2022蘇州寒露時(shí)節(jié)的習(xí)俗

2022蘇州寒露時(shí)節(jié)的習(xí)俗寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜，寒意也慢慢襲來(lái)。寒露季節(jié)，正是冷熱交替的時(shí)候。這次我給大家整理了蘇州寒露季節(jié)的習(xí)俗，供大家閱讀參考。

蘇州寒露季節(jié)的習(xí)俗

寒露習(xí)俗之觀紅葉

寒露季節(jié)到香山賞紅葉早已成為北京市民的傳統(tǒng)習(xí)慣與秋季出游的重頭戲。秋風(fēng)颯颯，黃護(hù)葉紅。寒露過(guò)后的連續(xù)降溫催紅了京城的楓葉。金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩(shī)如畫。

紅葉，學(xué)名黃梢。是欣賞樹(shù)木，主要看葉。為歷代文人青睞。A早見(jiàn)于司馬相如(上林賦》，全國(guó)各地都有。事實(shí)上，人們?cè)谛蕾p紅葉的時(shí)候，不僅僅是黃護(hù)，還有烏柏、丹楓、火炬、紅葉李等樹(shù)種。閑逛在通幽曲徑上望山坡。便會(huì)看到一簇簇、一片片紅葉。色調(diào)斑斕的美景。

滿山遍野的紅葉是秋天最為壯美的自然景觀。在中國(guó)詩(shī)歌中有兩首詩(shī)是寫紅葉的杰作，一首就是唐代杜牧的《山行》：

遠(yuǎn)上寒山石徑料，白云生處有人家。

停車坐愛(ài)楓林晚。霜葉紅于二月花。

這首詩(shī)的妙處在干不僅寫出了一片火紅的楓林，還寫出了“霜”。紅葉是‘霜”打成的，這是完全符合道理的。這里寫的是東北地區(qū)的紅葉，北方下霜比南方早，一般寒露的時(shí)候就起先了，所以詩(shī)中寫的是“霜葉紅干二月花”。

其次首寫紅葉的詩(shī)是宋代楊萬(wàn)里的《秋山》：

烏柏平生老染工，錯(cuò)將鐵皂作程紅。

小楓一夜偷天酒。卻倩孤松掩醉容。

這首詩(shī)以非常輕快的筆調(diào)和一點(diǎn)調(diào)侃的手法，把裝扮秋天山色之美的兩種樹(shù)烏柏樹(shù)和楓樹(shù)寫了出來(lái)。寫得很浪漫;而‘’小楓一夜偷天酒”那么把自己的“醉容”留給了人間。不過(guò)，適合寒露觀紅葉的是北方地區(qū)尤其是黃河以北。我國(guó)幅員寬闊，跨越緯度范圍比擬大，各地的紅葉在寬闊的大地上呈現(xiàn)的時(shí)間是不同的。正所謂演戲的開(kāi)幕時(shí)間是不同的，只有按時(shí)才能看上精彩的演出。

寒露習(xí)俗之登高

眾所周知，重陽(yáng)節(jié)登高的習(xí)俗由來(lái)已久。由于重陽(yáng)節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又非常適合登山，漸漸的重陽(yáng)節(jié)登高的習(xí)俗也成了寒露節(jié)氣的習(xí)俗。假如說(shuō)白露季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，起先出現(xiàn)露水，那么到了寒露，那么露水增多，且氣溫更低。此時(shí)我國(guó)有些地區(qū)會(huì)出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見(jiàn)早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習(xí)俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節(jié)，更會(huì)吸引眾多的游人。

寒露習(xí)俗之飲菊花酒

寒露與重陽(yáng)節(jié)接近，此時(shí)菊花盛開(kāi)，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，這一習(xí)俗與登高一起，慢慢移至重陽(yáng)節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長(zhǎng)壽酒”，其味涼爽甜蜜，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩蒼老等成效。

寒露飲食養(yǎng)生禁忌事項(xiàng)

1、一忌無(wú)病亂補(bǔ)

我們有些人會(huì)認(rèn)為吃一些補(bǔ)身體的東西就對(duì)身體必須有好處，但其實(shí)這句話是片面的。我們?cè)跊](méi)有病的狀況下，還是不要亂補(bǔ)為好，既奢侈錢，又對(duì)身體沒(méi)有好處，甚至對(duì)身體還會(huì)造成損害。所以切忌無(wú)病亂補(bǔ)。

2、二忌虛實(shí)不分

中醫(yī)的治療原那么是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否那么適得其反，會(huì)損害身體。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)分，但至少用膳應(yīng)對(duì)象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。偏熱者，那么手足心熱，lZl干，口苦，口臭，大便于結(jié)，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈數(shù)。假設(shè)不辨寒熱妄投藥膳，簡(jiǎn)單導(dǎo)致“火上加油”。

3、三忌多多益善

任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過(guò)量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食;過(guò)服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。

4、四忌凡補(bǔ)必肉

動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑，它不僅有較高的養(yǎng)分，而且昧美可口。但肉類不易消化汲取，假設(shè)久服多服，對(duì)胃腸功能已減退的老年人來(lái)說(shuō)，時(shí)時(shí)不堪重負(fù)，而肉類消化過(guò)程中的某些“副產(chǎn)品”，如過(guò)多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補(bǔ)，尤其是蔬菜類更不容無(wú)視?，F(xiàn)代養(yǎng)分學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，別致的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不行少的養(yǎng)分物質(zhì)。

5、五忌以藥代食

雖然藥物作用快，但是，藥補(bǔ)是不如食補(bǔ)的。是藥三分毒，藥物雖然能夠快速對(duì)人的身體有好處，但是它還是隱藏著一些稍微的毒素，雖然對(duì)人體的影響不是很大，但長(zhǎng)期如此，其影響便會(huì)加劇。而許多食物都是由治療作用的，比方芹菜可以治療高血壓，所以我們?cè)谏钪袘?yīng)當(dāng)注意食補(bǔ)才對(duì)。

6、六忌重“進(jìn)”輕“出”

隨著人民生活水平的提高，不少家庭每天有葷腥餐餐大油膩，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需剛好排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無(wú)規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專家近年來(lái)提出一種關(guān)注“負(fù)崔養(yǎng)”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，削減“腸毒”的滯留與汲取，提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)重視排便的剛好和通暢。

寒露節(jié)氣的由來(lái)

寒露在二十四節(jié)氣中排列十七，于每年的十月八日至九日交節(jié)。史書(shū)記載“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝聚，故名寒露?！薄奥稓夂洌瑢⒛垡??！?/p>

每年10月8日或9日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝聚也?！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜了。寒露季節(jié)，南嶺及以北的廣闊地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。

我國(guó)古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入