2024-2025學(xué)年積極自我對話的心理教育教學(xué)設(shè)計

2024-2025學(xué)年積極自我對話的心理教育教學(xué)設(shè)計主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：積極自我對話的心理教育教學(xué)

2.教學(xué)年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2024年10月10日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的積極自我對話能力，幫助學(xué)生建立積極的自我認(rèn)知和自我評價。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠：

1.理解積極自我對話的概念和重要性。

2.學(xué)會運用積極自我對話的方法和技巧。

3.培養(yǎng)積極的自我認(rèn)知和自我評價。

4.提升情緒管理和心理健康水平。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-理解積極自我對話的概念：教師需要強調(diào)積極自我對話是指與自己進行積極、正面、建設(shè)性的內(nèi)心對話，以提升自我認(rèn)知和自我評價。

-掌握積極自我對話的方法和技巧：教師需要舉例說明如何運用積極自我對話來應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，例如通過自我鼓勵、積極思考和自我肯定等方法來提升自信心。

-培養(yǎng)積極的自我認(rèn)知和自我評價：教師需要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到自我認(rèn)知和自我評價對個人成長的重要性，并通過實例展示如何通過積極自我對話來建立積極的自我認(rèn)知和自我評價。

2.教學(xué)難點：

-運用積極自我對話應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難：學(xué)生可能難以理解如何將積極自我對話應(yīng)用到實際生活中，教師需要通過實例和練習(xí)幫助學(xué)生掌握這一技巧。

-轉(zhuǎn)變消極思維為積極思維：學(xué)生可能習(xí)慣于消極思維，教師需要通過引導(dǎo)和練習(xí)幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變思維方式，培養(yǎng)積極自我對話的習(xí)慣。

-培養(yǎng)長期的積極自我認(rèn)知和自我評價：學(xué)生可能難以持續(xù)保持積極的自我認(rèn)知和自我評價，教師需要通過設(shè)計長期的任務(wù)和練習(xí)，幫助學(xué)生鞏固這一習(xí)慣。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體教室、投影儀、白板、筆記本電腦、打印機、復(fù)印機、教學(xué)掛圖、教學(xué)卡片。

2.課程平臺：學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)、心理健康教育教材、在線學(xué)習(xí)平臺。

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)網(wǎng)站、視頻、文章、應(yīng)用程序。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情景模擬、案例分析、互動式教學(xué)、小組合作、個人反思。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

-教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：教師圍繞積極自我對話的心理教育課題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：教師利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進度，確保預(yù)習(xí)效果。

-學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解積極自我對話的概念和重要性。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

-教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：教師利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：

幫助學(xué)生提前了解積極自我對話的心理教育課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

-教師活動：

導(dǎo)入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出積極自我對話的心理教育課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識點：教師詳細(xì)講解積極自我對話的心理教育知識點，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

組織課堂活動：教師設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握積極自我對話的技巧。

解答疑問：教師針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

-學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

參與課堂活動：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗積極自我對話的實際應(yīng)用。

提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

-教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：教師通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解積極自我對話的心理教育知識點。

實踐活動法：教師設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握積極自我對話的技巧。

合作學(xué)習(xí)法：教師通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：

幫助學(xué)生深入理解積極自我對話的心理教育知識點，掌握相關(guān)技巧。

通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動：

布置作業(yè)：教師根據(jù)積極自我對話的心理教育課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提供拓展資源：教師提供與積極自我對話的心理教育課題相關(guān)的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

-學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習(xí)和思考。

反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

-教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：教師引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)。

-作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的積極自我對話的心理教育知識點和技巧。

通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。知識點梳理本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要涉及以下幾個方面的知識點：

1.積極自我對話的概念與重要性

-定義：積極自我對話是指與自己進行積極、正面、建設(shè)性的內(nèi)心對話，以提升自我認(rèn)知和自我評價。

-重要性：積極自我對話有助于提升自信心、情緒管理和心理健康水平，幫助個體更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。

