人教版體育七年級：第二章田徑立定跳遠-教學設計

人教版體育七年級：第二章田徑立定跳遠-教學設計授課內容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內容人教版體育七年級：第二章田徑立定跳遠

本節(jié)課我們將圍繞以下內容進行教學設計：

1.立定跳遠的動作要領：包括預備姿勢、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。

2.立定跳遠的技巧訓練：重點培養(yǎng)學生的起跳力量、空中姿勢和落地平穩(wěn)。

3.立定跳遠的訓練方法：通過分組練習、模擬比賽等形式，提高學生的運動技能。

4.立定跳遠的運動安全：強調運動安全意識，預防運動損傷。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要圍繞以下三個方面展開：

1.運動能力：通過學習立定跳遠的動作要領和技巧，提高學生的跳躍能力，增強下肢力量和身體協(xié)調性，為今后參與各類田徑項目打下基礎。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣，提高運動鍛煉的自覺性，養(yǎng)成健康的生活方式，降低運動損傷風險。

3.社會適應：通過分組練習和模擬比賽，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神、競爭意識和公平競爭觀念，提高人際交往能力和心理素質。學習者分析1.學生已經掌握了相關知識：七年級學生在前期體育課程中已經學習了基本的運動技能，如跑步、跳躍等，對立定跳遠的動作要領有初步了解，能夠完成簡單的跳躍動作。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：七年級學生正處于青春期，對體育活動充滿熱情，對立定跳遠這一具有挑戰(zhàn)性的項目具有較高興趣。學生在體能、協(xié)調性和靈活性方面具有較大發(fā)展?jié)摿?。在學習風格上，學生喜歡通過實踐和游戲的方式學習新技能。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學生在立定跳遠過程中可能存在以下困難和挑戰(zhàn)：（1）動作要領掌握不熟練，導致起跳、騰空和落地姿勢不正確；（2）力量和協(xié)調性不足，影響跳躍距離；（3）運動安全意識薄弱，容易在訓練過程中發(fā)生運動損傷。針對這些困難，教師應給予個別指導，幫助學生克服問題，提高運動技能。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：對立定跳遠的動作要領、技巧和訓練方法進行詳細講解，幫助學生建立正確的動作概念。

-通過生動的語言和示范，讓學生直觀地了解立定跳遠的各個階段，強調動作的關鍵點。

-結合學生的實際水平，進行分層次的講解，確保每個學生都能跟上教學進度。

2.演示法：通過教師或優(yōu)秀學生的現(xiàn)場演示，讓學生直觀地學習立定跳遠的正確動作。

-在演示過程中，教師可以邊示范邊講解，使學生更好地理解動作細節(jié)。

-鼓勵學生模仿練習，及時給予反饋和指導，幫助學生糾正錯誤動作。

3.實踐法：組織學生進行分組練習，讓學生在實踐中掌握立定跳遠的技巧。

-設計不同難度的練習任務，滿足不同水平學生的需求。

-引入競爭和合作機制，激發(fā)學生的積極性和團隊精神。

教學手段：

1.多媒體設備：利用視頻、動畫等多媒體資源輔助教學，幫助學生更好地理解立定跳遠的動作要領。

-播放專業(yè)運動員的立定跳遠視頻，讓學生了解高水平運動員的動作特點。

-制作動畫演示，突出動作細節(jié)，便于學生模仿學習。

2.教學軟件：使用體育教學軟件，如運動技能分析軟件，實時分析學生的動作質量，提供個性化指導。

-通過軟件記錄學生的跳躍數(shù)據(jù)，分析其動作不足之處，為學生提供針對性的改進建議。

-利用軟件的互動功能，增加學生的學習興趣和參與度。

3.教學輔助工具：使用跳遠沙坑、測量工具等教學輔助工具，提高訓練的實效性。

-在沙坑中練習跳遠，增加跳躍的趣味性，同時通過沙坑的反饋了解自己的動作效果。

-使用測量工具記錄跳躍距離，讓學生直觀地看到自己的進步，激發(fā)訓練動力。教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

