小學心理健康 《直面學習挫折》 教案

小學心理健康《直面學習挫折》教案主備人備課成員設(shè)計意圖核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生面對挫折時的積極心態(tài)和應(yīng)對策略，提高自我認知和情緒調(diào)節(jié)能力，促進其心理健康發(fā)展，使其能夠更好地適應(yīng)學習和生活中的挑戰(zhàn)。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學生對挫折有基本的認識，能夠理解挫折是生活中不可避免的一部分。

-學生在之前的課程中學習了一些基本的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松訓練等。

-學生對合作學習和分享個人經(jīng)驗有一定的了解和實踐。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對參與互動游戲和小組討論表現(xiàn)出較高的興趣。

-學生在理解抽象概念時可能需要具體案例和實際操作來輔助學習。

-學生學習風格多樣，有的偏好視覺學習，有的偏好聽覺學習，有的偏好動手操作。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學生可能在面對挫折時表現(xiàn)出逃避或消極應(yīng)對的態(tài)度。

-學生可能在表達個人感受和經(jīng)歷時感到困難，需要鼓勵和支持。

-學生可能在理解和運用心理調(diào)適策略時遇到挑戰(zhàn)，需要教師的耐心引導和反復練習。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學資源-心理健康教育教材

-多媒體教學設(shè)備（投影儀、電腦）

-情緒調(diào)節(jié)相關(guān)視頻資料

-挫折應(yīng)對策略的案例資料

-小組討論指導卡片

-學生反饋問卷

-互動游戲材料

-情緒調(diào)節(jié)工具（如情緒調(diào)節(jié)輪、心情卡片）教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過講述一個關(guān)于學生面對學習挫折的真實故事，引發(fā)學生對挫折的思考，并提出問題：“你們在學習中遇到過挫折嗎？是如何應(yīng)對的？”

-回顧舊知：引導學生回顧之前學過的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松訓練等，并詢問這些方法在應(yīng)對挫折中的有效性。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

-講解新知：介紹挫折的定義、類型以及挫折對學習和生活的影響，強調(diào)積極面對挫折的重要性。

-舉例說明：通過具體的學習挫折案例，展示如何運用積極的心態(tài)和策略來應(yīng)對挫折。

-互動探究：將學生分成小組，討論他們在面對挫折時的感受和通常的應(yīng)對方式，并共同探索更有效的應(yīng)對策略。

3.鞏固練習（約20分鐘）

-學生活動：學生根據(jù)所學內(nèi)容，編寫一個關(guān)于自己面對挫折的故事，并分享給小組其他成員。

-教師指導：在學生分享過程中，教師給予積極的反饋和建設(shè)性的建議，幫助學生更好地理解和運用所學知識。

4.情緒調(diào)節(jié)實踐（約15分鐘）

-學生活動：學生使用情緒調(diào)節(jié)工具，如情緒調(diào)節(jié)輪，來練習如何在不同情境下調(diào)節(jié)自己的情緒。

-教師指導：教師觀察學生的實踐過程，提供必要的指導和支持，確保學生能夠正確使用工具。

5.總結(jié)反思（約10分鐘）

-學生活動：學生填寫反饋問卷，反思本節(jié)課的學習收獲，并寫下自己未來面對挫折的計劃。

-教師指導：教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)學生在日常生活中應(yīng)用所學知識的重要性，并鼓勵學生在遇到挫折時積極面對。

6.作業(yè)布置（約5分鐘）

-教師布置一個與課堂內(nèi)容相關(guān)的作業(yè)，要求學生在下一堂課前分享一個自己成功應(yīng)對挫折的經(jīng)歷。知識點梳理1.挫折的定義與類型

-挫折的定義：挫折是指在追求目標過程中遇到的障礙或失敗，是個人在實現(xiàn)目標時所面臨的挑戰(zhàn)和逆境。

-挫折的類型：學習挫折、社交挫折、情感挫折、生理挫折等。

2.挫折對學習的影響

-消極影響：可能導致自信心下降、學習動力減弱、情緒低落等。

-積極影響：可以促進自我反思、激發(fā)學習潛能、增強適應(yīng)能力等。

3.面對挫折的心態(tài)

