母乳喂養(yǎng)健康教育

剖腹產(chǎn)術后飲食禁忌

剖腹產(chǎn)后其實有很多飲食禁忌，寒涼辛辣的食物決不能碰，飲食

業(yè)不宜大補，蔬菜水果應該多吃，中藥食療要小心，一定要在醫(yī)生叮

囑下服用。

1、禁食寒涼、辛辣。產(chǎn)后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。

生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多

疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大

熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等,

還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

2、產(chǎn)后飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已

經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準備。滋補過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多

種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的

肥胖或腹瀉。

3、蔬菜、水果不可少。對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認為，二

者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補

充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化

及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。

4、中藥食療也要對癥，不可自行亂補。身體正常的產(chǎn)婦不需要

藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、

通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、

核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。

推薦：對于特殊體型如肥胖病人嘗試使用高頻凸形探頭直接顯示子

宮。

子宮前緣粘連和宮頸延長。

常規(guī)超聲可以顯示瘢痕處積液。

瘢痕處充盈的液體聲像圖可更好描述缺損并測量深度。

剖腹產(chǎn)后注意事項

1、不宜平臥：手術后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥

位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度

角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉

痛。

2、不宜靜臥：術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應

該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，盡早排

氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

3、不宜過飽：剖腹手術后多食，會導致腹脹，腹壓增高，不得于康

復。所以，術后6小時內應禁食，以后逐步增加食量。

4、及時排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能

及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，故術后產(chǎn)婦應按平時習慣及時

大小便。

5、嚴防感冒：感冒咳嗽可影響傷口愈合并，劇咳甚至可造成切口撕

裂。已患感冒的產(chǎn)婦應及時服用藥物治療。另外，要確保腹部切口

及會陰部清潔，發(fā)癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。

自然分娩飲食護理

初產(chǎn)婦從有規(guī)律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果您

是初產(chǎn)婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備易消化吸收、少

渣、可口味鮮的食物，如面條雞蛋湯、面條排骨湯、牛奶、酸奶、巧

克力等食物，讓產(chǎn)婦吃飽吃好，為分娩準備足夠的能量。否則吃不好

睡不好，緊張焦慮，容易導致產(chǎn)婦疲勞，將可能引起宮縮乏力、難產(chǎn)、

產(chǎn)后出血等危險情況。臨產(chǎn)時飲食要注意什么？

臨產(chǎn)時，由于宮縮陣痛，有的產(chǎn)婦不夠安靜，而且又不吃東西，

甚至連水也不喝,這是不好的。不好好進食、飲水就會造成脫水引起

全身循環(huán)血容量不足，當然供給胎盤的血量會減少，引起胎兒在宮內

缺氧。

因此臨產(chǎn)時產(chǎn)婦應進食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖

及自己喜歡的飯菜，如果實在因宮縮太緊，很不舒服不能進食時，也

可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。尤其在炎熱的夏天，臨產(chǎn)時

出汗多，再不好好進食、喝水更容易引起脫水的情況的發(fā)生，為了孩

子及產(chǎn)婦自己的健康臨產(chǎn)時注意飲食是很必要的。

第一：產(chǎn)程前

由于不需要產(chǎn)婦用力，因此產(chǎn)婦可盡可能多吃些東西，以備在第

二產(chǎn)程時有力氣分娩。所吃的食物一般以碳水化合物性的食物為主，

因為它們在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短，不會在宮縮緊張時引起

產(chǎn)婦的不適感或惡心、嘔吐。其次，這類食物在體內的供能速度快。

食物應稀軟、清淡、易消化，如蛋糕、掛面、糖粥等。

