墊上技巧-跪跳起（教案）體育四年級(jí)上冊(cè)

墊上技巧-跪跳起（教案）體育四年級(jí)上冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）墊上技巧-跪跳起（教案）體育四年級(jí)上冊(cè)教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為體育四年級(jí)上冊(cè)《墊上技巧-跪跳起》。課程內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)部分：

1.跪立準(zhǔn)備姿勢(shì)：培養(yǎng)學(xué)生正確的跪立姿勢(shì)，注意膝蓋緊貼地面，臀部收緊。

2.雙手支撐：強(qiáng)調(diào)雙手放在腰間兩側(cè)，手指尖朝向身體，保持穩(wěn)定。

3.跪跳起動(dòng)作：指導(dǎo)學(xué)生先向前邁出一步，然后跳起，同時(shí)呼氣。落地時(shí)，膝蓋彎曲，腳尖著地。

4.反復(fù)練習(xí)：讓學(xué)生多次練習(xí)跪跳起動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

5.比賽與評(píng)價(jià)：分組進(jìn)行比賽，鼓勵(lì)學(xué)生互相加油，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。最后對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，給予鼓勵(lì)和建議。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。通過(guò)學(xué)習(xí)墊上技巧-跪跳起，學(xué)生能夠提高柔韌性和協(xié)調(diào)性，鍛煉腿部肌肉力量。同時(shí)，課程中的團(tuán)隊(duì)合作和比賽環(huán)節(jié)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神。在教學(xué)過(guò)程中，教師注重激發(fā)學(xué)生的興趣，鼓勵(lì)他們積極參與，培養(yǎng)他們勇敢、自信、堅(jiān)持的體育精神。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

墊上技巧-跪跳起動(dòng)作的掌握是本節(jié)課的核心內(nèi)容。學(xué)生需要學(xué)會(huì)正確的跪立準(zhǔn)備姿勢(shì)，雙手支撐，以及跪跳起的動(dòng)作要領(lǐng)。具體包括：

-正確的跪立姿勢(shì)：膝蓋緊貼地面，臀部收緊，保持穩(wěn)定。

-雙手支撐：雙手放在腰間兩側(cè)，手指尖朝向身體，確保支撐穩(wěn)定。

-跪跳起動(dòng)作：向前邁出一步，跳起時(shí)呼氣，落地時(shí)膝蓋彎曲，腳尖著地。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的難點(diǎn)在于學(xué)生對(duì)墊上技巧-跪跳起動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和力量的掌握。具體包括：

-協(xié)調(diào)性：學(xué)生需要在跳起和落地過(guò)程中保持身體協(xié)調(diào)，避免動(dòng)作不流暢或失去平衡。

-力量：學(xué)生需要鍛煉腿部肌肉力量，以便在跳起時(shí)能夠用腳尖著地，而不是用膝蓋著地。

-柔韌性：學(xué)生需要提高腿部柔韌性，以便在跳起時(shí)能夠充分伸展腿部肌肉。

為了幫助學(xué)生突破難點(diǎn)，教師可以采取以下教學(xué)方法：

-示范和講解：教師進(jìn)行示范，講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，讓學(xué)生清晰理解動(dòng)作要求。

-分步驟練習(xí)：將跪跳起動(dòng)作分解成小步驟，讓學(xué)生逐步練習(xí)，逐步提高協(xié)調(diào)性和力量。

-鼓勵(lì)和激勵(lì)：教師給予學(xué)生積極的鼓勵(lì)和激勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心，鼓勵(lì)他們積極參與練習(xí)。

-團(tuán)隊(duì)合作：組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)，鼓勵(lì)互相幫助和協(xié)作，共同提高動(dòng)作質(zhì)量。教學(xué)資源1.軟硬件資源：體操墊、鏡子、音樂(lè)播放設(shè)備、計(jì)時(shí)器

2.課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

3.信息化資源：教學(xué)課件、視頻教程、在線評(píng)估系統(tǒng)

4.教學(xué)手段：講解、示范、分組練習(xí)、比賽、反饋與評(píng)價(jià)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)墊上技巧-跪跳起的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道墊上技巧-跪跳起是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于墊上技巧-跪跳起的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受墊上技巧-跪跳起的魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹墊上技巧-跪跳起的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.墊上技巧-跪跳起基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解墊上技巧-跪跳起的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

講解墊上技巧-跪跳起的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹墊上技巧-跪跳起的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.墊上技巧-跪跳起案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解墊上技巧-跪跳起的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的墊上技巧-跪跳起案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解墊上技巧-跪跳起的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際體育訓(xùn)練的影響，以及如何應(yīng)用墊上技巧-跪跳起解決實(shí)際問(wèn)題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與墊上技巧-跪跳起相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)墊上技巧-跪跳起的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)墊上技巧-跪跳起的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括墊上技巧-跪跳起的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)墊上技巧-跪跳起在體育訓(xùn)練中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用墊上技巧-跪跳起。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于墊上技巧-跪跳起的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）體育保健知識(shí)：介紹運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后的拉伸放松、肌肉恢復(fù)等體育保健知識(shí)，幫助學(xué)生更好地保護(hù)自己，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

