山東省棗莊市嶧城區(qū)吳林街道中學(xué)八年級(jí)體育 第二周第6課時(shí)教案

山東省棗莊市嶧城區(qū)吳林街道中學(xué)八年級(jí)體育第二周第6課時(shí)教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容《體育與健康》教材八年級(jí)上冊(cè)，第二單元“運(yùn)動(dòng)技能與身體發(fā)展”章節(jié)，第6課時(shí)。本節(jié)課內(nèi)容主要包括：1.復(fù)習(xí)體操基本技能，如立正、稍息、跨立等；2.學(xué)習(xí)跑步技巧，重點(diǎn)掌握起跑、加速、途中跑及終點(diǎn)沖刺動(dòng)作要領(lǐng)；3.引導(dǎo)學(xué)生了解跑步鍛煉對(duì)身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握基本的跑步技巧，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的控制能力和協(xié)調(diào)性，提高運(yùn)動(dòng)技能水平；增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)；通過(guò)體育鍛煉，提升學(xué)生的自我效能感和堅(jiān)持性，形成積極向上的生活態(tài)度和健康行為習(xí)慣。同時(shí)，注重引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，使其在愉悅的氛圍中自主參與體育活動(dòng)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。學(xué)情分析三、學(xué)情分析：八年級(jí)學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，運(yùn)動(dòng)能力逐漸增強(qiáng)，但個(gè)體差異較大。在知識(shí)層面，學(xué)生已具備一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)，但對(duì)于跑步技巧的掌握程度不一，部分學(xué)生對(duì)起跑、途中跑等動(dòng)作要領(lǐng)掌握不夠準(zhǔn)確。在能力方面，學(xué)生的體能、協(xié)調(diào)性和靈活性參差不齊，這對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響。在素質(zhì)方面，學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)有待提高，部分學(xué)生自律性和堅(jiān)持性不足，可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)鍛煉效果不佳。此外，學(xué)生的行為習(xí)慣對(duì)課程學(xué)習(xí)也有一定影響，如運(yùn)動(dòng)前的熱身習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全意識(shí)等。因此，在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，因材施教，強(qiáng)化基礎(chǔ)技能訓(xùn)練，并注重培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)精神。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

(1)講授法：通過(guò)講解體操基本技能和跑步技巧的動(dòng)作要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。

(2)演示法：教師現(xiàn)場(chǎng)示范起跑、加速、途中跑等動(dòng)作，使學(xué)生直觀地感受技術(shù)要點(diǎn)。

(3)互動(dòng)教學(xué)法：組織學(xué)生分組討論，互相評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的參與度和協(xié)作能力。

2.教學(xué)手段：

(1)多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備展示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作視頻，幫助學(xué)生對(duì)照學(xué)習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(2)教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，進(jìn)行跑步動(dòng)作的模擬訓(xùn)練，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練效果。

(3)實(shí)物教學(xué)：使用標(biāo)志盤、跳繩等教具，輔助學(xué)生進(jìn)行跑步技巧的練習(xí)，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性和實(shí)踐性。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：通過(guò)展示奧運(yùn)會(huì)跑步比賽的精彩視頻，讓學(xué)生感受跑步的魅力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

-提出問題：引導(dǎo)學(xué)生思考跑步比賽中的起跑、加速、沖刺等關(guān)鍵技術(shù)，為新課學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.講授新課（10分鐘）

-講解起跑技巧：介紹起跑的姿勢(shì)、動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)的用力順序和身體協(xié)調(diào)性。

-講解加速跑技巧：解釋加速跑時(shí)的步頻、步幅調(diào)整，身體重心移動(dòng)等要點(diǎn)。

-講解途中跑技巧：分析途中跑的節(jié)奏、呼吸配合，以及如何保持速度和耐力。

-講解終點(diǎn)沖刺技巧：演示沖刺時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)沖刺階段的爆發(fā)力和速度。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-分組練習(xí)：學(xué)生分為小組，依次進(jìn)行起跑、加速、途中跑和終點(diǎn)沖刺的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