第二：產(chǎn)程中

多數(shù)產(chǎn)婦不愿進食，此時可適當喝點果汁或菜湯，以補充因出汗

而喪失的水分。由于第二產(chǎn)程需要產(chǎn)婦不斷用力，產(chǎn)婦應進食高能量

易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力。如果實在因宮縮太緊，很不

舒服不能進食時，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

母乳喂養(yǎng)的好處

1、母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒

的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

2、母乳中，半光氨酸和氨基?；撬岬某煞侄驾^高，有利于新生兒腦

生長，促進智力發(fā)育。

3、母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類

以乳糖為主，有利于鈣質吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸

結腸炎。

4、母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型,

能增強新生兒呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直

接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，

能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細

菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

5、增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利于

成年后建立良好的人際關系。

6、研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病的

幾率，要比未吃母乳者少得多。

7、母乳喂養(yǎng)可加快媽媽產(chǎn)后康復，減少子宮出血、子宮及卵巢惡性

腫瘤的發(fā)生概率。

8、母乳喂養(yǎng)在方法上簡潔、方便、及時，奶水溫度適宜，減少了細

菌感染的可能。

母乳喂養(yǎng)的方法

1.提早開奶正常分娩的健康母親于產(chǎn)后0.5?1小時內可嘗試喂

養(yǎng)自己正常的足月兒，雖然此時母親的初乳很少，但新生兒有力

的吸吮是促使泌乳的最好方法，也促進母嬰的相互適應。

2.按需哺乳新生兒期只要母親感到奶脹或小兒饑餓哭吵即可喂

乳，一般每日喂哺10?12次。當乳量增加后，嬰兒睡眠時間逐漸延

長，自然進食規(guī)律出現(xiàn)，隨著年齡的增大，兩次哺乳間隔時間逐漸延

長，生后2個月內晝夜7~8次，每2.5~3小時喂一次；3?4

個月大約6次，夜間可減少一次。喂哺時兩側乳房輪流，先從一

側開始，這側乳房排空后，再喂另一側，每次哺乳應盡量讓嬰兒吸

奶到滿足為止，時間約為15~20分鐘為宜。

3.正確的哺乳姿勢母乳喂哺乳姿勢可各種各樣，但應母嬰均感到舒

適，乳母將拇指和食指分別放在乳房的上下方托起乳房，將乳頭

刺激嬰兒的上、唇，引起覓食反射，嬰兒應含乳暈的大部分，使

嬰兒在吸吮時充分擠壓乳暈下的乳竇，使乳汁排出。同時有效地

刺激乳頭上的神經(jīng)末梢，促使泌乳和攝乳反射。喂哺完畢，將嬰

兒抱直,頭部靠在母親肩上,輕拍背部促使胃內空氣排出，然后保

持右側臥位，以防嘔吐。

母乳喂養(yǎng)的注意事項

1.母親在孕期就應該建立自己喂養(yǎng)孩子的信心，并作好具體準備，如

孕晚期每日用溫開水擦洗乳頭，向外輕拉幾次，使乳頭皮膚堅實

及防止乳頭內陷，以利小兒吸吮。

2.乳母應注意營養(yǎng)、睡眠充足、心情愉快、生活有規(guī)律、不隨便服藥,

每日應較平時增加能量700?lOOOkcal和水分1?1.5升。

3.母親的乳頭應經(jīng)常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的

發(fā)生。

4.母乳量不足時，常有哺乳前乳房不脹，哺乳時小兒吞咽聲少，哺乳

后小兒睡眠短而不安，?？摁[，體重不增或增加緩慢。需找出原因

加以糾正。

5.不應讓嬰兒口含乳頭睡覺，不僅不衛(wèi)生，且易引起窒息、嘔吐，同

時還會影響嬰兒牙床的發(fā)育而致畸形。

6.因為各種原因需暫停哺乳時，應定時將乳汁擠出，以免乳

量減少。

母乳喂養(yǎng)的禁忌證：屬于母親疾病的有：重癥心臟病、腎臟病，哺

乳可使心腎功能惡化；乳頭裂傷，乳腺炎；母親患有精神病、癲癇；

母親患急慢性傳染病，如艾滋病、肝炎、肺結核感染的母親均可通過

乳汁傳染疾病。屬于嬰兒疾病的有：半乳糖血癥、苯丙酮尿癥。

母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

1、正確的授乳姿勢和含住的技巧

掌握正確的授乳姿勢和含住的技巧，是成功喂哺母乳的關鍵。媽

媽感覺舒適，乳汁流淌才會順利。喂哺的姿勢，躺著、坐著，都可以,

你覺得怎么舒服，就怎么喂，床上、搖椅都能讓媽媽輕松哺乳。

2、正確的姿勢讓媽媽感覺舒適

讓多數(shù)媽媽感覺舒服的授乳姿勢是：

1.坐在有靠背椅子上，腳下放一個小凳子，抬高膝蓋；

2.準備3個枕頭，后背墊一個，膝蓋上放一個，抱寶寶的手臂

下再墊一個，這樣，你抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛，手酸腳麻。

3、正確的姿勢讓寶寶吃奶不費力

1.用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，你的前臂托住寶寶

的背部，手掌托牢小屁股。

2.把寶寶的小身體整個側過來，面對著你，肚子貼肚子。要點:

讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會比較順當。

3.把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的

乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是你的手臂。要點:

將寶寶往上、往你乳房的位置抱，讓寶寶整個身體靠著你，而不是你

的身體往前傾。

4、幫助寶寶含住乳暈

1.用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇，他會本能地張大嘴巴，尋找

乳頭。

2.用拇指頂住乳暈上方，食指和中指分開夾住乳房，用其他手

指以及手掌在乳暈下方托握住乳房。

3.趁著寶寶張大嘴巴，直接把乳頭送進寶寶的嘴巴，一旦確認

寶寶含住了乳暈，你趕快用手臂抱緊寶寶，使他緊緊貼著你。

4.稍稍松開手指，托握著乳房，確認寶寶開始吸吮。

5、怎樣判斷寶寶是否含住乳暈

寶寶的下顆咬住乳暈周圍，而不是乳頭。上下口唇分開，齒齦環(huán)

繞在乳暈周圍，你能感覺到他的舌頭向上，將乳頭壓向他的硬顆，兩

者擠壓乳頭。乳汁就是這樣被擠出來的。

母乳喂養(yǎng)的重要性

1、母乳的營養(yǎng)成分母乳的營養(yǎng)成分在產(chǎn)后不同時期有所不同，初乳

指產(chǎn)前及產(chǎn)后7天內的乳汁，產(chǎn)后7?14天為過渡乳，15天以后為

成熟期乳。

2、初乳較成熟乳中的蛋白質含量高而脂肪與乳糖較低，適合新生兒

消化特點。初乳除具有很高的營養(yǎng)價值外，還含有大量為嬰兒迫切需

要的各種活性成分，如含有大量的免疫球蛋白，尤其是分泌型IgA,

具有防止消化道、呼吸道微生物感染的作用。母乳中乳糖成分有利于

鈣的吸收，乳鐵蛋白含量雖然不高但其吸收率50%,故母乳喂養(yǎng)兒患

貧血者少?？偟膩砜?，母乳中營養(yǎng)成分最適宜嬰兒消化吸收并促進嬰

兒生長發(fā)育，母乳蛋白質易吸收，必需脂肪酸較多，乳中核甘酸對合

成代謝與生長有利。母乳中脂肪酶有利于脂肪吸收，所含膽固醇可促

進神經(jīng)組織形成。

3、母乳中的抗感染物質乳汁中至少有50種成分具有免疫特性。在

母乳中的免疫球蛋白主要是分泌型IgA、IgM、IgG等，母乳喂養(yǎng)兒

每天可以從母乳中獲得SIgA0.5克?1.0克，這些抗體物質在腸道中

不被降解，因而具有抗病毒及抗細菌的高度活性。母乳中還含有一類

非特異性免疫物質一溶菌酶，對防止細菌感染有重要作用。母乳中乳

鐵蛋白可與嬰兒腸道中的微生物競爭鐵元素，使其因得不到必要的鐵

而停止生長和增殖，為機體抗感染機制清除微生物創(chuàng)造了條件。其它

抗感染物質還包括補體、纖維結合素、白細胞介素等。

4、母乳中的生長因子和激素母乳中有許多具有調節(jié)新生兒成長功能

的生長因子和激素。如表皮生長因子，生長激素釋放因子、前列腺素

等。這一類支持機體生長的重要成分，可促進機體內部各系統(tǒng)、如神

經(jīng)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等的生長發(fā)育以及纖維細胞增值成熟,

