九年級(jí)上冊(cè)體育與健康《跳繩 》教學(xué)設(shè)計(jì)

九年級(jí)上冊(cè)體育與健康《跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自人教版九年級(jí)上冊(cè)《體育與健康》中的跳繩章節(jié)。主要內(nèi)容包括：

1.跳繩的基本技巧：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、交叉跳等；

2.跳繩的練習(xí)方法：連續(xù)跳、間歇跳、花樣跳等；

3.跳繩的健身效果及運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防；

4.跳繩比賽規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；

5.跳繩運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐操作。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)跳繩練習(xí)提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，使其能夠自覺(jué)參與跳繩運(yùn)動(dòng)，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

3.發(fā)展學(xué)生的體育品德，通過(guò)跳繩比賽鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)競(jìng)技意識(shí)和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

-學(xué)生在低年級(jí)時(shí)已經(jīng)接觸過(guò)基本的跳繩技能，如單腳跳、雙腳跳。

-學(xué)生對(duì)跳繩的基本規(guī)則和簡(jiǎn)單花樣有初步了解。

-學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)培養(yǎng)了基本的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)充滿好奇，樂(lè)于嘗試新的跳繩技巧和花樣。

-學(xué)生具備一定的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，能夠跟上課程的進(jìn)度。

-學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的學(xué)生喜歡模仿學(xué)習(xí)，有的學(xué)生喜歡自主探索。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w協(xié)調(diào)性不足而在學(xué)習(xí)新的跳繩技巧時(shí)感到困難。

-學(xué)生在嘗試復(fù)雜跳繩花樣時(shí)可能會(huì)遇到動(dòng)作不流暢、節(jié)奏掌握不好的問(wèn)題。

-部分學(xué)生可能對(duì)比賽中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不夠理解，需要引導(dǎo)和實(shí)踐來(lái)提高認(rèn)識(shí)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)講解跳繩技巧和運(yùn)動(dòng)原理，幫助學(xué)生理解跳繩的健身價(jià)值。

2.演示法：教師或?qū)W生代表進(jìn)行跳繩技巧演示，供其他學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。

3.練習(xí)法：組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，通過(guò)反復(fù)實(shí)踐掌握跳繩技能。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻播放優(yōu)秀跳繩表演，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.教學(xué)軟件：使用跳繩教學(xué)軟件，提供互動(dòng)練習(xí)和反饋，幫助學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

3.現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)：教師在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中進(jìn)行實(shí)時(shí)指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師通過(guò)播放一段跳繩表演視頻，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣。視頻結(jié)束后，教師簡(jiǎn)要介紹本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和跳繩運(yùn)動(dòng)的好處。

2.新課講授（15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）教師講解跳繩的基本技巧，包括單腳跳、雙腳跳和交叉跳等，并示范每個(gè)技巧的正確姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。

（2）教師解釋跳繩的健身效果，如提高心肺功能、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性和靈活性等，并給出相應(yīng)的科學(xué)數(shù)據(jù)支持。

（3）教師介紹跳繩比賽規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性。

3.實(shí)踐活動(dòng)（15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）學(xué)生分組進(jìn)行跳繩練習(xí)，每組選擇一種跳繩技巧進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

（2）教師組織一個(gè)跳繩比賽，讓學(xué)生在比賽中實(shí)踐所學(xué)技巧，并互相評(píng)價(jià)，提高競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

（3）教師引導(dǎo)學(xué)生嘗試創(chuàng)新跳繩花樣，鼓勵(lì)他們發(fā)揮創(chuàng)意，培養(yǎng)創(chuàng)新思維和自我表達(dá)能力。

4.學(xué)生小組討論（5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容舉例回答：

（1）學(xué)生分小組討論跳繩技巧的練習(xí)方法，分享各自的經(jīng)驗(yàn)和心得，討論如何提高跳繩速度和穩(wěn)定性。

（2）學(xué)生討論跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響，舉例說(shuō)明跳繩如何幫助改善心肺功能、減輕壓力等。

（3）學(xué)生討論在跳繩比賽中如何保持公平競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)隊(duì)合作，分享自己的觀點(diǎn)和策略。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師與學(xué)生一起總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，包括跳繩技巧的掌握、健身效果的認(rèn)知和比賽規(guī)則的了解。教師強(qiáng)調(diào)跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中堅(jiān)持鍛煉。

本節(jié)課用時(shí)共計(jì)45分鐘。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《跳繩運(yùn)動(dòng)技巧與訓(xùn)練》

-《跳繩運(yùn)動(dòng)健身效果研究》

-《跳繩運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法》

-《跳繩運(yùn)動(dòng)在青少年體育教育中的應(yīng)用》

-《跳繩運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以自主查閱上述拓展閱讀材料，深入了解跳繩運(yùn)動(dòng)的歷史、技巧、健身效果以及比賽規(guī)則。

-學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)自己的跳繩花樣，記錄下來(lái)并分享到班級(jí)群，相互學(xué)習(xí)和交流。

-學(xué)生可以探究跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能的具體影響，例如通過(guò)實(shí)驗(yàn)記錄跳繩前后心率的變化，分析跳繩對(duì)心血管系統(tǒng)的鍛煉效果。

-學(xué)生可以研究跳繩運(yùn)動(dòng)在不同文化背景下的表現(xiàn)形式，了解跳繩在不同國(guó)家和地區(qū)的特色和差異。

-學(xué)生可以探索跳繩運(yùn)動(dòng)的商業(yè)價(jià)值，例如跳繩比賽的贊助、跳繩產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)和市場(chǎng)推廣等。

