腦血管病健康教育2

腦血管病健康教育嵐山區(qū)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科1精選ppt什么是腦血管??？腦血管疾病是指腦血管壁病變或血流障礙基礎(chǔ)上發(fā)生的局限性或彌漫性腦功能障礙，主要病因?yàn)楦哐獕盒阅X動脈硬化和腦動脈粥樣硬化，此外還包括心臟病、先天性腦動脈硬化、腦動脈炎、腫瘤、外傷和血液病等，是目前導(dǎo)致人類死亡的三大主要疾病之一，存活者中50-70%遺留有嚴(yán)重的殘疾，給社會和家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)。除了單一危險(xiǎn)因素是來自嚴(yán)重的遺傳缺陷(如多基因障礙)外，一般認(rèn)為腦卒中主要是多種危險(xiǎn)因素協(xié)同作用或相互作用所致。2精選ppt什么是腦血管??？

腦卒中又稱中風(fēng)，腦血管意外，腦卒中俗稱腦中風(fēng)，又稱"腦血管意外"，以突然暈倒、不省人事，伴口角歪斜、語言不利、半身不遂，或僅以口歪、半身不遂為臨床主癥的疾病，因發(fā)病急驟，癥見多端，病情變化迅速，與風(fēng)之善行數(shù)變特點(diǎn)相似，故名中風(fēng)、卒中。腦卒中發(fā)病率男性高于女性，男：女約為（1.3-1.7）：1。腦卒中發(fā)病率、患病率和死亡率隨年齡增長而增加，75歲以上者發(fā)病率是45-54歲組的5-8倍，寒冷季節(jié)發(fā)病率明顯增高，我國北方高于南方，西部高于東部。腦卒中包括缺血性與出血性兩大類。癥狀一般持續(xù)在２４小時(shí)以上，分為出血性和缺血性兩大類，包括腦梗死、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。3精選ppt我國腦卒中的趨勢？隨著我國國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們生活條件和生活方式的明顯改變，加之迅速到來的人口老齡化，導(dǎo)致國民的疾病譜、死亡譜發(fā)生了很大的變化。目前腦血管病已成為危害我國中老年人身體健康和生命的主要疾病。據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)中心發(fā)布的人群監(jiān)測資料顯示，無論是城市或農(nóng)村，腦血管病近年在全死因順位中都呈現(xiàn)明顯前移的趨勢。城市居民腦血管病死亡已上升至第一、二位，農(nóng)村地區(qū)在20世紀(jì)90年代初腦血管病死亡列第三位，90年代后期升至第二位。4精選ppt我國腦血管病的趨勢？與西方工業(yè)發(fā)達(dá)國家相比，我國腦血管病的發(fā)病率和死亡率大大高于心血管疾病，原因尚不十分明確。值得引起重視的是當(dāng)前我國高血壓患者的數(shù)量正在快速遞增，且多數(shù)患者血壓控制不理想，這可能是導(dǎo)致腦血管病高發(fā)的最主要原因。此外，人口老齡化的進(jìn)程加速也是一個(gè)重要的影響因素。預(yù)計(jì)到2030年，我國60歲以上的人口將達(dá)到3億以上，而腦血管病首次發(fā)病者約有2/3是在60歲以上的老年人口。另一個(gè)不容忽視的原因，即很多人由于缺乏科學(xué)的防病保健知識，養(yǎng)成了不健康的生活方式。因此，預(yù)計(jì)腦血管病近期在我國還會繼續(xù)上升，造成的危害也將日趨嚴(yán)重。所以進(jìn)一步加大防治力度，盡快降低卒中的發(fā)病率和死亡率，已成為當(dāng)前一項(xiàng)刻不容緩的重要任務(wù)。5精選ppt腦血管病的危害腦血管病已成為危害我國中老年人身體健康和生命的主要疾病，是一種高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率的“四高”疾病。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，我國腦血管病的年發(fā)病率平均約為180/10萬人口，年死亡率為120/10萬人口。以此推算，全國每年新發(fā)病例至少在200萬人以上，每年死亡最低也要超過150萬人。城市居民腦血管病死亡已上升至第一、二位，農(nóng)村地區(qū)在20世紀(jì)90年代初腦血管病死亡列第三位，90年代后期升至第二位。