同學們，今天我們將要學習的是《田徑立定跳遠》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過需要跳遠的情況？”比如在玩耍時跳躍過小溪，或者在體育比賽中嘗試跳遠。這個問題與我們將要學習的內容密切相關。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索立定跳遠的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解立定跳遠的基本概念。立定跳遠是一種衡量下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調性的田徑項目。它是通過立定姿勢，利用腿部力量向前跳躍，以達到盡可能遠的距離。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了立定跳遠在實際比賽中的應用，以及它如何幫助運動員取得好成績。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調起跳和騰空這兩個重點。對于難點部分，比如空中姿勢和落地平穩(wěn)，我會通過示范和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與立定跳遠相關的實際問題，如如何提高跳躍距離。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的立定跳遠操作。這個操作將演示如何運用正確的技巧來提高跳躍表現(xiàn)。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結果。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“立定跳遠在實際生活中的應用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導者，幫助學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結回顧（用時5分鐘）

今天的學習，我們了解了立定跳遠的基本概念、重要性和應用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對立定跳遠的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。學生學習效果1.知識與技能：

-掌握了立定跳遠的動作要領，包括預備姿勢、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，動作質量明顯提高。

-學會了立定跳遠的技巧，如如何發(fā)揮下肢力量、保持身體協(xié)調性、空中姿勢調整等，跳躍距離有所增加。

-能夠運用所學知識，分析并解決實際跳躍中遇到的問題，提高了解決問題的能力。

2.過程與方法：

-通過分組討論和實踐操作，培養(yǎng)了學生的團隊合作精神和溝通能力。

-在觀察、模仿、實踐的過程中，學生掌握了正確的學習方法，提高了自主學習能力。

-學生學會了運用多媒體設備、教學軟件等現(xiàn)代化教學手段，輔助學習，提高學習效率。

3.情感態(tài)度與價值觀：

-增強了對體育運動的興趣和熱情，積極參與體育活動，養(yǎng)成健康的生活方式。

-培養(yǎng)了公平競爭意識和團隊精神，尊重他人，善于合作。

-提高了自信心和意志力，勇于面對挑戰(zhàn)，不斷努力提高自己的運動水平。

4.創(chuàng)新與實踐：

-學生在實踐活動中，能夠主動嘗試新的跳躍方法，勇于創(chuàng)新，提高跳躍成績。

-通過對跳躍技巧的研究，學生將理論知識與實際相結合，提高了實踐操作能力。

-學生在小組討論中，能夠積極發(fā)表自己的觀點，傾聽他人意見，形成有益的創(chuàng)新思路。

5.安全意識與習慣：

-學生在訓練過程中，養(yǎng)成了良好的運動安全習慣，能夠自覺預防運動損傷。

-學會了正確使用運動器材，遵循運動規(guī)則，確保自身和他人的安全。

-提高了對運動安全重要性的認識，關注運動場地、器材等方面的安全問題。典型例題講解例題一：

題目：在進行立定跳遠訓練時，以下哪個動作要領是錯誤的？

A.雙腳與肩同寬，腳尖略微向外

B.起跳時，膝蓋伸直，腳跟向上抬起

C.騰空時，身體保持直立，雙臂向前擺動

D.落地時，腳跟先著地，膝蓋微彎

答案：D

例題二：

題目：以下哪種訓練方法可以有效提高立定跳遠的起跳力量？

A.進行大量有氧運動

B.進行爆發(fā)力訓練，如深蹲跳、立定跳高等

