人教版二年級上冊體育球類活動（作業(yè)設(shè)計方案）

球類活動主題單元作業(yè)設(shè)計

、單元信息

學科年級學期教材單元名稱

基本信息版本

體育二年級第一學期人教球類活動

版

單元

□自然單元口重組單元

組織方式

序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容

1小籃球：拋接球、球繞環(huán)第六章

2小籃球：原地各種姿勢拍球、原地拍球比多第六章

課時信息3小籃球：投球進筐、投活動籃第六章

4小足球：原地持繩顛球、傳接地滾球第六章

5小足球：踢球比準、直線運球第六章

6乒乓球：握拍方法、端球比穩(wěn)、顛球比多第六章

7乒乓球：擊接墻面反彈球、雙人對接地面反第六章

彈球

、單元分析

（一）課標要求

本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課

程標準》）中屬于“水平一運動技能一一球類活動”項目。教學中，教師要幫助

學生形成以下重要概念和能力。

?積極、愉快地參加課外體育活動，感受球類小游戲帶來的快樂；

?初步學會常見的球類游戲。如學習小籃球、小足球乒乓球等適合本水平學生學習的球類游

戲；

?在球類游戲活動學習中發(fā)展靈性、協(xié)調(diào)和力量等各項身體素質(zhì)；

?通過球類游戲的學習培養(yǎng)學生初步形成合作意識與能力，具有良好的體育道德。

（二）教材分析

1.球類活動教材內(nèi)容價值

球類，是小學生十分喜愛的體育活動。小學一、二年級球類活動，根據(jù)學齡

初期兒童的身心特點和課程標準要求，以小籃球、小足球和乒乓球為主要內(nèi)容，

以游戲形式為載體，把熟悉球性和學習球類項目的簡單動作方法融于游戲活動當

中，具有很強的趣味性、競爭性、對抗性、集體性和全面鍛煉身心的價值。球類

活動是小學一、二年級的主要教材內(nèi)容之一，主要為培養(yǎng)小學生從小對球類運動

的興趣愛好，并為今后的學習打下初步基礎(chǔ)。

2.球類活動教材的設(shè)計思路

小學一、二年級球類活動，都是一些簡單的動作方法和生活實用技能，易學

易練，主要是要適應(yīng)低年級學生動作發(fā)展的實際，盡量使學生在游戲活動中感受

球類運動的樂趣，獲得一些球類運動的初步知識和方法。因此，球類教學盡量避

免把簡單的動作方法教得過細，使教學過程復雜化，影響鍛煉效果。

3.球類活動教材搭配建議

在球類活動教學中可以滲透一些各項球類項目的比賽規(guī)則或裁判員手勢。在

球性練習和基本技術(shù)的動作學習后，可以在游戲或比賽中加入一些簡單的賽場上

能夠遇到的實戰(zhàn)場景，但要求內(nèi)容必須簡單易操作，學生喜歡并且樂于參與其中。

（三）學情分析

二年級的學生，年齡小、注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，自我約束

能力不強，對體育課的認識不足。但學生對體育活動有一種好奇和新鮮感，他們

的模仿能力較強，尤其使對新學技術(shù)動作的第一印象特別深，加上球類活動是他

們十分喜愛的體育項目。因此，要讓學生真正投入到體育課堂中來，就要求教師

多動腦、多引導、多激勵，抓住學生的興趣，從學生的直觀入手，讓學生感受到

球類活動的樂趣，這樣才能起到事半功倍的效果。此階段主要以熟悉球性、簡單