腦血管病讓人更為可怕的是它的高致殘率，這一點(diǎn)要超過癌癥、心臟病等任何疾病的危害。我國存活的腦卒中患者約有600萬～700萬，但其中四分之三都要留有不同程度的后遺癥，重度致殘約占40%以上?；颊咭坏┑貌?，或生命不保，或癱瘓?jiān)诖?，非但不能再工作，常常還要陪上一個(gè)人護(hù)理，時(shí)間一長，患者本人感到痛苦，家屬也被經(jīng)濟(jì)和精神上兩副重?fù)?dān)壓得不堪重負(fù)，痛苦難當(dāng)。目前，全國每年因本病支出接近200億元人民幣，給國家和眾多家庭造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。6精選ppt腦血管病發(fā)病與季節(jié)有什么關(guān)系？腦血管病發(fā)作季節(jié)性明顯。高發(fā)季節(jié)在春、夏或秋、冬季節(jié)變化時(shí)，在天氣變冷時(shí)特別是冬春季節(jié)，血管收縮明顯，血壓增高，相關(guān)危險(xiǎn)因素控制不佳的情況下，心腦血管事件發(fā)生明顯增加，所以冬季的時(shí)候要注意保暖，減少戶外活動。夏季天氣較熱，血管相對處于擴(kuò)張狀態(tài)，一般人認(rèn)為發(fā)生心腦血管事件的幾率會減少，其實(shí)也不盡然。當(dāng)周圍氣溫較高時(shí)，人體大量出汗降低體溫，體液大量丟失，血液濃縮相對粘稠也容易誘發(fā)腦卒中，所以對有危險(xiǎn)因素的老年人，夏天是要避免大量出汗，并要及時(shí)補(bǔ)水。7精選ppt腦血管病的癥狀腦血管病來勢急驟，但在發(fā)病之前，也是有一個(gè)病理演變過程的，其中有一個(gè)腦循環(huán)輕度失調(diào)，但又可以恢復(fù)的階段，臨床上表現(xiàn)為各種先兆癥狀，常在中風(fēng)發(fā)生前數(shù)分鐘至數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)，歸納起來大致有以下四種：1．頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐。頭痛的形式和感覺與往日不一樣，程度加重并變成持續(xù)性，有時(shí)固定在某一部位，這是血壓波動或腦血管痙攣的表現(xiàn)，往往是出血性腦中風(fēng)的先兆。2．各種運(yùn)動障礙：如四肢一側(cè)無力，或活動不靈、持物不穩(wěn)，有時(shí)伴肌肉痙攣在走路時(shí)雖末遇路障，意識也清楚，可卻突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但卻不自主歪向路邊出現(xiàn)行走不穩(wěn)、走路偏斜；出現(xiàn)吐字不清，說話錯亂；吞咽困難、嗆咳；口嘴歪斜、流涎。視物模糊、重影，可發(fā)現(xiàn)向某一側(cè)不能轉(zhuǎn)動眼球。3．感覺障礙：口唇、面舌，肢體麻木，耳鳴、聽力下降，一過性視力模糊或失明，聲音嘶啞，吞咽困難。4．性格、行為、智能方面突然一反常態(tài)，如變得孤僻寡言，抑郁焦慮或急躁多語，喪失正常的理解判斷力無故發(fā)笑或哭淚，且難以自制，不合時(shí)宜做一些反常的舉動，有時(shí)突然見到熟人明知是誰，卻喊不出名字，甚至連日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。后三種表現(xiàn)可以是一過性的，也可以反復(fù)發(fā)作或逐漸加重。8精選ppt腦血管病的癥狀當(dāng)懷疑腦卒中時(shí)你可以按照眼、口、手、腳的順序觀察自己是否發(fā)生了卒中：（1）癥狀突然發(fā)生。（2）一側(cè)或雙眼視力喪失或模糊。（3）雙眼向一側(cè)凝視。（4）視物旋轉(zhuǎn)或平衡障礙。（5）一側(cè)面部麻木或口角歪斜。（6）說話不清或理解語言困難。（7）一側(cè)肢體（伴或不伴面部）無力、笨拙、沉重或麻木。（8）既往少見的嚴(yán)重頭痛、嘔吐。（9）上述癥狀伴意識障礙或抽搐。9精選ppt

發(fā)現(xiàn)腦血管病癥狀后處理步驟

第一步：如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)腦血管病的癥狀，不管在做什么要立刻停下來原地休息，并通知到周圍人或家人你出問題了，并且讓了解病情的家屬陪同入院以便給醫(yī)生提供詳細(xì)病史。10精選ppt

