初中體育與健康 原地單手肩上投籃 教案

初中體育與健康原地單手肩上投籃教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中體育與健康原地單手肩上投籃教案課程基本信息1.課程名稱：初中體育與健康——原地單手肩上投籃

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：八年級(jí)（3）班

3.授課時(shí)間：2023年5月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過原地單手肩上投籃動(dòng)作的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的上肢、腰腹力量，提升協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技比賽，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.發(fā)展學(xué)生的健康行為，讓學(xué)生了解并掌握正確的投籃技巧，減少運(yùn)動(dòng)損傷，養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-原地單手肩上投籃的基本動(dòng)作要領(lǐng)：包括投籃時(shí)的站立姿勢(shì)、手臂的擺放位置、投籃時(shí)的用力順序等。重點(diǎn)在于讓學(xué)生掌握投籃動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

-投籃時(shí)的呼吸配合：強(qiáng)調(diào)在投籃上升階段吸氣，下降階段呼氣，以及投籃瞬間屏住呼吸，以保持身體的穩(wěn)定性。

-投籃動(dòng)作的規(guī)范化：確保學(xué)生在投籃過程中動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，避免因動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致的失誤和損傷。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-投籃時(shí)的用力順序：學(xué)生往往容易在投籃時(shí)用力順序顛倒，例如先用手腕力量，而忽略了從腳到腰再到手臂的力量傳遞。難點(diǎn)在于讓學(xué)生理解并掌握從下至上的力量傳遞過程。

-投籃時(shí)的手部姿勢(shì)：學(xué)生在投籃時(shí)手部姿勢(shì)容易出錯(cuò)，如手腕過于彎曲或伸直，導(dǎo)致投籃不準(zhǔn)確。難點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生形成正確的手部姿勢(shì)，如掌心放在籃球下方，手指自然張開，手腕微曲。

-投籃動(dòng)作的連貫性：學(xué)生在投籃時(shí)容易分解動(dòng)作，導(dǎo)致動(dòng)作不連貫，影響投籃效果。難點(diǎn)在于幫助學(xué)生形成整體動(dòng)作的連貫性，例如從站位到投籃的過渡要自然流暢，避免出現(xiàn)停頓。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》八年級(jí)下冊(cè)，確保每位學(xué)生人手一冊(cè)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備投籃動(dòng)作分解的視頻資料，以及投籃技巧的PPT演示文稿。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無需特殊實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：將籃球場(chǎng)劃分為若干投籃區(qū)域，布置好標(biāo)志物，以便學(xué)生進(jìn)行投籃練習(xí)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)原地單手肩上投籃的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場(chǎng)提問：“同學(xué)們，我們?cè)诨@球比賽中經(jīng)?？吹竭\(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行投籃，你們知道原地單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

-展示一些專業(yè)運(yùn)動(dòng)員原地單手肩上投籃的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受投籃動(dòng)作的流暢性和美感。

-簡(jiǎn)短介紹原地單手肩上投籃的基本概念、重要性以及在本節(jié)課中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.原地單手肩上投籃基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解原地單手肩上投籃的基本概念、組成部分和原理。

過程：

-講解原地單手肩上投籃的定義，包括投籃時(shí)的站立姿勢(shì)、手臂的擺放位置、投籃時(shí)的用力順序等。

-詳細(xì)介紹投籃的組成部分或功能，使用投籃動(dòng)作分解圖或示意圖幫助學(xué)生理解各部分的作用和配合。

-通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解原地單手肩上投籃在實(shí)際籃球比賽中的應(yīng)用和作用。

3.原地單手肩上投籃案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解原地單手肩上投籃的特性和重要性。

過程：

-選擇幾個(gè)典型的原地單手肩上投籃動(dòng)作案例進(jìn)行分析，如不同位置、不同距離的投籃。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、動(dòng)作要領(lǐng)、易錯(cuò)點(diǎn)及改進(jìn)方法，讓學(xué)生全面了解原地單手肩上投籃的多樣性或復(fù)雜性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際籃球比賽的影響，以及如何應(yīng)用原地單手肩上投籃提高比賽水平。

