正面雙手頭上擲實(shí)心球 教案 高一上學(xué)期體育與健康人教版

正面雙手頭上擲實(shí)心球教案高一上學(xué)期體育與健康人教版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）正面雙手頭上擲實(shí)心球教案高一上學(xué)期體育與健康人教版教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為人教版高一上學(xué)期體育與健康教材中的“正面雙手頭上擲實(shí)心球”。這部分內(nèi)容要求學(xué)生掌握正確的擲球姿勢和用力技巧，理解實(shí)心球擲出的物理原理，并能在實(shí)踐中準(zhǔn)確執(zhí)行。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系在于，學(xué)生在初中階段已經(jīng)接觸過類似擲球運(yùn)動(dòng)，如鉛球、標(biāo)槍等，對(duì)擲球的基本技巧和力學(xué)原理有一定的了解。此外，學(xué)生在物理學(xué)科中學(xué)習(xí)的力的合成、拋體運(yùn)動(dòng)等知識(shí)，也能為擲實(shí)心球技巧的學(xué)習(xí)提供理論支持。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，旨在幫助學(xué)生將以往的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整合，提高實(shí)心球擲球的技能水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的能力：首先，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過正面雙手頭上擲實(shí)心球的實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性。其次，強(qiáng)化學(xué)生的健康行為，讓學(xué)生在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性，激發(fā)其積極參與體育活動(dòng)的熱情。最后，培養(yǎng)學(xué)生體育品德，通過擲實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)合作和競爭，提升學(xué)生的責(zé)任感和尊重他人的精神，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)道德風(fēng)尚。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)與課本中強(qiáng)調(diào)的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)相契合，有助于學(xué)生全面發(fā)展。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法本節(jié)課的重點(diǎn)在于學(xué)生能正確掌握正面雙手頭上擲實(shí)心球的技巧，包括擲球姿勢、用力順序和擲球角度。難點(diǎn)則在于學(xué)生在實(shí)際操作中如何將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作技巧，以及如何調(diào)整擲球力度和角度以實(shí)現(xiàn)最佳投擲效果。

解決辦法及突破策略：

1.教學(xué)過程中，教師將采用分解教學(xué)法，逐步示范并指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，確保學(xué)生能正確掌握技術(shù)動(dòng)作。

2.通過視頻慢動(dòng)作回放，讓學(xué)生直觀地觀察技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)，加深理解。

3.設(shè)計(jì)不同距離的擲球練習(xí)，幫助學(xué)生掌握力度和角度的調(diào)整方法。

4.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論和互評(píng)，從同伴反饋中學(xué)習(xí)和改進(jìn)技術(shù)。

5.對(duì)技術(shù)動(dòng)作存在問題的學(xué)生，進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，針對(duì)其弱點(diǎn)進(jìn)行專門訓(xùn)練，以達(dá)到突破難點(diǎn)的目的。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過精講正面雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，為學(xué)生提供清晰的理論指導(dǎo)。

2.示范法：教師進(jìn)行現(xiàn)場示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，并通過模仿練習(xí)加深理解。

3.互動(dòng)討論法：鼓勵(lì)學(xué)生相互交流擲球經(jīng)驗(yàn)，討論技術(shù)細(xì)節(jié)，以提高學(xué)生的參與度和思考能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻播放技術(shù)動(dòng)作的慢動(dòng)作回放，幫助學(xué)生分析、理解動(dòng)作細(xì)節(jié)。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能分析軟件，為學(xué)生提供實(shí)時(shí)反饋，輔助技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)。

3.實(shí)物教學(xué)：使用實(shí)心球等教學(xué)器材，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握擲球技巧，提高教學(xué)效果。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)正面雙手頭上擲實(shí)心球的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道實(shí)心球運(yùn)動(dòng)是什么嗎？它在我們的體育生活中有什么作用？”

展示一些實(shí)心球比賽的圖片和視頻片段，讓學(xué)生初步感受實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的競技魅力。

簡短介紹實(shí)心球的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.實(shí)心球基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解實(shí)心球的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和物理原理。

