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文檔簡介

要求：在做放松操時，保持安靜，認真參與。心隨身動什么是希望？畫一畫要求：1、把心中想到的畫面簡單畫出來，不用繪畫高超，能表達希望就可以；2、繪畫過程覺得很困難的可以用文字表達。3、保持安靜、不交流、不影響他人。2、這些“希望”帶給我們什么樣的感受？1、說說你的“希望之圖”。希望，帶給我們一種積極、美好、愉悅的感受；希望，讓我們更有信心與力量面對困境。

如何懷抱希望？疊筆活動要求：1、將兩支筆豎立并疊加一起，只允許一只手握住一支筆的下端。2、過程中不允許把筆蓋拿開，堅持5秒，則完成挑戰(zhàn)。3、如果中途覺得想放棄，可以將筆放入抽屜，并做觀察員。

1、在疊筆過程中，一次次失敗，卻沒有放棄，那時候你心里是怎么想的？2、什么樣的想法能讓我們更有希望繼續(xù)挑戰(zhàn)？討論分享：通過積極地自我鼓勵，讓我們懷抱希望，更有信心前進！積極自我鼓勵——

相信自己可以達到心中美好的期待；相信自己有能力找到方法促進自己達到心中美好的期待。

3、除了積極自我鼓勵，還有哪些方法可以幫助我們的挑戰(zhàn)更有希望些？要求：1、四人小組討論2分鐘，并記錄。2、小組派代表發(fā)言。討論分享：積極自我鼓勵積極尋找方法堅持。。。。。。如何懷抱希望

要求：1、寫下能夠讓你在遇到困難或者挑戰(zhàn)中更有希望的積極內(nèi)心對話或辦法。

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