的球類技術(shù)動作和球類游戲和比賽活動進行教學，內(nèi)容簡單、基礎(chǔ)性較強，以培

養(yǎng)學生對球類活動興趣為主，對于學生今后更深入的學習球類技術(shù)技能是十分重

要的。熟悉球性是球類教學教學最基本的課題，通過游戲熟悉球性教學培養(yǎng)學生

球性，發(fā)展學生的能力，同時進一步提高學生的身體健康和球感，增強學生學習

的樂趣。

三、單元學習與作業(yè)目標

（一）單元學習目標

1.通過體驗和熟悉小籃球、小足球和乒乓球等項目的球性和特點，了解有

關(guān)球類項目的初步知識，體驗和初步學習一些球類動作的方法和技術(shù)技能，感受

活動樂趣；

2.通過球類活動，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量等身體素質(zhì)，促進身體全

面發(fā)展；

3.在球類活動游戲中，增強呼吸、循環(huán)及內(nèi)臟器官功能，培養(yǎng)機敏、果斷、

頑強、勇敢等心理素質(zhì)以及團結(jié)協(xié)作、互相幫助的集體主義精神。

(-)課時學習目標

課時課時目標

1.初步了解和掌握拋接球和球繞環(huán)的動作方法

第1課時2.通過學習拋接球和球繞環(huán)的動作，提高身體協(xié)調(diào)性及鍛煉手臂力量

3.學會與同伴協(xié)調(diào)合作游戲

1.初步了解和掌握多種姿勢的拍球方法

第2課時2.提高拍球的次數(shù)及身體的協(xié)調(diào)配合

3.通過游戲，形成良好的安全意識

1.初步了解小籃球的投籃方法。

2.了解和掌握由下向前上方的投籃方法，體驗全身協(xié)調(diào)用力的動作過

第3課時程

3.通過投籃游戲，培養(yǎng)合作、競爭和團隊精神，建立和諧的同伴關(guān)系

1.了解小足球活動的簡單知識及小足球的球性和特點

2.通過練習發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)等基本活動能力和素質(zhì)，促進內(nèi)

第4課時臟器官等技能發(fā)展

3.通過技術(shù)練習，培養(yǎng)學生認真學習，刻苦鍛煉等精神品質(zhì)，體驗運

動樂趣

1.了解和掌握腳內(nèi)側(cè)踢球和直線運球的動作,提高腳對球的控制能力

2.提高學生參與足球運動的興趣，具有良好的合作意識

第5課時3.培養(yǎng)學生勇于拼搏、遵守比賽規(guī)則的意識

1.初步了解握拍方法和端球、顛球時對擊球力量的控制及乒乓球落點

第6課時的判斷

2.提高握拍和對乒乓球的球感

3.通過游戲和比賽提高對乒乓球運動的興趣，親子互動營造歡樂的家

庭氛圍，培養(yǎng)良好的合作意識

1.初步體會在擊球過程中，需要手腳配合，會用眼睛盯住球，判斷球

的落點

第7課時2.提高擊球時，手、腳、眼的協(xié)調(diào)配合的能力和對球的控制能力

3.通過游戲和比賽提高對乒乓球運動的興趣，增強合作意識和競爭意

識

(三)單元作業(yè)目標

1.通過球類活動多種形式的作業(yè)設(shè)計練習，增強學生對球類運動的興趣愛好,

從而在游戲與比賽中掌握一些球類動作的方法和技術(shù)技能，感受球類游戲帶來的

快樂；

2.通過作業(yè)練習，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量等身體素質(zhì)，促進身體全面