-互動(dòng)討論：學(xué)生相互交流練習(xí)心得，討論技術(shù)要領(lǐng)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

-課堂提問：教師針對(duì)跑步技巧的掌握情況提問，檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)效果，并及時(shí)解答學(xué)生疑問。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

-創(chuàng)新教學(xué)：開展“跑步接力”游戲，要求學(xué)生在接力過(guò)程中運(yùn)用所學(xué)技巧，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

-教學(xué)雙邊互動(dòng)：教師與學(xué)生共同參與游戲，觀察學(xué)生表現(xiàn)，及時(shí)給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。

5.核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

-解決問題：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題，引導(dǎo)他們思考解決方法，培養(yǎng)解決問題的能力。

-拓展要求：鼓勵(lì)學(xué)生課后自主練習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中，形成健康的生活習(xí)慣。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師總結(jié)：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，提醒學(xué)生課后加強(qiáng)練習(xí)。

-學(xué)生反思：學(xué)生分享學(xué)習(xí)收獲，提出改進(jìn)措施，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

總計(jì)用時(shí)：45分鐘。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《跑步技巧與訓(xùn)練》：詳細(xì)介紹跑步的基本技巧、訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防。

-《青少年運(yùn)動(dòng)與健康》：探討青少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身心健康的影響，以及如何科學(xué)地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。

-《奧林匹克運(yùn)動(dòng)史》：了解奧運(yùn)會(huì)的發(fā)展歷程，以及跑步項(xiàng)目在奧運(yùn)會(huì)上的地位和演變。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-自主學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間，通過(guò)閱讀拓展材料，深入了解跑步運(yùn)動(dòng)的歷史、技巧和訓(xùn)練方法。

-探究活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)地考察，了解當(dāng)?shù)嘏懿竭\(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀，采訪專業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)員，了解他們的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和心路歷程。

-家庭作業(yè)：布置學(xué)生完成一份關(guān)于跑步運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)報(bào)告，內(nèi)容涵蓋跑步技巧、訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等方面。

-互動(dòng)交流：鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上分享自己的學(xué)習(xí)成果，互相交流心得，共同提高。課后作業(yè)1.技能練習(xí)題：

-請(qǐng)學(xué)生錄制一段自己練習(xí)起跑、加速、途中跑和終點(diǎn)沖刺的視頻，要求展示正確的技術(shù)動(dòng)作，并對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

示例答案：

-視頻中正確展示了起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，如蹲下、用力蹬地等。

-加速跑時(shí)，能夠逐漸加大步幅，提高步頻。

2.知識(shí)理解題：

-請(qǐng)簡(jiǎn)述跑步時(shí)應(yīng)該如何調(diào)整呼吸節(jié)奏，以及這樣做的好處。

示例答案：

-跑步時(shí)應(yīng)采用“兩步一呼，兩步一吸”的呼吸節(jié)奏，有助于提高氧氣的攝入量，延緩肌肉疲勞。

3.應(yīng)用分析題：

-如果你是一名教練，請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)初學(xué)者的跑步訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身、基本技能訓(xùn)練、體能鍛煉和放松活動(dòng)。

示例答案：

-熱身：慢跑5分鐘，關(guān)節(jié)活動(dòng)，拉伸肌肉。

-基本技能訓(xùn)練：起跑練習(xí)5組，每組3次；加速跑練習(xí)4組，每組2次；途中跑練習(xí)3組，每組5分鐘。

-體能鍛煉：跳繩100個(gè)，俯臥撐15個(gè)，深蹲20個(gè)，循環(huán)3組。

-放松活動(dòng)：瑜伽呼吸法5分鐘，全身拉伸10分鐘。

4.創(chuàng)新設(shè)計(jì)題：

-設(shè)計(jì)一個(gè)跑步接力游戲的規(guī)則，要求游戲中必須包含起跑、加速、途中跑和終點(diǎn)沖刺的元素。

示例答案：

-游戲規(guī)則：將學(xué)生分為若干小組，每組4人，每人完成一個(gè)階段的跑步。第一個(gè)學(xué)生完成起跑和加速跑，第二個(gè)學(xué)生接棒進(jìn)行途中跑，第三個(gè)學(xué)生繼續(xù)接力，最后第四個(gè)學(xué)生完成終點(diǎn)沖刺。每個(gè)階段都有規(guī)定的距離，全組用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

