老年人戶外活動(dòng)方案

老年人戶外活動(dòng)方案【篇一：老年人戶外運(yùn)動(dòng)策劃】08公共事業(yè)管理班140804080109張慧穎一、活動(dòng)主題：老當(dāng)益壯，歡樂(lè)晚年。二、活動(dòng)宗旨：近年來(lái)，在國(guó)家不斷推廣全民健身觀念，提高國(guó)民素質(zhì)的背景下，本活動(dòng)針對(duì)天津市老年人的運(yùn)動(dòng)休閑狀況，旨在加強(qiáng)老年人的運(yùn)動(dòng)健身意識(shí)，為老年人提供放松娛樂(lè)的機(jī)會(huì)和休閑娛樂(lè)的新方式。三、活動(dòng)目的：本次老年人趣味定向越野比賽，是根據(jù)秋冬季的季節(jié)特點(diǎn)，以老年人的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)，在保證安全的基礎(chǔ)上，促進(jìn)老年人健康生活，提高老年人的抗疾病能力，起到延年益壽的作用。四、活動(dòng)時(shí)間：11月的每周六或者周日五、活動(dòng)地點(diǎn)：天津市水上公園六、活動(dòng)流程：（一）活動(dòng)對(duì)象：天津市各健身俱樂(lè)部注冊(cè)的老年人會(huì)員以及一些戶外運(yùn)動(dòng)老年愛(ài)好者，（二）活動(dòng)準(zhǔn)備：1、活動(dòng)調(diào)研階段：對(duì)天津市各健身俱樂(lè)部老年會(huì)員、休閑活動(dòng)老年團(tuán)以及在市內(nèi)主要老年人休閑活動(dòng)場(chǎng)活動(dòng)的老年人發(fā)放問(wèn)卷，調(diào)查秋冬時(shí)節(jié)老年人是否愿意參加的趣味定向越野活動(dòng)及合理的開(kāi)展方式。2、活動(dòng)籌劃階段：進(jìn)行活動(dòng)策劃，推出活動(dòng)方案3、活動(dòng)確定階段：論證先前活動(dòng)策劃的可行性，最終確定進(jìn)行老年人長(zhǎng)走運(yùn)動(dòng)會(huì)方案，開(kāi)始活動(dòng)安排。4、活動(dòng)的宣傳階段：方式：①、給各個(gè)健身俱樂(lè)部發(fā)放傳單、張貼海報(bào)；②、在各個(gè)老年人活動(dòng)場(chǎng)所張貼海報(bào)；③、在天津電視臺(tái)、廣播臺(tái)投放廣告；④、在移動(dòng)廣告版例如天津市公交汽車移動(dòng)廣播中投放廣告。5、資金籌備：與一些老年用品公司洽談贊助事宜，同時(shí)爭(zhēng)取市政府的資助6、工作人員籌備：本次活動(dòng)除了活動(dòng)的承辦方提供主要管理人員外，其他服務(wù)人員采取主要在各大院校進(jìn)行志愿者招募的方式，聯(lián)系各高校青年志愿者協(xié)會(huì)讓他們提供志愿服務(wù)。7、啟動(dòng)階段：①、報(bào)名時(shí)間：2010年9月至10月，接受老年認(rèn)得報(bào)名，繳納費(fèi)用統(tǒng)計(jì)人數(shù)，②、聯(lián)系場(chǎng)地：天津市水上公園（9月初）③、籌備道具（10月下旬）（三）活動(dòng)流程1、當(dāng)天早晨9點(diǎn)在水上公園集合，2、宣布活動(dòng)開(kāi)始3、水上公園老年人趣味定向越野比賽（一個(gè)半小時(shí)左右）4、10點(diǎn)半，比賽結(jié)束，5、10點(diǎn)半至11點(diǎn)工作人員進(jìn)行比分匯總，同時(shí)進(jìn)行老年人冬季健康知識(shí)問(wèn)答交流會(huì)6、11點(diǎn)半進(jìn)行頒獎(jiǎng)，活動(dòng)結(jié)束（五）比賽細(xì)則老年人趣味定向越野比賽1、組隊(duì)：自由組隊(duì)5人一組2、競(jìng)賽規(guī)則：各隊(duì)根據(jù)手中的地圖（組織者提供）尋在100平方的范圍內(nèi)找圖中要求的10個(gè)物品，每隔五分鐘出發(fā)一組，以物品最齊全，用時(shí)最短的為優(yōu)勝。3、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：一等獎(jiǎng)價(jià)值800的獎(jiǎng)品一份二等獎(jiǎng)價(jià)值400的獎(jiǎng)品一份三等獎(jiǎng)價(jià)值200元的獎(jiǎng)品一份優(yōu)秀獎(jiǎng)老年人冬季健康運(yùn)動(dòng)休閑知識(shí)手冊(cè)一份（五）活動(dòng)預(yù)算1.、器械2千元2、宣傳廣告費(fèi)用1萬(wàn)元3、應(yīng)急藥物設(shè)施準(zhǔn)備2千元4、工作人員薪酬及志愿者招募培訓(xùn)費(fèi)用：1萬(wàn)五千元5、其他費(fèi)用：1千元1.