過程：

講解實(shí)心球的定義，包括實(shí)心球的種類、材質(zhì)和標(biāo)準(zhǔn)。

詳細(xì)介紹正面雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，如擲球姿勢、用力順序等，輔以示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實(shí)例分析，讓學(xué)生更好地理解實(shí)心球技術(shù)在比賽中的應(yīng)用。

3.實(shí)心球技術(shù)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解實(shí)心球技術(shù)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的實(shí)心球技術(shù)案例進(jìn)行分析，包括優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的擲球視頻。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、技術(shù)特點(diǎn)和成功原因，讓學(xué)生全面了解實(shí)心球技術(shù)的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際比賽的影響，以及如何應(yīng)用實(shí)心球技術(shù)提高運(yùn)動(dòng)成績。

小組討論：讓學(xué)生分組討論實(shí)心球技術(shù)的未來發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與實(shí)心球技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)實(shí)心球技術(shù)的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括實(shí)心球技術(shù)主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)實(shí)心球技術(shù)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括實(shí)心球的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)實(shí)心球技術(shù)在現(xiàn)實(shí)比賽中的應(yīng)用價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用實(shí)心球技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于實(shí)心球技術(shù)的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

與正面雙手頭上擲實(shí)心球相關(guān)的拓展資源包括：

-體育賽事視頻：觀看國內(nèi)外體育賽事中實(shí)心球項(xiàng)目的比賽視頻，特別是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的擲球技術(shù)。

-體育科學(xué)書籍：閱讀涉及投擲技術(shù)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)等方面的專業(yè)書籍，深入了解實(shí)心球技術(shù)的科學(xué)原理。

-運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練期刊：查閱相關(guān)期刊文章，了解實(shí)心球訓(xùn)練的最新研究成果和訓(xùn)練方法。

-體育健康科普文章：了解體育鍛煉對(duì)身體健康的影響，特別是上肢力量訓(xùn)練和身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。

2.拓展建議：

-觀看比賽視頻：鼓勵(lì)學(xué)生觀看實(shí)心球比賽視頻，注意觀察運(yùn)動(dòng)員的擲球動(dòng)作細(xì)節(jié)，比較不同運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)。

-研究技術(shù)原理：引導(dǎo)學(xué)生查閱相關(guān)體育科學(xué)資料，探究實(shí)心球技術(shù)的物理原理和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)基礎(chǔ)。

-實(shí)踐訓(xùn)練方法：學(xué)生在課外嘗試不同的實(shí)心球訓(xùn)練方法，結(jié)合課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容，進(jìn)行自我訓(xùn)練和改進(jìn)。

-討論與分享：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自在拓展學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練心得，相互學(xué)習(xí)，共同提高。

-創(chuàng)新思維培養(yǎng)：鼓勵(lì)學(xué)生思考如何將其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的技術(shù)元素融入到實(shí)心球技術(shù)中，探索創(chuàng)新的訓(xùn)練方法和技巧。板書設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-正面雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)

-投擲動(dòng)作的分解步驟

-實(shí)心球投擲的力學(xué)原理

②關(guān)鍵詞：

-技術(shù)動(dòng)作：擲球姿勢、用力順序、擲球角度

-訓(xùn)練方法：分解訓(xùn)練、視頻分析、力度控制

-物理原理：力的合成、拋體運(yùn)動(dòng)、空氣阻力

③核心句：

-"正確的擲球姿勢是成功的關(guān)鍵。"

-"掌握用力順序，實(shí)現(xiàn)實(shí)心球的最佳投擲效果。"

-"理解力學(xué)原理，提高實(shí)心球投擲的準(zhǔn)確性和遠(yuǎn)度。"課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-通過課堂提問，了解學(xué)生對(duì)正面雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)的理解程度，檢查學(xué)生是否能夠正確描述技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。

