人教版體育與健康-6.3高中男生三級跳遠-教學設計

人教版體育與健康-6.3高中男生三級跳遠-教學設計主備人備課成員設計意圖結(jié)合人教版體育與健康教材，本教學設計旨在通過教授高中男生三級跳遠技巧，提高學生的運動能力，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢、自信、協(xié)作的體育精神。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系課本，注重理論與實踐相結(jié)合，讓學生在掌握基本動作要領(lǐng)的基礎上，逐步提高三級跳遠成績，為學生的全面發(fā)展奠定基礎。核心素養(yǎng)目標1.運動能力：通過三級跳遠訓練，提高學生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力。

2.健康行為：培養(yǎng)學生正確的運動姿勢和自我保護意識，預防運動損傷。

3.體育品德：培養(yǎng)學生在比賽中遵守規(guī)則、尊重對手、團結(jié)協(xié)作的精神。教學難點與重點1.教學重點

①三級跳遠的基本技術(shù)動作：包括起跳、踏跳、跳躍和落地等環(huán)節(jié)的正確姿勢和動作要領(lǐng)。

②安全運動的意識：教授學生如何正確使用運動器材，避免運動損傷。

2.教學難點

①踏跳力量的合理分配：指導學生如何將力量有效地分配到每一跳，以達到最遠距離。

②動作連貫性與節(jié)奏感：幫助學生掌握三級跳遠的動作連貫性，保持穩(wěn)定的跳躍節(jié)奏，提高整體動作的流暢性和協(xié)調(diào)性。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與手段教學方法：

1.講授法：詳細講解三級跳遠的技術(shù)要領(lǐng)和動作流程。

2.演示法：通過教師或優(yōu)秀學生的示范，展示正確的三級跳遠動作。

3.練習法：組織學生進行分組練習，逐個糾正動作，提高技術(shù)熟練度。

教學手段：

1.多媒體教學：使用視頻資料展示三級跳遠的規(guī)范動作，增強學生的直觀感受。

2.互動教學：利用教學軟件進行模擬訓練，讓學生在虛擬環(huán)境中實踐跳躍技巧。

3.反饋評價：通過實時記錄學生的訓練數(shù)據(jù)，提供個性化的反饋和指導，幫助學生改進技術(shù)。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預習任務：通過在線平臺發(fā)布預習資料，包括三級跳遠技術(shù)視頻和動作分解圖，明確預習目標和要求。

設計預習問題：圍繞三級跳遠的技術(shù)要點，設計問題如“三級跳遠的起跳、踏跳、跳躍和落地分別需要注意哪些技術(shù)細節(jié)？”

監(jiān)控預習進度：通過平臺數(shù)據(jù)分析學生的預習情況，確保每位學生都能完成預習任務。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生觀看視頻和動作分解圖，理解三級跳遠的基本技術(shù)。

思考預習問題：學生針對問題進行思考，記錄下自己的理解和疑問。

提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交至平臺，教師進行查看和反饋。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：通過播放優(yōu)秀運動員的三級跳遠比賽視頻，激發(fā)學生學習興趣。

講解知識點：詳細講解三級跳遠的起跳角度、踏跳力量分配、跳躍節(jié)奏等關(guān)鍵技術(shù)點。

組織課堂活動：分組進行三級跳遠實踐，每組學生輪流嘗試，其他組員觀察并提供反饋。

解答疑問：針對學生在實踐中遇到的問題，進行個別指導和解疑。

學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，思考如何將理論知識應用到實踐中。

參與課堂活動：學生積極參與分組實踐，互相觀察和學習，提高技術(shù)熟練度。

提問與討論：學生在實踐中遇到問題，向教師提問，與同學討論解決方案。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業(yè)：布置學生課后練習三級跳遠，并記錄自己的最佳成績和改進點。

提供拓展資源：提供相關(guān)體育比賽視頻和訓練方法文章，供學生進一步學習。

反饋作業(yè)情況：及時批改學生提交的成績記錄，給予具體反饋和建議。

學生活動：

完成作業(yè)：學生認真練習，記錄自己的成績和改進點，按時提交作業(yè)。

拓展學習：學生觀看視頻和閱讀文章，學習更高級的三級跳遠技巧。

反思總結(jié)：學生對自己的訓練過程進行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓，提出下一步的訓練計劃。

