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2022立秋傳統(tǒng)習(xí)俗大全立秋,是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣,更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣,標(biāo)記著孟秋季節(jié)的正式起先。下面是我整理的2022立秋傳統(tǒng)習(xí)俗大全,歡送大家閱讀共享借鑒,盼望對(duì)大家有所協(xié)助。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:祭祀土地神
秋社原是秋季祭祀土地神的日子,始于漢代,后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日。此時(shí)收獲已畢,官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時(shí)秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見(jiàn)》詩(shī):“此身愿作君家燕,秋社歸時(shí)也不歸?!痹谝恍┑胤?,至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說(shuō)法。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:啃秋
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜,稱“咬秋”,寓意炎炎夏日炎熱難熬,時(shí)逢立秋,將其咬住。
江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”,據(jù)說(shuō)可以不生秋痱子。在浙江等地,立秋日取西瓜和燒酒同食,民間認(rèn)為可以防瘧疾。城里人在立秋當(dāng)日買個(gè)西瓜回家,全家圍著啃,就是啃秋了。而農(nóng)人的啃秋那么豪放得多。他們?cè)诠吓锢铮跇?shù)蔭下,三五成群,席地而坐,抱著紅瓤西瓜啃,抱著綠瓤香瓜啃,抱著白生生的山芋啃,抱著金黃黃的玉米棒子啃??星锸惆l(fā)的,事實(shí)上是一種豐收的喜悅。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人,將體重與立夏時(shí)比照來(lái)檢驗(yàn)肥瘦,體重減輕叫“苦夏”。因?yàn)槿说较奶?,本就沒(méi)有什么胃口,飯食清淡簡(jiǎn)潔,兩三個(gè)月下來(lái),體重大都要削減一點(diǎn)。那時(shí)人們對(duì)安康的評(píng)判,往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn),瘦了當(dāng)然須要“補(bǔ)”。等秋風(fēng)一起,胃口大開(kāi)時(shí),就要吃點(diǎn)好的,增加一點(diǎn)養(yǎng)分,補(bǔ)償夏天的損失,補(bǔ)的方法就是“貼秋膘”:在立秋這天各種各樣的肉,燉肉烤肉紅燒肉等等,“以肉貼膘”。
“貼秋膘”在北京、河北一帶民間流行。這一天,平凡百姓家吃燉肉,講究一點(diǎn)的人家吃白切肉、紅燜肉,以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚(yú)等。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:秋田消遣
秋天,特殊是秋忙前后,農(nóng)事雖忙,秋種秋收,忙得不亦樂(lè)乎!但忙中也有樂(lè)趣,常見(jiàn)一些青年人和十余歲的孩子,在包谷、谷子、糜子生長(zhǎng)起來(lái)以后,特殊是包谷長(zhǎng)成一人高,初結(jié)穗兒的時(shí)候,田間里正是他們玩耍、做戲的場(chǎng)所。
他們把嫩包谷穗搬下來(lái),在地下挖一孔土窯,留上煙囪,就是一個(gè)自然的土灶,然后把嫩包谷穗放進(jìn)去,到處拾柴禾,包谷頂花就是很好的燃料,加火去燒。一會(huì)兒一全窯的包谷穗全被燒熟了,豐碩的包谷宴就在田間舉辦。他們還上樹(shù)捉麻雀蛋,就地打兔子,能吃的野味許多,都可以在野地的鍋里,燒制出來(lái)。有葷有素,百味俱全。他們還把打來(lái)的柿子,弄來(lái)的紅苕,放在土窯洞里,溫?zé)粋€(gè)時(shí)辰,就會(huì)變成香甜的柿子。這種秋田里的樂(lè)趣,一代一代地傳承下來(lái)。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:秋收互助