-積極心態(tài)：接受挫折為成長的一部分，保持樂觀，尋找解決問題的方法。

-消極心態(tài)：逃避挫折，自我放棄，對失敗感到恐懼。

4.應(yīng)對挫折的策略

-情緒調(diào)節(jié)：運用深呼吸、放松訓練、情緒調(diào)節(jié)輪等方法來管理情緒。

-實際行動：制定計劃，分解目標，尋求幫助，調(diào)整學習策略。

-社會支持：與家人、朋友、老師交流，尋求情感支持和建議。

5.挫折后的自我反思

-分析挫折的原因：客觀原因和主觀原因。

-反思自己的應(yīng)對方式：哪些方法有效，哪些需要改進。

-設(shè)定新的目標：根據(jù)反思結(jié)果，設(shè)定實際可行的目標。

6.挫折與成長的關(guān)系

-挫折是成長的催化劑：通過挫折，學生可以學習到寶貴的經(jīng)驗，增強解決問題的能力。

-成長需要挫折：挫折提供了學習的機會，使學生在逆境中成長。

7.情緒調(diào)節(jié)工具的使用

-情緒調(diào)節(jié)輪：幫助學生識別情緒，選擇合適的情緒調(diào)節(jié)策略。

-心情卡片：記錄學生的情緒變化，幫助他們理解和管理自己的情緒。

8.學習挫折的案例分析

-分析案例中的挫折情境：理解案例中的學生是如何面對和應(yīng)對挫折的。

-從案例中學習：提取有效的應(yīng)對策略，應(yīng)用于自己的學習生活中。

9.團隊合作與挫折應(yīng)對

-團隊合作的重要性：在團隊中，學生可以相互支持，共同面對挫折。

-團隊合作的實踐：通過小組討論和活動，增強團隊合作能力，提高應(yīng)對挫折的能力。

10.挫折教育的目標

-培養(yǎng)學生的抗挫能力：使學生在面對挫折時能夠保持積極的心態(tài)，有效地應(yīng)對。

-促進學生的全面發(fā)展：通過挫折教育，幫助學生形成健全的人格，提高綜合素質(zhì)。課后作業(yè)1.情境分析作業(yè)

-題目：描述一個你在學習中遇到的挫折情境，并分析你是如何應(yīng)對的。

-要求：寫一篇短文，包括挫折情境的描述、你的初始反應(yīng)、你采取的應(yīng)對措施以及最終的結(jié)果。

2.應(yīng)對策略設(shè)計作業(yè)

-題目：設(shè)計一個面對學習挫折的應(yīng)對策略，并解釋為什么這個策略有效。

-要求：列出至少三個具體的應(yīng)對步驟，并給出每個步驟的理由。

3.情緒調(diào)節(jié)實踐作業(yè)

-題目：選擇一種情緒調(diào)節(jié)工具（如情緒調(diào)節(jié)輪、心情卡片），描述你如何使用它來管理你的情緒。

-要求：寫一篇實踐報告，包括使用工具的過程、你的感受以及你從中學到的東西。

4.成長故事分享作業(yè)

-題目：分享一個你通過挫折成長的故事。

-要求：在故事中，詳細描述挫折對你的影響，以及你是如何克服挫折并從中學習的。

5.挫折反思日記作業(yè)

-題目：每周至少寫一篇關(guān)于你面對挫折的反思日記。

-要求：在日記中記錄遇到的挫折、你的感受、你的應(yīng)對方式以及你的成長。

補充和說明舉例：

情境分析作業(yè)示例：

我在一次數(shù)學考試中得了很低的分數(shù)，感到非常沮喪。我最初想要逃避，不想再學習數(shù)學。但我意識到這不是解決問題的方法。我決定找出我哪些部分學得不好，然后制定一個復習計劃。我向老師尋求幫助，一起分析了錯誤的原因。通過努力，我在下一次考試中取得了顯著的進步。

應(yīng)對策略設(shè)計作業(yè)示例：

應(yīng)對策略：

1.深呼吸放松：遇到挫折時，先深呼吸，放松身體，平靜心情。

2.分析原因：冷靜分析導致挫折的原因，區(qū)分哪些是可控因素，哪些是不可控因素。

3.制定行動計劃：根據(jù)分析結(jié)果，制定實際可行的行動計劃，并采取行動。

情緒調(diào)節(jié)實踐作業(yè)示例：

我使用了情緒調(diào)節(jié)輪來管理我的情緒。當我在學習中遇到挫折時，我會轉(zhuǎn)動情緒調(diào)節(jié)輪，找到適合當前情緒的調(diào)節(jié)策略。比如，如果我感覺緊張，我會選擇去散步來放松。通過這種方法，我學會了如何在不同情境下有效地調(diào)節(jié)我的情緒。

成長故事分享作業(yè)示例：

在小學時，我曾因為不會跳繩而感到非常沮喪。我羨慕其他同學能夠輕松地跳繩，而我卻一次又一次地失敗。我沒有放棄，反而更加努力地練習。我媽媽教我正確的跳繩技巧，我每天練習，直到我也能像其他同學一樣跳得很好。這個經(jīng)歷教會了我，只要不放棄，就一定能夠克服挫折。

挫折反思日記作業(yè)示例：

日期：2023年4月5日

今天我在英語課上被老師批評了，因為我在課堂上沒有認真聽講。我感到很尷尬，也很自責。我想起了老師在課上講的內(nèi)容，意識到我沒有認真對待學習。我決定從明天開始，更加專注于課堂，不再讓這種事情發(fā)生。我要證明給老師和自己看，我是可以做得更好的。內(nèi)容邏輯關(guān)系①挫折的定義與類型

-重點知識點：挫折的定義、挫折的類型

-重點詞：逆境、挑戰(zhàn)、失敗

-重點句：挫折是個人在實現(xiàn)目標時所面臨的挑戰(zhàn)和逆境。

②面對挫折的心態(tài)與應(yīng)對策略

-重