本節(jié)課的重難點在于三級跳遠技術(shù)的正確掌握和動作的連貫性，通過課前預習、課中實踐和課后拓展，學生能夠逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)，并在實踐中不斷改進，達到教學目標。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運動技術(shù)圖解》：詳細介紹了田徑各項運動的技術(shù)要領(lǐng)和訓練方法，包括三級跳遠的技術(shù)分解和訓練步驟。

-《運動員訓練手冊》：提供了針對田徑運動員的體能訓練和技巧訓練方案，有助于學生了解如何科學地進行訓練。

-《田徑比賽規(guī)則解讀》：讓學生了解田徑比賽中各項規(guī)則的具體內(nèi)容和執(zhí)行方式，提高比賽時的規(guī)則意識。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-觀看田徑世界錦標賽、奧運會等國際大賽中三級跳遠項目的比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)特點。

-探究三級跳遠技術(shù)的發(fā)展歷程，了解這項運動如何從簡單的跳躍發(fā)展到現(xiàn)代的復雜技術(shù)。

-研究三級跳遠中的物理學原理，如起跳時的力學分析、空中姿態(tài)對跳躍距離的影響等。

-開展小組討論，探討如何通過訓練提高三級跳遠成績，分享各自的學習心得和訓練體會。

-設計個人訓練計劃，結(jié)合自身實際情況，制定提高三級跳遠技術(shù)的具體步驟和時間表。

-參與學校田徑隊或社區(qū)體育活動，將所學知識應用于實踐中，與隊友合作，共同提高運動水平。

-閱讀體育類雜志和書籍，了解田徑運動最新的訓練方法和科學研究進展。

-通過社交媒體關(guān)注田徑運動員和教練，學習他們的訓練技巧和比賽經(jīng)驗。

-定期進行體能測試，記錄自己的進步情況，根據(jù)測試結(jié)果調(diào)整訓練計劃。

-參與體育論壇和講座，與其他田徑愛好者交流，拓寬知識視野。典型例題講解例題1：三級跳遠中的起跳階段，運動員應該如何調(diào)整自己的姿勢和力量？

答案：在起跳階段，運動員應保持身體前傾，膝蓋略微彎曲，起跳腳腳跟先著地，迅速過渡到腳尖，同時雙臂擺動，用力向前上方跳起。

例題2：在三級跳遠的踏跳階段，應該如何分配力量才能達到最遠距離？

答案：在踏跳階段，運動員應將力量主要集中在踏跳腿上，通過強有力的踏跳動作，將身體向前上方推進，同時保持身體平衡。

例題3：三級跳遠中的跳躍階段，運動員應該如何控制自己的身體姿態(tài)？

答案：在跳躍階段，運動員應保持身體挺直，雙臂向前擺動，頭部和眼睛向前看，以保持身體平衡和跳躍的方向。

例題4：在三級跳遠的落地階段，運動員應該如何減少地面的沖擊力？

答案：在落地階段，運動員應盡量保持膝蓋彎曲，用腳跟先著地，同時雙臂向后擺動，以減少地面的沖擊力，避免受傷。

例題5：請描述三級跳遠中每一跳的動作要領(lǐng)，并解釋它們對跳躍成績的影響。

答案：

-第一跳（起跳）：運動員需要保持身體前傾，膝蓋略微彎曲，起跳腳腳跟先著地，迅速過渡到腳尖，同時雙臂擺動，用力向前上方跳起。這一動作的目的是為了獲得良好的起跳速度和向上的動力，對跳躍成績的初速度有重要影響。

-第二跳（踏跳）：運動員在第一跳落地后，迅速將重心轉(zhuǎn)移到踏跳腿，用力向前上方踏跳，同時保持身體平衡。這一動作的關(guān)鍵是力量的合理分配，對跳躍成績的遠度有直接影響。

-第三跳（跳躍）：運動員在第二跳落地后，繼續(xù)向前跳躍，此時應保持身體挺直，雙臂向前擺動，頭部和眼睛向前看。這一動作的目的是為了保持跳躍方向和身體平衡，對跳躍成績的最終距離有重要作用。

