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2021-12-24面癱病人的康復健康宣教演講人：小刺猬知識庫目錄表情肌康復訓練0102日常生活注意事項01表情肌康復訓練表情肌康復訓練面癱時主要累及的表情肌為眼輪匝肌、提上唇肌、額肌、提口角肌、口輪匝肌等，訓練這些肌肉的功能，能促進整個表情肌運動功能的恢復。表情肌康復訓練對著鏡子做以下動作，每天訓練2～3次，每個動作訓練10～20次。訓練要有節(jié)奏和規(guī)律，預防肌肉麻痹萎縮。抬眉訓練抬眉訓練:抬眉動作的完成主要依靠額肌的運動。上提健側與患側的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復。方法：用力抬眉，呈驚恐狀。抬眉訓練閉眼訓練閉眼訓練:閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。方法：首先輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10～20次。如果不能完全閉合眼瞼，露出眼白時可以用食指的指腹沿著眼眶下緣輕輕地按摩，然后再用力閉眼10次。閉眼訓練聳鼻訓練:聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。聳鼻訓練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。方法：訓練時往鼻子方向用力聳鼻。聳鼻訓練聳鼻訓練示齒訓練:示齒動作主要由提口角肌及笑肌的收縮來完成。方法：口角向兩側同時運動，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。示齒訓練示齒訓練努嘴訓練努嘴訓練:努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。方法：進行努嘴訓練時，應收縮口唇并向前嘟嘴，嘟嘴時要用力。努嘴訓練鼓腮訓練:鼓腮訓練有助于口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。病人如果能夠進行努嘴和鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能恢復正常，刷牙漏水、流口水及食物滯留癥狀會隨之消失。鼓腮訓練鼓腮訓練02日常生活注意事項日常生活注意事項保持居室干燥清潔、床單整潔、環(huán)境優(yōu)雅，給病人提供一個安心舒適的環(huán)境。保持心情舒暢，積極配合治療。外出時可戴口罩、圍巾等來改善自身形象。眼瞼閉合不全的病人，平時外出或睡眠時應戴眼罩，睡前涂眼膏（注意過敏），預防角膜炎或暴露性結膜炎。急性期應充分休息，盡量不要去人多、空氣污濁的場所，避免受風、受寒而加重病情。注意保護面部不受寒（避免吹風、用冷水洗臉等）。每晚

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