學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)要求

學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)要求

一、機動自習(xí)和課外時間的利用

(一)課外時間的利用

課外時間的利用要有計劃性，有計劃性就能保證立即進入角色(坐下來就學(xué))，提高零星時間的利用率。因此，每個同學(xué)除有課程表外，還應(yīng)有一個課外時間安排表，把零星時間分到學(xué)科，并做好統(tǒng)疇安排。

1、早操前后時間的利用

(1)早晨起床后迅速洗刷完畢，到教室內(nèi)學(xué)習(xí)。這段時間因經(jīng)過了一夜睡眠頭腦非常清醒，記最強。要充分利用這段時間記憶昨天學(xué)過的需重點記憶的知識。

(2)早操之后時間的利用

早操之后，稍作休息，充分利用早操到早自習(xí)這一般黃金時間來閱讀、記憶英語單詞、句子。

2、早飯后時間的利用

(2)早飯后應(yīng)先散步五分鐘左右。一是散步有助于消化，二是散步過程中可回憶所學(xué)知識，散步宜結(jié)伴而行，對回憶不起的知識可互相提示、解答。

(2)進入教室后要按計劃學(xué)習(xí)，充分利用早飯后的這段時間，不要在教室內(nèi)打鬧、說笑。

3、課間時間的充分利用

(1)下課后用6-7分鐘的時間進行休息，停止學(xué)習(xí)，或眺望室外；或走到樓下，放松一下，這樣有利于恢復(fù)腦力，保證下節(jié)課精力充沛。用左腿單腿跳動，有助于開發(fā)右腦，增強創(chuàng)造性思維。(2)提前3分鐘進教室準備上課，準備好上課用的課本、筆記本、圖冊用具等，免得用時再找，影響聽課。

4、課外活動時間的安排和利用

根據(jù)前攝抑制和后攝抑制的原理，課外活動應(yīng)走出教室，全身心投入活動(慢跑、打太極拳都可以)。這樣，既能消除兩種抑制，又能消除大腦疲勞，利于提高學(xué)習(xí)效率。

5、晚飯后時間的安排和利用

晚飯后先散步十分鐘左右，主要任務(wù)有二:(1)回顧一天的學(xué)習(xí)任務(wù)完成情況，對未完成的部要做好調(diào)整和安排，保證當天的任務(wù)當天完成。(2)對白天所學(xué)的需要強化記憶的知識進行再現(xiàn)，加深記憶，然后進教室按計劃進行學(xué)習(xí)。

6、晚睡時間的安排

晚睡熄燈鈴響后，迅速安靜，不要再說話、洗刷。利用睡前10-15分鐘，完成兩項任務(wù)(有睡眠障礙的免做)：(1)睡前回顧：閉上眼睛回顧一天所學(xué)的需要強化記憶的知識，進行再現(xiàn)強化。(2)睡前靜思：思當天計劃的完成情況、思學(xué)習(xí)上有何收獲、思學(xué)習(xí)上存在的問題、計劃落實情況，以便明天做的更好。

7、維護教學(xué)樓內(nèi)良好秩序

教學(xué)樓是學(xué)生學(xué)習(xí)的場所，進教學(xué)樓后要慢步輕語，推門閉門要輕，室內(nèi)室外不要打球、大場喧嘩，不要做任何影響他人學(xué)習(xí)的事情，維護教學(xué)樓內(nèi)良好的秩序是課外時間充分利用的保證。

