初中體育 普通走、特殊形式走教案 人教新課標(biāo)版

初中體育普通走、特殊形式走教案人教新課標(biāo)版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中體育普通走、特殊形式走教案人教新課標(biāo)版教材分析本節(jié)課選自人教新課標(biāo)版初中體育教材，主題為“普通走、特殊形式走”。教材內(nèi)容緊密結(jié)合學(xué)生生理發(fā)展特點，注重基礎(chǔ)運動技能的培養(yǎng)。通過對普通走和特殊形式走的練習(xí)，旨在引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的行走姿勢，提高身體協(xié)調(diào)性與靈活性，增強下肢力量，為今后體育活動打下堅實基礎(chǔ)。課程設(shè)計將圍繞教材中的動作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和安全注意事項展開，結(jié)合實際教學(xué)環(huán)境，確保學(xué)生能夠?qū)W以致用，提高運動技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課以培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)為目標(biāo)，緊密聯(lián)系人教新課標(biāo)版教材。通過學(xué)習(xí)普通走和特殊形式走，旨在提升學(xué)生的運動能力，主要包括身體協(xié)調(diào)性、靈活性以及下肢力量的培養(yǎng)。同時，注重發(fā)展學(xué)生的健康行為與體育品德，具體體現(xiàn)在以下三個方面：

1.運動能力：使學(xué)生掌握正確的行走姿勢，提高行走過程中的身體穩(wěn)定性，培養(yǎng)良好的身體協(xié)調(diào)性與靈活性，為提高其他運動技能奠定基礎(chǔ)。

2.健康行為：引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身行走姿勢，培養(yǎng)正確的運動習(xí)慣，增強鍛煉意識，提高身體素質(zhì)，預(yù)防運動損傷。

3.體育品德：通過團隊合作、互相鼓勵與評價，培養(yǎng)學(xué)生尊重規(guī)則、公平競爭的體育精神，以及在集體活動中展現(xiàn)出良好的團隊協(xié)作能力和自律性。

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)分析，旨在讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中全面提升體育學(xué)科素養(yǎng)，為今后的健康成長和全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-正確的普通走姿勢：包括身體挺直、雙臂自然擺動、腳步輕盈等基本要領(lǐng)，這是行走技能的基礎(chǔ)，對學(xué)生的身體健康和運動表現(xiàn)有直接影響。

-特殊形式走的技巧：如快走、慢走、側(cè)走、倒走等，每種走法都有其特定的技巧和訓(xùn)練效果，需引導(dǎo)學(xué)生掌握。

-呼吸與節(jié)奏的配合：在行走過程中，呼吸的深淺和節(jié)奏與步伐的協(xié)調(diào)對運動效果和體力分配至關(guān)重要。

-安全意識：教學(xué)中要不斷強調(diào)運動安全，避免因不當(dāng)運動導(dǎo)致的傷害。

舉例：在普通走的教學(xué)中，重點強調(diào)腳跟著地、腳尖向上翹起的正確步伐，以及身體重心隨步伐平穩(wěn)移動的技巧。

2.教學(xué)難點

-身體重心控制：學(xué)生在特殊形式走時，特別是倒走或側(cè)走時，常出現(xiàn)重心不穩(wěn)、摔跤的情況，需要反復(fù)練習(xí)以掌握重心的控制。

-呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)：學(xué)生在運動中往往忽視呼吸的調(diào)整，導(dǎo)致呼吸急促或運動效率低下，需要通過具體的練習(xí)來加強呼吸與步伐的同步。

-技術(shù)動作的細節(jié)掌握：如快走時的步伐頻率、慢走時的步伐穩(wěn)定性等，學(xué)生對這些細節(jié)的掌握往往不夠精準(zhǔn)。

-針對不同學(xué)生的個性化指導(dǎo)：由于學(xué)生體質(zhì)和運動能力差異，難點也會有所不同，教師需要根據(jù)每個學(xué)生的特點進行個性化指導(dǎo)。

舉例：在特殊形式走的教學(xué)中，針對重心控制難點，可以設(shè)計一系列平衡練習(xí)，如腳尖站立、單腳跳躍等，幫助學(xué)生提高身體平衡能力。在呼吸協(xié)調(diào)方面，可以通過設(shè)置步行節(jié)奏音樂，引導(dǎo)學(xué)生按照音樂節(jié)奏調(diào)整呼吸和步伐，從而克服難點。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過生動的語言和形象的比喻，向?qū)W生講解普通走和特殊形式走的基本要領(lǐng)、技術(shù)動作和呼吸節(jié)奏等理論知識，為學(xué)生提供清晰的學(xué)習(xí)框架。

