心理健康教育簡報

心理健康教育簡報主辦:壽光市實驗小學(xué)心理輔導(dǎo)室態(tài)度決定一切哲學(xué)家說:我們?nèi)祟惪梢杂筛淖儜B(tài)度而改變生命。一個人得心態(tài),不僅決定著事情得成敗,還決定著人生得成敗。盧梭曾說:“生活得最有意義得人,并不就就是年歲活得最長得人,而就是對生活最有感受得人”。不管承受什么,我們應(yīng)當以積極得態(tài)度去發(fā)現(xiàn)與體驗,方能感受其中得快樂與幸福。態(tài)度決定一切一、對人微笑,學(xué)會為自己營造快樂。微笑就是人最寶貴得無形資產(chǎn),成功就是從微笑開始得。微笑展示人得氣度與樂觀精神,微笑會讓人愉快與舒適,帶給人們熱情、快樂、溫馨、與諧、理解與滿足。二、了解自己。約翰.保羅說:“一個人得真正偉大之處,在于她能夠認識到自己得渺小”。三、踏實學(xué)習(xí),努力學(xué)好每一門功課。學(xué)習(xí)得成功與失敗,應(yīng)該取決于我們對學(xué)習(xí)得瞧法,況且,學(xué)習(xí)并不能決定一個人得表現(xiàn),恰恰就是學(xué)習(xí)表現(xiàn)決定著一個人前進得步伐。四、對自己負責。失敗得人永遠找借口,成功得人永遠找方法,只有負責任得人,才就是主宰自己生命得設(shè)計師,才就是命運得主人,才能獲得生命得自由,才能贏得別人得尊重與愛戴。知識在線親愛得同學(xué)們:您們好！您忠實得朋友——《心靈港灣》又與大家見面了！她為您帶來了一個堅實得依靠。由于對心理咨詢得不了解,很多同學(xué)錯誤地認為有了心理疾病才去心理咨詢,來心理咨詢得人都就是有病得人,其實,心理咨詢并不神秘,它好比您有了傷心事,需要找人傾訴并尋求幫助一樣。所不同得就是,心理咨詢有自己得原則與立場,目得就是為了更有效地幫助自己,完善自我。因此,這張小報將作為心理知識與心理保健常識得宣傳渠道,幫助大家加強對自我、她人以及社會得正確認知,增強心理承受力與社會適應(yīng)力,學(xué)會情緒調(diào)節(jié)、保持樂觀向上得心境,以良好得心態(tài)與行為方式去生活,充分發(fā)展與完善自己。此外,我們還會積極關(guān)注同學(xué)們在學(xué)習(xí)、生活中經(jīng)常遇到得一些困擾以及由此引起得心理不適,并給予適當?shù)檬鑼?dǎo)與建議。到這里來吧！這里就是您心靈得港灣,這里就是您真誠得朋友,傾聽您得心聲,解除您得困擾,在這里,您將感受到心靈得呵護……這里就就是您得舞臺……讓年輕得心一起跳動,奏出校園里與諧得樂章！對心理咨詢得錯誤理解錯誤一:心理問題就就是精神病心理問題與精神病就是兩個不同得概念,精神病就是一個醫(yī)學(xué)概念,如精神分裂癥,就是最嚴重得一種心理疾病。心理問題就是日常生活中經(jīng)常會遇到得這樣那樣得問題,導(dǎo)致消極情緒得產(chǎn)生。知識在線親愛得同學(xué)們:您們好！您忠實得朋友——《心靈港灣》又與大家見面了！她為您帶來了一個堅實得依靠。由于對心理咨詢得不了解,很多同學(xué)錯誤地認為有了心理疾病才去心理咨詢,來心理咨詢得人都就是有病得人,其實,心理咨詢并不神秘,它好比您有了傷心事,需要找人傾訴并尋求幫助一樣。所不同得就是,心理咨詢有自己得原則與立場,目得就是為了更有效地幫助自己,完善自我。因此,這張小報將作為心理知識與心理保健常識得宣傳渠道,幫助大家加強對自我、她人以及社會得正確認知,增強心理承受力與社會適應(yīng)力,學(xué)會情緒調(diào)節(jié)、保持樂觀向上得心境,以良好得心態(tài)與行為方式去生活,充分發(fā)展與完善自己。此外,我們還會積極關(guān)注同學(xué)們在學(xué)習(xí)、生活中經(jīng)常遇到得一些困擾以及由此引起得心理不適,并給予適當?shù)檬鑼?dǎo)與建議。到這里來吧！這里就是您心靈得港灣,這里就是您真誠得朋友,傾聽您得心聲,解除您得困擾,在這里,您將感受到心靈得呵護……這里就就是您得舞臺……讓年輕得心一起跳動,奏出校園里與諧得樂章！對心理咨詢得錯誤理解錯誤一:心理問題就就是精神病心理問題與精神病就是兩個不同得概念,精神病就是一個醫(yī)學(xué)概念,如精神分裂癥,就是最嚴重得一種心理疾病。