小學(xué)跳繩比賽方案

小學(xué)跳繩比賽方案

小學(xué)跳繩比賽方案15篇

小學(xué)跳繩比賽方案1

一、活動目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了

促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的

交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級

的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

第一階段：11月7日~11月11日大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。

第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。

第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽

四、活動地點

一年級：籃球場南半邊;二年級：籃球場北半邊;三年級：第二單元空場；四年

級：第三單元空場;五年級：第一單元空場。

五、設(shè)置組別

一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。

六、組織方法

1.以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則

學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報等），由體育老師協(xié)助。

2.充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

七、比賽規(guī)則

（一）單人跳繩

1.比賽時間：一分鐘。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%,各年級的各班比例要相同）

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分

鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)

高者為勝。

（二）集體跳繩

1.比賽時間：2分鐘

2.比賽人數(shù)：每班組隊3-4個，每組10T2人。（年級內(nèi)要統(tǒng)一人數(shù)和隊數(shù)）

3.比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員（一、二、三年級可以用老師），計算

2分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。

八、獎項設(shè)置

1.每級部評選“跳繩小明星”（平均每班10名），頒發(fā)喜報。同時將名單（附表

一）電子稿發(fā)到政教處，通報表彰。

2.級部主任將單人比賽成績（附表二）和集體比賽成績（附表三）分別排名上報政

教處，量化計入班級積分。

九、其他有關(guān)事項

1.各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動

快樂的過程。

2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避

免出現(xiàn)事故。

4.活動器材學(xué)生自備。

5.按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄

權(quán)。

6.未盡事宜，另行通知。

小學(xué)跳繩比賽方案2

一、比賽目的：推動素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文

化；進(jìn)步運(yùn)動能力，進(jìn)步運(yùn)動愛好，進(jìn)步集體凝聚力。

二、比賽時間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

三、比賽地點：學(xué)?；@球場

四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一

年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8

人。

五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)。

六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳

后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時

間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳

繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績

七、獎項設(shè)置：個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位

是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排組長：成員：裁判長：裁判員：計

時員：計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4—6年級各班報2人擔(dān)負(fù)計數(shù)員）記錄員：由學(xué)生

擔(dān)負(fù)統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)公布：學(xué)生兩人攝影負(fù)責(zé)：

九、活動器材：跳繩由學(xué)校同一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不

久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請在外預(yù)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其

不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，

做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。

9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。比賽日程安排20xx年

10月16日下午第七、八節(jié)課

小學(xué)跳繩比賽方案3

一、比賽時間：

二、比賽地點：大操場

三、參加對象：-----六年級學(xué)生

四、比賽項目：

單項：并腳跳（一、二年級學(xué)生），雙腳交換跳（三年級學(xué)生），單腳跳（四

年級學(xué)生），雙搖跳（五年級學(xué)生），一人帶一人跳（六年級）。

集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），

（四至六年級分男子組和女子組）。

五、參賽方法：

單項：每班男、女，各3名或3對；

集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少于5人；

四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）。

六、比賽方法：

1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進(jìn)行比賽。

2、各班比賽區(qū)按班級順序進(jìn)行輪換比賽，如：第一組一（1）班一一1區(qū)、一

（2）班一一2區(qū)第二組最后一個班級輪換到1區(qū)，其他班級依次順換，如：第二

組一（6）班一一1區(qū)、一（1）班一一2區(qū)以此類推。

七、比賽規(guī)則：

1、單項比賽時間為1分鐘，集體為3分鐘。

2、單項在直徑2米的圈內(nèi)進(jìn)行，跳出圈外計數(shù)成績無效。

3、比賽用繩各班自備。

八、錄取名次和獎勵方法:

1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均

加倍計分。

2、團(tuán)體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

小學(xué)跳繩比賽方案4

為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校

園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校

將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：

一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

二、比賽地點：學(xué)校北區(qū)操場

三、比賽項目：單人跳繩

四、競賽規(guī)則：

1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩過程

中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。

2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx

年10月19日一一23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進(jìn)行獎勵。

4、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽人員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序依據(jù)報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)任，其他裁判由未報名人員擔(dān)任（具體人員待

定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

五、注意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。

2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準(zhǔn)時趕到比賽場地，依次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、獎勵辦法：

根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80

元，第6—10名：70元，第H—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。

沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀(jì)念獎。

小學(xué)跳繩比賽方案5

為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)

素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強(qiáng)體育工

作”的精神，抓住冬季鍛煉的大好時機(jī)，在學(xué)校中掀起冬季跳繩、踢理子等兩項活

動的體鍛熱潮，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)特別是耐力，豐富學(xué)生課余體育活動和寒假生

活，根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神，今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項體鍛活動”，并

在廣泛開展的基礎(chǔ)上，舉行跳繩、踢健子比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知轉(zhuǎn)發(fā)到各班及教

