八年級體育與健康上冊 蹬距式跳遠(yuǎn)說課稿

八年級體育與健康上冊蹬距式跳遠(yuǎn)說課稿主備人備課成員教材分析《八年級體育與健康上冊蹬距式跳遠(yuǎn)說課稿》是人教版初中體育與健康課程教材八年級上冊的一節(jié)課。本節(jié)課主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)蹬距式跳遠(yuǎn)的技巧和訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握正確的跳遠(yuǎn)姿勢，提高跳遠(yuǎn)成績。教材通過詳細(xì)的圖示和文字介紹，讓學(xué)生了解并掌握跳遠(yuǎn)的技巧，同時結(jié)合實際訓(xùn)練，使學(xué)生能夠熟練運用所學(xué)知識。教材內(nèi)容與學(xué)生的實際需求緊密結(jié)合，實用性強，符合教學(xué)實際。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠掌握蹬距式跳遠(yuǎn)的技巧，提高跳遠(yuǎn)水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)《八年級體育與健康上冊蹬距式跳遠(yuǎn)說課稿》的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要有以下幾點：

1.運動能力：通過學(xué)習(xí)蹬距式跳遠(yuǎn)的技巧和訓(xùn)練，提高學(xué)生的運動能力，使其能夠熟練掌握正確的跳遠(yuǎn)姿勢，提高跳遠(yuǎn)成績。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，增強學(xué)生的身體健康，使其能夠形成良好的鍛煉習(xí)慣和生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊合作精神和競技態(tài)度，使其能夠在體育活動中展現(xiàn)出積極向上的精神風(fēng)貌。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

（1）蹬距式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學(xué)生掌握蹬距式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。教師需要有針對性地進(jìn)行講解和示范，幫助學(xué)生熟練掌握。

（2）跳遠(yuǎn)姿勢的正確性：學(xué)生需要掌握正確的跳遠(yuǎn)姿勢，包括起跳腿的擺放、擺動腿的協(xié)調(diào)、落地時的緩沖等。教師要強調(diào)這些細(xì)節(jié)，以確保學(xué)生能夠形成正確的動作習(xí)慣。

（3）跳遠(yuǎn)距離的提高：通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握如何調(diào)整身體姿勢和力量分配，以提高跳遠(yuǎn)距離。教師需要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注這個問題，并在實踐中進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。

2.教學(xué)難點：

（1）起跳腿的擺放：學(xué)生在起跳時，往往不知道如何正確擺放起跳腿，容易造成動作不規(guī)范。教師需要通過示范和指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握起跳腿的正確擺放位置。

（2）擺動腿的協(xié)調(diào)：學(xué)生在跳遠(yuǎn)過程中，擺動腿的協(xié)調(diào)性往往不足，影響跳遠(yuǎn)成績。教師需要引導(dǎo)學(xué)生注意擺動腿的動作，并通過練習(xí)提高其協(xié)調(diào)性。

（3）落地時的緩沖：學(xué)生在落地時，往往不能正確地進(jìn)行緩沖，容易造成身體損傷。教師需要教授正確的落地緩沖動作，并通過實踐讓學(xué)生熟練掌握。

（4）力量與柔韌性的平衡：學(xué)生在跳遠(yuǎn)過程中，需要具備一定的力量和柔韌性。教師需要引導(dǎo)學(xué)生注意力量的培養(yǎng)和柔韌性的提高，并在訓(xùn)練中找到平衡點。

（5）心理素質(zhì)的培養(yǎng)：學(xué)生在面對跳遠(yuǎn)考試或比賽時，往往會出現(xiàn)心理緊張，影響成績。教師需要關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，幫助其克服恐懼、增強信心。

四、教學(xué)過程與方法學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場館、跳遠(yuǎn)器材、標(biāo)志物、測量工具、音響設(shè)備、視頻拍攝設(shè)備。