-學(xué)生可以調(diào)查跳繩運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育教育中的普及情況，分析其對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和體育興趣的影響。

-學(xué)生可以嘗試編寫(xiě)跳繩運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)手冊(cè)，包括基本技巧、訓(xùn)練計(jì)劃、安全注意事項(xiàng)等，以幫助更多同學(xué)參與到跳繩運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

-學(xué)生可以研究跳繩運(yùn)動(dòng)的社會(huì)意義，例如它如何促進(jìn)社區(qū)體育活動(dòng)、增強(qiáng)鄰里關(guān)系等。

-學(xué)生可以參與跳繩俱樂(lè)部的活動(dòng)，與更多跳繩愛(ài)好者交流經(jīng)驗(yàn)，提高自己的跳繩技巧和比賽水平。

-學(xué)生可以關(guān)注國(guó)內(nèi)外跳繩比賽的發(fā)展動(dòng)態(tài)，了解最新的跳繩技術(shù)和比賽趨勢(shì)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①跳繩技巧的學(xué)習(xí)與掌握

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、交叉跳等基本技巧

-重點(diǎn)詞：協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、連貫性

-重點(diǎn)句：通過(guò)反復(fù)練習(xí)，掌握跳繩的基本動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的流暢度和準(zhǔn)確性

②跳繩運(yùn)動(dòng)的健身效果

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、改善身體協(xié)調(diào)性

-重點(diǎn)詞：有氧運(yùn)動(dòng)、肌肉耐力、身體靈活性

-重點(diǎn)句：了解跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的積極影響，認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持鍛煉的重要性

③跳繩比賽規(guī)則與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：比賽規(guī)則、評(píng)分細(xì)則、公平競(jìng)爭(zhēng)

-重點(diǎn)詞：比賽規(guī)則遵守、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)理解、競(jìng)技精神

-重點(diǎn)句：熟悉跳繩比賽的規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)良好的競(jìng)技態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神典型例題講解例題一：設(shè)計(jì)一個(gè)10分鐘的跳繩訓(xùn)練計(jì)劃，要求包含熱身、正式訓(xùn)練和放松三個(gè)部分，并說(shuō)明每個(gè)部分的訓(xùn)練內(nèi)容。

答案：熱身部分：慢跑2分鐘，原地踏步2分鐘；正式訓(xùn)練部分：?jiǎn)文_跳2分鐘，雙腳跳2分鐘，交叉跳2分鐘，休息1分鐘；放松部分：原地拉伸2分鐘，深呼吸1分鐘。

例題二：解釋跳繩運(yùn)動(dòng)如何有助于提高心肺功能。

答案：跳繩運(yùn)動(dòng)是一種中高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠使心跳加快，血液循環(huán)增強(qiáng)，從而提高心臟的泵血能力和肺部的通氣量，長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩可以有效提高心肺功能。

例題三：描述跳繩運(yùn)動(dòng)中如何正確進(jìn)行呼吸。

答案：跳繩運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)該采用腹式呼吸，即在跳繩過(guò)程中，用腹部控制呼吸，深吸氣和緩慢呼氣，避免因?yàn)榭焖偬鴦?dòng)而導(dǎo)致的呼吸急促和缺氧。

例題四：在跳繩比賽中，如何確保比賽的公平性？

答案：確保比賽的公平性需要做到以下幾點(diǎn)：比賽前對(duì)參賽者進(jìn)行分組，確保每組水平相近；比賽過(guò)程中嚴(yán)格按照規(guī)則執(zhí)行；評(píng)委公正評(píng)分，確保評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)一致；對(duì)參賽者的違規(guī)行為進(jìn)行公正處理。

例題五：設(shè)計(jì)一個(gè)跳繩花樣，并描述其動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：設(shè)計(jì)一個(gè)“8”字形跳繩花樣。動(dòng)作要領(lǐng)：首先進(jìn)行單腳跳，當(dāng)繩子甩到前方時(shí)，迅速換另一只腳進(jìn)行單腳跳，形成一個(gè)“8”字形狀。注意跳繩時(shí)的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)性，以及換腳時(shí)的流暢度。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問(wèn)：在課堂教學(xué)中，教師通過(guò)提問(wèn)的方式檢查學(xué)生對(duì)跳繩技巧的理解和掌握程度。例如，教師可以詢問(wèn)學(xué)生跳繩時(shí)的正確姿勢(shì)、呼吸方法以及如何提高跳繩速度等。

-觀察：教師觀察學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的動(dòng)作是否規(guī)范，是否能夠按照要求完成跳繩技巧，以及是否能夠流暢地進(jìn)行花樣跳繩。

-測(cè)試：在課程結(jié)束時(shí)，教師可以通過(guò)組織一個(gè)小型測(cè)試，讓學(xué)生展示他們所學(xué)的跳繩技巧，以此來(lái)評(píng)估學(xué)生的進(jìn)步和掌握情況。

-及時(shí)反饋：教師針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)給予即時(shí)反饋，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，幫助學(xué)生及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法和練習(xí)策略。

-問(wèn)題解決：對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，教師需要及時(shí)介入，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和解決方案，確保每個(gè)學(xué)生都能夠跟上教學(xué)進(jìn)度。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-批改：教師認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，包括跳繩技巧的練習(xí)記錄、訓(xùn)練計(jì)劃的制定等，檢查學(xué)生是否按照要求完成了作業(yè)，以及作業(yè)的質(zhì)量。

-點(diǎn)評(píng)：在批改作業(yè)的基礎(chǔ)上，教師對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行詳細(xì)點(diǎn)評(píng)，指出學(xué)生的進(jìn)步和存在的問(wèn)題，提供具體的改