發(fā)展；

3.在練習中，培養(yǎng)機敏、果斷、頑強、勇敢等心理素質(zhì)以及團結(jié)協(xié)作、互相

幫助的集體主義精神。

（四）課時作業(yè)目標

課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能

1.熟悉小籃球的球性特點

第1課時2.提高身體的協(xié)調(diào)及靈敏能力技能類課后復習

3.培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的集體榮譽感

1.提升學生的拍球能力，掌握多種拍球姿勢

第2課時2.通過練習，提高學生正確的拍球姿勢技能類課后復習

3.培養(yǎng)學生的球類活動興趣，以及認真學習的行體能類

為習慣

1.掌握多種方式的投球進筐動作

第3課時2.通過練習提高學生的投球進筐的命中率技能類課后復習

3.發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性及上肢力量

1.掌握原地顛吊球和傳地滾球的基本動作方法，

提升動作熟練度

第4課時2.提升學生對小足球的球性掌握能力技能類課后復習

3.培養(yǎng)學生的耐心，發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)能力

1.通過自主學練，初步掌握腳內(nèi)側(cè)踢球和直線運

球技術(shù)動作

第5課時2.提高雙腳運球的能力，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏技能類體課后復習

等身體素質(zhì)能類

3.提高學生足球運動興趣，培養(yǎng)學生參與比賽的

能力

1.熟悉握拍方法和端球、顛球時對擊球力量的控

制及乒乓球落點的判斷

第6課時2.提高握拍的熟練度和對乒乓球的控制技能類課后復習

3.提高學生對乒乓球的興趣，培養(yǎng)自主學習、探

究能力

1.提升手、腳、眼的協(xié)調(diào)配合的能力和對球的控

制能力技能類體課后復習

第7課時2.發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量等身體素能類

質(zhì)和基本活動能力

3.通過乒乓球游戲練習，營造良好的家庭氛圍

四、單元作業(yè)設(shè)計思路

小學一、二年級球類活動，都是一些簡單的動作方法和生活實用技能，易學

易練，主要是要適應(yīng)低年級學生動作發(fā)展的實際，盡量使學生在游戲活動中感受

球類運動的樂趣，獲得一些球類運動的初步知識和方法。因此，球類教學盡量避

免把簡單的動作方法教得過細，使教學過程復雜化，影響鍛煉效果。

球類活動課程分為七個課時進行教學，則安排了七次課后作業(yè)。整體設(shè)計思

路如下：

1.科學性。素質(zhì)練習作業(yè)融合在整個練習過程中不僅能發(fā)展學生身體素質(zhì)，

且能夠讓他們了解到多種發(fā)展體能的練習方法，體現(xiàn)出科學性。

2.差異性。本次作業(yè)關(guān)注到學生個體差異，建立過程性、發(fā)展性、結(jié)果性評

價體系，量化評價標準，課時作業(yè)評價、單元作業(yè)檢測與課堂單元檢測相結(jié)合，

側(cè)重于學生對球類活動的綜合應(yīng)用，依托評價增強學生自主練習的動力。

3.趣味性。設(shè)置個人挑戰(zhàn)、同伴合作、親子游戲等不同形式的練習方法，增

強鍛煉的趣味性，以玩促練，激發(fā)學生的運動興趣。

五、課時作業(yè)