(二)機動自習(xí)的利用

機動自習(xí)的效率，關(guān)鍵取決于機動自習(xí)利用的計劃性。

1、對機動自習(xí)的利用要有目的、有計劃性，上課前要計劃好任務(wù)和程序，保證環(huán)環(huán)相扣，切忌無目的的隨意性。

2、自習(xí)規(guī)劃運用、適當分配，定時間、定學(xué)科、定計劃，補弱糾偏。

3、將每天的課外時間與機動自習(xí)統(tǒng)籌運用，既免得機動自習(xí)上作業(yè)做不完，又防止機動自習(xí)上無事可做。

4、按時上機動自習(xí)，做到不遲到、不早退、不隨便外出。

5、嚴守紀律，禁止閑談，禁止自習(xí)上看與學(xué)習(xí)無關(guān)的小說、雜志等。

6、機動自習(xí)(特別是晚自習(xí))要保持安靜，討論問題要小聲，以不能讓第三者聽到為限度，記憶知識要默讀。課外時間和機動自習(xí)的理想利用效果是：休息、活動、學(xué)習(xí)節(jié)奏鮮明、目的性強，時間利用充分，學(xué)習(xí)效率高。二、預(yù)習(xí)與課堂學(xué)習(xí)

(一)預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)是聽課的預(yù)備工作，是提高課堂學(xué)習(xí)效率的重要途徑，對于學(xué)習(xí)新授課尤為重要。

1、預(yù)習(xí)的重要性：①預(yù)先感知教材、增強聽課的針對性和目的性。②利于一上課就進入角色，提高聽課效率。③可以預(yù)先掃除知識障礙。④有利于培養(yǎng)自學(xué)能力。

2、預(yù)習(xí)的任務(wù)：①了解新課內(nèi)容。②找出重點及不能解決的問題。③鞏固復(fù)習(xí)與新課有關(guān)的舊知識。④嘗試做預(yù)習(xí)筆記和演練部分練習(xí)題。

3、預(yù)習(xí)類型

預(yù)習(xí)一般有三種類型：①學(xué)期預(yù)習(xí)，主要預(yù)習(xí)新學(xué)期所學(xué)內(nèi)容。②學(xué)段預(yù)習(xí)(又稱單元預(yù)習(xí))，預(yù)習(xí)下單元所學(xué)內(nèi)容。③課前預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)下節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。三種預(yù)習(xí)類型中，課前預(yù)習(xí)是最基本、最重要、最常用的。

4、預(yù)習(xí)的方法和過程

(1)統(tǒng)覽教材--了解教材內(nèi)容和框架，找出疑難。(2)認真思考--借助于參考資料和舊知識解決疑難并做好批注。(3)虛心請教--對自己不能解決的疑難請教于別人。(4)沉思默想--預(yù)習(xí)結(jié)束，撇開課本，對教材內(nèi)容作大體回憶。

(三)課堂學(xué)習(xí)

1、提高課堂學(xué)習(xí)效率

課堂是學(xué)習(xí)的主要途徑，課堂學(xué)習(xí)效率是學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵。為提高課堂學(xué)習(xí)效率必須做到：①按時上課，不遲到、不早退、不曠課。②聽課要積極動腦思考，思維要始終與教師講解問題的思路保持同步。③上課思維要集中不能開小差，更不能與其他同學(xué)閑談。④自我克制減少課堂非學(xué)習(xí)行為的發(fā)生，如轉(zhuǎn)鋼筆、剪指甲、吃東西、往窗外看等。⑤禁止課堂上看其它學(xué)科教材，做其它學(xué)科作業(yè)。⑥嚴禁課堂上自行其事，不聽教師講話，更不能看小說、雜志等。⑦聽課時，做到邊聽邊記，把教師講解的板書、提綱、重點記下，便于課后重點復(fù)習(xí)。⑧課堂學(xué)習(xí)提倡五官并用，實現(xiàn)多元信息滲透，提高學(xué)習(xí)效率。⑨教師講課結(jié)束，復(fù)習(xí)鞏固時要認真記憶剛學(xué)過的概念、原理、公式或精彩段落，對沒能理解的問題要及時提問。