2.積極自我對話的方法和技巧

-自我鼓勵：通過積極的自我暗示和鼓勵，提升自信心和動力。

-積極思考：轉(zhuǎn)變消極思維為積極思維，以更積極的態(tài)度面對問題和挑戰(zhàn)。

-自我肯定：認(rèn)識到自己的價值和優(yōu)點，對自己進行正面的評價和肯定。

3.積極自我對話的應(yīng)用實例

-應(yīng)對壓力：通過積極自我對話，減輕壓力和焦慮感，提高應(yīng)對壓力的能力。

-提升自信：通過積極自我對話，提升自信心，更好地應(yīng)對社交和學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)。

-情緒管理：通過積極自我對話，有效管理情緒，保持心理平衡。

4.積極自我對話的實踐練習(xí)

-自我對話練習(xí)：學(xué)生通過寫日記、自我反思等方式，進行積極自我對話的實踐練習(xí)。

-小組討論：學(xué)生分組進行討論，分享自己的積極自我對話實踐經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)和鼓勵。

-角色扮演：學(xué)生進行角色扮演，模擬不同情境下的積極自我對話，提高實踐能力。

5.積極自我對話的長期培養(yǎng)

-培養(yǎng)習(xí)慣：學(xué)生需要持續(xù)進行積極自我對話的實踐，培養(yǎng)積極的自我認(rèn)知和自我評價的習(xí)慣。

-長期目標(biāo)：通過長期的積極自我對話，學(xué)生能夠建立更加積極和健康的自我認(rèn)知和自我評價。板書設(shè)計1.積極自我對話的概念與重要性

-知識點：積極自我對話的定義和重要性

-關(guān)鍵詞：積極、自我對話、自信心、情緒管理、心理健康

-板書設(shè)計：

①積極自我對話

②提升自信心

③情緒管理與心理健康

2.積極自我對話的方法和技巧

-知識點：自我鼓勵、積極思考、自我肯定

-關(guān)鍵詞：自我鼓勵、積極思考、自我肯定

-板書設(shè)計：

①自我鼓勵

②積極思考

③自我肯定

3.積極自我對話的應(yīng)用實例

-知識點：應(yīng)對壓力、提升自信、情緒管理

-關(guān)鍵詞：應(yīng)對壓力、提升自信、情緒管理

-板書設(shè)計：

①應(yīng)對壓力

②提升自信

③情緒管理

4.積極自我對話的實踐練習(xí)

-知識點：自我對話練習(xí)、小組討論、角色扮演

-關(guān)鍵詞：自我對話練習(xí)、小組討論、角色扮演

-板書設(shè)計：

①自我對話練習(xí)

②小組討論

③角色扮演

5.積極自我對話的長期培養(yǎng)

-知識點：培養(yǎng)習(xí)慣、長期目標(biāo)

-關(guān)鍵詞：培養(yǎng)習(xí)慣、長期目標(biāo)

-板書設(shè)計：

①培養(yǎng)習(xí)慣

②長期目標(biāo)

板書設(shè)計要求簡潔明了，重點突出，通過關(guān)鍵詞和要點幫助學(xué)生理解和記憶。同時，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性，可以適當(dāng)增加藝術(shù)性和趣味性，例如使用彩色粉筆、圖形符號等。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)

-積極自我對話的概念與重要性：回顧積極自我對話的定義和重要性，強調(diào)其在提升自信心、情緒管理和心理健康方面的作用。

-積極自我對話的方法和技巧：總結(jié)自我鼓勵、積極思考和自我肯定的方法，強調(diào)其在實際生活中的應(yīng)用。

-積極自我對話的應(yīng)用實例：回顧應(yīng)對壓力、提升自信和情緒管理的實例，強調(diào)積極自我對話在解決實際問題中的有效性。

-積極自我對話的實踐練習(xí)：總結(jié)自我對話練習(xí)、小組討論和角色扮演的實踐經(jīng)驗，強調(diào)其在培養(yǎng)積極自我對話習(xí)慣中的作用。

-積極自我對話的長期培養(yǎng)：強調(diào)培養(yǎng)積極自我對話習(xí)慣和實現(xiàn)長期目標(biāo)的重要性，鼓勵學(xué)生持續(xù)進行實踐和努力