第1課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習1：雙手拋接球練習

動作方法：練習者兩腳開立，雙手五指自然分開持籃球于體前，雙臂、手腕、

手指順序用力將球由下向上拋出，小籃球下落時，雙手五指自然分開，指尖向上

主動迎球，將球接住，并順勢緩沖，然后回到基本站立姿勢。

練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異，每組8次，共3組。

注意事項：雙臂由下向上協(xié)調(diào)用力拋球，指尖向上主動接球。

如圖所示：

練習2：親子拋接球練習

動作方法：兩人間隔3米站立，一人雙手將球拋給另一人，不宜拋的過高,

另一人主動迎球，將球穩(wěn)穩(wěn)接住，再用相同的方法拋給對方。

練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異，每組10次，共三組。

注意事項：拋接方法正確，加強安全意識。

如圖所示：

練習3：繞環(huán)練習

動作方法：站立姿勢,一只手持球，形成屈腕抓握手型，將球繞過腰部傳遞

到另一只手上，如此循環(huán)往復練習。

練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異，每組20次，共三組。

注意事項：動作應(yīng)協(xié)調(diào)，不掉球。

如圖所示：

2.時間要求

15分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，能

夠完成所有的組合動作。

[3自評

1.拋接球、球繞環(huán)等球感練良好：動作正確，動作較連貫，能連

習續(xù)完成其中的兩項練習?！趸ピu

2.練習中身體的協(xié)調(diào)性及格：動作較正確，動作不連貫，能回師評

連續(xù)完成其中的一項練習。

待進步：動作有一定問題，動作不連

貫，不能連續(xù)完成練習。

4、作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和重難點進行設(shè)計，學生通過課上的學

習了解了解小籃球的特性，以游戲的形式來了解拋接球和球繞環(huán)的動作，把熟悉

球性和學習球類項目的簡單動作融于游戲活動之中，具有很強的趣味性、競爭性

和全面鍛煉身心的價值。

第2課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習1：原地多種姿勢拍球

動作方法：原地采用半蹲、全蹲、坐地、單腿跪等姿勢進行拍球練習。

練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異，每組一分鐘，共三組。

注意事項：用手指、掌部壓按球，并以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂隨球上下屈伸，手

觸球似“粘球”，抬頭拍球。

如圖所示：

練習2：雙手、單手交替拍球練習

動作方法：半蹲站立，進行雙手、單手交替方式連續(xù)拍球，如此循環(huán)練習。

練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異，每組一分鐘，共三組。

注意事項：前臂隨球上下屈伸，手觸球似“粘球”，抬頭拍球。

如圖所示：

練習3：親子拍球比多練習

動作方法：兩人一組，自然姿勢站立，雙腿微屈，上體微前傾，抬頭進行拍

球動作練習，看誰拍的次數(shù)多。

練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異，每組一分鐘，共三組。

注意事項：手指觸球后，抓和壓結(jié)合拍球，一分鐘的時間，看誰拍的次數(shù)多,

拍球方法對。

如圖所示：

2.時間要求

20分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體動作非常協(xié)調(diào)，拍球自如，

眼不看球，能夠使用三種拍球姿勢進

行連續(xù)拍球1分鐘。

國自評

1.原地多種姿勢拍球的規(guī)范良好：動作正確，拍球較自如，能夠

性及拍球比多。使用兩種的拍球姿勢進行連續(xù)拍球1□互評

2.身體的協(xié)調(diào)能力。分鐘以上。團師評

及格：動作較正確，拍球不太連貫；

能夠選擇其中一種姿勢進行連續(xù)拍球

1分鐘以上。

待進步：動作有一定問題，拍球不連

貫，不能完成一分鐘的連續(xù)拍球。

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

球類活動是小學一、二年級的主要教材內(nèi)容之一，本課作業(yè)圍繞學習的重難

點進行設(shè)計，利用單人拍球和親子拍球來鞏固課上的學習，培養(yǎng)了學生從小對球

類活動的興趣愛好，也培養(yǎng)了學生靈敏、協(xié)調(diào)速度等素質(zhì)，培養(yǎng)了學生協(xié)作意識

和配合能力，為今后的學習打下了初步基礎(chǔ)。

第3課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習1:原地投球進筐練習

動作方法：雙手持小籃球于體前，雙腿微屈開立，然后雙腳蹬地，雙手將球

投向前面的筐內(nèi)（筐距3米，高1米）。

練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異，每組10次，共三組。

注意事項：最后用腕、指將球投出。

如圖所示：

練習2：親子投活動籃練習

動作方法：一人雙手持呼啦圈或者小桶代替活動籃，另一人自然姿勢站立,

持球于體前，雙手將球投進移動籃圈內(nèi)，二人可互換進行動作練習。

練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異，每人每組10次，共三組。

注意事項：兩人配合，投籃人判斷準確，接球人主動接球。

如圖所示：

2.時間要求

30分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，投球準

確度高；一組投筐中能夠命中8次以上。