隨著教師思路活動，利于收集大量的內(nèi)容儲存于腦，為建造知識大廈打下基礎(chǔ)。

（３）第三輪。復(fù)習(xí)，掃除障礙。課后復(fù)習(xí)是與遺忘作斗爭的重要手段。學(xué)習(xí)的知識必須在遺忘之前及時復(fù)習(xí)，等記熟了，就可隔長一些時間再復(fù)習(xí)，這樣就不會忘掉。實驗證明，在記憶一個有意義的學(xué)習(xí)材料之后，三至七天內(nèi)遺忘最快，一周后就慢下來，在學(xué)習(xí)一個材料后，間隔分別為一天、三天、六天的情況下，學(xué)習(xí)效果以一天間隔為最佳。英語單詞在二十四小時內(nèi)復(fù)習(xí)記憶效果最高。

（４）第四輪：作業(yè)，學(xué)會應(yīng)用。做作業(yè)是促進知識"消化"的過程，使初步掌握的新概念、新原理，不斷得到鞏固，并進入到應(yīng)用階段。作業(yè)是提高思維能力的過程，也是積累復(fù)習(xí)資料的過程。作業(yè)的基本方法（四步解題法）：一是審題，弄清楚"是什么"；二是思路，弄清楚"為什么"；三是解答，知道"怎么辦"；四是看上述是否正確。同時學(xué)會用幾種方法解一道題，達到舉一反三的目的。

２、四步及時復(fù)習(xí)法

（１）嘗試回憶。這是一種積極的復(fù)習(xí)方法。下課后不忙于翻書，而是先考考自己：這一課老師講了幾個問題？哪些問題弄明白了，哪些問題理解的不透？邊回憶邊把重點寫出來。如果能回憶出來，證明自己預(yù)習(xí)和聽課的效果好，對所學(xué)知識基本掌握了。如果回憶不起要查出原因，改進預(yù)習(xí)和聽課方法。

（２）精讀課本。教科書是教與學(xué)的共同依據(jù)，也是考試的主要依據(jù)。記住課本內(nèi)容，也就抓住了基礎(chǔ)和根本，什么考試也難不住了，精讀課本是在預(yù)習(xí)、聽課、嘗試回憶的基礎(chǔ)上進行的。閱讀要有側(cè)重、要抓住回憶時想不起來、記不清的部分?？磿鴷r要勤動手，把重點、新概念和易忽略的部分畫出來，并記下簡要體會、高度概括課文內(nèi)容的語言，以及有利于記憶，帶有提示性的語句，以后復(fù)習(xí)時抓住重點，回憶起關(guān)鍵內(nèi)容。

（３）整理筆記。經(jīng)過整理預(yù)習(xí)筆記、課堂筆記和復(fù)習(xí)筆記，不斷充實、修正、加工，再進一步整理，筆記就變成以后復(fù)習(xí)的資料。筆記分正頁和副頁兩部分。用正頁記課堂筆記，副頁記預(yù)習(xí)筆記，復(fù)習(xí)時并不斷補充。（４）勤問解疑。對學(xué)過的知識，通過及時復(fù)習(xí)徹底掃除理解上的障礙，發(fā)現(xiàn)疑點，及時問(問課本、問工具書、問同學(xué)、問教師)?，F(xiàn)在參考書很多，要精選有價值的參考書。

七、理想與目標

理想和目標是動力的源泉。缺乏理想和目標，學(xué)習(xí)上就缺乏動力，就不會持之以恒的努力拼搏，結(jié)果必然一事無成。

１、要有自己的遠大理想與人生目標，要為自己的人生設(shè)想，將來是做一名軍人、醫(yī)生、教師、科學(xué)家，還是一名政府公務(wù)員……。

２、要為實現(xiàn)自己的人生目標而制定自己三年高中生活的目標，是考北大、清華，還是軍校、醫(yī)學(xué)院、師范大學(xué)，到大學(xué)中進一步深造學(xué)好知識建設(shè)祖國、服務(wù)人民。

３、不僅要有三年高中生活的總目標，還要制定學(xué)年目標、學(xué)期目標，如：通過半個學(xué)期要在班級內(nèi)提高幾個名次，經(jīng)過半年或一年努力，爭取考全班或全級第幾名。

４、有目標更要有計劃、有行動，有目標才有方向，有了計劃與行動，才能保證為實現(xiàn)目標而努力，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。