-小組討論：讓學(xué)生分組討論原地單手肩上投籃在比賽中的策略運(yùn)用，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與原地單手肩上投籃相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如投籃時(shí)的呼吸配合、動(dòng)作連貫性等。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案，討論中可結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)或觀察到的現(xiàn)象。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)原地單手肩上投籃的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案，可結(jié)合動(dòng)作示范或PPT展示。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流，共同提高投籃技能。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向，如投籃時(shí)的力量分配、動(dòng)作細(xì)節(jié)等。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)原地單手肩上投籃的重要性和意義。

過程：

-簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括原地單手肩上投籃的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)原地單手肩上投籃在籃球運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生在日常訓(xùn)練中多加練習(xí)，提高個(gè)人技能。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于原地單手肩上投籃的心得體會(huì)或訓(xùn)練日志，以鞏固學(xué)習(xí)效果，并記錄自己的進(jìn)步。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.學(xué)生能夠掌握原地單手肩上投籃的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括站立姿勢(shì)、手臂擺放位置、用力順序等，動(dòng)作更加規(guī)范。

2.通過課堂上的實(shí)踐和教師的指導(dǎo)，學(xué)生的投籃準(zhǔn)確性和成功率得到顯著提高，投籃時(shí)的自信心增強(qiáng)。

3.學(xué)生學(xué)會(huì)了如何通過呼吸配合來保持身體的穩(wěn)定性，減少了投籃時(shí)的失誤。

4.在小組討論和課堂展示中，學(xué)生的合作能力和表達(dá)能力得到了鍛煉，能夠清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思考。

5.學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情得到了提升，更加積極地參與到籃球訓(xùn)練和比賽中。

6.學(xué)生能夠理解并應(yīng)用投籃動(dòng)作的力學(xué)原理，如力量傳遞、角度控制等，提高了投籃的技術(shù)水平。

7.通過案例分析，學(xué)生了解了不同情境下如何調(diào)整投籃動(dòng)作，以適應(yīng)比賽中的變化。

8.學(xué)生在課后作業(yè)中能夠反思自己的學(xué)習(xí)過程，記錄訓(xùn)練中的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方，形成了良好的自我監(jiān)督和自我提升習(xí)慣。

9.學(xué)生的體育品德得到了培養(yǎng)，通過團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技比賽，增強(qiáng)了公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

10.學(xué)生養(yǎng)成了積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，通過籃球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，提高了自己的身體素質(zhì)和健康水平。

具體來說，以下是一些學(xué)生在學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃后的具體效果：

-學(xué)生A：在學(xué)習(xí)前，投籃時(shí)手臂姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致投籃不準(zhǔn)確。經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生A能夠保持正確的手臂姿勢(shì)，投籃準(zhǔn)確度有了明顯提升。

-學(xué)生B：在學(xué)習(xí)前，投籃時(shí)用力順序混亂，經(jīng)常出現(xiàn)投籃力度過大或過小的情況。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生B掌握了從腳到腰再到手臂的力量傳遞順序，投籃力度更加穩(wěn)定。

-學(xué)生C：在學(xué)習(xí)前，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)興趣不高，參與度較低。在本節(jié)課的互動(dòng)和實(shí)踐中，學(xué)生C對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚興趣，積極參與訓(xùn)練，投籃技術(shù)得到了很大提高。

-學(xué)生D：在學(xué)習(xí)前，投籃時(shí)呼吸配合不當(dāng)，導(dǎo)致動(dòng)作不穩(wěn)定。經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生D學(xué)會(huì)了正確的呼吸配合，投籃時(shí)的穩(wěn)定性得到了改善。教學(xué)反思與總結(jié)今天我上了一節(jié)關(guān)于原地單手肩上投籃的體育課，整體來看，學(xué)生們表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)熱情和積極參與的態(tài)度。以下是我對(duì)本次教學(xué)的一些反思與總結(jié)。

在教學(xué)方法上，我嘗試通過導(dǎo)入新課、基礎(chǔ)知識(shí)講解、案例分析、小組討論等多種方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們更好地理解和掌握投籃技巧。我認(rèn)為這種多元化的教學(xué)方法是有效的，因?yàn)樗軌蜃寣W(xué)生從不同角度去理解和學(xué)習(xí)。但同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己在時(shí)間分配上還存在一些問題，例如在小組討論環(huán)節(jié)，部分小組討論時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致課堂小結(jié)環(huán)節(jié)略顯倉(cāng)促。