1.投球進筐、投活動籃的技良好：動作正確、連貫，投球的準確度較

能正確性。高；一組投筐中能夠命中6次以上。

國自評

2.投進筐的命中率及格：動作較正確，不太連貫，命中率較

3.身體動作的協(xié)調(diào)性低；一組投筐中命中4次以下?？诨ピu

待提高：動作有一定問題，不連貫，命中13師評

率低；很難將球投入筐內(nèi)。

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點設(shè)計，學生通過自主練習、以

及和家長配合的親子練習，初步學習和掌握了有關(guān)于小籃球的動作技能，通過練

習讓學生感受了活動的樂趣，并發(fā)展了身體的靈敏、協(xié)調(diào)、速度和力量等身體素

質(zhì)，促進內(nèi)臟器官機能發(fā)展，不僅鞏固了課上所學的內(nèi)容，也培養(yǎng)了學生認真學

習、刻苦鍛煉以及團結(jié)協(xié)作的良好作風和行為習慣。

第4課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習1：原地顛吊球

動作方法：學生將腳向前上方擺動，用腳背擊吊球，擊球時，踝關(guān)節(jié)固定擊

球的下部，兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球，體會觸球的

時間，觸球部位，觸球力量，和整個動作的協(xié)調(diào)配合。

練習建議：先練較擅長的腳，慢慢體會腳感，再加入不擅長的腳練習，左右

腳各20次/組，共4組。

注意事項：擊球時用力均勻，顛球不要高于膝蓋，使球始終控制在身體的周

圍。

如圖所示：

練習2：腳內(nèi)側(cè)踢靜止球

動作方法：學生將球放于墻角固定住，進行腳內(nèi)側(cè)踢靜止球練習，用支撐腳

立于球側(cè)，與球平行，距球約一腳距離，腳尖志向出球方向，膝蓋關(guān)節(jié)微曲，踢

球腿髓關(guān)節(jié)外展，折疊小腿向后擺動。踢球時，加速打開小腿，腳與地面平行，

腳尖微上翹，用腳內(nèi)側(cè)踢球的中后部。

練習建議：練習時學生可以雙手輕扶墻保持身體平衡，體會擊球動作，20

次/組，共4組。

注意事項：注意擊球腳觸球的部位，以及踢球時的擊球點。

如圖所示：

練習3：接地滾球練習

動作方法：親子練習接地滾球，家人傳地滾球，學生身體正對來球方向移動

前移，支撐腳站在球的側(cè)面（或前或后均可），腳尖正對來球方向，膝關(guān)節(jié)微屈,

同時接球腿提起，膝關(guān)節(jié)微屈，腳略背屈，使腳底與地面約小于45°（且腳跟離

升地面），一般以前腳掌接觸球的上部為宜。

練習建議：在動作熟練的基礎(chǔ)上在移動中進行傳球練習，養(yǎng)成傳球抬頭觀察

的習慣，10次/組,共4組。

注意事項：注意練習的服裝、場地，避免運動損傷，注意力集中

如圖所示：

練習4：傳接地滾球親子練習

動作方法：親子傳接地滾球練習，可兩人面對面進行傳接地滾球練習，也可

以三人站位成三角形進行傳接地滾球練習。準確掌握踢地滾球、接地滾球的技術(shù)

動作，通過游戲比賽的方式反復進行練習。

練習建議：學生可制定親子游戲規(guī)則，多次練習增強動作的嫻熟度，10次/

組，共4組。

注意事項：注意力高度集中，準確判斷來球的方向，落點及運動軌跡迅速移

動到位。

如圖所示：

2.時間要求

30分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，能連續(xù)傳給同伴6

個地滾球

1.接球、傳接地滾球的準

良好：動作正確，動作較連貫，育郵連續(xù)傳給同伴4團自評

確度和規(guī)范性

個地滾球

2.動作技能的協(xié)調(diào)性□互評

及格：動作較正確，動作較連貫，能夠連續(xù)傳給同伴

13師評

2個地滾球

W4步：動確，動作不連貫，不育加傳給問

伴

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，學生通過顛吊球，

傳接地滾球，親子傳接地滾球游戲等基本的動作練習，了解熟悉小足球的的球性

和特點，學生認真學習，刻苦鍛煉的精神品質(zhì)，以及團結(jié)協(xié)作合作交往，互動交

流的能力，體驗小足球運動的樂趣。

第5課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習1：射門比準

動作方法：在場地邊放兩個標志物當作球門，在遠離球門一定距離的三個不

同角度作為踢球點，讓學生練習射門。采用進一球得一分的方式，比比誰得的分

數(shù)多。

練習建議：利用比賽的方式練習，每名學生一定數(shù)量的球，進球多的學生獲

勝?？梢远啻尉毩曉鰪妱幼鞯膵故於?。待動作熟練以后可以適當增加球與門之間

的距離。

注意事項：注意練習的服裝、場地，避免運動損傷。

如圖所示：

練習2：踢球比準

動作方法：在場地一邊放四個標志桶，每兩個之間寬度不同，學生依次用腳

內(nèi)側(cè)傳球的動作射門，不同寬度的“球門”得分各不相同。較寬的得分低，較窄

的得分高。

練習建議：可制定親子游戲，增加練習的趣味性。家長踢球距離可以稍遠，

學生踢球距離近一些，利用多次練習增強動作的嫻熟度。

注意事項：注意練習的服裝、場地，避免運動損傷。

如圖所示：

練習3：腳任意部位直線運球

動作方法：以右腳運球為例，在運球時，身體自然放松，上體前傾，兩臂自然擺動,

步幅要小些，用腳任意部位向前推撥球，球直線運行。

練習建議：初學者剛開始練習的時候，可以在走動過程中體會動作，相對熟

練以后由慢跑到快跑運球，距離10T5米。每兩個來回作為一組，每次3組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。

如圖所示：

2.時間要求

30分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練；在15米距

1.直線運球的規(guī)范性離內(nèi)，雙腳直線運球5秒以內(nèi)。

2.腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作的規(guī)范良好：動作正確，動作較連貫，在15米距離0自評