５、開展學(xué)習(xí)競爭。要比學(xué)趕超，要在班內(nèi)或級內(nèi)樹立自己競爭的目標，爭取經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)超過他們。只有這樣學(xué)習(xí)才能進步、成績才會提高。

６、自我加壓，增加學(xué)習(xí)動力。要有勤勞吃苦的思想，孟子曰："天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨……"作為一名高中生更應(yīng)嚴格要求自己，不怕吃苦受累，為實現(xiàn)自己的目標而奮斗。

７、拋棄軟弱，選擇堅強。要對自己說"我能行"！要學(xué)習(xí)保爾、朱彥夫的堅強意志和樂觀進取精神，以確保人生目標的實現(xiàn)。

八、克服不良心理，形成良好的學(xué)習(xí)心境

心理因素是成才的基礎(chǔ)，有很多人學(xué)習(xí)成績的下滑，高考的失敗，原因出在心理因素上。為保證良好的學(xué)習(xí)心境，必須注意以下幾點：

（一）克服焦慮心理

有許多同學(xué)因基礎(chǔ)差或階段性學(xué)習(xí)落后，自己渴望快速趕上而表現(xiàn)出焦燥不安，也有許多同學(xué)們因害怕考試失敗而出現(xiàn)緊張、不安情緒，這種情緒會引起生理方面許多不良反應(yīng)，如乏力、煩燥、不愿與人說話、頭痛、失眠，感情沖動等，這種心理病癥的克服應(yīng)注意以下幾點：

（１）要端正對考試的認識、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，化壓力為動力，測試性考試只是檢驗知識的掌握情況，考好了增強信心，考不好要總結(jié)教訓(xùn)，知道差了再趕上。選拔性考試要立足平時下功夫，重視基礎(chǔ)知識的掌握和能力提高，不能靠突擊去碰僥幸，遇到挫折要豁達。

（２）做到勝不驕、敗不餒。成功時不要被勝利沖昏頭腦，從而放松要求；失敗時，不自暴自棄，心灰意冷。不要著眼于一時分數(shù)多少，而應(yīng)著眼于能力是否提高，使自己心境處于穩(wěn)定、愉快、自信狀態(tài)中，做到不怕考試，發(fā)揮潛力，講究技巧，考出正常成績。

（３）心理上自我解脫。考試是一種競爭，但不能總擔心別人比自己強?？荚嚬倘皇桥c別人競爭，但歸根結(jié)底是同自己競爭。要戰(zhàn)勝別人，必先戰(zhàn)勝自我、超越自我，從容應(yīng)考。

（４）做放松訓(xùn)練。一是堅持體育活動，二是在床上躺下，手放平，什么都不想，默念"放松"。多次鍛煉，持之以恒，會緩解考試焦慮癥。

（５）對暫時的學(xué)習(xí)落后，不要著急，要靜下心來制定切實可行的計劃進行補習(xí)，或求教于老師，一定會有辦法解決的。

（二）處理好人際關(guān)系

人際關(guān)系影響人的心境，心境好壞對學(xué)習(xí)效率有很大影響，恰當?shù)靥幚砗萌穗H關(guān)系是具有良好學(xué)習(xí)心境的保證，也是良好班風(fēng)形成的基礎(chǔ)，處理好人際關(guān)系要做到"五多"、"兩少"。

１、要做到"五多"

①多一點理解。同學(xué)之間、師生之間互相理解，遇到問題多站在對方角度考慮，就一定能做到相互諒解、化解矛盾。

②多一點寬容。要寬闊胸懷，不為小事斤斤計較，耿耿于懷，同學(xué)之間求同存異。

③多一點信任。同學(xué)之間，師生之間要相互信任，不能亂生猜疑。

④多一點交流。同學(xué)之間、師生之間要多交流，彼此間相互溝通，感情融洽，以形成良好的人際關(guān)系。

⑤多一點禮讓。同學(xué)之間要互相禮讓，上下樓不要爭著先走，打飯打水不要你爭我搶，這樣即能防止同學(xué)之間因爭搶而引起的打架，也保證了同學(xué)人身安全；同學(xué)之間彬彬有禮,溫和親切必然能夠形成一個和睦的大家庭。２、"兩少"

