《你了解自己的情緒嗎》分析

你了解自己的情緒嗎8/17/2024高興、憂愁、害怕、憤怒的感受，都叫情緒。情緒是人的心理活動的外在表現(xiàn)豐富多樣的情緒天空8/17/2024學(xué)習(xí)目標(biāo)一最常見的情緒有哪些？8/17/20241.在年級跳繩比賽中，我班取得了冠軍，我感到2.早晨，匆匆忙忙地起床上學(xué)，我感到3.看到高年級同學(xué)欺侮我班同學(xué)，我感到4.最近一次的單元數(shù)學(xué)測驗，我得了105分，我感到5.學(xué)校舉辦主持人比賽,老師讓我參賽,我感到高興、快樂緊張、急躁、害怕憤怒沮喪、高興高興、驕傲體驗和感受8/17/2024最基本的四種情緒：喜怒哀懼豐富多樣的情緒天空8/17/20242、動作表情人的情緒的表現(xiàn)形式有哪些？1、面部表情3、語言聲調(diào)8/17/2024（1）、小小畫家（2）、當(dāng)一回小明星：用不同的語言、表情、動作來表現(xiàn)喜、怒、哀、懼每一種基本情緒。例如，同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈；有人捧腹大笑；而有的人比較含蓄。請你參與人的情緒可以根據(jù)眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來，請在觀察他人和自己的基礎(chǔ)上，根據(jù)課本26頁提示畫出人在不同情緒下的各種表情。8/17/2024喜怒哀懼8/17/2024學(xué)習(xí)目標(biāo)二情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？(教學(xué)難點(diǎn)）8/17/2024上體育課時，老師告訴大家，這節(jié)課的主要活動項目是踢足球。許多男同學(xué)聽了歡呼雀躍、興奮不已，而絕大多數(shù)女同學(xué)則沒什么熱情，甚至有點(diǎn)失望。同樣是踢球為什么男女同學(xué)的情緒表現(xiàn)卻不同呢？情緒往往反應(yīng)個人的志趣請你分析情緒和人的內(nèi)心需要有關(guān)8/17/2024結(jié)論：人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因。

當(dāng)人的需要得到一定滿足時，就會產(chǎn)生

的情緒，當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時，往往會產(chǎn)生

的情緒。情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？8/17/2024課本第5頁表格情境情緒反映我把自己的生日忘了卻意外收到好朋友的祝福高興、激動我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評失落、內(nèi)疚

同伴誤解我，賭氣不理我了難過、傷心還有許多作業(yè)要做卻突然停電了焦急、煩躁雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨(dú)自在家恐懼、驚慌8/17/2024三朝上黃牛，三暮行太遲。三朝又三暮，不覺鬢成絲。朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。李白[讀一讀]唐朝詩人李白面對同樣美麗的長江沿岸的景色，在不同的情境下寫出了感情色彩完全不同的詩句。8/17/2024情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？1、人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因2、不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒8/17/2024學(xué)習(xí)目標(biāo)三情緒對人的影響有哪些？（教學(xué)重點(diǎn)）8/17/2024遲來的金牌更彰顯不凡杜麗在第一天的比賽中沖擊首金失利，她背負(fù)了巨大的心理壓力。她賽后接受采訪淚流滿面的畫面至今讓人印象深刻。幸運(yùn)的是，在8月14日的比賽中，杜麗的表現(xiàn)讓人驚嘆，在頂住壓力的同時，正常地發(fā)揮了自己的水平，獲得金牌，盡管第1枚金牌變成了第19枚金牌，但是杜麗仍很好詮釋了奧林匹克精神。4天的時間，從一個沖金失敗的運(yùn)動員，一個被寄予厚望的運(yùn)動員，重新回到了領(lǐng)獎臺的最高峰，杜麗完成的這一次超越，是千言萬語都很難表述的。她成功地從那些負(fù)面的情緒，或者是消極的情緒當(dāng)中擺脫了出來，展示了一個強(qiáng)大的自己。你認(rèn)為杜麗第一天在自己的強(qiáng)項上失金的主要原因是什么？她后來在并不是自己的強(qiáng)項上奪得金牌，原因又是什么？8/17/2024情緒對人的影響有哪些？1、積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利個人正確地認(rèn)識事物，分析和解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時，情況則相反。8/17/2024你有沒有因情緒不同而帶來結(jié)果不同的事例呢？8/17/2024在第二次世界大戰(zhàn)期間，倫敦居民患十二指腸潰瘍病的人空前增多，因為那正是德國人轟炸倫敦的時刻，人們經(jīng)常處于驚恐的情緒狀態(tài)。在50年代初期，黑龍江江水泛濫，有人對兩岸居民的血壓作了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被水淹的一邊，居民由于驚恐不安，血壓大都升高；而對岸地勢高，沒有遭到水災(zāi)，居民的血壓則基本正?！，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不僅癌癥與人的不良情緒有關(guān)，而且高血壓、冠心病、潰瘍以及常見的偏頭疼、哮喘、糖尿病等十幾種疾病，都與不良情緒因素有關(guān)。8/17/20242、長期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。情緒對人的影響有哪些？8/17/2024不良情緒會引發(fā)疾病：知識窗1）癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。8/17/2024不良情緒會引發(fā)疾病：2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。知識窗2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。8/17/2024探索◎發(fā)現(xiàn)

《紅樓夢》林黛玉《儒林外史》范進(jìn)《三國演義》周瑜

之情緒不同，結(jié)果不同8/17/2024

1.根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

2.《三國演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

3.《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。

4.《岳飛傳》中的牛皋大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。說說你知道的一些關(guān)于情緒影響健康的故事8/17/2024情緒對人產(chǎn)生的影響：積極情緒消極情緒身體健康智力發(fā)展學(xué)習(xí)效率方面類型8/17/2024情緒小諺語：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。笑口常開健康在；生氣催人老，笑笑變年少。8/17/2024

小論壇我們怎樣才能做一個快樂的小天使？

小論壇8/17/2024

李明和張寧是兩個十分要好的朋友，他們學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，都希望升到理想的高中，在升學(xué)考試中，李明在考場中鎮(zhèn)定自若，心情平靜，情緒穩(wěn)定，考出了優(yōu)異的成績。而張寧在考場上則處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，數(shù)學(xué)考試中他才做了幾道題，就發(fā)現(xiàn)前邊的同學(xué)已經(jīng)將卷子翻到了下一頁，他頓時覺得腦子一片空白，什么也想不起來了，結(jié)果，考試成績不理想。

請回答下列問題：

1.以上事例說明了什么？

2.說明不同情緒會個人帶來什么不同的后果？

8/17/2024答案：

（1）不同情緒會給個人帶來不同后果，積極情緒可以產(chǎn)生積極的后果，消極情緒產(chǎn)生消極的后果，情緒對個人的正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生影響。

（2）積極情緒能提高個人的活動能力、充實人的體力和精力、激勵人勇敢面對艱難困苦，消極情緒會抑制人的活動能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降。

不同情緒對個人的發(fā)展以及學(xué)習(xí)工作和生活，會產(chǎn)生不同影響，具體來說，不同情緒對個人智力發(fā)展、個人正常水平的發(fā)揮以及身體健康等都會產(chǎn)生不同的影響。8/17/2024我的收獲：本節(jié)課我學(xué)到了今后我會8/17/2024知識總匯人的情緒豐富多樣，最基本的有四大類。情緒產(chǎn)生和變化的原因主要有兩種。不同的情緒會給人帶來不同的結(jié)果。8/17/2024