發(fā)現(xiàn)腦血管病癥狀后處理步驟

第二步：緊急撥打急救車。選擇救護(hù)車轉(zhuǎn)院好處體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：１、能盡快選擇治療腦血管病專業(yè)醫(yī)院，腦血管病的早期，最佳治療時(shí)機(jī)是發(fā)病三小時(shí)內(nèi)，不能等待自我轉(zhuǎn)好，常常病人因?yàn)榈却チ俗罴阎悤r(shí)間窗。２、病人在轉(zhuǎn)院路上出現(xiàn)病情變化，非專業(yè)人員可能會出現(xiàn)處理不當(dāng)造成傷害。救護(hù)車上都配備專業(yè)人員來轉(zhuǎn)運(yùn)病人。搬動最好用擔(dān)架，途中避免顛簸。11精選ppt

發(fā)現(xiàn)腦血管病癥狀后處理步驟

第三步：如果家里有血壓計(jì)的話，測一下血壓，把血壓記下來。這個(gè)時(shí)候還要注意不要給病人用一些不能確定的藥物，比如在家里很多經(jīng)常錯誤做的用一些強(qiáng)心藥、降壓藥，或者用其他舌下含的藥物，這個(gè)時(shí)候有兩種危險(xiǎn)，第一種危險(xiǎn)，因?yàn)椴皇轻t(yī)務(wù)人員，對藥物選擇本身不太專業(yè)，可能會出現(xiàn)藥物的不良反應(yīng)。第二中風(fēng)的病人有吞咽的問題，如果在咽藥過程中嗆嗆咳，對病人后續(xù)的治療造成很大的麻煩。12精選ppt預(yù)防腦卒中的飲食營養(yǎng)原則？1．食物多樣，谷類為主。2．多吃蔬菜、水果和薯類。3．常吃奶類、豆類及其制品。4．經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，少吃肥肉和葷油。5．食量與適宜體重要平衡，保持適宜體重。6．吃清淡少鹽的膳食。7．如飲酒應(yīng)限量。13精選ppt適宜食物有1．主食及豆類的選擇玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥、大豆、高粱、標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米等。2．肉、蛋、奶類的選擇牛肉、瘦豬肉、雞、魚、兔、鵪鶉蛋、海蜇頭、海參、淡菜等。3．蔬菜的選擇芹菜、蘿卜、茄子、荸薺、洋蔥、蒜、紫菜、海帶、木耳、銀耳、香菇等。4．水果的選擇蘋果、棗、香蕉、獼猴桃、核桃、葵花子等。14精選ppt飲食禁忌不宜吃含鹽重的菜品或腌制品；不宜吃含油脂過高的食物；如咸肉、咸菜、酒、肥肉、豬油、腦、動物內(nèi)臟、糖、咖啡、濃茶。應(yīng)戒煙。一日參考膳食：早餐：牛奶1杯、白菜、小麥粉、芹菜，如：素包子、涼拌芹菜；午餐：玉米、大米、牛肉、海帶、木耳，如：煮玉米、米飯、海帶燒牛肉、木耳湯；加餐：可在兩餐之間吃些新鮮水果，如：蘋果；晚餐：大米、香菇、豬肉、紫菜、雞蛋，如：米飯、香菇肉片、紫菜雞蛋湯。15精選ppt飲食注意事項(xiàng)1．控制油脂攝取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。烹時(shí)宜多采用清蒸、水煮、涼拌、拷、燒、燉、鹵等方式。2．少吃膽固醇含量高的食物：如內(nèi)臟(腦、肝、腰子等)、肥肉、蟹黃、蝦卵、魚卵等。有血膽固醇過高的人，則每周攝取的蛋黃，以不超過三個(gè)為原則。3．控制鹽的攝?。簲z取過量的鹽份會使人體內(nèi)的水分滯留，引起血壓上升。宜多食用新鮮的天然食物，而腌漬食品、臘味食品及調(diào)味濃重的罐頭食品等較咸的人工或加工食物盡量少吃。4．少飲用含有咖啡因的飲料：如咖啡、茶類都屬于含咖啡因的飲料，應(yīng)適可而止。飲用時(shí)，應(yīng)避免添加奶精，并少用糖。5．減少食用高尿酸的食物：減少食用動物內(nèi)臟、豆類、蘆筍等高普林的食物，以避免尿酸過高。多喝水，也可以減低尿酸的濃度。16精選ppt飲食注意事項(xiàng)6．炒菜宜選用不飽和脂肪酸高者：如花生油、菜籽油、橄欖油等。7．常選用富含纖維的食物：如未加工的豆類、蔬菜、水果及全谷類，可預(yù)防便秘、幫助排便、降低血脂及可穩(wěn)定血糖。8．多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類：例如：秋刀魚、鮭魚、日本花鯖魚、鰻魚(糯鰻、白鰻