5.案例分析題：

-請(qǐng)分析一位同學(xué)在跑步時(shí)出現(xiàn)腳步沉重、呼吸急促的原因，并提出改進(jìn)建議。

示例答案：

-原因：跑步姿勢(shì)不正確，腳跟著地導(dǎo)致沖擊力大；呼吸節(jié)奏不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致供氧不足。

-改進(jìn)建議：練習(xí)正確的跑步姿勢(shì)，如前腳掌著地；調(diào)整呼吸節(jié)奏，嘗試兩步一呼，兩步一吸的呼吸方法；加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練和有氧耐力鍛煉。內(nèi)容邏輯關(guān)系①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-起跑技巧：起跑姿勢(shì)、用力順序、身體協(xié)調(diào)性。

-加速跑技巧：步頻、步幅調(diào)整、身體重心移動(dòng)。

-途中跑技巧：節(jié)奏、呼吸配合、保持速度和耐力。

-終點(diǎn)沖刺技巧：動(dòng)作要領(lǐng)、爆發(fā)力和速度。

②關(guān)鍵詞：

-起跑：姿勢(shì)、用力、協(xié)調(diào)。

-加速：步頻、步幅、重心。

-途中跑：節(jié)奏、呼吸、耐力。

-沖刺：動(dòng)作、爆發(fā)力、速度。

③板書設(shè)計(jì)：

```

跑步技巧

┌───起跑───┼───加速跑───┼───途中跑───┼───終點(diǎn)沖刺───┐

│姿勢(shì)│步頻步幅│節(jié)奏呼吸│爆發(fā)力速度│

│用力│身體重心│耐力保持││

│協(xié)調(diào)││││

└─────────┴────────────┴────────────┴──────────────┘

```

板書設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔明了，按照跑步技巧的不同階段劃分，每個(gè)階段的關(guān)鍵詞突出，便于學(xué)生理解和記憶。教學(xué)反思與改進(jìn)在本次教學(xué)過(guò)程中，我注意到以下幾點(diǎn)需要反思和改進(jìn)：

1.教學(xué)內(nèi)容的安排：本節(jié)課涵蓋了起跑、加速、途中跑和終點(diǎn)沖刺等多個(gè)技巧，學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)可能難以完全消化和掌握。在未來(lái)的教學(xué)中，我計(jì)劃將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行更為細(xì)化的劃分，適當(dāng)延長(zhǎng)教學(xué)時(shí)間，確保學(xué)生能夠更好地理解和練習(xí)各個(gè)技巧。

2.學(xué)生參與度：在課堂實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中積極性不高，可能是因?yàn)榻虒W(xué)方式不夠吸引他們的興趣。為了提高學(xué)生參與度，我將在后續(xù)教學(xué)中嘗試引入更多趣味性強(qiáng)的教學(xué)活動(dòng)，如小組競(jìng)賽、角色扮演等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

3.教學(xué)方法的選擇：本次教學(xué)中，我采用了講授法、演示法和互動(dòng)教學(xué)法等。然而，對(duì)于部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能還需要更多的個(gè)別輔導(dǎo)和指導(dǎo)。在接下來(lái)的教學(xué)中，我將增加巡回指導(dǎo)的頻率，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題。

4.課堂氛圍的營(yíng)造：在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)課堂氛圍對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有著重要影響。為了營(yíng)造一個(gè)積極向上的課堂氛圍，我將注重以下幾點(diǎn)：

-鼓勵(lì)學(xué)生互相鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí)，形成良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；

-對(duì)學(xué)生的進(jìn)步及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和肯定，增強(qiáng)他們的自信心；

-引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折和失敗