成功阻斷心理健康教案

成功阻斷心理健康教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2022年10月12日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括自我認(rèn)識、情感管理、人際交往、社會適應(yīng)四個方面。

1.自我認(rèn)識：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點和興趣愛好，樹立自信，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

2.情感管理：學(xué)生能夠理解和調(diào)節(jié)自己的情緒，掌握應(yīng)對壓力和挫折的方法，形成良好的情緒管理能力。

3.人際交往：學(xué)生學(xué)會傾聽、表達(dá)和溝通，培養(yǎng)良好的人際溝通能力，建立和諧的人際關(guān)系。

4.社會適應(yīng)：學(xué)生能夠適應(yīng)社會環(huán)境，遵守社會規(guī)范，具備一定的社會適應(yīng)能力。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

（1）自我認(rèn)識：學(xué)生能通過具體事例認(rèn)識自己的優(yōu)缺點和興趣愛好，從而形成客觀、全面的自我認(rèn)識。

（2）情感管理：學(xué)生掌握基本的情緒調(diào)節(jié)方法，如自我暗示、換位思考、心理換位等，以提高自己的情緒管理能力。

（3）人際交往：學(xué)生學(xué)會傾聽、表達(dá)和溝通，能尊重他人，善于與人合作，建立良好的人際關(guān)系。

（4）社會適應(yīng)：學(xué)生了解社會環(huán)境，遵守社會規(guī)范，具備一定的社會適應(yīng)能力，以順利融入社會。

2.教學(xué)難點

（1）自我認(rèn)識：學(xué)生對自己的認(rèn)識往往存在片面性，難以全面、客觀地看待自己。

（2）情感管理：學(xué)生在生活中遇到挫折時，難以運用情緒調(diào)節(jié)方法，容易沉浸在消極情緒中。

（3）人際交往：學(xué)生在與他人溝通時，難以把握傾聽、表達(dá)和溝通的技巧，容易產(chǎn)生誤解和沖突。

（4）社會適應(yīng)：學(xué)生面對復(fù)雜的社會環(huán)境時，難以調(diào)整自己的心態(tài)，適應(yīng)社會規(guī)范和要求。

針對以上教學(xué)重點和難點，教師應(yīng)采取有針對性的教學(xué)方法，如案例分析、小組討論、角色扮演等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。同時，注重實踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實際生活中運用所學(xué)知識，提升自身能力。教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體教室、電腦、投影儀、白板、筆記本電腦、音響設(shè)備等。

2.課程平臺：學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)、心理健康教育課程資源庫等。

3.信息化資源：心理健康教育課件、視頻素材、教學(xué)案例、在線測試系統(tǒng)等。

4.教學(xué)手段：講授法、案例分析法、小組討論法、角色扮演法、互動式教學(xué)法、情境教學(xué)法等。

教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)實際需要，合理運用各種教學(xué)資源，提高教學(xué)效果。同時，注重引導(dǎo)學(xué)生主動參與課堂活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞“自我認(rèn)識”課題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解“自我認(rèn)識”知識點。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解“自我認(rèn)識”課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出“情感管理”課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：詳細(xì)講解“情感管理”知識點，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組討論、角色扮演等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握情感調(diào)節(jié)方法。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演等活動，體驗情感調(diào)節(jié)方法的運用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解“情感管理”知識點。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握情感調(diào)節(jié)方法。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解“情感管理”知識點，掌握情感調(diào)節(jié)方法。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)“人際交往”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與“人際交往”相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的“人際交往”知識點和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《青少年心理健康手冊》：此書涵蓋了青少年心理健康的基本知識，包括自我認(rèn)識、情感管理、人際交往等方面的內(nèi)容，適合學(xué)生課后閱讀，以加深對心理健康知識的理解和應(yīng)用。

《心理學(xué)與生活》：這是一本心理學(xué)入門書籍，通過生動的案例和實例，介紹了心理學(xué)的基本概念和原理，有助于學(xué)生課后自主學(xué)習(xí)，拓寬知識視野。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，如學(xué)術(shù)期刊、教育論壇等，查找與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的文章和研究，以加深對知識點的理解和掌握。

學(xué)生可以參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的心理健康講座和活動，與專業(yè)人士交流，獲取更多實踐經(jīng)驗，提高自己的心理健康水平。

學(xué)生可以嘗試運用所學(xué)知識，解決生活中的實際問題，如與家人、朋友溝通時運用傾聽、表達(dá)和溝通技巧，調(diào)整自己的情緒等，以提高自己的心理健康素養(yǎng)。

學(xué)生可以結(jié)成學(xué)習(xí)小組，共同討論和分享心理健康知識，互相支持和鼓勵，共同提高。課后作業(yè)1.案例分析題：請結(jié)合本節(jié)課所學(xué)的情感管理技巧，分析以下案例。