性內(nèi)，雙腳直線運球7秒以內(nèi)

口互評

3.動作技能的協(xié)調(diào)性及格：動作較正確，動作不連貫，在15米距

離內(nèi)，雙腳直線運球8秒以內(nèi)回師評

待進步：動作較正確，動作不連貫，在15

米距離內(nèi)，雙腳直線運球超過8秒

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，學生通過自主學

練了解腳內(nèi)側(cè)踢球球和直線運球等基本動作在足球運動中的運用價值，培養(yǎng)學

生自主學習能力，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課

上所學內(nèi)容，塑造終身體育意識。

第6課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習1：停球

動作方法：兩腿打開，膝蓋微屈，自然站立，一手直握拍（橫握拍），拍面

水平朝上，另一只手拿球放在球拍正上方，球的高度自己調(diào)節(jié)，然后松手，讓球

自然下落到拍面，持拍手不能向上擊球，讓球自然彈起直至停止，控制球不掉落。

練習建議：次數(shù)和高度因人而異，6個/組，共4組。

注意事項：膝蓋委屈，直握拍（橫握拍），拍面向上，手不碰球，眼睛盯球

手腳協(xié)調(diào)配合且保持拍面水平。

如圖所示:

練習2：端球走

動作方法：自然站立姿勢，直握拍（橫握拍），球放在拍上，拍面水平朝上,

相距5米，從起點向前走的過程中，手握拍控制球不掉落，手不碰球，走到終點，

轉(zhuǎn)彎回到起點結(jié)束。

練習建議：次數(shù)和距離因人而異，一個來回/組，共4組。

注意事項：直握拍（橫握拍），手握拍控制球不掉落，手不碰球，眼睛盯球

手腳協(xié)調(diào)配合且保持拍面水平。

如圖所示：

練習3：向上擊、接球游戲

動作方法：兩腿打開，膝蓋微屈，自然站立，一手直握拍（橫握拍），將球

拍平握于體前，拍面水平朝上，另一只手拿球至于拍面上方，然后松手，當球下

落接近球拍時，用球拍輕輕向上擊球，擊球的底部，球下落的時用另一只手接住。

練習建議：次數(shù)和高度因人而異，一手擊球另一只手接球6次/組，共4組。

注意事項：膝蓋委屈，雙手直握拍（橫握拍），拍面向上，眼睛盯球手腳協(xié)

調(diào)配合且保持拍面向上。

如圖所示：

練習4：顛球走比賽（親子游戲）

游戲方法：自然站立姿勢，直握拍（橫握拍），從起點出發(fā)，拍面水平朝上,

擊球的底部，一邊顛球，一邊走，手握拍控制球不要掉落，手不碰球，走到終點,

轉(zhuǎn)彎回到起點結(jié)束，家長和孩子比比，看誰的球不落地，且用時最短。

游戲建議：次數(shù)和距離因人而異，一個來回/組，共4組。

注意事項：直握拍（橫握拍），手握拍顛球控制球不掉落，手不碰球，眼睛

盯球手腳協(xié)調(diào)配合且保持拍面水平。

如圖所示：

2.時間要求

25分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，控球穩(wěn)定，

1.手握拍的規(guī)范性每個練習都能完成3組以上。

2.手控制拍面和手握拍良好：動作正確，動作較連貫，控球較穩(wěn)定；

自評

控制乒乓球的能力每個練習都能完成2組以上。13

3.動作技能的協(xié)調(diào)性、連及格：動作較正確，動作不連貫，控球一般；口互評

貫性每個練習至少能完成一組?；貛熢u

待進步：動作較正確，動作不連貫，控球不穩(wěn)

