青少年預(yù)防近視健康知識(shí)科普課件

少何防青年如預(yù)近視目錄01什么是近視02近視現(xiàn)狀03近視誘因04近視危害05近視預(yù)防06近視了怎么辦一組可怕的數(shù)據(jù)據(jù)全球調(diào)研報(bào)告顯示，中國(guó)人平均每天在手機(jī)上花費(fèi)170分鐘，除去睡覺的8小時(shí)，平均為每5、6分鐘看一次手機(jī)。40%我國(guó)7-18歲青少年近視率逐年增加小學(xué)生近視率達(dá)到40%。預(yù)測(cè)到2020年近視人數(shù)將超過7億！一組可怕的數(shù)據(jù)01什么是近視認(rèn)識(shí)眼睛通過視覺，我們能夠感知外界物體的大小、明暗、顏色、動(dòng)靜等，至少有80％以上的外界信息經(jīng)視覺獲得。視覺是人最重要的感覺眼睛是人體重要的器官，是心靈的窗口，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素。視覺的產(chǎn)生離不開眼睛近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。什么是近視？什么是近視02近視現(xiàn)狀隨著手機(jī)、Ipad等電子產(chǎn)品的普及，兒童青少年近視率持續(xù)上升，已成為舉國(guó)關(guān)注的重大社會(huì)公共衛(wèi)生問題。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委最新公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%。其中，6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%。近視現(xiàn)狀03近視誘因近視誘因近距離用眼過早、過多，如：寫作業(yè)姿勢(shì)不端正，閱讀時(shí)間過長(zhǎng)，玩手機(jī)、電腦等，造成了視近負(fù)荷過大，缺乏戶外活動(dòng)，會(huì)引起眼軸增長(zhǎng)，導(dǎo)致近視。近視誘因近眼活動(dòng)高危體質(zhì)◆視近負(fù)荷大，用眼過近，目標(biāo)過小，不清晰◆在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)閱讀，邊走邊讀◆在陽(yáng)光直射或昏暗的光線下閱讀，躺在床上閱讀◆閱讀書寫姿勢(shì)不正，握筆姿勢(shì)錯(cuò)誤◆玩電腦游戲，電子游戲等◆生長(zhǎng)發(fā)育期：早產(chǎn)兒、低體重兒◆生病發(fā)熱期◆女性月經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良營(yíng)養(yǎng)缺乏，特別是蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入不足也可成為近視發(fā)生，發(fā)展的誘發(fā)因素之一。營(yíng)養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不起正常眼內(nèi)壓,進(jìn)而導(dǎo)致眼軸拉長(zhǎng)，引起近視。疾病一些全身傳染性疾病，如結(jié)核，麻疹，猩紅熱等也都與近視的發(fā)生與發(fā)展有關(guān)。另外，胃、腎下垂、扁平足的患者近視發(fā)病率也較高。遺傳也是一項(xiàng)重要因素。近視誘因噪音長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境中容易發(fā)生眼疲勞，眼痛，眼花和視物流淚等眼損傷現(xiàn)象。印刷品黑白印刷品不利于視力保健有反射光的銅版紙不宜作課本用紙鉛筆自動(dòng)鉛筆因色淡，不利于視力保健鉛筆太短，太尖，太淡，因費(fèi)力而使頭位變低，不利于視力保健。近視誘因近視誘因正常眼和近視眼看東西的區(qū)別04近視危害近視危害眼睛經(jīng)常干澀疲勞引起白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致失明遺傳后代近視產(chǎn)生的影響近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡男┎槐愫陀绊懘魃涎坨R，出入溫差較大的環(huán)境（如空調(diào)房或冬天從室外進(jìn)入溫度濕度較高的房間），鏡片上會(huì)立即蒙上一層霧氣，嚴(yán)重阻擋了視線。近視產(chǎn)生的影響近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡男┎槐愫陀绊懘魃涎坨R做各種運(yùn)動(dòng)極為不方便，摘下眼鏡又看不清楚，不知如何是好。而這些都將伴隨一輩子，到時(shí)肯定會(huì)后悔：要是不近視就好了!近視產(chǎn)生的影響近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡男┎槐愫陀绊懪浯麟[形眼鏡，天天得清洗。如果忘了買清洗藥水，第二天再戴上，很可能會(huì)讓眼睛紅彤彤的，又是一件讓人心煩的事。近視產(chǎn)生的影響近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡男┎槐愫陀绊懜呖忌龑W(xué)受到限制：根據(jù)高招制度，一旦近視超過500度，諸如航天、航海、心理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)等熱門專業(yè)都將向近視孩子關(guān)上大門。近視產(chǎn)生的影響近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡男┎槐愫陀绊憴?quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近視演化而來的，另外還有近三分之一致盲的病人，也是由高度近視演化而來的。05近視預(yù)防預(yù)防近視四不要四不要四不要四不要不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。不要在臥床和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。不要看字體過小過密，字跡不清的讀物。不要用淡色鉛筆寫字。近視的預(yù)防并不容易，有些行為盡量避免預(yù)防近視三要讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持33厘米左右；三要連續(xù)看書、寫字30分鐘～1小時(shí)左右要休息片刻或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)；三要要認(rèn)真做眼保健操。近視的預(yù)防并不容易，經(jīng)由以下各項(xiàng)努力，也許有助于預(yù)防近視的發(fā)生，對(duì)于已發(fā)生近視者,也有助于減緩度數(shù)的加重。預(yù)防近視加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠充足，減少視近的環(huán)境，多看遠(yuǎn)處，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間尤其現(xiàn)在實(shí)施雙休日，更可利用假日到郊外踏青；加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物；6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。家長(zhǎng)在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。預(yù)防近視正確的時(shí)間正確的姿勢(shì)正確的