8《做好準(zhǔn)備 輕松應(yīng)考》（教案） 心理健康六年級(jí)

8《做好準(zhǔn)備輕松應(yīng)考》（教案）心理健康六年級(jí)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：《做好準(zhǔn)備輕松應(yīng)考》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：六年級(jí)

3.授課時(shí)間：2023年11月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)考試的心態(tài)，增強(qiáng)心理素質(zhì)和自我調(diào)適能力。

2.提高學(xué)生的時(shí)間管理能力和學(xué)習(xí)策略，形成有效的復(fù)習(xí)與應(yīng)試技巧。

3.幫助學(xué)生建立正確的考試觀念，認(rèn)識(shí)到考試是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的手段之一，而非唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)情分析六年級(jí)的學(xué)生正處于小學(xué)階段的尾聲，面臨著小升初的壓力。在知識(shí)層面，學(xué)生已經(jīng)積累了較為豐富的基礎(chǔ)知識(shí)，但面對(duì)即將到來(lái)的升學(xué)考試，他們?cè)趶?fù)習(xí)和應(yīng)試技巧上可能存在不足。在能力方面，學(xué)生的邏輯思維和分析能力有所提升，但個(gè)別學(xué)生在面對(duì)考試時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒，影響發(fā)揮。

在素質(zhì)方面，學(xué)生的心理素質(zhì)和自我管理能力參差不齊，有的學(xué)生能夠較好地調(diào)整自己的心態(tài)，而有的學(xué)生則容易受到外界壓力的影響。行為習(xí)慣方面，大部分學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但仍有部分學(xué)生存在拖延、注意力不集中等問(wèn)題。

這些情況對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響。一方面，學(xué)生對(duì)于即將到來(lái)的考試有一定的期待和焦慮，需要通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)來(lái)調(diào)整心態(tài)和掌握應(yīng)試技巧；另一方面，學(xué)生的行為習(xí)慣和心理素質(zhì)直接關(guān)系到學(xué)習(xí)效果，因此在本課程中需注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力和心理素質(zhì)，以更好地應(yīng)對(duì)考試。教學(xué)資源-硬件資源：多媒體教室、投影儀、計(jì)算機(jī)

-軟件資源：心理健康教育課件、考試技巧相關(guān)軟件

-課程平臺(tái)：校園網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：在線心理測(cè)試、學(xué)習(xí)策略相關(guān)文章

-教學(xué)手段：小組討論、案例分析、角色扮演、互動(dòng)游戲教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，發(fā)布本節(jié)課的預(yù)習(xí)資料，包括《做好準(zhǔn)備輕松應(yīng)考》的相關(guān)章節(jié)和考試技巧的示例視頻。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：設(shè)計(jì)問(wèn)題如“列舉三種有效的復(fù)習(xí)方法”和“描述考試焦慮時(shí)可以采取的緩解措施”。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)平臺(tái)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)功能，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)完成情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求閱讀資料，并記錄關(guān)鍵信息。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生獨(dú)立思考預(yù)習(xí)問(wèn)題，并嘗試記錄答案。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題答案通過(guò)平臺(tái)提交給老師。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主探索，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用教學(xué)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)資源的有效共享和進(jìn)度監(jiān)控。

-作用與目的：為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，明確本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)一個(gè)關(guān)于考試焦慮的真實(shí)案例，引出本節(jié)課的主題。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解如何制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，如何進(jìn)行時(shí)間管理，以及如何緩解考試壓力。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論，讓學(xué)生分享自己的復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)壓力的方法。

-解答疑問(wèn)：對(duì)學(xué)生在討論中提出的問(wèn)題進(jìn)行解答。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，并積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生在小組討論中積極發(fā)言，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和想法。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生對(duì)不懂的問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn)，并參與課堂討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)講解，幫助學(xué)生系統(tǒng)掌握應(yīng)考技巧。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)小組討論，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和應(yīng)用應(yīng)考策略。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的溝通和協(xié)作能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生掌握應(yīng)考技巧，明確復(fù)習(xí)和應(yīng)試的重點(diǎn)。

-通過(guò)實(shí)踐和討論，加深對(duì)應(yīng)考策略的理解和應(yīng)用。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置關(guān)于制定個(gè)人復(fù)習(xí)計(jì)劃和應(yīng)對(duì)考試壓力的策略的作業(yè)。

-提供拓展資源：提供一些關(guān)于時(shí)間管理和考試技巧的書籍和在線資源鏈接。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生個(gè)性化的反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，制定個(gè)人的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并記錄應(yīng)對(duì)壓力的策略。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用提供的資源，進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃和應(yīng)對(duì)策略進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)，提高自我管理能力。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，促進(jìn)自我提升。