定，不能完成每組的控球練習。

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，通過游戲和比賽,

讓學生熟悉直握拍和橫握拍的方法，且能用乒乓球拍多接觸球，提高球感和控球

能力；讓學生認識乒乓球運動，培養(yǎng)對乒乓球運動的興趣；通過親子游戲互動，

營造良好的親子關(guān)系、家庭氛圍。

第7課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習1：對墻拋、接球游戲

動作方法：正對墻，兩腿打開，膝蓋微屈，自然站立，右手（左手）掌心向

上拿住乒乓球，向前上方拋，球由墻面反彈回來時，右手（左手）接住球，盡量

避免乒乓球落地。

練習建議：次數(shù)和距離因人而異，右手（左手）拋接6個/組，共4組。

注意事項：膝蓋委屈，向前上方拋，手腳移動靈活，眼睛盯住球。

如圖所示：

練習2：擊、接墻面反彈球

動作方法：正對墻，兩腿打開，膝蓋微屈，自然站立，一只手直握拍（橫握

拍），拍面水平略微向前傾，另一只手拿球于拍面上方，然后松手，手持拍擊球

的中下部，向前上方擊球，球由墻面反彈回來時，拋球手接住球，盡量避免乒乓

球落地。

練習建議：次數(shù)和距離因人而異，右手（左手）擊球左手（右手）接球6次/

組，共4組。

注意事項：膝蓋委屈，直握拍（橫握拍），拍面水平略微向前傾，手持拍擊

球的中下部，向前上方擊球，手腳移動靈活，眼睛盯住球且保持拍面略微向前傾。

如圖所示：

練習3：彈無虛發(fā)

游戲方法：雙腳前后站立，重心在前腳，后腳腳后跟抬起，腳尖點地，站立

標志線后，前方擺放一個紙簍，一只手直握拍（橫握拍），拍面豎立略微向上傾,

另一只手拿球至于拍面上方，然后松手，手持拍擊球的中下部，向前上方擊球，

把球打進紙簍里。

游戲建議：次數(shù)和距離因人而異，6個乒乓球/組，共4組。

注意事項：雙腳前后站立，重心在前腳，直握拍（橫握拍），拍面豎立略微

向上傾，控制擊球力量和拍面的方向。

如圖所示：

練習4：乒乓彈彈彈（親子游戲）

游戲方法：學生和家長站在平整的臺面兩側(cè)，雙方用持拍手拿一個紙杯，一

人用另一只手向前下方扔球，球第二次彈起后另一人用紙杯接球，再以相同方式

扔回，如此連續(xù)進行，比一比看誰接的準。

游戲建議：次數(shù)和距離因人而異，一接一扔/組，共10組。

注意事項：用持拍手拿紙杯，控制扔球的力量和方向，手腳移動靈活，眼睛

盯住球找乒乓球第二次彈起的落點。

如圖所示:

2.時間要求

25分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，控球穩(wěn)定；

1.手握拍的規(guī)范性每個練習都能完成3組以上。

2.拋、擊、接球時對力量控良好：動作正確，動作較連貫，控球較穩(wěn)定；

回自評

制及對乒乓球落點的判斷每個練習都能完成2組以上。

能力及格：動作較正確，動作不連貫，控球一般；□互評

3.動作技能的協(xié)調(diào)性、連貫每個練習至少能完成一組?；貛熢u

性待進步：動作較正確，動作不連貫，控球不

穩(wěn)定，不能完成每組的控球練習

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，通過各種擊球接球

的游戲練習，讓學生熟悉直握拍和橫握拍的方法，提高乒乓球的球感和控球能力,

鍛煉上下肢及腰部力量，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量等身體素質(zhì)；營造

良好的親子關(guān)系、家庭氛圍，進而鞏固課上所學內(nèi)容，為以后進一步學習乒乓球

運動基本技術(shù)奠定基礎(chǔ)。

六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)

（一）單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容

1.小籃球：原地拍球30秒后投籃進筐

評價方法：受試者在指定位置拍球30秒計次數(shù)，時間到后將球投進距離不等

的四個筐中（距離由近至遠依次是1、2、3、4米）教師再傳4球給學生，每位受

試者5次投筐機會。每名受試者測試兩次，記錄其中成績最好一次。

測試圖形:

4分3分2分1分

□□□□

評價標準:

等

級優(yōu)秀良好及格待進步

達拍球數(shù)量70次以上拍球數(shù)量55—70次或拍球數(shù)量40—55次拍球數(shù)量少于40次

標或投筐得分12分以投筐得分10分以上或投筐得分8分以且投筐得分5分以

上上下

能夠較好地掌握拍能夠掌握拍球或投筐能夠基本掌握拍球拍球和投筐的動作

技球和投筐動作要動作要領(lǐng)，動作連貫、或投筐動作要領(lǐng)，要領(lǐng)掌握不準確，

評領(lǐng)，動作輕松連貫、協(xié)調(diào)、速度較快但動作不太連貫、