-觀察學(xué)生在實(shí)踐練習(xí)中的表現(xiàn)，評(píng)估學(xué)生的動(dòng)作準(zhǔn)確性、力量運(yùn)用和協(xié)調(diào)性，及時(shí)糾正技術(shù)動(dòng)作中的錯(cuò)誤。

-設(shè)計(jì)小型的技術(shù)測試，如讓學(xué)生在一定距離內(nèi)投擲實(shí)心球，評(píng)估學(xué)生的實(shí)際操作能力，并根據(jù)結(jié)果給予指導(dǎo)和建議。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上積極互動(dòng)，通過同伴評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的參與度和自我認(rèn)知。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-對(duì)學(xué)生提交的關(guān)于實(shí)心球技術(shù)的短文或報(bào)告進(jìn)行認(rèn)真批改，關(guān)注學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)知識(shí)的掌握和運(yùn)用情況。

-點(diǎn)評(píng)作業(yè)時(shí)，既要指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，也要指出需要改進(jìn)的地方，提供具體的改進(jìn)建議。

-及時(shí)給予學(xué)生反饋，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)反饋內(nèi)容進(jìn)行自我調(diào)整和進(jìn)一步提高。

-在作業(yè)評(píng)價(jià)中，注重培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維和自我反思能力，引導(dǎo)學(xué)生從評(píng)價(jià)中學(xué)習(xí)，不斷提升自身技能。典型例題講解答案：正面雙手頭上擲實(shí)心球的完整技術(shù)動(dòng)作包括以下幾個(gè)步驟：

-站立準(zhǔn)備：雙腳與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心位于腳掌中心。

-持球姿勢：雙手手指張開，掌心向上，手臂彎曲，肘部向內(nèi)。

-起球：從低處開始，手臂伸直，將實(shí)心球從地面舉起至頭部后方。

-投擲：手臂伸直，手掌向下，用力將實(shí)心球向前上方投擲。

-跟隨動(dòng)作：投擲后，迅速收回手臂，身體隨球前移，保持平衡。

2.題目：解釋實(shí)心球投擲的力學(xué)原理。

答案：實(shí)心球投擲的力學(xué)原理主要包括以下幾個(gè)方面：

-力的合成：實(shí)心球投擲時(shí)，手臂的推力與身體的重心轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的力量共同作用于實(shí)心球，使其獲得速度和方向。

-拋體運(yùn)動(dòng)：實(shí)心球在空中運(yùn)動(dòng)時(shí)，受到重力的作用，形成拋物線軌跡。

-空氣阻力：實(shí)心球在空中運(yùn)動(dòng)時(shí)，受到空氣阻力的作用，影響其飛行軌跡和速度。

3.題目：列舉三種提高實(shí)心球投擲準(zhǔn)確性的訓(xùn)練方法。

答案：提高實(shí)心球投擲準(zhǔn)確性的訓(xùn)練方法包括：

-分解訓(xùn)練：將實(shí)心球投擲動(dòng)作分解成若干個(gè)部分，逐一進(jìn)行練習(xí)，提高每個(gè)部分的準(zhǔn)確性。

-視頻分析：拍攝自己的實(shí)心球投擲視頻，通過慢動(dòng)作回放，觀察和調(diào)整技術(shù)動(dòng)作，提高準(zhǔn)確性。

-模擬比賽環(huán)境訓(xùn)練：在模擬比賽環(huán)境中進(jìn)行實(shí)心球投擲訓(xùn)練，增加投擲的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。

4.題目：闡述正面雙手頭上擲實(shí)心球在比賽中的應(yīng)用。

答案：正面雙手頭上擲實(shí)心球在比賽中的應(yīng)用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

-技術(shù)要求：運(yùn)動(dòng)員需要具備正確的技術(shù)動(dòng)作，包括持球姿勢、起球、投擲和跟隨動(dòng)作等。

-力量與速度：運(yùn)動(dòng)員需要具備足夠的上肢力量和爆發(fā)力，以產(chǎn)生足夠的投擲力量和速度。

-精確控制：運(yùn)動(dòng)員需要精確控制投擲的角度和力度，以實(shí)現(xiàn)