在策略上，我注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)際操作中感受投籃技巧的運(yùn)用。這樣的策略有助于學(xué)生更好地掌握知識(shí)，但在實(shí)際操作中，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生由于基礎(chǔ)薄弱，對(duì)動(dòng)作的掌握程度不夠，需要我在今后的教學(xué)中給予更多個(gè)別化的指導(dǎo)。

在管理方面，我盡量讓每個(gè)學(xué)生都參與到課堂活動(dòng)中來，但在課堂紀(jì)律上，還存在一些不足。例如，有些學(xué)生在討論環(huán)節(jié)過于興奮，導(dǎo)致課堂秩序有些混亂。我需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)課堂紀(jì)律的管理，確保教學(xué)活動(dòng)能夠有序進(jìn)行。

在對(duì)本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)時(shí)，我認(rèn)為學(xué)生在知識(shí)、技能、情感態(tài)度等方面都有了一定的收獲。他們不僅掌握了原地單手肩上投籃的基本技巧，而且在團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)技精神等方面也得到了鍛煉。但同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)教學(xué)中存在以下問題：

1.部分學(xué)生對(duì)投籃技巧的理解不夠深入，需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)投籃原理的講解。

2.學(xué)生在實(shí)際操作中，動(dòng)作規(guī)范性仍有待提高，需要在訓(xùn)練中不斷糾正和強(qiáng)化。

3.課堂紀(jì)律方面，需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，確保教學(xué)活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。

針對(duì)上述問題，我認(rèn)為可以采取以下改進(jìn)措施：

1.在教學(xué)中，加強(qiáng)對(duì)投籃原理的講解，讓學(xué)生更好地理解投籃技巧。

2.增加學(xué)生的實(shí)際操作時(shí)間，讓他們?cè)谟?xùn)練中不斷糾正和強(qiáng)化動(dòng)作規(guī)范性。

3.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保教學(xué)活動(dòng)能夠有序進(jìn)行。例如，制定明確的課堂規(guī)則，對(duì)違反規(guī)則的行為進(jìn)行及時(shí)糾正。板書設(shè)計(jì)1.投籃基本動(dòng)作要領(lǐng)

①站立姿勢(shì)：兩腳平行，與肩同寬，膝蓋微曲

②手臂擺放：投籃手手臂自然彎曲，肘部貼近身體，另一只手輔助

③用力順序：從腳跟開始，經(jīng)腿部、腰部，最后通過手臂和手腕傳遞力量

2.投籃時(shí)的呼吸配合

①吸氣：在投籃上升階段，深吸一口氣

②呼氣：在投籃下降階段，緩慢呼氣

③屏住呼吸：在投籃瞬間，屏住呼吸以保持身體穩(wěn)定性

3.投籃技巧的規(guī)范化

①手腕姿勢(shì)：手腕自然彎曲，掌心放在籃球下方

②投籃動(dòng)作連貫性：動(dòng)作要連貫，避免出現(xiàn)停頓或分解動(dòng)作

③投籃角度：控制投籃出手的角度，確?；@球以合適的弧線飛行重點(diǎn)題型整理題型一：動(dòng)作要領(lǐng)描述題

題目：請(qǐng)描述原地單手肩上投籃時(shí)的站立姿勢(shì)和手臂擺放位置。

答案：站立姿勢(shì)：兩腳平行，與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心落在兩腳之間。手臂擺放位置：投籃手手臂自然彎曲，肘部貼近身體，掌心放在籃球下方，手指自然張開，另一只手輔助在球的側(cè)面，幫助控制方向。

題型二：用力順序分析題

題目：在原地單手肩上投籃時(shí)，應(yīng)該如何從腳到手臂傳遞力量？

答案：用力順序應(yīng)從腳跟開始，通過腿部肌肉的收縮，將力量傳遞到腰部，再通過腰部力量傳遞到手臂和手腕，最后通過手腕的flick動(dòng)作將籃球投出。

題型三：呼吸配合實(shí)踐題

題目：在原地單手肩上投籃時(shí)，應(yīng)該如何進(jìn)行呼吸配合？

答案：在投籃上升階段深吸一口氣，下降階段緩慢呼氣，投籃瞬間屏住呼吸，以保持身體的穩(wěn)定性和投籃的準(zhǔn)確性。

題型四：動(dòng)作連貫性判斷題

題目：以下哪種情況表明原地單手肩上投籃動(dòng)作具有連貫性？

A.投籃時(shí)手臂先動(dòng)，然后