①少一點求全責(zé)備。學(xué)生、教師都不可能是"完人"，他們都有缺點，因此，師生間、生生之間不要求全責(zé)備，要互相體諒、互相幫助，批評別人含蓄委婉。

②少一點戒備心理。同學(xué)之間、師生之間要少一點戒備心理，要相信、信任對方，坦誠相見，這樣才能進行真摯的情感交流，關(guān)系和睦。

（三）學(xué)會適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境

高一剛?cè)雽W(xué)的新生，由于學(xué)習(xí)環(huán)境、生活方式的改變會表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)，也有的高二、高三學(xué)生由于重組班級、更換教師也會出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象?？朔睦聿贿m應(yīng)從以下幾個方面入手。

１、盡快適應(yīng)高中生活。從初中進入高中，有的同學(xué)因不熟悉已改變的生活環(huán)境而出現(xiàn)適應(yīng)不良現(xiàn)象。為盡快熟悉高中的學(xué)習(xí)生活，不僅要知道食堂、衛(wèi)生室、伙管室等的位置，也應(yīng)熟知每個任課教師的辦公室、班主任的辦公室、家在哪里，便于有事聯(lián)系。

２、學(xué)會自理、自我約束。進入高中離開父母，一切事情要自理，要鍛煉有問題自己解決，學(xué)會，自己照顧自己，把自己的生活安排條理，如什么時間洗衣服、什么時間鍛煉身體、什么時間學(xué)習(xí)、什么時間往飯卡上存款，安排條理有序了，遇事才不會慌張。小學(xué)初中習(xí)慣了一切唯師是從，進入高中自己學(xué)習(xí)的時間增多，又表現(xiàn)出很多不適應(yīng)，自習(xí)無事干，紀律差，要改變這種狀況必須自我約束，科學(xué)合理的分配時間，制定計劃，自覺學(xué)習(xí)。

３、情緒不穩(wěn)定。許多同學(xué)都是初中時的班內(nèi)級內(nèi)或前幾名的學(xué)生、班干部，進入高中后名次落后，有的也不再是班干部了，表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定。同學(xué)們要明白強中更有強中手，不是自己下降了，關(guān)鍵是要樹起信心比學(xué)趕超。

４、增強學(xué)習(xí)的目的性。目的不強，動力就不足，每個同學(xué)應(yīng)思考高中三年達到什么樣的目標，并付之行動，千萬不能認為才上高一，離高考還遠，晚不了。而是要有三年的打算和每學(xué)期的目標。

５、盡快適應(yīng)教師教學(xué)特點和學(xué)科學(xué)學(xué)習(xí)特點，不管是高一新生還是高二、高三學(xué)生，都要快速適應(yīng)教師教學(xué)特點，有關(guān)學(xué)法方面問題可向任何任課教師請教。

６、積極參加班級或?qū)W校組織的集體活動，在活動中增進同學(xué)之間、師生之間的相互了解，增進友誼，有助于快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。

九、發(fā)展學(xué)習(xí)的非智力因素

非智力因素是指不直接參與認識過程的心理因素，主要包括動機、興趣、情感、意志、性格等。美國心理學(xué)家一項研究表明一個人事業(yè)上的成功智力的作用僅占20%，而非智力因素所起的作用占80%，就是說非智力因素在一個人的成才中起決定性作用。

(一)強化學(xué)習(xí)動機

學(xué)習(xí)的動機是直接推動學(xué)生進行學(xué)習(xí)的一種心理動因。簡言之，是推動學(xué)習(xí)的一種動力。學(xué)習(xí)動機一般分兩種，一是直接動機，即對學(xué)習(xí)活動本身和學(xué)科知識內(nèi)容發(fā)生濃厚興趣，產(chǎn)生了熱愛的情感，對學(xué)習(xí)活動有一種強烈需要，二是間接動機，即與學(xué)習(xí)本身無直接聯(lián)系的動機，如：為了將來參加祖國建設(shè)，意識到學(xué)習(xí)重要，立志為人民而學(xué)；為了升學(xué)就業(yè)，為了個人的榮譽地位。間接動機有正確、錯誤之分。

