名校聯(lián)盟江蘇省南京市上元中學(xué)七年級上學(xué)期體育與健康-健康課教學(xué)設(shè)計（16份）

[名校聯(lián)盟]江蘇省南京市上元中學(xué)七年級上學(xué)期體育與健康——健康課教學(xué)設(shè)計（16份）學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析《江蘇省南京市上元中學(xué)七年級上學(xué)期體育與健康》課程以培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和運動技能為核心。本節(jié)健康課教學(xué)設(shè)計圍繞教材中“運動與健康成長”單元，著重解析運動對青少年健康成長的重要性。通過課堂實踐，使學(xué)生了解體育運動對心肺功能、骨骼發(fā)育、身體協(xié)調(diào)性等方面的積極影響，并結(jié)合實際運動項目，深化學(xué)生對健康生活方式的認(rèn)識。課程設(shè)計緊密聯(lián)系教材內(nèi)容，以提高學(xué)生健康素養(yǎng)為目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生在日常生活中堅持體育鍛煉的良好習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)：本課程旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康核心素養(yǎng)，緊密結(jié)合教材“運動與健康成長”單元，設(shè)定以下目標(biāo)：提升學(xué)生運動技能，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康；培養(yǎng)學(xué)生正確的健康觀念，提高自我健康管理能力；通過團(tuán)隊協(xié)作運動，增強(qiáng)學(xué)生的社會交往能力和團(tuán)隊精神；激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)終身參與體育鍛煉的習(xí)慣。通過本課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生達(dá)到身心健康的全面發(fā)展，為實現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)奠定堅實基礎(chǔ)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-運動對青少年健康成長的重要性：通過實例講解運動對心肺功能、肌肉力量、骨骼密度等的積極影響，強(qiáng)調(diào)運動是青少年健康成長的關(guān)鍵因素。

-基本運動技能的培養(yǎng)：教授并練習(xí)跑步、跳躍、投擲等基本運動技能，確保學(xué)生能夠正確、有效地進(jìn)行體育活動。

-健康生活方式的建立：結(jié)合教材內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)規(guī)律作息、合理飲食與適量運動相結(jié)合的健康生活方式，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣。

舉例：在講解運動對心肺功能的影響時，可通過圖表和數(shù)據(jù)對比，展示長期堅持有氧運動的學(xué)生與不運動的學(xué)生在心肺功能上的差異，使學(xué)生對運動的重要性有更直觀的認(rèn)識。

2.教學(xué)難點

-運動技能的掌握與運用：學(xué)生往往在運動技能的學(xué)習(xí)過程中存在動作不規(guī)范、技巧掌握不熟練等問題。

-健康知識的內(nèi)化與應(yīng)用：如何將健康知識融入到日常生活中，形成自覺的健康行為，是學(xué)生需要克服的難點。

-團(tuán)隊協(xié)作能力的培養(yǎng)：在集體運動項目中，如何協(xié)調(diào)個人與團(tuán)隊的關(guān)系，發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作的力量，是學(xué)生需要學(xué)習(xí)的難點。

舉例：針對運動技能的掌握與運用，教師可設(shè)計分解動作教學(xué)，逐步指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的技能。如教授跳遠(yuǎn)時，先從起跑、踏跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)逐一講解和練習(xí)，幫助學(xué)生突破技能學(xué)習(xí)的難點。在健康知識內(nèi)化與應(yīng)用方面，教師可通過設(shè)置實際場景，讓學(xué)生模擬如何在一日三餐中做到營養(yǎng)均衡，如何規(guī)劃課余時間進(jìn)行有效運動，從而將知識轉(zhuǎn)化為行為。至于團(tuán)隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，教師可通過籃球、足球等團(tuán)隊運動，指導(dǎo)學(xué)生如何在比賽中相互配合，克服個人主義，發(fā)揮團(tuán)隊精神。教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法選擇

-講授法：針對運動與健康成長的理論知識，如運動生理學(xué)基礎(chǔ)、健康生活方式等，采用講授法進(jìn)行系統(tǒng)講解，使學(xué)生掌握基本概念和原理。

-討論法：組織學(xué)生就運動鍛煉中的實際問題展開討論，如如何合理安排運動時間、如何處理運動中的受傷情況等，提高學(xué)生的思考和分析能力。

-案例研究：通過分析具體運動案例，如優(yōu)秀運動員的訓(xùn)練方法、健康生活案例等，讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)并借鑒成功經(jīng)驗。