2.課程平臺：人教版初中體育與健康課程教材、在線教學(xué)平臺。

3.信息化資源：教學(xué)課件、視頻教程、動作圖片、在線討論區(qū)。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋與評價法。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解蹬距式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和學(xué)習(xí)目標(biāo)，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)蹬距式跳遠(yuǎn)內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確蹬距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)目標(biāo)和重難點。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)蹬距式跳遠(yuǎn)的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入蹬距式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的跳遠(yuǎn)基本技巧，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為蹬距式跳遠(yuǎn)新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解蹬距式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

突出重點，強調(diào)難點，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

設(shè)計小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞蹬距式跳遠(yuǎn)的技巧展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學(xué)生提出自己的觀點和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

設(shè)計實踐活動或?qū)嶒?，讓學(xué)生在實踐中體驗蹬距式跳遠(yuǎn)的應(yīng)用，提高實踐能力。

在蹬距式跳遠(yuǎn)新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對所學(xué)知識點進(jìn)行梳理和總結(jié)。

強調(diào)重點和難點，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對蹬距式跳遠(yuǎn)知識的掌握情況。

鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決練習(xí)中的問題。

錯題訂正：

針對學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，進(jìn)行及時訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與蹬距式跳遠(yuǎn)相關(guān)的競技體育知識，拓寬學(xué)生的知識視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育賽事，培養(yǎng)學(xué)生的競技體育興趣。

情感升華：

結(jié)合蹬距式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生思考體育鍛煉對健康的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識。

鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)蹬距式跳遠(yuǎn)的心得和體會，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的蹬距式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和技巧，強調(diào)重點和難點。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的蹬距式跳遠(yuǎn)內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《跳遠(yuǎn)技巧與訓(xùn)練》：介紹跳遠(yuǎn)的技巧和訓(xùn)練方法，包括蹬距式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和訓(xùn)練計劃。

《運動生理學(xué)與訓(xùn)練》：深入探討運動生理學(xué)原理和訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生理解體育鍛煉對身體的影響。

《體育與健康雜志》：閱讀有關(guān)體育與健康的文章，了解體育鍛煉對身心健康的益處。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

(1)學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看優(yōu)秀運動員的蹬距式跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析他們的動作技巧，并與教材內(nèi)容進(jìn)行對比學(xué)習(xí)。

(2)學(xué)生可以參加學(xué)校的體育俱樂部或社團(tuán)，參與蹬距式跳遠(yuǎn)的實踐訓(xùn)練，提高自己的跳遠(yuǎn)技能。

(3)學(xué)生可以閱讀有關(guān)體育鍛煉對身心健康的研究論文，深入了解體育鍛煉的重要性，并嘗試運用到自己的生活中。

(4)學(xué)生可以邀請家長或朋友一起進(jìn)行體育鍛煉，分享學(xué)習(xí)體育與健康知識的樂趣，共同提高運動能力。板書設(shè)計1.目的明確，緊扣教學(xué)內(nèi)容：

-板書設(shè)計應(yīng)明確展示蹬距式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和技巧，幫助學(xué)生理解和掌握。

-通過板書設(shè)計，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注蹬距式跳遠(yuǎn)的重要細(xì)節(jié)，如起跳腿的擺放、擺動腿的協(xié)調(diào)等。

2.結(jié)構(gòu)清晰，條理分明：

-板書應(yīng)按照蹬距式跳遠(yuǎn)的動作順序進(jìn)行布局，讓學(xué)生能夠清晰地看到動作的連貫性。

-使用不同顏色或符號標(biāo)注動作的關(guān)鍵點和注意事項，幫助學(xué)生更好地理解和記憶。

3.簡潔明了，突出重點，準(zhǔn)確精煉，概括性強：

-板書應(yīng)簡潔明了，避免冗長的文字描述，突出蹬距式跳遠(yuǎn)的重點和難點。

-使用圖表、圖示等形式的板書，以直觀的方式展示動作技巧，提高學(xué)生的理解和記憶效果。

4.藝術(shù)性和趣味性：

-板書設(shè)計可以適當(dāng)運用藝術(shù)元素，如線條的流暢性、圖標(biāo)的可愛性等，增加板書的吸引力。

-設(shè)計有趣的比喻或卡通形象，將蹬距式跳遠(yuǎn)的動作技巧以生動形象的方式呈現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。典型例題講解八、典型例題講解