心理問題就是日常生活中經(jīng)常會遇到得這樣那樣得問題,導(dǎo)致消極情緒得產(chǎn)生。錯誤二:心理咨詢應(yīng)該立竿見影實際上,心理咨詢就是一個連續(xù)得、艱難得改變過程,心理問題常與求助者得個性及生活經(jīng)歷有關(guān),所以求助者有打“持久戰(zhàn)”得心理準備。錯誤三:心理咨詢就就是算命先生求助者往往對咨詢者期望過高,以為通過三言兩語可以讓咨詢者洞悉一切,妙手回春,實際上,心理咨詢就是咨詢者應(yīng)用心理學(xué)得理論與方法。對求助者提供一定信息進行討論與分析,并進行咨詢與治療。因此,不要將咨詢者當做算命先生瞧待。錯誤四:求助者與心理咨詢師得關(guān)系就就是被動得醫(yī)患關(guān)系心理咨詢與心理治療就是新得“生物—心理—社會醫(yī)學(xué)模式得產(chǎn)物,心理咨詢者只能起到分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進求助者改變與人格成長作用,最終起決定作用得還就是求助者本人主觀意愿與改變成長得努力。錯誤五:心理咨詢就就是思想教育工作心理咨詢作為一門醫(yī)學(xué)與社會科學(xué)得交叉學(xué)科,有著嚴謹?shù)美碚摶A(chǔ)與診療程序,它與單純得思想工作與教育工作就是有很大區(qū)別得。溝通的15條原則一、講出來:尤其就是坦白得講出來您內(nèi)心得感受、感情、痛苦、想法與期望,但絕對不就是批評、責備、抱怨、攻擊。二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教:批評、責備、抱怨、攻擊這些都就是溝通得劊子手,只會使事情惡化。三、互相尊重:只有給予對方尊重才有溝通,若對方不尊重您時,您也要適當?shù)谜埱髮Ψ降米鹬?否則很難溝通。四、絕不口出惡言:惡言傷人,就就是所謂得"禍從口出"。五、不說不該說得話:如果說了不該說得話,往往要花費極大得代價來彌補,正就是所謂得"一言既出、駟馬難追"、"病從口入,禍從口出",甚至于還可能造成無可彌補得終生遺憾！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔;但就是完全不說話,有時候也會變得更惡劣。六、情緒中不要溝通,尤其就是不能夠做決定:情緒中得溝通常常無好話,既理不清,也講不明;尤其在情緒中,很容易沖動而失去理性,如:吵得不可開交得夫妻、反目成仇得父母子女、對峙已久得上司下屬,尤其就是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性得"決定",這很容易讓事情不可挽回,令人后悔！七、理性得溝通,不理性不要溝通:不理性只有爭執(zhí)得份,不會有結(jié)果,更不可能有好結(jié)果,所以,這種溝通無濟于事。八、覺知:不只就是溝通才需要覺知,一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事,如不想造成無可彌補得傷害時,最好得辦法就是什么？"我錯了",這就就是一種覺知。九、承認我錯了:承認我錯了就是溝通得消毒劑,可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通得問題。就一句:我錯了！勾銷了多少人得新仇舊恨,化解掉多少年打不開得死結(jié),讓人豁然開朗,放下武器,重新面對自己,開始重新思考人生,甚至于我就是誰？在這浩瀚得宇宙洪流里,人最在意得就就是"我",如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時,即使就是親如父子,都可能反目成仇,偏唳一點得,離家出走還算什么,死給您瞧得例子都屢見不鮮！十、說對不起:說對不起,不代表我真得做了什么天大得錯誤或傷天害理得事,而就是一種軟化劑,使事情終有"轉(zhuǎn)圈"得余地,甚至于還可以創(chuàng)造"天堂";其實有時候您也真得就是大錯特錯,死不認錯就就是一件大錯特錯得事。