學(xué)習(xí)動機的作用:

(1)學(xué)習(xí)動機可使學(xué)生積極地學(xué)習(xí)，增加學(xué)習(xí)的活力。

(2)學(xué)習(xí)動機不僅能喚起行動，而且有能使行動具有穩(wěn)固性、持久性和完整性，使學(xué)生沿著學(xué)習(xí)動機所激發(fā)的方向堅持努力，爭取好的成績。

(3)動機對學(xué)習(xí)的促進作用，主要表現(xiàn)在使學(xué)習(xí)的注意力加強。

2、如何增強學(xué)習(xí)動機

(1)樹立正確的學(xué)習(xí)目的。

(2)確立正確的學(xué)習(xí)目標，發(fā)揮目標的激勵作用。目標的確立要堅持全面發(fā)展的學(xué)習(xí)觀點，

將學(xué)習(xí)動機滲透到學(xué)習(xí)過程的各個方面。

(3)及時反饋、強化動機。通過考試，自我檢查(合上教材回憶、同學(xué)們互相提問……)，對所學(xué)知識掌握情況及時了解，對學(xué)習(xí)上的弱點及時強化。

(4)善于自我評價，知已知彼，就會不斷增加自己學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。

(5)積極參與學(xué)習(xí)競賽。在學(xué)習(xí)上應(yīng)注意選擇自己的競爭對手，具有超對方的欲望，以激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動機。

(二)學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)興趣是人們對學(xué)習(xí)活動或?qū)W習(xí)對象的一種力求趨向，或認識的傾向。如果我們對某一學(xué)科有興趣，就會持久地專心致志地鉆研它，從而提高學(xué)習(xí)效率。1、學(xué)習(xí)興趣的作用。

(1)興趣可激發(fā)求知欲，對學(xué)習(xí)具有推動作用。

(2)興趣可使開闊眼界，豐富生活內(nèi)容，促進個性發(fā)展。

(3)興趣能促使學(xué)生進行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。

2、如何激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

(1)針對個人實際，制定目標，力爭在學(xué)習(xí)上獲得成功的喜悅。產(chǎn)生"目標-行動-成功-興趣-新目標……"的良性循環(huán)。

(2)充分利用自己的好奇心理，開動腦筋，探求新知識。

(3)注重課內(nèi)和課外結(jié)合，積極參加課外活動，在活動中發(fā)展知識。

(4)高度重視各種實驗，實驗時動手做，認真觀察，思考分析，全面總結(jié)。

(5)參加各種學(xué)習(xí)競賽，激發(fā)斗志，發(fā)展興趣。

3、興趣培養(yǎng)應(yīng)注意問題

(1)當你面對不感興趣的學(xué)科時，不應(yīng)放棄，應(yīng)該先找一下不感興趣的原因。是基礎(chǔ)不牢，還是學(xué)習(xí)目的不明確，還是盲目自卑……，更要想出解決的辦法，最重要的是下功夫鉆進去。

(2)要注意保持興趣的持續(xù)性和穩(wěn)定性，將暫時的不穩(wěn)定的興趣發(fā)展為持久的興趣。

(3)興趣的培養(yǎng)要做到廣度和深度的最佳結(jié)合，即要爭取對所學(xué)學(xué)科做到都感興趣，以開闊眼界，發(fā)展多種愛好，形成良好、健全的個性品德。興趣的深度是在廣泛的興趣中要發(fā)展自己的中心興趣，避免樣樣通，樣樣不精。