-例如，使用“腳跟著地，如同輕風(fēng)拂過水面”來形容普通走的輕盈步伐，幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)。

2.示范法：教師親身示范普通走和特殊形式走的正確姿勢和動作，讓學(xué)生直觀地感受和模仿，加強動作記憶。

-通過慢動作分解、正面和側(cè)面示范，讓學(xué)生從不同角度觀察和模仿技術(shù)動作。

3.互動討論法：鼓勵學(xué)生在練習(xí)中相互觀察、交流和評價，促進學(xué)生對技術(shù)動作的深入理解和自我修正。

-分組練習(xí)后，每組選代表分享經(jīng)驗和技巧，激發(fā)學(xué)生的思考和討論。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放行走技術(shù)的教學(xué)視頻，讓學(xué)生在視覺和聽覺上同時接收信息，提高學(xué)習(xí)效率。

-通過慢放、定格等手段，詳細展示技術(shù)動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生準(zhǔn)確把握動作細節(jié)。

2.教學(xué)軟件應(yīng)用：使用體育教學(xué)軟件，如運動技能分析軟件，實時捕捉學(xué)生行走姿勢，提供數(shù)據(jù)分析，輔助學(xué)生和教師了解運動效果。

-通過軟件反饋，學(xué)生可以直觀看到自己的動作與標(biāo)準(zhǔn)動作的對比，及時進行調(diào)整。

3.實踐性教學(xué)工具：運用跳繩、平衡墊等教學(xué)工具，設(shè)計有趣的行走練習(xí)，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動體驗。

-結(jié)合跳繩練習(xí)步伐節(jié)奏，使用平衡墊提高身體平衡能力，使學(xué)生在游戲中掌握技能。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對普通走和特殊形式走的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道普通走和特殊形式走有什么不同嗎？它們在我們的生活中有什么作用？”

展示一些關(guān)于普通走和特殊形式走的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受行走技巧的魅力。

簡短介紹普通走和特殊形式走的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解普通走和特殊形式走的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練原理。

過程：

講解普通走和特殊形式走的定義，包括正確的行走姿勢、步伐節(jié)奏等。

詳細介紹普通走和特殊形式走的動作要領(lǐng)，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實例或案例，讓學(xué)生更好地理解這些行走技巧在實際運動中的應(yīng)用。

3.案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解普通走和特殊形式走的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的普通走和特殊形式走的案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和訓(xùn)練效果，讓學(xué)生全面了解行走技巧的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或運動的影響，以及如何應(yīng)用這些技巧解決實際問題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與行走技巧相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對行走技巧的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)普通走和特殊形式走的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強調(diào)這些行走技巧在現(xiàn)實生活或運動中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于行走技巧的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識點梳理1.普通走的動作要領(lǐng)