師手中。

一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毯子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動，豐富學(xué)

生冬季體鍛內(nèi)容。

1、各班班主任及有關(guān)任課教師要加強(qiáng)對學(xué)生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意

義。有組織地安排練習(xí)，并組織小型多樣的練習(xí)。推動此項活動的深入開展。

2、提倡人人參加冬鍛，人人有繩有建。通過“冬鍛”，達(dá)到人人耐久有提

高，人人都會跳繩，踢毯子。

3、“冬鍛”活動要把安全放在首位，對體弱多病的學(xué)生，特別是患有心臟病

等到疾病的學(xué)生，不要勉強(qiáng)，讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉。即使是健康學(xué)生，也要根據(jù)

氣候和遵守循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

二、在各班廣泛開展活動的基礎(chǔ)上，選拔組成班級代表隊，參加20xx年12月

中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運(yùn)動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組

織）

附：常熟市慈報小學(xué)“冬鍛”活動計劃及小學(xué)生跳繩、踢理子比賽規(guī)程及報名

單

冬季跳繩、踢健子比賽規(guī)程

一、比賽時間、地點:

初定于20xx年12月14日一一16日之間，具體比賽時間段待定，進(jìn)行分年級

段比賽。

地點：跳繩、踢理安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。

二、比賽項目、辦法：

1、跳短繩

一?三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽，

短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）。

四?六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的.圓內(nèi)進(jìn)行比

賽，短繩跳法為雙搖跳。

在規(guī)定時間內(nèi)，如失誤可繼續(xù)跳，按累積數(shù)排列名次。成績相等，名次并列。

2、踢健子

各年級組踢毯子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽，

一、二、三年級采用單腳內(nèi)側(cè)踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內(nèi)側(cè)交替

踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始后，建落地為一次失敗，但可繼續(xù)踢。任

意一腳連續(xù)觸犍兩次為失誤（不計數(shù)），按左右腳各踢一次建算一次成功，依累積

多少排列名次。踢健子高度不規(guī)定。

3、三分鐘“8”字形跳長繩

比賽運(yùn)動員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時10名運(yùn)動員依次按8字

路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績，比

賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī)，取消

比賽成績）；在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。

4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。

三、組隊和運(yùn)動員報名參賽資格：

1、全校以班級為單位組隊參賽，各班可報人數(shù)規(guī)定：

跳短繩男、女各4名；踢理子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。

2、請各班主任認(rèn)真填寫學(xué)生名單。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、

《20xx冬鍛比賽》中。

3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。

三、錄取、獎勵名次：

團(tuán)體總分：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

長繩：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

個人名次：各項目取前八名，發(fā)給獎狀。

四、比賽器材規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)：

1、比賽時所用繩、犍子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。

2、長繩自備。

3、所用短繩、健子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘健繩廠生產(chǎn)的新健產(chǎn)品。

（繩：6-260無柄短繩；?。篨J-206型普通雞毛?。┍荣愃杵鞑膶W(xué)校提供。

小學(xué)跳繩比賽方案6

一、比賽目的

為了推進(jìn)我校大課間活動，普及體育活動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提

高運(yùn)動技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人

人愛跳繩，特舉辦首屆跳繩比賽。

二、參賽年級三至六年級

三、比賽內(nèi)容原地跳繩

一分鐘單人跳每班任選5男5女學(xué)生參賽

半分鐘兩人面對面跳每班任選6名學(xué)生分3組參賽（男女不限）

半分鐘兩人側(cè)靠跳每班任選6名學(xué)生分3組參賽（男女不限）

六人集體跳大繩每班任選6男6女分男女2組參賽

四、比賽地點學(xué)校操場

五、比賽時間20xx年H月10日——13日下午

10日（星期二）下午第一二節(jié)三年級

11日（星期三）下午第一二節(jié)四年級

12日（星期四）下午第一二節(jié)五年級

14日（星期五）下午第一二節(jié)六年級

六、比賽規(guī)則原地跳繩，按時間所跳的次數(shù)確定成績。

七、獎勵辦法個人取年級前六名，團(tuán)體取年級前三名，并頒發(fā)獎狀。

八、比賽裁判體育老師、初中部學(xué)生

小學(xué)跳繩比賽方案7

一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文

化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

三、比賽地點：學(xué)校籃球場

四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）

（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)。

六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳

后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時

間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳

繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

七、獎項設(shè)置：

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三

名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組長：

成員：

裁判長：

裁判員:

計時員：

計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報2人擔(dān)任計數(shù)員）

記錄員：由學(xué)生擔(dān)任

統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)任

宣告：學(xué)生兩人

攝影負(fù)責(zé)：

九、活動器材：跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不

久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其

不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，

做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

比賽日程安排

20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

小學(xué)跳繩比賽方案8

一、活動目的：

在20xx新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強(qiáng)同學(xué)與同學(xué)之間