案例：小明在考試中遇到了難題，他感到非常沮喪和焦慮。請分析小明如何運用情緒調(diào)節(jié)方法來應(yīng)對這種情況。

答案：小明可以嘗試以下情緒調(diào)節(jié)方法：

-自我暗示：告訴自己這只是一次考試，不必過于焦慮。

-換位思考：試著從老師的角度理解這道題目，尋找解題的線索。

-心理換位：想象自己是一個勇敢的學(xué)生，相信自己能夠解決問題。

2.應(yīng)用題：請運用本節(jié)課所學(xué)的人際交往技巧，給出以下情景的建議。

情景：小華在班級中感到孤獨，他不知道如何與他人建立良好的關(guān)系。

答案：小華可以嘗試以下人際交往技巧：

-主動與人交流：與同學(xué)主動打招呼，參與課堂討論，展示自己的友善。

-傾聽他人：在與他人交流時，注重傾聽對方的觀點，表達(dá)自己的關(guān)心。

-積極參與集體活動：參加班級組織的活動，與他人共同合作，增進(jìn)彼此的了解。

3.論述題：請結(jié)合本節(jié)課所學(xué)的社會適應(yīng)知識，論述以下觀點。

觀點：青少年在面對社會環(huán)境時，應(yīng)如何調(diào)整自己的心態(tài)，適應(yīng)社會規(guī)范和要求。

答案：青少年在面對社會環(huán)境時，應(yīng)具備以下心態(tài)和能力：

-開放心態(tài)：保持對新事物的好奇心，愿意嘗試和接受新的挑戰(zhàn)。

-適應(yīng)能力：學(xué)會適應(yīng)不同的社會環(huán)境，與他人建立良好的關(guān)系。

-自我調(diào)節(jié)：學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，應(yīng)對生活中的挫折和壓力。

4.創(chuàng)意題：請設(shè)計一個關(guān)于情感管理的主題活動，旨在幫助同學(xué)們更好地應(yīng)對壓力和挫折。

答案：主題活動名稱：情緒管理工作坊

活動內(nèi)容：

-情緒分享：邀請同學(xué)們分享自己在生活中遇到的壓力和挫折，以及如何應(yīng)對的經(jīng)歷。

-情緒調(diào)節(jié)方法學(xué)習(xí)：介紹情緒調(diào)節(jié)方法，如自我暗示、換位思考、心理換位等，并示范運用這些方法。

-情緒管理實踐：分組進(jìn)行實踐活動，如角色扮演、情景模擬等，運用所學(xué)情緒調(diào)節(jié)方法。

-情緒管理分享：每組選代表分享實踐活動中的體驗和收獲。

5.反思題：請結(jié)合本節(jié)課所學(xué)的自我認(rèn)識知識，反思自己在學(xué)習(xí)生活中的優(yōu)點和不足，并提出改進(jìn)措施。

答案：示例反思：

在學(xué)習(xí)生活中，我認(rèn)識到自己的優(yōu)點是勤奮努力，能夠堅持學(xué)習(xí)。但我也發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時，容易產(chǎn)生消極情緒，如焦慮和沮喪。為了改進(jìn)這一點，我計劃嘗試以下措施：

-運用自我暗示方法，鼓勵自己面對困難時保持積極心態(tài)。

-在遇到挫折時，學(xué)會換位思考，尋找解決問題的新的途徑。

-遇到情緒波動時，采用心理換位方法，調(diào)整自己的心態(tài)。板書設(shè)計-重點知識點：情感管理技巧

-關(guān)鍵詞：自我暗示、換位思考、心理換位

-板書示例：

情感管理技巧

-自我暗示

-換位思考

-心理換位

2.板書設(shè)計重點突出：

-重點知識點：人際交往技巧

-關(guān)鍵詞：傾聽、表達(dá)、尊重

-板書示例：

人際交往技巧

-傾聽

-表達(dá)

-尊重

3.板書設(shè)計簡潔明了：

-重點知識點：社會適應(yīng)能力

-關(guān)鍵詞：適應(yīng)、合作、自我調(diào)節(jié)

-板書示例：

社會適應(yīng)能力

-適應(yīng)

-合作

-自我調(diào)節(jié)

4.板書設(shè)計具有藝術(shù)性和趣味性：

-重點知識點：自我認(rèn)識

-關(guān)鍵詞：優(yōu)點、不足、改進(jìn)措施

-板書示例：

自我認(rèn)識

-優(yōu)點

-不足

-改進(jìn)措施教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：教師將通過觀察學(xué)生的參與程度、提問和回答問題的積極性、與同學(xué)的合作情況等方面來評價學(xué)生的課堂表現(xiàn)。

2.小組討論成果展示：教師將評價學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，包括觀點的提出、討論的參與