-項目導(dǎo)向?qū)W習(xí)：將學(xué)生分成小組，完成特定運動項目的學(xué)習(xí)和實踐，如設(shè)計一周的運動計劃、開展健康知識宣傳等，培養(yǎng)學(xué)生實踐操作和團(tuán)隊協(xié)作能力。

2.教學(xué)活動設(shè)計

-角色扮演：讓學(xué)生扮演運動員、教練員等角色，模擬運動訓(xùn)練場景，增強(qiáng)學(xué)生對運動技能和健康知識的理解。

-實驗：開展簡單的運動生理實驗，如測量心率、血壓等，讓學(xué)生直觀地感受運動對身體健康的影響。

-游戲：設(shè)計趣味性強(qiáng)的體育游戲，如接力跑、跳繩比賽等，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高運動技能。

-現(xiàn)場演示：邀請專業(yè)教練或優(yōu)秀運動員進(jìn)行運動技能現(xiàn)場演示，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)運動技巧。

3.教學(xué)媒體和資源使用

-PPT：制作圖文并茂的PPT，展示運動與健康的理論知識、動作要領(lǐng)等，便于學(xué)生理解和學(xué)習(xí)。

-視頻：播放運動教學(xué)視頻，如標(biāo)準(zhǔn)動作示范、優(yōu)秀運動員比賽視頻等，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)運動技巧。

-在線工具：利用在線運動教學(xué)平臺、健康知識問答等工具，為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)資源和互動空間。

-實物教具：使用運動器材、模型等實物教具，讓學(xué)生在動手操作中掌握運動技能。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

-教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過學(xué)校在線學(xué)習(xí)平臺，發(fā)布關(guān)于“運動與健康成長”的預(yù)習(xí)資料，包括PPT和視頻，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞“運動對青少年健康成長的影響”，設(shè)計問題，如“運動如何促進(jìn)心肺功能的發(fā)展？”引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過平臺數(shù)據(jù)跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，并通過微信群與學(xué)生互動，確保預(yù)習(xí)效果。

-學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求，閱讀資料，初步理解運動與健康成長的知識點。

思考預(yù)習(xí)問題：針對設(shè)計的問題，進(jìn)行獨立思考，記錄自己的理解。

提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)筆記、問題等提交至平臺，與老師和同學(xué)分享。

-教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺和微信群，實現(xiàn)資源的共享和互動。

-作用與目的：

讓學(xué)生提前接觸課程內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和初步分析問題的能力。

2.課中強(qiáng)化技能

-教師活動：

導(dǎo)入新課：通過播放優(yōu)秀運動員的訓(xùn)練視頻，引出本節(jié)課的主題。

講解知識點：詳細(xì)講解運動生理學(xué)基礎(chǔ)，結(jié)合實際案例幫助學(xué)生理解。

組織課堂活動：設(shè)計小組討論和角色扮演活動，如模擬運動員訓(xùn)練場景，讓學(xué)生在實踐中掌握運動技能。

解答疑問：及時回答學(xué)生在活動中的疑問。

-學(xué)生活動：

聽講并思考：認(rèn)真聽講，對老師的提問積極思考。

參與課堂活動：在小組討論和角色扮演中，積極參與，體驗知識的應(yīng)用。

提問與討論：對不懂的問題勇敢提問，參與課堂討論。

-教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學(xué)生深入理解運動生理學(xué)知識。

實踐活動法：通過模擬訓(xùn)練，讓學(xué)生在實踐中掌握運動技能。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力。

-作用與目的：

加深學(xué)生對運動與健康成長知識點的理解。

通過實踐活動，提高學(xué)生的運動技能和解決問題的能力。

培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動：

布置作業(yè)：根據(jù)課程內(nèi)容，布置相關(guān)的課后作業(yè)，如設(shè)計個人運動計劃。

提供拓展資源：推薦相關(guān)書籍、網(wǎng)站和視頻，供學(xué)生深入了解運動與健康的知識。

反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋。

-學(xué)生活動：

完成作業(yè)：認(rèn)真完成個人運動計劃，鞏固學(xué)習(xí)效果。

拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，進(jìn)一步學(xué)習(xí)運動與健康的知識。

