初中心理健康班會教學實踐視頻分享

初中心理健康班會教學實踐視頻分享科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中心理健康班會教學實踐視頻分享教學內(nèi)容本節(jié)課的教學內(nèi)容來自于初中心理健康教育教材中關(guān)于“情緒管理”的章節(jié)。具體內(nèi)容包括：認識情緒、情緒的類型及特點、情緒對個人行為的影響、情緒調(diào)節(jié)的方法等。本節(jié)課旨在幫助學生了解自己的情緒，學會正確對待和調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)良好的情緒管理能力。

教學過程中，我將結(jié)合學生的實際生活案例，引導學生認識和理解情緒的產(chǎn)生和影響，并通過小組討論、角色扮演等互動活動，讓學生掌握一些實用的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、心理暗示、傾訴等。同時，我還會分享一些心理健康班會實踐視頻，讓學生在觀看和討論中，進一步深化對情緒管理的認識。

在課程的最后，我會布置一道課后作業(yè)，讓學生運用所學的方法，記錄自己的情緒變化，并在遇到情緒困擾時，嘗試自我調(diào)節(jié)。通過這樣的教學設(shè)計，我希望能幫助學生建立積極的情緒態(tài)度，提高他們的心理健康水平。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標分為三個方面：情感管理、自我認知、溝通協(xié)作。首先，通過學習情緒管理的知識和技巧，幫助學生提高情感管理能力，學會正確對待和調(diào)節(jié)自己的情緒。其次，通過小組討論、角色扮演等互動活動，培養(yǎng)學生的自我認知能力，了解自己的情緒變化和需求。最后，通過分享心理健康班會實踐視頻和討論，提升學生的溝通協(xié)作能力，學會與他人分享和解決問題。通過這三個方面的培養(yǎng)，使學生在日常生活中能夠更好地應(yīng)對情緒困擾，提高自身的心理健康水平。重點難點及解決辦法重點：1.情緒類型的識別與理解；2.情緒調(diào)節(jié)方法的掌握；3.情緒管理對個人生活的影響。

難點：1.情緒類型的識別與理解；2.情緒調(diào)節(jié)方法的掌握；3.將情緒管理應(yīng)用到實際生活中。

解決辦法：1.通過案例分析、小組討論，引導學生識別和理解不同情緒類型；2.通過角色扮演、小組合作，讓學生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，并加以實踐；3.布置課后作業(yè)，要求學生記錄情緒變化，嘗試自我調(diào)節(jié)，并將所學應(yīng)用于日常生活中。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：通過講解情緒管理的理論知識，讓學生了解情緒的類型、特點以及情緒調(diào)節(jié)的方法，為后續(xù)實踐活動奠定理論基礎(chǔ)。

2.互動討論法：組織學生進行小組討論，分享彼此的情緒管理經(jīng)驗，引導學生主動思考和探索，提高學生參與度。

3.角色扮演法：讓學生通過模擬情境，親身體驗情緒調(diào)節(jié)的過程，增強學生對情緒管理方法的理解和運用能力。

教學手段：

1.多媒體設(shè)備：利用多媒體課件、圖片、視頻等資源，直觀展示情緒管理的知識點，激發(fā)學生的學習興趣，提高課堂趣味性。

2.教學軟件：運用教學軟件進行課堂互動，如情緒管理小游戲、在線調(diào)查等，增加學生的參與度和積極性。

3.心理健康班會實踐視頻分享：播放與情緒管理相關(guān)的心理健康班會實踐視頻，讓學生在觀看和討論中，了解情緒管理的重要性，學會運用正確的方法調(diào)節(jié)情緒。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習任務(wù)：提供情緒管理的基本概念和理論，要求學生通過閱讀教材和查找相關(guān)資料，對情緒管理有一個初步的認識。

-設(shè)計預(yù)習問題：提出問題，如“情緒是如何影響我們的日常生活和決策的？”、“有哪些常用的情緒調(diào)節(jié)方法？”等，引導學生深入思考。

-監(jiān)控預(yù)習進度：通過在線平臺收集學生的預(yù)習筆記和提問，了解學生的預(yù)習情況。

學生活動：

-自主閱讀預(yù)習資料：學生獨立閱讀教材和相關(guān)文章，了解情緒管理的基本知識。

-思考預(yù)習問題：學生針對問題進行思考，并在小組內(nèi)或班級群內(nèi)分享自己的見解。

-提交預(yù)習成果：學生將預(yù)習筆記和思考結(jié)果提交，以便教師了解學生的預(yù)習效果。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生獨立探索情緒管理的知識，培養(yǎng)自主學習的能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺進行預(yù)習任務(wù)的發(fā)布和進度監(jiān)控，提高效率。

-作用與目的：

-幫助學生對情緒管理有初步的認識，為新課的學習打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和信息檢索能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過一個真實案例引入情緒管理的重要性，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解情緒的分類、情緒調(diào)節(jié)的策略，并給出實際操作的例子。

