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文檔簡介
體育與健康排球課教案
第學(xué)期第13周第1課時(shí)
教學(xué)重點(diǎn)擊球點(diǎn)、擊球部位、揮臂直、手型
側(cè)面下手發(fā)球
內(nèi)容難點(diǎn)正確把握手擊球的力度和上下肢協(xié)調(diào)用力
認(rèn)知目標(biāo):使90%的同學(xué)熟悉排球運(yùn)動,了解排球側(cè)面下手發(fā)球的技術(shù)動作
要領(lǐng)
教學(xué)
技能目標(biāo):使80%的同學(xué)掌握排球側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)動作,能夠基本把握擊
目標(biāo)
球的力度和上下肢協(xié)調(diào)用力。
情感目標(biāo):培養(yǎng)同學(xué)們的合作以及團(tuán)隊(duì)意識,體驗(yàn)排球運(yùn)動的樂趣
教學(xué)時(shí)次
教師活動學(xué)生活動組織與要求
程序間數(shù)
、1、督促體委整隊(duì)。1、體委整隊(duì),向老一、整隊(duì)集合:四列
課師報(bào)告人數(shù)。橫隊(duì)。21
堂2、師生問好。2、師生問好。OOOOOOO
常3、宣布本次課內(nèi)容3、認(rèn)真聽講本節(jié)課OOOOOOO
規(guī)和要求。的內(nèi)容及要求XXXXXXX
4、安排見習(xí)生。4、見習(xí)同學(xué)到指定XXXXXXX
地點(diǎn)見習(xí)△
要求:快、靜、齊。
二、熱身跑:兩列縱
二
1、熱身跑:宣布熱1、聽口令,跑步要隊(duì)。21
熱
身內(nèi)容:組織兩路縱做到步伐整齊,跑完
身OO
隊(duì),女生在前,男生
活后按照指定隊(duì)形站OO△教師
在后,繞場地?zé)嵘砼?/p>
動立。OO
一圈,結(jié)束后成體操OOXXXX
隊(duì)。OOXXXX
要求:步伐統(tǒng)一,隊(duì)
形整齊
2、組織簡單的拉伸三、拉伸、移動練
練習(xí)。(肩關(guān)節(jié)拉2、認(rèn)真按口令節(jié)
習(xí):體操隊(duì)形。31
伸、腰腹、膝關(guān)節(jié)、拍,完成拉伸練習(xí)。
股四頭肌、腳踝)O
OOOOOO
3、簡單的步伐練習(xí)2、按老師的要求進(jìn)OOOOOOO
1)交叉步練習(xí)行步伐練習(xí)XXXXXXX
2)并步練習(xí)XXXXXXX51
3)跟步練習(xí)△
4)后撤步練習(xí)2、要求:步伐統(tǒng)一,
隊(duì)形整齊。動作幅度
大、整齊到位,動作
,■、
1、原地自墊球協(xié)調(diào),反應(yīng)快,步幅
雙手
大。
正面技術(shù)動作:
墊球
1)準(zhǔn)備姿勢OOOOOOO
2)墊球手型
1、原地自墊球40OOOOOOO
3)墊球動作
個。XXXXXXX
4)擊球點(diǎn)XXXXXXX
2、兩人相距3米左
5)觸球手臂位置42
右一拋一墊練習(xí),每△
和擊球部位
人5次。1、力爭自墊40個及
2、兩人一拋一墊練更的次數(shù),練習(xí)一
3、兩人相距3米左
習(xí),每人5次
右與同伴對墊,力爭組。
3、兩人對墊練習(xí)
墊的個數(shù)越多越好。2、拋球力度恰當(dāng),
組織學(xué)生對墊10個拋物線高,拋球同學(xué)
四、移動到位,拋球到42
1、教師示范講解
側(cè)面1、學(xué)生認(rèn)真聽老師位。
技術(shù)動作:
下手講解。3、對墊10次以上。
發(fā)球(1)準(zhǔn)備姿勢:發(fā)球
前,左側(cè)對球網(wǎng),兩腳2、觀察示范動作,
開立,左腳在前,兩膝按老師的組織練習(xí)。OOOOOOO
微屈,上體前傾,重心(1)拋球練習(xí)OOOOOOO
偏后腳,左手持球于腹(2)揮臂練習(xí)XXXXXXX
前,右臂自然下垂。
(3)兩人相距4-5米XXXXXXX
(2)拋球:左手將球平△
穩(wěn)地拋在體前右側(cè),離側(cè)面下手發(fā)球練習(xí)53
、兩人相距米。
手約一球多的高度。14-5
(3)在拋球的同時(shí),右2、一人發(fā)球一人接球
臂伸直,以肩關(guān)節(jié)為軸相互發(fā)球練習(xí)。
四、
向后擺動。擊球時(shí),右3、擊球點(diǎn)、擊球部
放松
腿蹬地,身體重心隨著位、手型正確,揮臂
練習(xí)右手的向前擺動前移,63
直。
在腹前用掌根擊球的后
下部。重心隨擊球動作
前移,迅速進(jìn)場比賽。
1、組織學(xué)生聆聽口1、聽口令,放松身五、放松部分
63
令,心里放松心OOOOOOO
2、組織學(xué)生跟著口2、跟著節(jié)奏做放松OOOOOOO
令節(jié)奏做一些舒展動練習(xí)XXXXXXX
31
作,同時(shí)調(diào)節(jié)氣息XXXXXXX
3、總結(jié)本課3、師生再見△
4、師生再見4、歸還器材要求:安靜的完成動
5、歸還器材作,小結(jié)本課
【學(xué)時(shí)次
教師活動學(xué)生活動組織與要求
!序間數(shù)
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