秋忙起先,農(nóng)村普遍有“秋收互助”的習(xí)俗,你幫我我?guī)湍?,三五成群去田間,搶收已經(jīng)成熟的玉米。
一般玉米要搬四次:頭茬、二茬、三茬、撈空茬。婦女、老人、十來(lái)歲的小孩,他們手提竹籠,一排接一排,一株接一株,挨著個(gè)兒去搬。切忌“猴子搬玉米,搬一個(gè)撂一個(gè)?!倍前嵋粋€(gè)放在籠子里,然后放在地頭玉米穗堆子里,最終用大車?yán)丶摇n^茬先搬已經(jīng)成熟了的玉米穗,未成熟的玉米穗,留下來(lái)二茬再去搬。二茬、三茬是用同樣的方法去搬。最終撈空茬,把剩余的玉米穗,不管老嫩、一齊搬回家中??凑l(shuí)家的玉米成熟的早,先給誰(shuí)家搬,既不違農(nóng)時(shí),又能顆粒歸倉(cāng)。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:食秋桃
在浙江杭州一帶有立秋日食秋桃的習(xí)俗。每到立秋日,人人都要吃秋桃,每人一個(gè),桃子吃完要把桃核留藏起來(lái)。等到除夕,不為人知地把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼,人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:摸秋
夏歷八月十五日,是為中秋節(jié)。這天夜里婚后尚未生育的婦女,在小姑或其他女伴的陪伴下,到田野瓜架、豆棚下,暗中摸索摘取瓜豆,故名摸秋。
俗謂摸南瓜,易生男孩;摸扁豆,易生女孩;摸到白扁豆更吉利,除生女孩外,還是白頭到老的好兆頭。遵照傳統(tǒng)風(fēng)俗,是夜瓜豆任人采摘,田園主子不得指責(zé)。姑嫂歸家再遲,家長(zhǎng)也不許非難。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:秋忙會(huì)
立秋都有哪些習(xí)俗,秋忙會(huì)是立秋習(xí)俗之一。
秋忙會(huì)一般在農(nóng)歷七八月份舉辦,是為了迎接秋忙而做打算的經(jīng)營(yíng)貿(mào)易大會(huì)。有與廟會(huì)活動(dòng)結(jié)合起來(lái)舉辦的,也有單一為了秋忙而舉辦的貿(mào)易大會(huì)。其目的是為了溝通生產(chǎn)工具,變賣牲口,交換糧食以及生活用品等。其規(guī)模和夏忙會(huì)一樣,設(shè)有騾馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、京廣雜貨市等?,F(xiàn)今把這類集會(huì),都叫做“經(jīng)濟(jì)貿(mào)易溝通大會(huì)”。過(guò)會(huì)期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:曬秋
每年立秋,隨著果蔬的成熟,篁嶺進(jìn)入了曬秋最旺季節(jié)。曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象,具有極強(qiáng)的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區(qū)的村民,由于地勢(shì)困難,村莊平地極少,只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物,久而久之就演化成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。這種村民晾曬農(nóng)作物的特別生活方式和場(chǎng)景,逐步成了畫(huà)家、攝影家追逐締造的素材,并塑造出詩(shī)意般的“曬秋”稱呼。
開(kāi)展至今,全國(guó)不少地方的這種曬秋習(xí)俗漸漸淡化,然而在江西婺源的篁嶺古村,曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典”,篁嶺曬秋被文化部評(píng)為“最美中國(guó)符號(hào)”之后,其更演化成鄉(xiāng)村旅游提升的“圖騰”和名片,每年吸引數(shù)十萬(wàn)人去篁嶺賞秋拍攝。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:赤小豆“補(bǔ)秋屁股”
有些地方的習(xí)俗是在立秋日用水吞服七粒紅豆,認(rèn)為可預(yù)防瘧疾。河南鄭縣稱之為“避瘧丹”。浙江地區(qū)多用井水協(xié)助吞食。在云南鎮(zhèn)雄,“先以布袋盛紅豆入井底,剛好取出,男女老幼各吞數(shù)粒,飲生水一盞,以為不患痢疾。后來(lái),用五色或七色布,剪成大、小不同方塊,錯(cuò)角重疊,粘連縫就,載于小兒衣后,叫做‘補(bǔ)秋屁股’”。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:餃子、渣、茄餅