-組織課堂活動：分組討論情緒調(diào)節(jié)的案例，讓學生模擬情緒調(diào)節(jié)的過程。

-解答疑問：針對學生的疑問，提供專業(yè)的解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生專注聽講，對情緒管理的相關(guān)概念和策略進行深入思考。

-參與課堂活動：學生在小組內(nèi)討論案例，提出自己的見解，并參與角色扮演等活動。

-提問與討論：學生針對不理解的地方提出問題，與同學和老師進行討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過講解使學生掌握情緒管理的基本理論。

-實踐活動法：通過角色扮演等活動，讓學生在實踐中學習情緒調(diào)節(jié)的技巧。

-合作學習法：通過小組討論，培養(yǎng)學生的團隊合作和溝通能力。

-作用與目的：

-確保學生能夠理解和掌握情緒管理的相關(guān)知識和技巧。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的實際操作能力和解決問題的能力。

-通過團隊合作，培養(yǎng)學生的合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：設(shè)計課后作業(yè)，要求學生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試使用課堂上學習的技巧進行調(diào)節(jié)。

-提供拓展資源：推薦一些情緒管理的書籍和在線資源，供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，提供反饋，指導學生的情緒調(diào)節(jié)實踐。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生按照要求記錄情緒變化，并嘗試應(yīng)用課堂上學習的技巧。

-拓展學習：學生自主選擇拓展資源進行學習，深化對情緒管理的理解。

-反思總結(jié)：學生對自己的情緒調(diào)節(jié)實踐進行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生自主完成作業(yè)和拓展學習，培養(yǎng)自我驅(qū)動的學習能力。

-反思總結(jié)法：學生通過反思總結(jié)，提高自我認識和自我提升的能力。

-作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的情緒管理知識和技巧。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。拓展與延伸1.提供了與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料，包括情緒管理的科學原理、情緒調(diào)節(jié)的實用技巧、情緒對個人發(fā)展的影響等。這些材料將幫助學生更深入地了解情緒管理的重要性，并提供實際操作的方法和策略。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究。學生可以通過閱讀相關(guān)書籍、查找在線資源、參加心理健康講座等方式，進一步拓寬對情緒管理的認識。此外，學生還可以嘗試將自己的學習成果分享給家人和朋友，提高他們對情緒管理的重視和認識。

3.鼓勵學生參與情緒管理的實踐活動。學生可以嘗試在日常生活中應(yīng)用所學的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、心理暗示、傾訴等，觀察和記錄自己的情緒變化，并嘗試自我調(diào)節(jié)。通過實踐，學生可以更好地理解和掌握情緒管理的技巧，并將其應(yīng)用到實際生活中。

4.鼓勵學生參與心理健康相關(guān)的社團或志愿者活動。學生可以加入學?；蛏鐓^(qū)的心理健康社團，參與心理健康宣傳、講座等活動，與他人分享和交流情緒管理的經(jīng)驗，提高自己的溝通和協(xié)作能力。

5.鼓勵學生進行情緒管理的創(chuàng)新研究。學生可以結(jié)合自己的興趣和專業(yè)背景，進行情緒管理的創(chuàng)新研究，如設(shè)計情緒調(diào)節(jié)的移動應(yīng)用、開展情緒管理的實驗研究等。通過研究，學生可以深入探索情緒管理的科學原理和方法，提高自己的研究能力和創(chuàng)新思維。板書設(shè)計1.情緒管理的基本概念：

-情緒：個體在特定情境下產(chǎn)生的心理和生理反應(yīng)。

-情緒管理：有效地識別、理解和調(diào)節(jié)情緒，以促進個人成長和發(fā)展。

2.情緒的類型與特點：

-情緒類型：喜、怒、哀、懼

-情緒特點：情緒的多樣性、復(fù)雜性、動態(tài)性

3.情緒調(diào)節(jié)的方法：

-認知重構(gòu)：改變對情緒事件的認知和解釋。

-情緒調(diào)節(jié)策略：深呼吸、心理暗示、傾訴等。

-社交支持：與他人分享情緒，尋求支持和幫助。

4.情緒管理對個人生活的影響：

-情緒與決策：情緒對決策過程的影響和調(diào)節(jié)。

-情緒與健康：情緒管理與身心健康的關(guān)系。

-情緒與人際關(guān)系：情緒調(diào)節(jié)在人際交往中的重要性。

5.情緒管理的實踐應(yīng)用：

-自我觀察：記錄自己的情緒變化，提高自我意識。

-情緒調(diào)節(jié)實踐：應(yīng)用調(diào)節(jié)策略，提升情緒管理能力。

-情緒與人際交往：學會在人際交往中表達和調(diào)節(jié)情緒。

板書設(shè)計應(yīng)條理清楚、重點突出、簡潔明了，以便于學生理解和記憶。同時，板書設(shè)計應(yīng)具有藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學生的學習興趣和主動性。可以采用圖示、流程圖、關(guān)鍵詞等方式，使板書更具吸引力和直觀性。重點題型整理1.選擇題：