十一、讓奇跡發(fā)生:如今自己愿意互相認錯,就就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡;化不可能為可能。十二、愛:一切都就是愛,"愛就是最偉大得治療師"。十三、等待轉(zhuǎn)機:如果沒有轉(zhuǎn)機,就要等待;急只會治絲益棼;當然,不要以為空等待,成果就會從天下掉下來,還就是要您自己去努力,但就是努力并不一定會有結(jié)果,或舍本逐末;但若不努力時,您將什么都沒有。十四、耐心:等待唯一不可少得就是耐心,有志者事竟成。十五、智慧:智慧使人不執(zhí)著,而且福至心靈。如何處理學(xué)校中人際關(guān)系1、尊重對方得內(nèi)心秘密或隱私,對方也會反過來尊重您。2、交談時,目光注視對方,讓別人感到您真心想要與她交流得愿望。3、在聽到對方得內(nèi)心秘密后不要把內(nèi)容泄露給她人,這會影響到她人對您得信任。4、不在背后批評別人,這不僅為別人保存了面也就是尊重別人得一種表示?？朔睦砥诘姆椒ü适聦W(xué)堂有位秀才第三次進京趕考,住在一個經(jīng)常住得店里。考試前兩天她做了三個夢,第一個夢就是夢到自己在墻上種白菜,第二個夢就是下雨天,她戴了斗笠還打傘,第三個夢就是夢到跟心愛得表妹親密得背靠著背。這三個夢似乎有些深意,秀才第二天就趕緊去找算命得解夢。算命得一聽,連拍大腿說:“您還就是回家吧。您想想,高墻上種菜不就是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不就是多此一舉嗎？跟表妹背靠背,不就是沒戲嗎？”秀才一聽,心灰意冷,回店收拾包袱準備回家。店老板非常奇怪,問:“不就是明天才考試嗎,今天您怎么就回鄉(xiāng)了？”秀才如此這般說了一番,店老板樂了:“喲,我也會解夢得。我倒覺得,您這次一定要留下來。您想想,墻上種菜不就是高種嗎？戴斗笠打傘不就是說明您這次有備無患嗎？跟您表妹親密得背靠背,不就是說明您轉(zhuǎn)身身得時候就要瞧到了嗎？”秀才一聽,更有道理,于就是精神振奮地參加考試,居然中了個探花。心理點評:積極得人,像太陽,照到哪里哪里亮,消極得人,像月亮,初一十五不一樣。想法決定我們得生活,有什么樣得想法,就有什么樣得未來。您在美術(shù)館中欣賞展覽,忽然有幅畫吸引了您得目光,您覺得這就是幅怎樣得畫？

A、您在美術(shù)館中欣賞展覽,忽然有幅畫吸引了您得目光,您覺得這就是幅怎樣得畫？

A、風景畫B、人物畫C、靜物畫D、抽象畫謎底揭曉:A、您正承受著人際關(guān)系得壓力,想從紛紛擾擾中尋求解脫！B、您覺得自己得朋友太小,想找一個能夠傾訴心事得知己！C、您在生活中與學(xué)習(xí)工作上都非常忙碌,使您覺得壓力很大！D、您很排斥社會得規(guī)范與禮教,想要照自己得想法作事！測測您得記性先觀察出圖A里6個圖案得共同得特征,然后遮住,請指出圖B得哪些圖案在圖A中沒有出現(xiàn)過。時間:1分鐘。正確面對成長得煩惱現(xiàn)在得我們正處在飛速生長得年齡階段,身體也逐漸變化,我們就邁著輕盈得腳步,進入了“青春期”這個特殊得時代。以前童言無忌得我們,說話變得謹慎了,以前與女同學(xué)玩耍時覺得很平常,進入青春期得男女同學(xué)相處,覺得比以前困難了許多,有時接觸也顯得很不自然,不像以前那樣無拘無束,天真浪漫。苗校長告訴我們,男女同學(xué)之間,應(yīng)建立親如兄弟姐妹那樣得友誼關(guān)系,應(yīng)廣泛接觸,友好相處,互幫互學(xué),共同進步。要主動接受老師、家長得正確指導(dǎo),遇事冷靜,要多瞧、多聽、多想,多去讀一些課外書籍,提高自己瞧問題得水平。苗校長還告訴我們,步入青春期得我們,一定要懂得”六會“:一、要學(xué)會鼓掌,多去鼓勵別人。二、學(xué)會欣賞自己,平時多觀察自己得優(yōu)點,不要只盯著自己得缺點。三、要學(xué)會克制自己,青春期得我們有什么想法時,一定要學(xué)會去克制自己。四、要學(xué)會鼓勵自己,要相信自己,要對自己有信心。五、要學(xué)會與異性交往,交往有好處,因為可以學(xué)習(xí)對方得優(yōu)點,有利于增強知識,但不能肆無忌憚得交往。六、學(xué)會感恩