作用與目的：

-鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容，將理論應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備和應(yīng)對(duì)考試的能力。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)學(xué)習(xí)中的不足。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.知識(shí)掌握方面：

學(xué)生通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠明確考試的重要性和必要性，理解到考試是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的手段之一。他們掌握了制定復(fù)習(xí)計(jì)劃的方法，學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間，有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)。此外，學(xué)生還學(xué)會(huì)了多種應(yīng)對(duì)考試壓力的策略，如深呼吸、正面暗示等，這些方法有助于他們?cè)诳荚囍斜３掷潇o和專注。

例如，學(xué)生在預(yù)習(xí)階段通過(guò)閱讀《做好準(zhǔn)備輕松應(yīng)考》的相關(guān)章節(jié)，對(duì)考試技巧有了初步的了解。在課堂講解中，老師通過(guò)實(shí)例詳細(xì)講解了如何制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，如何進(jìn)行時(shí)間管理，以及如何緩解考試壓力。學(xué)生在小組討論中分享了自己的復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)壓力的方法，通過(guò)交流和討論，他們相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

2.能力提升方面：

學(xué)生在本節(jié)課中提高了自主學(xué)習(xí)能力和自我管理能力。他們學(xué)會(huì)了如何根據(jù)自己的實(shí)際情況制定個(gè)性化的復(fù)習(xí)計(jì)劃，如何有效地利用時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)。同時(shí)，學(xué)生在應(yīng)對(duì)考試壓力方面也有了顯著的進(jìn)步，他們能夠更加冷靜地面對(duì)考試，減少焦慮情緒。

例如，在課后作業(yè)中，學(xué)生需要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況制定個(gè)人的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并記錄應(yīng)對(duì)壓力的策略。這一過(guò)程不僅鍛煉了學(xué)生的自我管理能力，還讓他們?cè)趯?shí)踐中學(xué)會(huì)了如何將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中。

3.素質(zhì)發(fā)展方面：

學(xué)生在本節(jié)課中培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理素質(zhì)。他們學(xué)會(huì)了如何在面對(duì)考試壓力時(shí)保持積極的心態(tài)，如何通過(guò)自我調(diào)適來(lái)應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。這些素質(zhì)的提升有助于學(xué)生在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。

例如，學(xué)生在課堂活動(dòng)中參與了角色扮演，模擬考試場(chǎng)景，通過(guò)實(shí)踐體驗(yàn)了如何在實(shí)際考試中運(yùn)用所學(xué)的應(yīng)考技巧。這種實(shí)踐活動(dòng)不僅讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，還讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中提升了心理素質(zhì)。

4.行為改變方面：

學(xué)生在本節(jié)課中改變了一些不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如拖延、注意力不集中等。他們學(xué)會(huì)了如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，如何集中注意力進(jìn)行復(fù)習(xí)。這些行為的改變有助于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，為即將到來(lái)的升學(xué)考試做好充分準(zhǔn)備。

例如，學(xué)生在完成作業(yè)時(shí)，需要反思自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并根據(jù)自己的反思調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。這一過(guò)程促使學(xué)生意識(shí)到自己的不足，并積極尋求改進(jìn)的方法。

-學(xué)生A在預(yù)習(xí)階段通過(guò)閱讀教材，對(duì)考試技巧有了初步的認(rèn)識(shí)。在課堂討論中，他分享了自己制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃，得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可和鼓勵(lì)。

-學(xué)生B在課后作業(yè)中，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定了詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并在實(shí)踐中調(diào)整和完善。他發(fā)現(xiàn)，按照計(jì)劃復(fù)習(xí)的效果比之前隨意復(fù)習(xí)要好得多。

-學(xué)生C在課堂活動(dòng)中積極參與角色扮演，模擬考試場(chǎng)景。通過(guò)實(shí)踐，他學(xué)會(huì)了如何在實(shí)際考試中保持冷靜，運(yùn)用所學(xué)的應(yīng)考技巧。

-學(xué)生D在課后拓展學(xué)習(xí)中，主動(dòng)查閱了關(guān)于時(shí)間管理和考試技巧的資料，進(jìn)一步豐富了自己的知識(shí)儲(chǔ)備。他還將所學(xué)內(nèi)容分享給了其他同學(xué)，幫助他們提高學(xué)習(xí)效率。