反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思，提出改進(jìn)建議。

-教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生通過反思，促進(jìn)自我提升。

-作用與目的：

鞏固課堂學(xué)習(xí)的知識點和技能。

通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬知識視野。

通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)不足，促進(jìn)自我成長。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-書籍：《青少年運動與健康》、《運動生理學(xué)基礎(chǔ)》等，這些書籍詳細(xì)介紹了運動對青少年健康成長的影響，以及運動生理學(xué)的基本原理和運動訓(xùn)練的方法。

-視頻資料：與健康生活方式相關(guān)的教育視頻，如營養(yǎng)搭配、運動指導(dǎo)等，幫助學(xué)生更直觀地了解健康生活的重要性。

-專業(yè)期刊：體育科學(xué)、中國運動醫(yī)學(xué)雜志等，這些期刊收錄了最新的體育科學(xué)研究和運動健康指導(dǎo)，有助于學(xué)生獲取前沿知識。

-實踐活動：學(xué)校體育俱樂部、社區(qū)體育活動等，為學(xué)生提供實際參與體育項目的機(jī)會，增進(jìn)理論與實踐的結(jié)合。

-網(wǎng)絡(luò)資源：學(xué)校圖書館電子資源、在線學(xué)習(xí)平臺等，提供豐富的電子書籍、學(xué)術(shù)論文和在線課程，方便學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

2.拓展建議

-鼓勵學(xué)生閱讀拓展書籍，加深對運動生理學(xué)知識的理解，并嘗試將理論知識應(yīng)用到日常運動鍛煉中。

-觀看教育視頻，學(xué)習(xí)健康飲食和運動技巧，結(jié)合個人實際情況，制定適合自己的健康生活方式。

-鼓勵學(xué)生參與學(xué)校體育俱樂部或社區(qū)體育活動，通過實際參與，提高運動技能，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力。

-引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，查閱相關(guān)論文和資料，了解體育科學(xué)的最新研究成果，培養(yǎng)科研興趣。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和拓展成果，互相啟發(fā)，共同進(jìn)步。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)

-教師活動：

總結(jié)知識點：回顧本節(jié)課所學(xué)的運動生理學(xué)知識、健康生活方式等核心內(nèi)容。

強(qiáng)調(diào)重點：強(qiáng)調(diào)運動對青少年健康成長的重要性，以及培養(yǎng)良好生活習(xí)慣的必要性。

提出建議：鼓勵學(xué)生在日常生活中堅持適量運動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

-學(xué)生活動：

回顧所學(xué)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的知識點，如運動對心肺功能的影響、健康飲食的重要性等。

思考總結(jié)：反思自己在日常生活中的運動和飲食習(xí)慣，思考如何改進(jìn)。

提出疑問：針對不理解的知識點，向老師提問，尋求解答。

-教學(xué)方法/手段/資源：

總結(jié)法：通過總結(jié)，幫助學(xué)生梳理知識點，形成系統(tǒng)認(rèn)識。

提問法：鼓勵學(xué)生提問，檢查學(xué)習(xí)效果，解答學(xué)生疑問。

2.當(dāng)堂檢測

-教師活動：

設(shè)計檢測題：圍繞本節(jié)課的核心知識點，設(shè)計選擇題、填空題、簡答題等形式的檢測題。

進(jìn)行檢測：在課堂上組織學(xué)生進(jìn)行當(dāng)堂檢測，檢查學(xué)習(xí)效果。

分析結(jié)果：分析檢測結(jié)果，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握情況，為后續(xù)教學(xué)提供參考。

-學(xué)生活動：

完成檢測：認(rèn)真完成檢測題，檢驗自己的學(xué)習(xí)成果。

交流討論：與同學(xué)交流檢測結(jié)果，互相學(xué)習(xí)，互相幫助。

反思總結(jié)：根據(jù)檢測結(jié)果，反思自己的學(xué)習(xí)方法和效果，提出改進(jìn)措施。

-教學(xué)方法/手段/資源：

檢測法：通過設(shè)計檢測題，檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

交流合作法：鼓勵學(xué)生交流討論，互相學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生通過反思，發(fā)現(xiàn)自身不足，促進(jìn)自我提升。重點題型整理1.題型一：簡答題

