的體驗式培訓(xùn)機構(gòu)——北京拓展訓(xùn)練學(xué)校。A、1992B、1993C、1994D、199589.心肺腦復(fù)蘇針對哪些常見病人（）。A、中毒的病人：如一氧化碳中毒、硫化氫中毒B、溺水的病人C、電擊傷的病人D、嚴重創(chuàng)傷的病人90.水中有三種病原需要注意是哪三種（）。A、病毒B、細菌C、寄生蟲D、真菌91.拓展訓(xùn)練中所使用的鐵鎖根據(jù)形狀可分為哪三類（）。A、O型鎖、彎門鎖、保險鎖B、D型鎖、梨型鎖、直門鎖C、O型鎖、D型鎖、梨型鎖D、梨型鎖、O型鎖、鋼絲鎖92.使用主鎖時，應(yīng)該要注意連接點和保護繩索，不能連接（）以上的鐵鎖一起使用，因為這樣的聯(lián)結(jié)會使鐵鎖糾纏并且扭開。A、2個B、3個C、4個D、5個93.心理亞健康最常見的癥狀是害怕，主要表現(xiàn)為擔(dān)心和恐慌。94.定向運動是一種參加者借助定向地圖和指北針，按組織者規(guī)定的順序和方式，自我選擇行進路線并到達地圖上所標示的（），以通過全程用時較短者或在規(guī)定時間找到得分較多者為勝的一種體育運動。A、地面路過點B、地面檢查點C、地圖檢查點D、地面規(guī)定點95.缺乏（）最明顯的癥狀是干眼病，患者常感眼睛干燥、怕光、流淚、發(fā)炎。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D96.8字環(huán)作為最常用的保護制動裝置，其作用是增大主繩子的（）來確保同伴和自己下降時的安全。A、摩擦力B、阻力C、控制力D、制動力97.（）年，中國香港成立了香港外展訓(xùn)練學(xué)校。A、1970B、1979C、1976D、197898.社會性健康，又稱為（），指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，能與他人保持正常的人際關(guān)系。A、心理健康B、生理健康C、社會適應(yīng)良好D、社會和諧99.亞健康（Sub—health）是機體介于健康和疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態(tài)，機體尚無器質(zhì)性病變，但體力降低，反應(yīng)能力下降，適應(yīng)能力減退，精神狀態(tài)欠佳，人體免疫功能低下，已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。100.2007年，（）成立了組織行為研究院，是國內(nèi)唯一合法使用“拓展訓(xùn)練”商標的機構(gòu)A、北京拓展教育B、體驗式學(xué)習(xí)機構(gòu)C、人眾人教育D、戶外活動教育第I卷參考答案一.參考題庫1.參考答案：A,B,C,D2.參考答案：A,B,C3.參考答案：C4.參考答案：A,B,C,D,E,F5.參考答案：正確6.參考答案：A,B,C7.參考答案：C8.參考答案：A,C,D9.參考答案：D10.參考答案：A,C,E,F11.參考答案：A12.參考答案：D13.參考答案：C,D,F14.參考答案：B,D15.參考答案：錯誤16.參考答案： WHO在其憲章中對健康做出的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)良好的總稱。”這使健康的概念大大超出了疾病的范圍，把人體的健康與生物的、心理的和社會的關(guān)系緊密的聯(lián)系起來。健康教育的目的是通過健康教育的過程以改善、達到、維持和促進個體及社會的健康狀況。17.參考答案：D18.參考答案： 在教學(xué)的過程中，教師大膽的讓學(xué)生采用累進教學(xué)法進行練習(xí)，當教師和學(xué)生共同研究掌握了第一節(jié)動作，就研究掌握第二節(jié)動作，學(xué)會后，讓學(xué)生自己或自愿組成小團體把一至兩節(jié)動作累進起來練習(xí)，待熟練后，再學(xué)習(xí)第三節(jié)動作。以此累進練習(xí)。通過這個過程，學(xué)生就會有意識的記憶學(xué)過的動作及與新動作進行銜接，同時也培養(yǎng)了學(xué)生的邏輯思維的方法、表現(xiàn)力和獨