例1：蹬距式跳遠(yuǎn)的助跑節(jié)奏如何調(diào)整？

答案：助跑節(jié)奏應(yīng)保持均勻加速，最后兩步趨于平穩(wěn)，以確保在起跳時身體獲得最大的向前速度和高度。

例2：起跳腿擺放的正確姿勢是什么？

答案：起跳腿應(yīng)稍微向內(nèi)旋，腳跟向前，腳掌應(yīng)正對地面，以確保起跳時的穩(wěn)定性和力量傳遞。

例3：擺動腿在跳遠(yuǎn)過程中的作用是什么？

答案：擺動腿的作用是提供額外的力量和推動，幫助身體向前和向上移動，增加跳遠(yuǎn)的距離。

例4：落地時如何正確進(jìn)行緩沖？

答案：落地時，運動員應(yīng)彎曲膝蓋，用前傾的身體和雙臂吸收落地沖擊，避免受傷。

例5：如何通過訓(xùn)練提高蹬距式跳遠(yuǎn)的距離？

答案：通過重復(fù)練習(xí)起跳和落地技巧，結(jié)合力量和柔韌性訓(xùn)練，可以逐漸提高蹬距式跳遠(yuǎn)的距離。

這些例題將幫助學(xué)生在課堂上理解和應(yīng)用蹬距式跳遠(yuǎn)的知識點，同時也為教師提供了解釋和討論這些概念的機會。課堂課堂評價是了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況的重要手段，通過提問、觀察、測試等方式，可以及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決。以下是課堂評價的幾個方面：

1.提問評價：通過提問，了解學(xué)生對蹬距式跳遠(yuǎn)知識點的理解和掌握程度。提問可以針對動作要領(lǐng)、技巧、訓(xùn)練方法等方面，讓學(xué)生用自己的語言描述和解釋，從而判斷其掌握情況。

2.觀察評價：在課堂練習(xí)和訓(xùn)練中，教師可以通過觀察學(xué)生的動作來評價其掌握情況。觀察學(xué)生的起跳、騰空、落地等動作是否規(guī)范，是否能夠流暢地完成整個跳遠(yuǎn)動作，以及是否能夠運用所學(xué)技巧來提高跳遠(yuǎn)距離。

3.測試評價：通過設(shè)置測試題目，檢查學(xué)生對蹬距式跳遠(yuǎn)知識點的掌握情況。測試題目可以包括動作要領(lǐng)的選擇題、技巧運用的判斷題、訓(xùn)練方法的問答等，以了解學(xué)生對知識的掌握程度和運用能力。

4.作業(yè)評價：對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和點評，及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。作業(yè)可以包括動作要領(lǐng)的描述、技巧運用的分析、訓(xùn)練方法的規(guī)劃等，通過批改和點評，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。

5.同伴評價：鼓勵學(xué)生相互評價，通過觀察和交流，了解彼此的掌握情況。同伴評價可以促進(jìn)學(xué)生的互動和交流，提高學(xué)生的觀察能力和分析能力。

九、作業(yè)評價

作業(yè)評價是對學(xué)生學(xué)習(xí)效果的反饋和鼓勵，通過認(rèn)真批改和點評學(xué)生的作業(yè)，可以及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。以下是作業(yè)評價的幾個方面：

1.作業(yè)批改：對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，標(biāo)記出錯誤和不足之處，并給出相應(yīng)的修改建議。批改時要注意學(xué)生的動作要領(lǐng)、技巧運用和訓(xùn)練方法等方面，確保學(xué)生能夠掌握和運用所學(xué)知識。

2.作業(yè)點評：在批改作業(yè)的同時，給出簡要的點評，指出學(xué)生的優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方。點評可以包括學(xué)生的動作