的團(tuán)結(jié)力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況

二、比賽時間：

20xx年元旦左右，具體時間另行通知

三、比賽地點：

學(xué)校塑膠操場

四、參加對象：

全校班級

五、比賽內(nèi)容：

一、二年級：跳短繩

三、四年級：花樣跳繩組合

五、六年級：跳長繩

活動一：一、二年級：跳短繩

1、參賽方式：

一、二年級各班任意選20名同學(xué)進(jìn)行比賽。

2、比賽規(guī)則：

比賽時間：1分鐘

在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替

（俗稱踩水跳）

活動二：三、四年級：花樣跳繩組合

1、參賽方式：

三、四年級各班任意選25名同學(xué)進(jìn)行比賽。

2、比賽規(guī)則：

1、跑道設(shè)置起點，離起點25米處設(shè)置一終點，終點處放置一呼啦圈。

2、各班準(zhǔn)備一根跳繩（跳繩可自選，也可學(xué)校提供），比賽開始后，同學(xué)采

用雙腳蹦跳式前進(jìn)（不能使用我們平時常用的跑跳方式）到達(dá)終點后拿起呼啦圈搖

五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學(xué)，依次進(jìn)行。

3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最

短的時間完成為獲勝。

注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠(yuǎn)方式相同。不可使用

左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī)，裁判則令其重返起點再開始。

活動三：五、六年級：跳長繩

1、參賽方式：

五、六年級各班選24名同學(xué)進(jìn)行比賽

2、競賽方法與規(guī)則：

1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環(huán)，比賽以

在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。

2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。

且不得退出比賽。

3、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計時，第一人跳過后開始計數(shù)。

4、長繩被絆停后，停止計數(shù)，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連

續(xù)計數(shù)

注：各班可以利用近期大課間時間加強(qiáng)練習(xí)。

五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學(xué)做跳繩小裁判。

小學(xué)跳繩比賽方案9

一、活動目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了

促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的

交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級

的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。

第二階段：11月12日月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下

午大課間開始在操場分年級比賽。

第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下

午大課間開始在操場分年級比賽。

四、活動地點：

營東一中田徑場。

五、設(shè)置組別

一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

六、組織方法

1、以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)

則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報等），由體育老師協(xié)助。

2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

七、比賽規(guī)則

（-）單人跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、初賽人數(shù):全班學(xué)生（不少于95%,各年級的各班比例要相同）

3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女

4、決賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一

分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相

同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）

（二）集體跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、比賽人數(shù)：每班組隊2個，每組人數(shù)根據(jù)年級不同而定

一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）

三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）

3、比賽方法：計算1分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。

（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）

八、獎項設(shè)置

1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報，量

化計入班級積分，進(jìn)行表彰。

2、集體跳繩每級部設(shè)一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按

照等級排名，量化計入班級積分。

3、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優(yōu)秀組織獎，

頒發(fā)獎狀，進(jìn)行表彰。

九、其他有關(guān)事項

1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活

動快樂的過程。

2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復(fù)。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，

避免出現(xiàn)事故。

4、活動器材學(xué)生自備。

5、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄

權(quán)。

6、觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在

看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

7、請認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz

8、未盡事宜，另行通知。

政教處、教務(wù)處、體育組

小學(xué)跳繩比賽方案10

跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很

多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運(yùn)動。經(jīng)校長

室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：20xx年12月底

二、比賽地點：學(xué)校大操場

第一比賽場地：二、四、五年級在培訓(xùn)中心操場。

第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

三、比賽順序：高年級一一中年級一一低年級。每輪兩個班同時?，從1班2班

開始，以此類推。

四、比賽要求及方法：

1、跳繩時間：1一一6年級均為1分鐘

2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二

年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年

級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。

裁判員比賽名單

一、總裁判長：z

二、裁判長：z

三、成績公告：

第一比賽場負(fù)責(zé)人：z

成績公告：Z

第二比賽場負(fù)責(zé)人：Z

成績公告：Z

四、報道及攝影：Z

五、場地裁判長：Z

六、記時員：（1場地）z（2場地）z

七、成績記錄：（1）z（2）z

八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：

（1）z（2）z

九、裁判員：六年級學(xué)生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

十、場地布置：z以及體育組全體教師。

十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績?nèi)F(tuán)體總分前三名，當(dāng)場發(fā)獎。