具體目標(biāo)：活躍小組氣氛，訓(xùn)練應(yīng)變能2.適合人群:不限3人數(shù)：10人左右4.時(shí)間：20分鐘左右5.所需道具：無(wú)6.場(chǎng)地要求：戶外、室內(nèi)均可7.游戲方法（步驟：（1.）讓參與者圍成一圈。（2.）選出1名參與者做發(fā)令者，任意發(fā)“大西瓜”和：小西瓜“中的一個(gè)指令。由發(fā)令者開(kāi)始，按一定順序往下位參與者傳遞做發(fā)令者，每位發(fā)令者都要根據(jù)上一位發(fā)令者相反的指令給自己發(fā)令，同時(shí)自己雙手做與自己所發(fā)命令相反的動(dòng)作。（3.）“大西瓜“：做小西瓜動(dòng)作；”小西瓜“做大西瓜動(dòng)作。老年人保健知識(shí)（1）吃得合理。少吃多餐，吃營(yíng)養(yǎng)均衡的低脂肪食物。（2）喝得適當(dāng)。多喝水，少喝酒（3）戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會(huì)增加人體患心臟病或癌癥的機(jī)會(huì)并縮短壽命。（4）散步。散步是保持機(jī)敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補(bǔ)藥更好。（5）多尋求樂(lè)趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老、學(xué)到老、教到老。（6）積極自信。爽朗樂(lè)觀使人容易接近你。（7）時(shí)時(shí)當(dāng)心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。（9）運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處。不很劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值得推薦。三）可預(yù)見(jiàn)的困難及對(duì)策：1、參與人數(shù)不多：提前聯(lián)系好社區(qū)，進(jìn)行宣傳；2、組員參與積極性不高（缺席）：每次活動(dòng)社工注意活動(dòng)氣氛的調(diào)解，在每次活動(dòng)開(kāi)始前都與參與人員溝通好；（四）活動(dòng)的評(píng)估方法：1、過(guò)程評(píng)估：①觀察老人的參與度。②觀察現(xiàn)場(chǎng)氣氛。③參與活動(dòng)老人的反饋回應(yīng)。2、結(jié)果評(píng)估：對(duì)老年人的學(xué)習(xí)能力、參與活動(dòng)者對(duì)保健知識(shí)了解程度等方面的改變等結(jié)果進(jìn)行成效評(píng)估?！酒洪L(zhǎng)者(老年人)社交康樂(lè)小組活動(dòng)計(jì)劃書(shū)】小組活動(dòng)計(jì)劃書(shū)——頤樂(lè)居家養(yǎng)老服務(wù)中心組員：待定小組名稱：老人互動(dòng)，點(diǎn)燃夕陽(yáng)——老年人社交康樂(lè)小組活動(dòng)目標(biāo)及目的：目標(biāo)：消除老人們孤單的感覺(jué)，讓他們籍著參加活動(dòng)而感到愉快。目的：1、讓組員們?cè)诨顒?dòng)期間感受到快樂(lè)，開(kāi)心，丟掉寂寞。2、讓他們?cè)谄饺臻g給時(shí)間有所娛樂(lè)。3、認(rèn)識(shí)村內(nèi)其他長(zhǎng)者，增加互動(dòng)交流，認(rèn)識(shí)居家養(yǎng)老服務(wù)?；顒?dòng)主題：康樂(lè)小組服務(wù)對(duì)象：身體健全之長(zhǎng)者小組特征1、性質(zhì)：康樂(lè)性2、節(jié)數(shù)：八節(jié)3、日期：待定4、時(shí)間：待定5、地點(diǎn)：潞州村戶外或戶內(nèi)6、人數(shù)：8-10人第一節(jié)：活動(dòng)內(nèi)容日期及整節(jié)活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：戶內(nèi)活動(dòng)主題:為了共同目標(biāo)，我們走在一起活動(dòng)目的：建立小組，工作人員與小組成員互相認(rèn)識(shí)營(yíng)造活躍、輕松的團(tuán)體氛圍；讓組員作自我介紹，初步建立小組成員之間的凝聚力與歸屬感。第二節(jié)活動(dòng)內(nèi)容日期及整節(jié)活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：戶內(nèi)活動(dòng)主