-落地：運動員在完成第三跳后，應盡量保持膝蓋彎曲，用腳跟先著地，同時雙臂向后擺動，以減少地面的沖擊力，避免受傷。正確的落地動作可以保證運動員的安全，對跳躍成績的穩(wěn)定性有影響。板書設計1.三級跳遠技術(shù)要領(lǐng)

①起跳：身體前傾，膝蓋微彎，腳跟先著地，迅速過渡到腳尖。

②踏跳：重心前移，用力向前上方踏跳，保持身體平衡。

③跳躍：挺直身體，雙臂前擺，頭部和眼睛向前看。

2.動作連貫性與節(jié)奏感

①動作連貫：起跳、踏跳、跳躍三個階段動作流暢銜接。

②節(jié)奏感：保持穩(wěn)定的跳躍節(jié)奏，每一步力量分配合理。

3.安全運動意識

①運動器材正確使用：了解并遵守器材使用規(guī)則。

②自我保護意識：掌握正確的落地姿勢，避免運動損傷。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學生在課堂上的參與度較高，能夠積極跟隨老師的講解和示范進行學習和實踐。在技術(shù)動作的掌握上，大多數(shù)學生能夠基本完成三級跳遠的技術(shù)要領(lǐng)，但仍有部分學生在起跳和踏跳環(huán)節(jié)存在一定問題，需要個別指導。

2.小組討論成果展示：

小組討論中，學生們能夠圍繞三級跳遠的技術(shù)要點展開討論，提出了不少有價值的建議和問題。成果展示時，各小組能夠清晰地表達自己的觀點和討論結(jié)果，展示出良好的團隊協(xié)作能力。

3.隨堂測試：

隨堂測試包括技術(shù)動作演示和理論知識問答兩部分。學生在技術(shù)動作演示中，能夠按照要求完成三級跳遠的基本動作，但在動作細節(jié)上仍有提升空間。理論知識問答部分，學生能夠回答出大部分問題，表明課堂學習效果良好。

4.課后作業(yè)與拓展學習：

學生能夠按時完成課后作業(yè)，記錄自己的訓練情況和成績，展現(xiàn)出一定的自我監(jiān)督和反思能力。在拓展學習方面，學生通過觀看視頻和閱讀相關(guān)材料，對三級跳遠有了更深入的了解。

5.教師評價與反饋：

針對學生在課堂上的表現(xiàn)，教師給予了積極的評價，同時指出了學生在技術(shù)動作上需要改進的地方。對于小組討論成果，教師肯定了學生的團隊協(xié)作和創(chuàng)新能力，提出了進一步優(yōu)化的建議。隨堂測試后，教師針對每個學生的表現(xiàn)進行了個性化反饋，指出了他們的優(yōu)點和需要改進的地方。此外，教師還鼓勵學生繼續(xù)參與課后訓練和拓展學習，不斷提高自己的運動技能和理論知識。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)，如在線平臺和視頻資源，使得教學內(nèi)容更加生動直觀，提高了學生的學習興趣。

2.引入小組合作學習模式，通過分組實踐和討論，增強了學生的團隊合作能力和溝通能力。

（二）存在主要問題

1.教學管理方面，對學生預習和練習的監(jiān)控不夠，導致部分學生預習效果不佳，練習不夠充分。

2.教學組織方面，課堂活動的時間分配不夠合理，有時導致某些環(huán)節(jié)過于匆忙，學生無法充分消化吸收。

3.教學評價方面，評價方式較為單一，主要依賴隨堂測試和作業(yè)成績，未能充分反映學生的綜合能力。

（三）改進措施

1.加強教學管理，通過在線平臺監(jiān)控學生的預習進度，定期檢查學生的預習筆記，確保每位學生都能做好課前準備。

2.優(yōu)化教學組織，合理調(diào)整課堂活動的時間分配，保證每個環(huán)節(jié)都能得到充分的時間進行，同時增加學生實踐的機會，讓學生有更多的時間去練習和掌握技術(shù)要領(lǐng)。

3.豐富教學評價方式，除了傳統(tǒng)的測試和作業(yè)評價，還可以引入學生互評、小組評價等多