中小學(xué)乒乓球教學(xué)實踐活動方案

中小學(xué)乒乓球教學(xué)實踐活動方案中小學(xué)乒乓球教學(xué)實踐活動方案活動主題名稱乒乓球教學(xué)適用年級初中一年級實施班級初一各個班級中的部分學(xué)生指導(dǎo)教師沈紅菊聯(lián)系電話1380905758電子郵件343070462@綜合實踐活動課程主題指導(dǎo)方案主體內(nèi)容設(shè)計意圖學(xué)校乒乓球訓(xùn)練是我校興趣活動課一直開設(shè)的項目，參加的學(xué)生有自愿報名的，為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，給學(xué)生提供一個良好的學(xué)習(xí)平臺，使學(xué)生有機會擴展自己的興趣愛好，并且通過有計劃的乒乓球技術(shù)訓(xùn)練能夠提高技術(shù)水平，增強身體的靈敏性，提高體能，為以后的終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

背景分析初一初二年級的學(xué)生每周安排了一節(jié)課的興趣活動課，學(xué)生有較強的興趣參加各個興趣小組，乒乓球興趣小組近幾年一直都在開設(shè)，學(xué)生能積極參與進來，通過老師有計劃的教學(xué)，能夠形成一個學(xué)校的特色！活動時長（總時間是10課時。第一階段身體素質(zhì)和基本技術(shù)4課時，第二階戰(zhàn)術(shù)6課時。（見附件1）活動準(zhǔn)備教師準(zhǔn)備：1、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握乒乓球?qū)W習(xí)過程中的各種練習(xí)方法。

2、學(xué)生思想的輔導(dǎo)。關(guān)注學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)過程中的思想變化，給予及時的輔導(dǎo)。

學(xué)生準(zhǔn)備：搜集乒乓球的起源與發(fā)展、自己喜歡的乒乓球明星，乒乓球的基本技術(shù)及規(guī)則、乒乓球?qū)W習(xí)的過程思想動態(tài)。

活動成果的交流和總結(jié)（技術(shù)考核、教學(xué)比賽）評價方案（針對學(xué)生的表現(xiàn)教師評價、學(xué)生互評、自我評價實施）。

活動主題網(wǎng)絡(luò)圖或結(jié)構(gòu)圖乒乓球教學(xué)

附件1：活動方案初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作，在新學(xué)期里將學(xué)會推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等基本技術(shù)。

1、單球訓(xùn)練推擋;2、簡單的一對一推攻訓(xùn)練;3、發(fā)球練習(xí);4、通過一段時間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進學(xué)生們的心理康;5、輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練)通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強學(xué)生們的身體健康。

六、訓(xùn)練地點及時間：學(xué)校乒乓球場，周五下午第三節(jié)課。

七訓(xùn)練措施：

9月：(基本功練習(xí))1.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。

2.正手攻球練習(xí)30次/天;反手攻球練習(xí)30次/天;發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽推擋(擂臺制2勝/3局)3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;搓球練習(xí)10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)10-11月：(優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽)1.正手動作練習(xí)50次/10組;反手動作練習(xí)50次/10組;正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;2.正手攻球練習(xí)30次/天;反手攻球練習(xí)30次/天;發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局);3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;推擋二球練習(xí)10分鐘/天;簡單步法練習(xí)10分鐘/天;12月-1月：

1.階段性比賽及評價;(分組循環(huán)制2勝/3局)2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個