遠(yuǎn)離甲型H1N1流感

遠(yuǎn)離甲型H1N1流感

校醫(yī)院郭文凱何謂豬流感：豬流感(SwineInfluenza)是甲型（A型）流感病毒引起的豬或人的一種急性、人畜共患呼吸道傳染性疾病。這種病在豬中經(jīng)常發(fā)生，很少導(dǎo)致豬的死亡（豬的病死率為1-4%）。人類(lèi)很少感染豬流感病毒，但也發(fā)現(xiàn)一些人類(lèi)感染豬流感的病例，大多數(shù)是與病豬有過(guò)直接接觸的人。2009年3月以來(lái)，墨西哥和美國(guó)等先后發(fā)生人感染豬流感病毒，為A型流感病毒，H1N1亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型豬流感病毒。我國(guó)根據(jù)世界衛(wèi)生組織的公告于4月30日將“豬流感”更名為甲型H1N1流感。甲型H1N1流感哪些特征？甲型H1N1潛伏期一般1至7天左右，較流感、禽流感潛伏期長(zhǎng)；傳染期為發(fā)病前1天至發(fā)病后7天。臨床癥狀與流感相似，包括發(fā)熱、咽痛、軀體疼痛、頭痛、畏寒、疲勞和肌肉酸痛等，早期主要臨床表現(xiàn)為上呼吸道卡他癥狀如咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等上呼吸道癥狀，有些人還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐。部分患者病情可迅速進(jìn)展，來(lái)勢(shì)兇猛、突然高熱、體溫超過(guò)39℃，甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細(xì)胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克及Reye綜合征、呼吸衰竭及多器官損傷，導(dǎo)致死亡。甲型H1N1流感與“非典”相比會(huì)更嚴(yán)重嗎?

目前已確認(rèn)在全球20個(gè)國(guó)家和地區(qū)有甲型H1N1流感確診病例1000余例，此次由墨西哥蔓延到世界20多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的甲型H1N1

流感來(lái)勢(shì)兇猛，百姓對(duì)此懷有恐懼感是人之常情。然而甲型H1N1

流感畢竟與“非典”不同，首先，“非典”的死亡率非常高，但這次的甲型流感的死亡率相對(duì)是比較低的，其次，經(jīng)歷過(guò)“非典‘之后，不僅衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)此類(lèi)急性呼吸道傳染病的各項(xiàng)監(jiān)控防治措施和技術(shù)得到完善，社會(huì)群眾和其他機(jī)構(gòu)對(duì)傳染病的衛(wèi)生防護(hù)意識(shí)和協(xié)作也不斷得到加強(qiáng)。我國(guó)首例四川病例診斷只用了4小時(shí)，病人目前病情穩(wěn)定，無(wú)發(fā)燒。山東確診病例的15名密接者全部找到。進(jìn)行了醫(yī)學(xué)隔離。黨中央對(duì)防控工作十分重視，胡錦濤總書(shū)記對(duì)這次的防控工作也做過(guò)重要批示。北京疾病的防控體系十分堅(jiān)固。（我校11日凌晨12點(diǎn)多鐘疾控中心帶走一留學(xué)生進(jìn)行醫(yī)學(xué)隔離，后解除隔離，因不是和病人同一航班。說(shuō)明我們的疾病防控意識(shí)非常強(qiáng)）另外，病毒對(duì)奧司他韋（oseltamivir達(dá)菲）及扎那米韋（zanamivir）敏感。目前國(guó)內(nèi)雖尚無(wú)疫苗預(yù)防人感染H1N1流感.