題目：請簡要說明運動對青少年健康成長的影響。

答案：運動對青少年健康成長具有重要影響。首先，運動可以促進(jìn)心肺功能的發(fā)展，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的耐力和效率。其次，運動可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。此外，運動還有助于提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)身體的抵抗力。通過參與運動，青少年可以培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，為健康成長打下堅實基礎(chǔ)。

2.題型二：論述題

題目：請論述如何通過運動鍛煉來提高心肺功能。

答案：提高心肺功能是運動鍛煉的重要目標(biāo)之一。通過有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，可以增強(qiáng)心肺系統(tǒng)的耐力和效率。這些運動可以增加心臟的輸出量，提高肺活量，改善氧氣供應(yīng)和利用效率。此外，通過鍛煉，可以降低安靜時的心率和血壓，減少心血管疾病的風(fēng)險。因此，定期進(jìn)行有氧運動，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動強(qiáng)度和時間，可以有效提高心肺功能。

3.題型三：應(yīng)用題

題目：假設(shè)你是一名初中生，請根據(jù)個人情況設(shè)計一份為期四周的運動計劃，以提高自己的心肺功能和肌肉力量。

答案：以下是我為期四周的運動計劃：

第一周：

-運動項目：慢跑

-運動時間：每天30分鐘

-運動強(qiáng)度：中等強(qiáng)度

第二周：

-運動項目：游泳

-運動時間：每周3次，每次45分鐘

-運動強(qiáng)度：中等強(qiáng)度

第三周：

-運動項目：自行車騎行

-運動時間：每周3次，每次60分鐘

-運動強(qiáng)度：中等強(qiáng)度

第四周：

-運動項目：力量訓(xùn)練

-運動時間：每周3次，每次45分鐘

-運動強(qiáng)度：中等強(qiáng)度

通過這個運動計劃，我可以有針對性地提高心肺功能和肌肉力量。同時，我會在運動前后做好熱身和拉伸，注意飲食和休息，確保運動效果和安全。

4.題型四：案例分析題

題目：請分析以下案例，并給出建議。

案例描述：小明是一名初中生，他經(jīng)常感到疲勞，注意力不集中，成績下降。他平時很少參加體育鍛煉，飲食習(xí)慣也不好，喜歡吃零食和高熱量食物。

答案：根據(jù)案例描述，小明可能存在以下問題：

-缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。

-不良的飲食習(xí)慣，攝入過多高熱量食物，可能導(dǎo)致肥胖和營養(yǎng)不良。

-缺乏充足的休息和睡眠，影響學(xué)習(xí)和生活。

針對小明的狀況，我給出以下建議：

-增加體育鍛煉，如每天進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運動，提高身體素質(zhì)和心肺功能。

-調(diào)整飲食習(xí)慣，減少零食和高熱量食物的攝入，增加蔬菜和水果的攝入，保持營養(yǎng)均衡。

-確保有充足的休息和睡眠，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活質(zhì)量。

5.題型五：實驗設(shè)計題

題目：請設(shè)計一個實驗，驗證運動對心肺功能的影響。

答案：以下是一個驗證運動對心肺功能影響的實驗設(shè)計：

實驗?zāi)康模候炞C運動對心肺功能的影響。

實驗對象：選擇10名年齡、體重相近的初中生作為實驗對象。

實驗方法：

-測試前：對所有實驗對象進(jìn)行心肺功能測試，包括心率、血壓、肺活量等指標(biāo)。

-實驗組：進(jìn)行為期四周的有氧運動鍛煉，每周進(jìn)行三次，每次持續(xù)45分鐘。

-對照組：不進(jìn)行額外的運動鍛煉。

-測試后：在四周后再次對所有實驗對象進(jìn)行心肺功能測試。

實驗結(jié)果：預(yù)計實驗組的心率、血壓、肺活量等指標(biāo)會有所提高，而對照組的變化不大。

結(jié)論：運動鍛煉可以提高心肺功能，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的耐力和效率。通過有氧運動，可以改善心肺功能，提高身體素質(zhì)。教學(xué)反思在本節(jié)課的教學(xué)過程中，我深刻感受到學(xué)生們對于運動與健康的認(rèn)識有了明顯的提升。通過課前自主探索、課中強(qiáng)化技能以及課后拓展應(yīng)用的教學(xué)環(huán)節(jié)，學(xué)生們不僅在理論知識上有所收獲，還在實踐中掌握了運動技能，形成了良好的健康觀念。