在山東半島的廣闊地區(qū),立秋當(dāng)天的中午一般吃水餃或面條,招遠(yuǎn)、龍口稱“入伏的餃子立秋的面”,長(zhǎng)島、萊陽(yáng)、海陽(yáng)等地那么說(shuō)是“立秋的餃子入伏的面”。在山東諸城和萊西地區(qū),吃一種豆末和菜煮成的小豆腐,俗稱“渣”,當(dāng)?shù)孛裰V云:“吃了立秋的渣,大人小孩不吐也不拉?!闭f(shuō)是有防止腸胃病的成效。在江蘇蘇州,立秋這天用茄子調(diào)和面粉作茄餅。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:祓秋
在浙江定海,立秋日,兒童食蓼曲(俗名“白藥”)、萊菔子,稱為“祓秋”,以為可去積滯。在浙江舟山,那么是給小孩吃蘿卜子、炒米粉等拌和的食物,以防積滯。在浙江鎮(zhèn)海、奉化,給兒童吃綠豆粥,服酒曲,叫做“祓秋”,認(rèn)為孩子吃了長(zhǎng)得快,長(zhǎng)得壯。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:飲水清暑
在江浙一帶,有立秋時(shí)飲用“新水”的習(xí)俗,所謂“新水”,就是剛從井中新打的“別致水”,據(jù)說(shuō)這樣既可免生痱子,又可止痢疾。在四川雅安,那么是將其放在陽(yáng)光下晾曬后家人共飲,以防瘧痢。
在四川三合,“俗謂立秋正刻飲水一杯,那么積暑消退,秋無(wú)腸泄之病?!贬S家又云:“服清暑方一劑更妙?!?/p>
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:秋社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子,始于漢代,后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日。此時(shí)收獲已畢,官府與民間皆于此日祭神答謝。
宋時(shí)秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見(jiàn)》詩(shī):“此身愿作君家燕,秋社歸時(shí)也不歸?!痹谝恍┑胤?,至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說(shuō)法。
立秋傳統(tǒng)習(xí)俗:插戴楸葉
立秋日戴楸葉的習(xí)俗由來(lái)已久,宋代孟元老的《東京夢(mèng)華錄》
和吳自牧的《夢(mèng)粱錄》中都有立秋滿街叫賣楸葉,婦女小兒將之剪成各種把戲插戴的記載。直到近代,各地仍有立秋日戴楸葉的習(xí)俗。
在山東地區(qū),據(jù)說(shuō)立秋這天必有一兩片楸葉凋落,表示秋天到了。
膠東和魯西南地區(qū)的婦女和兒童在這天采集楸葉或桐葉,剪作各種把戲,或插于鬢角,或佩于胸前,以應(yīng)節(jié)序。在河南鄭縣,立秋日男女都戴楸葉,或以石楠紅葉剪刻花瓣,簪插鬢角。
與楸葉相關(guān)的節(jié)日活動(dòng),在山東有人于立秋日剛剛天亮?xí)r采集楸葉熬膏,稱“楸葉膏”,據(jù)說(shuō)用來(lái)敷痔瘡有特殊的療效。
立秋的養(yǎng)生原那么
一、精神調(diào)養(yǎng)
要做到內(nèi)心安靜,神志安靜,心情愜意,切忌悲悲傷感,即使遇到傷感的事,也應(yīng)主動(dòng)予以排解,以避肅殺之氣,同時(shí)還應(yīng)收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。
二、起居調(diào)養(yǎng)
立秋之季已是天高氣爽之時(shí),應(yīng)起先“早臥早起,與雞具興”早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂,早起為使肺氣得以伸展,且防收斂之太過(guò)。立秋乃初秋之季,暑熱未盡,雖有涼風(fēng)時(shí)至,但天氣改變無(wú)常,即使在同一地區(qū)也會(huì)出現(xiàn)“一天有四季,十里不同天”的狀況。因而著衣不宜太多,否那么會(huì)影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)實(shí)力,易受涼感冒。
三、飲食調(diào)養(yǎng)