后者促進增值新生細胞建立組織以及幫助機體修復受損組織。

母嬰同室的好處

近年來，隨著社會的高度發(fā)展和人類文明的不斷進步，讓母親與小寶寶一天24小時在

一起。

母嬰同室，是建立母嬰關系、增進母嬰感情的良好開端。從醫(yī)學的角度來看，母嬰同

室有利于嬰兒的健康成長和產(chǎn)婦的康復。

新生兒睡在媽媽旁邊的小床里，為母嬰相互接觸和溝通提供了方便和快捷，并通過母

嬰相互接觸為日后的生活奠定了扎實的基礎。母嬰之間靠視、觸、聽、嗅甚至味覺等方面

來傳遞信息，以達到心靈感應和相互溝通。如果嬰兒哭了，媽媽會輕輕地對他（她）說說

話，及時地滿足他（她）的要求，嬰兒會很快安靜下來。

如果媽媽時常撫摸他（她）、擁抱他（她），嬰兒能很快地辨別母親的觸摸和氣味，

母親也能辨別出嬰兒不同的聲音，是饑餓還是不舒服等不同的反應，母親會根據(jù)嬰兒發(fā)出

的各種不同的信號，盡快地滿足嬰在寧靜優(yōu)雅的母嬰病房內，母親時時刻刻地看著自己的

小寶貝，身心愉悅，全身放松，才會分泌更多的乳汁，喂哺自己的孩子，使嬰兒得以健康成

長。

據(jù)有關資料研究表明：母嬰同室、母乳喂養(yǎng)的嬰兒，如果母親的乳房、乳頭條件好，

嬰兒吸吮能力強，嬰兒體重生理性跌磅后的回升速度要比其他非母嬰同室的嬰兒快得多。一

般在出院時嬰兒體重回升已接近出生時的體重，在對嬰兒的生長發(fā)育極為有利。同時母嬰同

室的嬰兒出院后能很快適應家庭生活，消除和減少許多后顧之憂。

早開奶的重要性

開奶時間的早晚對于母乳喂養(yǎng)成功起著一定作用。嬰兒開奶越

早越好。新生兒在娩出后，應盡早在30分鐘內裸體放在媽媽胸前，并

在醫(yī)護人員的幫忙下讓新生兒吸雙側乳頭，雖然吸出的出乳很少，但對

于新生兒的呼吸道和呼吸道能起到保護作用。母嬰之間的皮膚接觸要大

30分鐘，讓產(chǎn)婦觸摸自己盼望已久的勞動成果，會感到莫大的安慰。也

是母親給與嬰兒更多的母愛和關心，有利于刺激母親早下奶。即使是剖

宮產(chǎn)，也要在產(chǎn)婦能做出反應的30分鐘內與嬰兒進行肌膚接觸30分鐘

及早吸吮乳頭。如果延遲開奶時間。即使僅幾個小時,也會使母乳喂養(yǎng)

失敗的可能性增加。

母嬰同室的重要性

讓母親和嬰兒一天24小時在一起。孩子靠近母體，是孩子學習

正確吸吮乳頭的良好時機，也是建立母子感情的重要時機。能增強母親

哺乳喂養(yǎng)嬰兒的責任心、堅持長時間哺喂嬰兒，保證母乳喂養(yǎng)成功。母

嬰同室中新生兒感染的危險比在嬰室要低，出生后的母子密切接觸，嬰

兒暴露于微生物中的同時又獲得了對這些微生物的主動免疫力。母嬰同

室是促進按需喂養(yǎng)的基礎。嬰兒放在母親旁邊，便于隨時都可以把一本

隔熱體抱起來進行母乳喂養(yǎng)，并使母親在醫(yī)院中學會如何照顧新生兒，

為出院后的持續(xù)母乳喂養(yǎng)創(chuàng)造條件。

三早（早吸吮、早接觸、早開奶）及重要性

早吸吮：是指新生兒出生30分鐘內，裸體與母親進行皮膚接觸，當

新生兒出現(xiàn)覓食反射時幫助吸吮乳房，母親皮膚接觸時間不得少于

30分鐘。這種產(chǎn)后早期開始的母乳喂養(yǎng)稱為早吸吮。

早吸吮好處：

1、能刺激母親垂體前葉分泌催產(chǎn)素，促進子宮收縮，減少產(chǎn)后

出血。

2、早吸吮可刺激母親催乳反射。催乳反射的盡快形成，有助于

早下奶及乳汁分泌。

3、讓嬰兒吸到營養(yǎng)和免疫價值最高的初乳，增強嬰兒抗病能力。

4、母親體溫適合保溫需要，有利于母嬰早期皮膚接觸和早吸吮,

促使母乳喂養(yǎng)成功。

哺乳的方法與技巧

1早早吸吮。

嬰兒娩出之后，產(chǎn)婦可謂大功告成，產(chǎn)程中的痛苦和勞累，往往

忽略關心嬰兒。有人認為，休息是當務之急。其實這是錯誤的。產(chǎn)婦

適當休息之后，即應擔當起養(yǎng)育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吸吮奶頭，

這對產(chǎn)婦和乳房充盈都是十分重要的。一般情況下，嬰兒生出半小時

即可進行哺乳，每次可持續(xù)半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。除白天

讓嬰兒有足夠的哺乳次數(shù)外，應注意夜間喂養(yǎng)。因夜間泌乳素的產(chǎn)生

是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激，既有利于反射地引起子宮收

縮，減少出血，又有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素，有利于增加乳

汁，有利于乳母的康復，也有利于增加母子感情。據(jù)臨床對比觀察，

早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好的多。

2母嬰同室。

有人曾認為，嬰兒剛剛娩出，那頻繁的哭鬧聲會影響乳母休息，

故采取母嬰分離的辦法，只是在喂奶時方才回到母親身邊。其實，這

樣作對乳母、嬰兒均不利。母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣

味等，這不僅可以增進母嬰感情，還是一個個良好的刺激信號，這種

信號可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦的抑制，導致泌乳素增高，

乳汁分泌自然狀如涌泉。據(jù)有關資料統(tǒng)計，產(chǎn)婦的泌乳時間，母嬰同

室組在4