這些實(shí)例表明，學(xué)生在本節(jié)課中不僅學(xué)到了理論知識(shí)，還將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中，取得了顯著的學(xué)習(xí)效果。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問(wèn)：在課堂講解和活動(dòng)中，老師會(huì)針對(duì)復(fù)習(xí)計(jì)劃制定、時(shí)間管理、考試壓力緩解等關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行提問(wèn)，通過(guò)學(xué)生的回答了解他們對(duì)于這些知識(shí)點(diǎn)的掌握情況。例如，老師可能會(huì)問(wèn)：“你如何安排你的復(fù)習(xí)時(shí)間？”或“你通常采取哪些方法來(lái)緩解考試壓力？”

-觀察：老師會(huì)觀察學(xué)生在課堂活動(dòng)中的表現(xiàn)，如小組討論、角色扮演等，以了解學(xué)生是否能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際情境中。老師會(huì)注意學(xué)生是否積極參與討論，是否能夠有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，以及是否能夠傾聽并吸收他人的意見。

-測(cè)試：在課程結(jié)束時(shí)，老師會(huì)通過(guò)小測(cè)驗(yàn)或口頭測(cè)試的方式，檢查學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的理解和記憶。這些測(cè)試可能包括選擇題、簡(jiǎn)答題或案例分析題，旨在評(píng)估學(xué)生對(duì)關(guān)鍵概念和技巧的掌握程度。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-批改：老師會(huì)對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，檢查學(xué)生對(duì)復(fù)習(xí)計(jì)劃制定、時(shí)間管理技巧和考試壓力緩解策略的應(yīng)用情況。批改過(guò)程中，老師會(huì)關(guān)注學(xué)生作業(yè)的完整性、準(zhǔn)確性和創(chuàng)造性。

-點(diǎn)評(píng)：在作業(yè)批改完成后，老師會(huì)給出具體的點(diǎn)評(píng)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。例如，老師可能會(huì)寫：“你的復(fù)習(xí)計(jì)劃很詳細(xì)，但可以考慮加入一些休息時(shí)間來(lái)提高效率?！被颉澳闾岢龅木徑鈮毫Φ姆椒ê苡袆?chuàng)意，可以嘗試應(yīng)用到實(shí)際的考試中?！?/p>

-反饋：老師會(huì)及時(shí)將作業(yè)評(píng)價(jià)反饋給學(xué)生，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。反饋可能包括書面評(píng)語(yǔ)、一對(duì)一的輔導(dǎo)或小組討論。老師會(huì)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的進(jìn)步，并鼓勵(lì)他們克服任何困難，繼續(xù)提升自己的學(xué)習(xí)技巧和應(yīng)對(duì)考試的能力。

-學(xué)生甲在課堂提問(wèn)環(huán)節(jié)中，能夠準(zhǔn)確回答出如何合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間的問(wèn)題，顯示出對(duì)時(shí)間管理技巧的良好理解。

-學(xué)生乙在小組討論中提出了自己獨(dú)特的緩解考試壓力的方法，得到了同學(xué)們的認(rèn)可和老師的高度評(píng)價(jià)。

-學(xué)生丙的作業(yè)顯示出了對(duì)復(fù)習(xí)計(jì)劃制定的深入理解，但老師在批改時(shí)發(fā)現(xiàn)其在時(shí)間分配上存在一些不足，因此在點(diǎn)評(píng)中給出了具體的建議。

-學(xué)生丁在測(cè)試中表現(xiàn)出了對(duì)課程內(nèi)容的全面掌握，但在實(shí)際應(yīng)用方面還有提升空間，老師在反饋時(shí)鼓勵(lì)其多加練習(xí)，將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合實(shí)際案例分析：在講解考試技巧和心理調(diào)適方法時(shí)，我嘗試引入真實(shí)的案例，讓學(xué)生能夠更直觀地理解這些技巧和方法在實(shí)際考試中的應(yīng)用。

2.互動(dòng)式教學(xué)：我設(shè)計(jì)了一些互動(dòng)環(huán)節(jié)，如小組討論、角色扮演等，讓學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，增強(qiáng)他們的參與感和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生參與度不均：在課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與度較高，而另一些學(xué)生則較為沉默，這可能影響了他們的學(xué)習(xí)效果。

2.評(píng)價(jià)方式單一：我主要依賴課堂提問(wèn)和作業(yè)評(píng)價(jià)來(lái)評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，這種方式可能無(wú)法全面反映學(xué)生的實(shí)際水平和進(jìn)步。

3.教學(xué)資源有限：由于條件限制，我能夠提供的拓展資源有限，這可能限制了學(xué)生的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和探索。

（三）改進(jìn)措施

1.鼓勵(lì)全員參與：為了提高所有