《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》說(shuō):“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補(bǔ)之,辛瀉之”??梢?jiàn)酸味收斂肺氣,辛味發(fā)散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品,適當(dāng)多食酸味果蔬。秋時(shí)肺金當(dāng)令,肺金太旺那么克肝木,故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說(shuō)。秋季燥氣當(dāng)令,易傷津液,故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。《飲膳剛要》說(shuō):“秋氣燥,宜食麻以潤(rùn)其燥,禁寒飲”。更有主見(jiàn)入秋宜食生地粥,以滋陰潤(rùn)燥者??傊?,秋季季節(jié),可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物,以益胃生津。
四、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
進(jìn)入秋季,是開(kāi)展各種運(yùn)動(dòng)熬煉的大好時(shí)機(jī),每人可依據(jù)自己的詳細(xì)狀況選擇不同的熬煉工程,這里給大家介紹一種秋季養(yǎng)生功,即《道臧·玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”,詳細(xì)做法:早晨洗漱后,于室內(nèi)閉目靜坐,先叩齒36次,再用舌在口中攪動(dòng),待口里液滿,漱練幾遍,分三次咽下,并意送至丹田,捎停片刻,緩緩做腹式深呼吸。吸氣時(shí),舌舔上腭,用鼻吸氣,用意送至丹田。再將氣漸漸從口中呼出,呼氣時(shí)要默念哂字,但不要出聲。如此反復(fù)30次。秋季堅(jiān)持此功,有保肺健身之功。
立秋節(jié)氣的養(yǎng)生秘訣
1、解暑養(yǎng)胃
夏日燥熱雖漸漸離去,但天氣卻照舊未出三伏,因此,這個(gè)時(shí)候飯桌上必須不能缺少消暑的食物。
綠豆粥和薄荷粥都是極其美味的食物,綠豆粥可協(xié)助我們降血脂,降血壓,同時(shí)又有清熱解暑的成效,而薄荷粥除了清熱解暑,還有著清利咽喉的作用。兩者是立秋養(yǎng)生的一大美食,飯桌必備佳品。
2、防燥潤(rùn)肺
秋季天氣枯燥,易消耗人體的津液和肺液,讓人感到口干舌燥。不留意的話,還會(huì)被秋燥所侵襲,還可能引發(fā)多種疾病,因此,秋季養(yǎng)生,防燥潤(rùn)肺是關(guān)鍵。多食蔬菜水果可以協(xié)助我們消退秋燥癥。
3、祛濕滋陰
雖時(shí)至立秋,但空氣照舊悶熱潮濕,在這濕熱交蒸的季節(jié),防暑和除濕照舊是養(yǎng)生關(guān)鍵。薏米粥可協(xié)助我們祛濕,還能暖脾胃,有清熱排毒的成效,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也是絕佳的美容食物。
4、防“秋老虎”
秋老虎一般發(fā)生在立秋之后,屬于短期的回?zé)崽鞖狻榱朔乐骨锢匣?,預(yù)防中暑,要保證足夠的睡眠和水分,多吃別致蔬菜和水果,另外出門(mén)時(shí),必須要做好防曬工作。
除此之外,在涼快的早晚,可選擇適合自身的熬煉工程,為自己強(qiáng)身健體。在家也盡量運(yùn)用自然風(fēng)降溫,不宜多吹空調(diào)。
立秋有什么講究
1、宜祛暑滋陰
立秋之后,晝夜溫差加大,在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,秋季燥氣上升,易傷津液,因此,在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜,可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物,以益胃生津。另外,多吃豆類等食物,少吃油膩厚味之物。
2、調(diào)理脾胃
事實(shí)上立秋后很長(zhǎng)一段時(shí)間,氣溫還是較高的,空氣濕度也較大。再經(jīng)過(guò)苦夏的煎熬,許多人脾胃往往很虛,在這樣的氣候條件下,調(diào)理脾胃應(yīng)當(dāng)側(cè)重于清熱、利濕、健脾,以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出,促進(jìn)脾胃功能的復(fù)原。
脾虛的人時(shí)時(shí)食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃,秋天不妨適度吃點(diǎn)安康和胃的食物,以促進(jìn)脾胃功能的復(fù)原,如芡實(shí)、山藥等。經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后,人們的身體
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