但只要我們能充分了解防治甲型

H1N1

流感的相關(guān)知識(shí)，從日常生活入手，從我做起，甲型

H1N1

流感也是一種可防、可控、可治的傳染病。如何預(yù)防甲型H1N1流感？由于甲型H1N1流感可通過(guò)打噴嚏、咳嗽和接觸傳播，因此流行期間，首先應(yīng)盡量避免集會(huì)或集體娛樂(lè)活動(dòng)，少去公共場(chǎng)所，接觸公用對(duì)象或設(shè)施后要勤洗手。要注意居室通風(fēng)，一般情況下，當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應(yīng)用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒(méi)有明顯污垢時(shí)，可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。不吸煙酗酒，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力，提高身體抗病能力，氣溫變化時(shí)，應(yīng)注意加減衣服。要健康飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，少吃肥膩、燒烤煎炸食物，多喝開(kāi)水，多吃蔬菜和水果等綠色食品。必要時(shí)對(duì)公共場(chǎng)所進(jìn)行消毒。要避免接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）或患肺炎等呼吸道感染的病人，咳嗽或打噴嚏時(shí)要用紙巾遮住口鼻，并妥善處理廢棄紙巾。有流感征兆或病癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，目前臨床主要治療用藥是達(dá)菲等抗病毒藥，一些常用中成藥如雙黃連制劑、抗病毒口服液、清開(kāi)靈顆粒應(yīng)有一定防治效果，合并感染時(shí)可根據(jù)情況使用抗生素治療。具體的講公眾可采取何種措施？（1）、避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。（2）、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。（3）、避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所。（4）、避免前往人群擁擠場(chǎng)所。（5）、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。（6）、如果生病了，請(qǐng)留在家中，并減少與其他人接觸，避免感染他人。（7）、盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因?yàn)椴【梢酝ㄟ^(guò)這些途徑進(jìn)行傳播。參與公眾活動(dòng)者注意事項(xiàng)參與公眾活動(dòng)時(shí)，要預(yù)防甲型H1N1流感及其它傳染病，建議公眾注意：1、參與活動(dòng)前：（1）如有不適，尤其是發(fā)燒及／或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應(yīng)前往活動(dòng)，應(yīng)盡早找醫(yī)生診治。（2)雙手應(yīng)經(jīng)常保持清潔，接觸公用對(duì)象或設(shè)施后應(yīng)洗手。

(3)應(yīng)隨身帶備手帕或紙巾。2、參與活動(dòng)期間：（1）保持良好個(gè)人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩蓋口鼻，其后立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細(xì)菌。（2）在觸摸眼睛、口或鼻前、進(jìn)食前及如廁后都應(yīng)該洗手（3）用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設(shè)備弄干雙手。（4）如沒(méi)有洗手設(shè)施，則使用含65~95%酒精的洗手液消毒雙手。（5）不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應(yīng)用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應(yīng)棄置進(jìn)垃圾桶內(nèi)。（6）不應(yīng)吸煙。3、參與活動(dòng)后（1）保持雙手清潔。（2）回家后，應(yīng)洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細(xì)菌。乘坐公共交通工具注意事項(xiàng)在未出現(xiàn)本地感染H1N1流感病例之前：

1、保持車(chē)廂/船艙清潔不要在車(chē)廂/船艙內(nèi)飲食。不要吸煙。不要隨地吐痰。不要亂拋垃圾。請(qǐng)將垃圾放入設(shè)于車(chē)站/月臺(tái)/大堂的垃圾箱。如需嘔吐，應(yīng)使用嘔吐袋。2.保持良好個(gè)人衛(wèi)生避免用手觸摸眼睛、鼻及口。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩著口鼻。假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應(yīng)及早求醫(yī)。3.佩戴口罩乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。在出現(xiàn)本地感染H1N1流感病例之后：除上述措施外，還需

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保持車(chē)廂/船艙空氣流通如車(chē)窗/船窗屬開(kāi)關(guān)式，應(yīng)適量打開(kāi)車(chē)窗/船窗，確保車(chē)廂/船艙內(nèi)空氣流通。

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要求協(xié)助若懷疑自己患上H1N1流感，請(qǐng)使用救護(hù)車(chē)前往醫(yī)院；若身在車(chē)站或碼頭，或已乘坐在車(chē)廂/船艙內(nèi)，可要求司機(jī)或運(yùn)輸機(jī)構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護(hù)車(chē)或水警，前往醫(yī)院就診。說(shuō)明注1：緊密接觸指曾經(jīng)照顧患者，與患者共同居住，或曾經(jīng)直接接觸過(guò)患者的呼吸道分泌物或體液。注2：社交接觸是指普通的會(huì)面，即是未曾照顧患者，并非與患者共同居住，及未曾直接接觸過(guò)患者的分泌物或體液?！裾_洗手步驟：用洗手液洗手,程序如下:1.開(kāi)水龍頭沖洗雙手。2.加入洗手液，用手擦出泡沫。3.最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。4.洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。5.用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。6.雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗干凈。注意：1、切勿與別人共享毛巾或紙巾。2、擦過(guò)手的紙巾用后應(yīng)妥善棄置。3、個(gè)人用的抹手毛巾應(yīng)放置妥當(dāng)，并應(yīng)每日至少?gòu)氐浊逑匆淮?，如能預(yù)備多于一條毛巾作經(jīng)常替換，則更為理想。用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20秒直至雙手干透。正確使用口罩佩戴外科口罩要注意的事項(xiàng)（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：1、要讓口罩緊貼面部：（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；（2）系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；（3）口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。3、脫下口罩時(shí)，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因?yàn)檫@部分可能已沾染病菌。4、脫下口罩