-請列舉三種情緒管理的技巧。

-哪種情緒不是基本情緒類型之一？

-情緒管理對個人生活有哪些積極影響？

2.填空題：

-情緒管理是指有效地識別、理解和調(diào)節(jié)情緒，以促進個人成長和發(fā)展。

-常見的情緒調(diào)節(jié)策略包括____、____和____。

-情緒管理對個人生活的積極影響包括____、____和____。

3.判斷題：

-情緒管理就是壓抑或忽視自己的情緒。（錯誤）

-情緒調(diào)節(jié)策略只能通過心理咨詢師來指導。（錯誤）

-良好的情緒管理能力有助于提高個人的心理健康水平。（正確）

4.簡答題：

-請簡述情緒管理的定義及其重要性。

-請舉例說明三種情緒調(diào)節(jié)策略及其應(yīng)用。

-請描述情緒管理對個人生活的積極影響。

5.論述題：

-請論述情緒管理對個人成長和發(fā)展的作用。

-請分析情緒管理在人際交往中的重要性。

-請結(jié)合實際案例，闡述如何運用情緒管理技巧解決生活中的情緒問題。

答案：

1.選擇題：

-情緒管理的技巧：認知重構(gòu)、情緒調(diào)節(jié)策略（如深呼吸、心理暗示、傾訴等）、社交支持。

-情緒類型不是基本情緒類型之一：驚訝。

-情緒管理對個人生活的積極影響：提高決策能力、促進身心健康、改善人際關(guān)系。

2.填空題：

-情緒管理是指有效地識別、理解和調(diào)節(jié)情緒，以促進個人成長和發(fā)展。

-常見的情緒調(diào)節(jié)策略包括認知重構(gòu)、情緒調(diào)節(jié)策略（如深呼吸、心理暗示、傾訴等）、社交支持。

-情緒管理對個人生活的積極影響包括提高決策能力、促進身心健康、改善人際關(guān)系。

3.判斷題：

-錯誤，情緒管理包括認識、理解和調(diào)節(jié)情緒，而不是壓抑或忽視情緒。

-錯誤，情緒調(diào)節(jié)策略可以通過多種途徑學習，包括自我實踐、閱讀相關(guān)書籍、參加培訓等。

-正確，良好的情緒管理能力有助于提高個人的心理健康水平。

4.簡答題：

-情緒管理是指有效地識別、理解和調(diào)節(jié)情緒，以促進個人成長和發(fā)展。它的重要性在于能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，提高決策能力，促進身心健康，改善人際關(guān)系。

-情緒調(diào)節(jié)策略包括認知重構(gòu)、情緒調(diào)節(jié)策略（如深呼吸、心理暗示、傾訴等）、社交支持。例如，當遇到挫折時，可以采用深呼吸來緩解緊張情緒；通過心理暗示來調(diào)整自己的心態(tài)；向朋友傾訴自己的煩惱，尋求支持和幫助。

-情緒管理對個人生活的積極影響包括提高決策能力、促進身心健康、改善人際關(guān)系。例如，通過情緒管理，我們能夠更加客觀地看待問題，從而做出明智的決策；良好的情緒管理有助于保持身心健康，提高生活質(zhì)量；通過情緒管理，我們可以更好地與他人溝通，建立和諧的人際關(guān)系。

5.論述題：

-情緒管理對個人成長和發(fā)展的作用體現(xiàn)在多個方面。首先，情緒管理有助于我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，提高決策能力。其次，情緒管理有助于保持身心健康，提高生活質(zhì)量。最后，情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系，提高社會適應(yīng)能力。

-情緒管理在人際交往中的重要性體現(xiàn)在以下幾個方面。首先，情緒管理有助于我們更好地理解他人，建立良好的人際關(guān)系。其次，情緒管理有助于我們更好地表達自己的情感，提高溝通效果。最后，情緒管理有助于我們更好地應(yīng)對沖突，解決人際問題。

-結(jié)合實際案例，我們可以發(fā)現(xiàn)情緒管理在日常生活中的重要性。例如，當遇到挫折時，通過情緒管理，我們可以調(diào)整自己的心態(tài)，重新面對挑戰(zhàn)；當與他人發(fā)生矛盾時，通過情緒管理，我們可以冷靜分析問題，尋求合適的解決方案?？傊榫w管理是一種重要的生活技能，有助于我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量。課堂1.課堂評價：

-提問：通過提問，了解學生對情緒管理知識的掌握情況，及時發(fā)現(xiàn)學生的困惑和問題，并進行解答。

-觀察：觀察學生在課堂上的參與情況，了解學生對情緒管理技能的掌握和運用能力。

-測試：通過課堂小測試，檢驗學生對情緒管理知識的掌握情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行解決。

2.作業(yè)評價：

-批改：認真批改學生的課后作業(yè)，了解學生對情緒管理知識和技能的掌握情況。

-點評：對學生的作業(yè)進行點評，指出學生的優(yōu)點和不足，鼓勵學生繼續(xù)努力。

-反饋：及時反饋學生的學習效果，針對學生的不足提供具體的改進建議，幫助學生提高學習效果。

3.學生