校長室

體育組

小學(xué)跳繩比賽方案11

一、指導(dǎo)思想

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹

“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發(fā)展我校跳繩活動，形成全員參與

的體育鍛煉的良好風(fēng)氣，讓陽光體育運(yùn)動在我校蓬勃發(fā)展。

二、比賽時間

年10月31日

三、比賽場地

校園課間活動場地

四、比賽內(nèi)容：

1—6年級單人一分鐘跳短繩

五、競賽規(guī)則：

1、每班男、女各5人

2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成

績。

3、分低年級組、中年級組和高年級組進(jìn)行，一、二年級為低年級組，三、四

為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各

班男、女組的成績相加為各班最后成績。

4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續(xù)

再跳數(shù)字累計

六、獎勵辦法：

短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學(xué)生，以累計成績多者為勝。

短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

七、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：盧云生

副組長：張萬強(qiáng)丁麗杰

成員：各班主任

八、競賽裁判安排

裁判員：丁麗杰張萬強(qiáng)楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

計時員：丁麗杰

攝影負(fù)責(zé)：楊玉秀

九、注意事項

參賽運(yùn)動員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場地，

經(jīng)教師裁判認(rèn)定，必須立刻終止比賽。

小學(xué)跳繩比賽方案12

為紀(jì)念“三八”國際勞動婦女節(jié)，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教

職工以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到教育、教學(xué)等各項工作中，現(xiàn)將20xx年

“三八”活動安排如下：

一、活動內(nèi)容:

雙人跳繩比賽

二、活動時間:

20xx年3月6日（3:20開始）

三、活動地點：

學(xué)校操場

四、活動辦法：

以工會小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每

組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計算，按三組成績總和以高到低計算名次。

五、設(shè)獎辦法：

設(shè)一、二、三等獎各1名，其余為鼓勵獎。獎品分別按500、300、200,100

計算。

小學(xué)跳繩比賽方案13

一、指導(dǎo)思想：

為了全面推進(jìn)阿城區(qū)素質(zhì)教育，落實體育藝術(shù)“2+1”項目，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，

豐富校園文化生活；提高學(xué)生運(yùn)動技能，開闊學(xué)生視野，經(jīng)教育局研究決定，舉辦

全區(qū)小學(xué)生跳繩比賽。

二、比賽時間：年11月中旬

三、比賽地點：實驗小學(xué)校

四、參賽范圍：城區(qū)小學(xué)校

五、比賽內(nèi)容：

A短繩項目

1、單搖計時跳（1分鐘）

2、編花跳（1分鐘）

B長繩項目

1、長繩“8”字繞環(huán)（2分鐘）

2、長繩集體計時跳（2分鐘）

C表演項目

花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）

六、比賽人數(shù)：短繩項目每項男、女各6人；長繩“8”字繞環(huán)：10人，5

男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣

跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。

七、比賽規(guī)則：

1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳

前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間

內(nèi)按累計次數(shù)多少進(jìn)行計算。12人所跳個數(shù)總和為該項目的集體個數(shù)。

2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前

（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計

為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進(jìn)行計算。12人所跳個數(shù)

總和為該項目的集體個數(shù)。

3、長繩“8”字繞環(huán)：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形

狀依次進(jìn)行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準(zhǔn)進(jìn)入一人，跳一次后跑出，如進(jìn)入2

人或者以上，記為1人，空搖不計數(shù)，停繩不計數(shù)，在2分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多

少進(jìn)行計算。

4長繩集體計時跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側(cè)，進(jìn)行集體跳繩，10人

同時跳過為完成一次，2分鐘內(nèi)累計個數(shù)為本隊成績。

5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂的伴奏下，按照

一定節(jié)奏和順序進(jìn)行展現(xiàn)，要求符合學(xué)生身心特點，具有藝術(shù)表現(xiàn)力，體現(xiàn)活潑健

康向上的風(fēng)貌，人數(shù)設(shè)定為不少于6人。評分規(guī)則見附表。

八、錄取方法：

1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發(fā)獎勵證書。

2、團(tuán)體：采取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、

8、7、63、2、L四項總積分靠前者獲勝。

3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3

名。

九、獎勵辦法：

單項前八名、表演項目前三名和團(tuán)體前五名的個人與單位，頒發(fā)獎勵證書。

比賽領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：邵春權(quán)王明

副組長：才立軍黃勝江

成員：各校體育教研組長

十、比賽裁判安排

裁判長：邵春權(quán)王明

裁判員：管春偉吳柏濤張健唐志雙趙文宇伊?xí)詵|權(quán)伍峰范百靈陳海龍

郭靜吳迪齊天友習(xí)春冬徐玉東

計時員：劉瑞關(guān)鴻飛

記錄員：宋建軍戎立坤

安全保障員：實驗小學(xué)保衛(wèi)員

醫(yī)療保障員：實驗小學(xué)校醫(yī)

攝影負(fù)責(zé)：王欣

比賽器材：跳繩（帶計數(shù)功能）、音響各校自備，要符合國家器材標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)謹(jǐn)

使用過期老化跳繩。

十二、比賽要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，