-身體姿勢：保持身體挺直，頭部自然抬起，雙眼平視前方。

-雙臂擺動：雙臂自然彎曲，隨步伐前后擺動，與身體保持協(xié)調(diào)。

-步伐節(jié)奏：腳跟著地，然后過渡到腳尖，步伐輕盈且有節(jié)奏。

-呼吸配合：呼吸自然，與步伐節(jié)奏相協(xié)調(diào)，避免憋氣或呼吸急促。

2.特殊形式走的技巧

-快走：提高步伐頻率，保持身體平衡，注意呼吸與步伐的同步。

-慢走：減小步伐幅度，強調(diào)每一步的穩(wěn)定性，控制呼吸節(jié)奏。

-側(cè)走：身體稍微傾斜，腳尖向外，注意身體重心的轉(zhuǎn)移。

-倒走：視線向后，步伐小心，控制速度，避免失去平衡。

3.行走技巧的訓(xùn)練原則

-循序漸進：從普通走到特殊形式走，逐步增加訓(xùn)練難度。

-長期堅持：行走技巧的提高需要長期堅持練習(xí)，形成良好習(xí)慣。

-結(jié)合實際：根據(jù)個人身體狀況和運動目標(biāo)，選擇合適的行走方式。

-注意安全：訓(xùn)練過程中要注意避免運動損傷，特別是特殊形式走。

4.行走技巧的應(yīng)用

-日常生活中的步行：應(yīng)用正確的行走姿勢，提高生活質(zhì)量。

-體育鍛煉：在跑步、爬山等運動中，合理運用行走技巧，提高運動效果。

-恢復(fù)訓(xùn)練：在運動損傷恢復(fù)期，利用行走技巧進行康復(fù)訓(xùn)練。

5.行走技巧的注意事項

-穿著適宜：選擇合適的運動鞋和服裝，保護關(guān)節(jié)，提高舒適度。

-環(huán)境選擇：選擇安全的訓(xùn)練場地，避免交通和地形帶來的安全隱患。

-身體狀況監(jiān)測：在訓(xùn)練過程中，注意身體反應(yīng)，避免過度疲勞。

-飲食與休息：保證充足的休息，攝入適量的營養(yǎng)，支持身體恢復(fù)和運動表現(xiàn)。

本節(jié)課的知識點梳理涵蓋了普通走和特殊形式走的基本動作要領(lǐng)、訓(xùn)練原則、應(yīng)用場景和注意事項，旨在幫助學(xué)生全面掌握行走技巧，提高運動能力，培養(yǎng)健康的生活方式。教師應(yīng)結(jié)合教材內(nèi)容，通過系統(tǒng)教學(xué)和指導(dǎo)，確保學(xué)生能夠?qū)⑦@些知識點應(yīng)用到實際生活和運動中。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與度、積極性和學(xué)習(xí)態(tài)度。評價學(xué)生是否能認(rèn)真聽講、積極參與課堂活動，以及在實踐環(huán)節(jié)中是否能按照要求完成動作。

-對積極參與、表現(xiàn)良好的學(xué)生給予口頭表揚或小獎品，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2.小組討論成果展示：評估學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，包括觀點的深度、創(chuàng)新性和小組協(xié)作情況。

-對提出有建設(shè)性意見、展示成果清晰的學(xué)生或小組給予積極評價，促進學(xué)生的團隊合作意識。

3.隨堂測試：通過課堂上的即時測試，檢驗學(xué)生對行走技巧知識點的掌握程度，包括動作要領(lǐng)、訓(xùn)練原則等。

-根據(jù)測試結(jié)果，及時給予學(xué)生反饋，指出不足之處，指導(dǎo)學(xué)生進行改進。

4.課后作業(yè)：評估學(xué)生完成的關(guān)于行走技巧的短文或報告，檢查學(xué)生對課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和應(yīng)用。

-對作業(yè)完成質(zhì)量高的學(xué)生進行表揚，對存在問題的學(xué)生提供個性化的指導(dǎo)和建議。

5.教師評價與反饋：針對學(xué)生在課堂上的整體表現(xiàn)，給予綜合性評價，包括學(xué)生的技能掌握、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神等方面。

-教師應(yīng)通過口頭、書面或電子形式，定期向?qū)W生提供反饋，幫助學(xué)生明確自身的學(xué)習(xí)進展和需要改進的地方。

-教師還應(yīng)對教學(xué)過程進行反思，根據(jù)學(xué)生的反饋和學(xué)習(xí)效果，調(diào)整教學(xué)策略和方法，以提高教學(xué)質(zhì)量。典型例題講解答案：普通走的基本動作要領(lǐng)包括身體挺直、雙臂自然擺動、腳步輕盈等。行走時，腳跟著地，然后過渡到腳尖，步伐輕盈且有節(jié)奏。呼吸自然，與步伐節(jié)奏相協(xié)調(diào)，避免憋氣或呼吸急促。

2.例題二：解釋特殊形式走中的快走的技巧。

答案：快走時，提高步伐頻率，保持身體平衡，注意呼吸與步伐的同步?？熳叩哪康氖翘岣咝凶咚俣龋黾有姆文土?，同時注意保持正確的行走姿勢。

3.例題三：說明特殊形式走中的慢走的訓(xùn)練效果。

答案：慢走時，減小步伐幅度，強調(diào)每一步的穩(wěn)定性，控制呼吸節(jié)奏。慢走的訓(xùn)練效果包括提高行走技巧的穩(wěn)定性、增強腿部肌肉耐力，以及提高身體的協(xié)調(diào)性。

4.例題四：闡述特殊形式走中的側(cè)走的技巧。

答案：側(cè)走時，身體稍微傾斜，腳尖向外，注意身體重心的轉(zhuǎn)移。側(cè)走的目的是提高身體的平衡能力、協(xié)調(diào)性，以及加強腿部肌肉的訓(xùn)練。

5.例題五：解釋特殊形式走中的倒走的技巧。

答案：倒走時，視線向后，步伐小心，控制速度，避免失去平衡。倒走的訓(xùn)練效果包括提高身體的平衡能力、協(xié)調(diào)性，以及加強腿部肌肉的訓(xùn)練。倒走還可以幫助改善行走姿勢，提高行走技巧的穩(wěn)定性。板書設(shè)計一、普通走的動作要領(lǐng)

-身體姿