(四)培養(yǎng)學(xué)習(xí)情感

情緒是情感的外部表現(xiàn)形式，情緒主要包括熱情、心境、激情等狀態(tài)。熱情是一種強而有力的、穩(wěn)定的深刻的情緒狀態(tài)，不愉快的心境，干擾正常思維，制約學(xué)習(xí)效率的提高。高效率的基礎(chǔ)是有熱愛學(xué)習(xí)的信念與愉快的學(xué)習(xí)心境。

學(xué)習(xí)情感的培養(yǎng)

(1)熱愛學(xué)習(xí)，濃化師生感情。不要因老師的批評而厭煩老師所講授的這一學(xué)科。要特別注意培養(yǎng)對自己不喜歡老師的熱愛。

(2)豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容，積極參與各個學(xué)科組織的一系列活動，把個人融如集體，形成歡樂、勤奮，向上的情緒。

(3)提高認識，學(xué)會調(diào)控自己的情感。遇到考試成績差、不理想時，不要抱怨，不要怨天尤人，要給自己鼓勁，要總結(jié)教訓(xùn)。當學(xué)習(xí)上獲得成功時，要學(xué)會控制激情，防止驕傲，爭取更大的進步。

(4)保持愉快的學(xué)習(xí)心境。要排除對學(xué)習(xí)的憂慮，對成功抱有堅定信念，與同學(xué)老師處理好關(guān)系，不要因某些小事、老師的一時批評而耿耿于懷。

(5)為自己創(chuàng)造最優(yōu)化的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)習(xí)環(huán)境包括人際環(huán)境和自然環(huán)境，搞好個人衛(wèi)生和課內(nèi)外衛(wèi)生，遵守學(xué)習(xí)制度，同學(xué)間互相信任、互相幫助，形成親切和諧，友誼競爭的良好的人際環(huán)境，為形成良好的校風(fēng)，學(xué)風(fēng)，班風(fēng)做積極貢獻。

(五)堅定學(xué)習(xí)意志

學(xué)習(xí)中意志的培養(yǎng)就是要有意識的提出確定的目的，并為達到目標而自覺地調(diào)節(jié)與控制自己的行為。它是一個人成事，成才的內(nèi)動力。

意志品質(zhì)的培養(yǎng)

1、自覺性的培養(yǎng)

(1)學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要工作，學(xué)習(xí)任務(wù)要主動地完成。不要等老師催，讓老師管著、批著才學(xué)習(xí)。

(2)要有學(xué)好知識的榮譽感，要有學(xué)習(xí)的責(zé)任感和義務(wù)感。不要把學(xué)習(xí)看成是給家長學(xué)的，給老師學(xué)的。

(3)要鍛煉自覺支配自己行為的能力，調(diào)控自己的行為向自己的目標努力。

(4)要學(xué)會自我評價，自我判斷，找出自己的優(yōu)缺點，以便鞏固優(yōu)點，克服缺點。

2、自制能力的培養(yǎng)

自制力是一種具有高度的忍耐力和善于"克已"的表現(xiàn)，如抑制消極情緒，防止沖動、任性。

(1)要掌握自己的期望目標，并堅定不移地以實際行動去達成。

(2)要抵抗外界干擾、外界的誘惑。自己要管住自己，不要接觸，參與不健康的文化娛樂場所，如游戲廳、臺球室、不健康書籍等。

(3)在成績面前，不能自滿；在榮譽面前，不能裹足不前；在時間面前，分秒必爭；在競爭面前，不能畏懼困難。

(4)在日常行為、學(xué)習(xí)活動、人際交往等方面上時時刻刻以中學(xué)生守則，日常行為規(guī)范，學(xué)習(xí)常規(guī)嚴格要求自己，約束自己的行為。

3、果斷性和堅持性的培養(yǎng)

果斷性是指善于適時而堅定地下定決心和采取決策的能力，堅持性又叫"頑強性"或"毅力"。

(1)要養(yǎng)成按照一定的觀點、原則、經(jīng)過思考后去處理一些充滿矛盾的問題的能力，防止蠻干。

(2)做事情之前權(quán)衡利弊