（2）跪跳起動(dòng)作技巧：通過(guò)視頻教程，詳細(xì)講解墊上技巧-跪跳起動(dòng)作的每個(gè)環(huán)節(jié)，包括跪立準(zhǔn)備姿勢(shì)、雙手支撐、跪跳起動(dòng)作等，幫助學(xué)生更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

（3）跪跳起動(dòng)作應(yīng)用：介紹墊上技巧-跪跳起在體操、舞蹈、瑜伽等領(lǐng)域的應(yīng)用，讓學(xué)生了解跪跳起動(dòng)作的廣泛用途。

（4）學(xué)生優(yōu)秀作品展示：展示學(xué)生在課堂練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的跪跳起動(dòng)作視頻或照片，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。

2.拓展建議：

（1）課后自主學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生課后通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、圖書館等途徑，自主學(xué)習(xí)與墊上技巧-跪跳起相關(guān)的知識(shí)，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

（2）參加校內(nèi)外體育活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生積極參加校內(nèi)外體育活動(dòng)，將墊上技巧-跪跳起動(dòng)作運(yùn)用到實(shí)際比賽中，提高學(xué)生的競(jìng)技水平。

（3）親子互動(dòng)：建議學(xué)生與家長(zhǎng)一起進(jìn)行墊上技巧-跪跳起動(dòng)作的練習(xí)，增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)提高學(xué)生的動(dòng)作水平。

（4）小組合作練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行小組合作練習(xí)，互相糾正動(dòng)作中的不足，共同提高墊上技巧-跪跳起的水平。

（5）動(dòng)作創(chuàng)新與表演：鼓勵(lì)學(xué)生嘗試對(duì)墊上技巧-跪跳起動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)新，將創(chuàng)新動(dòng)作進(jìn)行表演，提升學(xué)生的創(chuàng)造力及表演能力。教學(xué)反思今天上的是一節(jié)體育四年級(jí)上冊(cè)的課，主題是墊上技巧-跪跳起。課后，我對(duì)這節(jié)課進(jìn)行了反思，以下是我的一些想法。

首先，我覺(jué)得導(dǎo)入部分的效果不錯(cuò)。我通過(guò)提問(wèn)的方式激發(fā)了學(xué)生的興趣，然后展示了幾個(gè)跪跳起的視頻，讓學(xué)生對(duì)墊上技巧-跪跳起有了直觀的認(rèn)識(shí)。這一環(huán)節(jié)，我覺(jué)得做得挺好的。

但是在基礎(chǔ)知識(shí)講解部分，我發(fā)現(xiàn)在講解墊上技巧-跪跳起的組成部分時(shí)，有些學(xué)生顯得有些迷茫?？赡苁且?yàn)橹v解得不夠清晰，或者是對(duì)學(xué)生的理解程度估計(jì)得過(guò)高。下次，我應(yīng)該更加詳細(xì)地解釋每個(gè)部分的作用，并配合示意圖，讓學(xué)生更好地理解。

在案例分析環(huán)節(jié)，我選擇了一些典型的案例進(jìn)行分析。但是，在分析過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)于如何將理論應(yīng)用到實(shí)際中還有一定的困難。下次，我應(yīng)該更加注重引導(dǎo)學(xué)生如何將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際訓(xùn)練中，提高他們的實(shí)踐能力。

在學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些小組的討論效果很好，但也有的小組顯得有些混亂?？赡茉诜纸M時(shí)，我沒(méi)有很好地考慮到學(xué)生的能力和性格差異。下次，我應(yīng)該更加注意分組的方式，讓每個(gè)小組都能發(fā)揮出最好的效果。

在課堂展示與點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的表達(dá)能力參差不齊。有些學(xué)生很自信，能夠很好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，但也有學(xué)生顯得有些緊張。下次，我應(yīng)該在課堂上更多地鼓勵(lì)學(xué)生，讓他們克服緊張情緒，提高表達(dá)能力。

最后，在課堂小結(jié)環(huán)節(jié)，我簡(jiǎn)單回顧了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。但是，我覺(jué)得對(duì)于重點(diǎn)內(nèi)容的強(qiáng)調(diào)還不夠。下次，我應(yīng)該更加突出重點(diǎn)，讓學(xué)生能夠更加深刻地理解墊上技巧-跪跳起的重要性。板書設(shè)計(jì)1.重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

①墊上技巧-跪跳起的定