C.增加柔韌性訓練，如瑜伽、普拉提等

D.進行長跑訓練，提高心肺功能

答案：B

例題三：

題目：在立定跳遠中，以下哪個因素對跳躍距離有直接影響？

A.起跳高度

B.騰空時間

C.落地穩(wěn)定性

D.步頻

答案：A

例題四：

題目：在進行立定跳遠訓練時，以下哪個技巧可以幫助提高跳躍距離？

A.盡可能高地跳起

B.盡可能遠地向前跳

C.保持身體平衡，避免左右晃動

D.用力擺動雙臂，協(xié)助起跳

答案：C

例題五：

題目：以下哪個動作是在立定跳遠中正確的落地姿勢？

A.腳跟先著地，膝蓋伸直

B.腳掌先著地，膝蓋微彎

C.一只腳先著地，另一只腳隨后

D.雙腳同時著地，身體向后傾斜

答案：B

補充和說明：

1.例題一主要考察對立定跳遠動作要領的理解。正確的動作要領有助于提高跳躍效果，避免運動損傷。

2.例題二考察了提高起跳力量的訓練方法。爆發(fā)力訓練能有效地增強下肢力量，從而提高起跳力量。

3.例題三涉及影響立定跳遠跳躍距離的因素。起跳高度是影響跳躍距離的重要因素，因為它直接影響到騰空時間和跳躍距離。

4.例題四關注提高跳躍距離的技巧。保持身體平衡有助于提高跳躍距離，減少能量損失。

5.例題五關注正確的落地姿勢。正確的落地姿勢可以減少運動損傷的風險，提高落地穩(wěn)定性。

這些例題旨在幫助學生鞏固立定跳遠的相關知識，提高運動技能。在解答過程中，教師可以引導學生分析每個選項的合理性，并結合課本知識進行講解。通過這些典型例題的講解，學生能夠更好地理解立定跳遠的要點和技巧，提高運動表現(xiàn)。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：學生在課堂上的參與程度、積極性和表現(xiàn)。觀察學生在課堂上的參與程度，包括提問、回答問題、與同學互動等方面。學生的積極性可以從他們的主動參與、積極思考、提問和回答問題的態(tài)度中體現(xiàn)出來。同時，觀察學生在課堂上的表現(xiàn)，如認真聽講、積極參與討論和練習等，以評估他們對課堂內容的理解和掌握程度。

2.小組討論成果展示：學生在小組討論中的表現(xiàn)和成果。評估學生在小組討論中的參與程度、積極性和合作能力。觀察學生在討論中的互動、溝通和合作，以了解他們對討論主題的理解和掌握程度。評估學生展示討論成果的能力，如清晰表達觀點、組織語言和邏輯等。

3.隨堂測試：通過隨堂測試來評估學生對課堂內容的理解和掌握程度。設計一些選擇題、填空題或簡答題，涵蓋課堂上的重點知識點。通過學生的測試成績，了解他們對課堂內容的理解和掌握程度，并及時給予反饋和指導。

4.學生作業(yè)：評估學生對課堂內容的理解和掌握程度。通過學生的作業(yè)完成情況，了解他們對課堂內容的理解和掌握程度。評估學生的作業(yè)質量，如準確性、完整性和創(chuàng)造性等，以了解他們對課堂內容的理解和掌握程度。

5.教師評價與反饋：針對學生的學習情況進行評價和反饋。根據(jù)學生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果展示、隨堂測試和作業(yè)完成情況，給予學生積極的評價和反饋。對于學生的優(yōu)點和進步，給予肯定和表揚；對于學生的不足和需要改進的地方，給出具體的建議和指導，幫助他們進一步提高。同時，鼓勵學生積極參與課堂活動，提高他們的學習積極性和自信心。板書設計①重點知識點：

-立定跳遠動作要領：預備姿勢、起跳、騰空、落地

-技巧訓練：下肢力量、身體協(xié)調性、空中姿勢調整

-安全事項：運動安全意識、預防運動損傷

②關鍵詞：

-起跳力量、騰空時間、跳躍距離

-協(xié)調性、平衡感、落地平穩(wěn)

-訓練方法：深蹲跳、立定跳高、柔韌性訓練

③藝術性與趣味性：

-使用圖示：繪制立定跳遠的動作分解圖，突出關鍵動作

-色彩運用：用不同顏色標注動作要領、技巧訓練和安全事項，增加視覺吸引力

-互動設計：在黑板上設置問題區(qū)域，鼓勵學生提問和回答，增加課堂互動

板書設計將通過清晰的條理、突出的重點、簡潔明了的表達，幫助學生理解和記憶立定跳遠的相關知識點。同時，通過藝術性和趣味性的設計，激發(fā)學生的學習興趣和主動性，提高課堂參與的積極性。教學反思與總結在教學效果方面，學生對立定跳遠的動作要領和技巧有了更深入的理解和掌握。他們能夠運用所學知識，分析并解決實際跳躍中遇到的問題，提高了解決問題的能力。在情感態(tài)度和價值觀方面，學生增強了對體育運動的興趣和熱情，積極參與體育活動，養(yǎng)成健康的生活方式。同時，學生也提高了自信心和意志力，勇于面對挑戰(zhàn)，不斷努力提高自己的運動水平。

然而，在教學過程