小學(xué)主題班會-立夏節(jié)氣介紹主題班會

立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間在每年公歷5月05-07日。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！眳R報(bào)：某某某立夏節(jié)氣主題班會目

錄CONTENTS第二部分：立夏習(xí)俗第三部分：立夏三侯第四部分：立夏養(yǎng)生第四部分：立夏詩詞第一部分：立夏起源立夏起源第一章節(jié)立夏是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，每年公歷5月5-7日交節(jié)。此時(shí)，北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)已達(dá)45度。古人云：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！绷⑾臅r(shí)節(jié)，萬物欣欣向榮，一片繁茂景象。隨著立夏的到來，日照時(shí)間逐漸增加，氣溫也隨之升高，雷雨天氣也逐漸增多。立夏起源“立”字表示開始的意思，立春、立夏、立秋、立冬分別代表春季、夏季、秋季、冬季的開始。立夏起源在《爾雅》中，“夏”被稱為“長贏”，取“盈滿”“盈余”之意，寓意著夏日萬物繁茂，生機(jī)勃勃。立夏，是萬物進(jìn)入旺季生長的重要節(jié)氣。此時(shí)，世間萬物皆蓬勃生長，故名立夏。立夏標(biāo)志著春天的結(jié)束，夏天的到來，因此也被稱為“春盡日”。立夏，元人吳澄在《月令七十二候集解》中解釋為：“夏，假也，物至此時(shí)皆假大也?！绷⑾臅r(shí)節(jié)，草木繁茂，正是“假”即“大”之時(shí)，寓意著春天植物的蓬勃生長。立夏作為農(nóng)耕文化的產(chǎn)物，體現(xiàn)了古人對節(jié)令變化的深刻理解。立夏起源立夏習(xí)俗第二章節(jié)“立夏”的“夏”意指“大”，象征著春天播種的植物已直立長大。古代，人們對立夏的禮俗十分重視。立夏之日，古代帝王率領(lǐng)文武百官前往京城南郊舉行迎夏儀式，以祈求豐收，表達(dá)美好愿望。君臣皆著朱色禮服，佩朱色玉佩，連馬匹、車旗亦為朱紅色，處處彰顯喜慶祥和之氣。立夏習(xí)俗立夏時(shí)節(jié)，家家戶戶煮好完整的雞蛋，用冷水浸泡片刻，再裝入五彩絲網(wǎng)袋，掛在孩子脖子上。孩子們便三五成群，興致勃勃地玩起了斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時(shí)蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。他們逐一交鋒，敗者認(rèn)輸，最終決出勝負(fù)。蛋頭獲勝者為大王，蛋尾獲勝者為小王或二王。古時(shí)立夏日有“秤人”的風(fēng)俗，人們會在立秋時(shí)再稱一次，看看經(jīng)過酷暑，瘦了多少。炎炎夏日，汗流浹背，正是減肥的最佳時(shí)節(jié)。往昔，村口或臺門里會掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，村民們輪流坐在上面稱重。負(fù)責(zé)稱重的人還會根據(jù)個(gè)人的情況說些吉利話，增添了不少趣味。姑娘說：“一百零五斤，員外人家找上門。不肯不肯偏不肯，狀元公子有緣分?！狈Q小孩時(shí)，人們會說：“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀。”稱孩子則說：“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官莫犯難，三公九卿也能攀?！惫艜r(shí)，我國民間在每年“立夏”節(jié)氣，有著吃粥、掛蛋等習(xí)俗。相傳立夏這天喝立夏粥，可以保佑一年平安健康，無病無災(zāi)。立夏三侯第三章節(jié)立夏之日，田野間響起“螻蟈鳴”的聲響，這標(biāo)志著夏天的到來。有人說這是螻蟈的叫聲，也有人說是蛙聲。立夏后五日，是“蚯蚓生”之時(shí)。隨之，大地便可見到蚯蚓掘土的身影。蚯蚓，又名曲蟮，常于地下長吟，感陰氣而彎曲，乘陽氣而伸展，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。立夏三侯再過五天便是“王瓜生”。此后，王瓜的藤蔓便開始快速生長。這種王瓜又名“土瓜”，果實(shí)形似冰雹，成熟后呈紅色，烏鴉愛吃，因此也稱作“老鴉瓜”，與黃瓜不同。立夏三侯立夏養(yǎng)生第四章節(jié)立夏時(shí)節(jié)，萬物欣榮，陽氣漸長，陰氣漸弱。隨著年齡增長，人體臟腑功能發(fā)生變化，肝氣逐漸減弱，心氣逐漸增強(qiáng)。此時(shí)，飲食調(diào)理應(yīng)以增酸減苦為主，并注重補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣。夏季炎熱，應(yīng)盡量避免食用生冷海鮮、油膩、黏膩的食物，以免助濕礙胃。立夏養(yǎng)生立夏時(shí)節(jié)，天氣漸熱，暑氣易傷人，高溫容易讓人心煩意燥。因此，要戒怒戒躁，保持心平氣和、心情舒暢，通泄自如，避免傷心傷身傷神。平時(shí)可食用魚腥草拌萵筍、桂圓粥等清心藥膳，以清熱解暑、安神養(yǎng)心。立夏養(yǎng)生立夏過后，晝長夜短，人們晚睡早起，睡眠時(shí)間往往不足，再加上一上午的忙碌，體力和精力消耗都比較大。因此，中醫(yī)建議夏季午睡，它就像一個(gè)“加油站”，可以有效補(bǔ)充能量，促進(jìn)身體健康，減少疾病發(fā)生。立夏養(yǎng)生立夏詩詞第五章節(jié)立

夏宋·陸游赤幟插城扉，東君整駕歸。泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀?；绷幊趺?，簾櫳暑尚微。日斜湯沐罷，熟練試單衣。改序念芳辰，煩襟倦日永。夏木已成陰，公門晝恒靜。長風(fēng)始飄閣，疊云才吐嶺。坐想離居人，還當(dāng)惜徂景。立夏日憶京師諸弟唐·韋應(yīng)物一月厭雨聲，忽逢今日晴。春從花上去，風(fēng)過竹間清。睡美新茶熟，身閑野服輕。近來多坦率，客至倦逢迎。久雨