大學(xué)生心理健康教育案例61題

大學(xué)生心理健康教育案例61題

1.富蘭克林的悔悟

哈佛作為全世界眾多學(xué)子向往的一流學(xué)府，能在那里學(xué)習(xí)的學(xué)子必定是鳳毛麟角，因此

總有一些自以為是的學(xué)生，他們對自身的能力沒有全面的認(rèn)識。自鳴得意的時候總有教授善

意地提醒他別做早年的富蘭克林。

富蘭克林年輕時很自負(fù)，直到一個朋友的真誠勸告才讓他翻然悔悟。

“富蘭克林，像你這樣是不行的，”那個朋友說，“當(dāng)別人與你的意見不同時，你總是表

現(xiàn)出一副強(qiáng)硬而自以為是的樣子。你這種態(tài)度令人覺得很難堪，以致別人懶得再聽你的意見

了。你的朋友們不同你在一處時，還覺得自在些。你好像無所不知、無所不曉，別人對你無

話可講了。的確，人人都懶得和你談話，因為他們費(fèi)了許多氣力，反而覺得不愉快。你以這

種態(tài)度來和別人交往，不虛心聽取別人的見解，這樣對你自己根本沒有任何好處。你從別人

那兒根本學(xué)不到一點(diǎn)東西，但是實際上你現(xiàn)在所知道的卻很有限?！?/p>

富蘭克林聽了之后訕訕地站起來，一邊拍著身上的灰塵，一邊說：“我很慚愧。不過，

我實在也是很想進(jìn)步的?！?/p>

“那么，你現(xiàn)在要明白的第一件事就是，你已經(jīng)太蠢了，而且是愚蠢得沒有自尊了?！?/p>

他又受到了打擊，不過他站起來的時候，他已經(jīng)下決心把一切驕傲都踩在地下……他所

需要的第二步，便是與自己私自作一次談話。這一點(diǎn)他馬上實行起來了。他現(xiàn)在要研究一個

新的題目，那便是他自己。他曾經(jīng)在印刷工廠學(xué)過制版，現(xiàn)在他要從一些似乎毫無希望的材

料中，制造出一個新人來。

點(diǎn)評：

富蘭克林起初只是一個自負(fù)的青年人，后來他卻成了一個了不起的人，并且能讓許多人

都喜歡他。

他不僅作為科學(xué)家為當(dāng)時的社會進(jìn)步做出了杰出貢獻(xiàn)，更作為一名出色的政治家為美國

的歷史增添了一份自己的色彩。大哲學(xué)家拉圖曾做過這么一個形象的比喻：把我們所知的知

識當(dāng)作圓圈內(nèi)的內(nèi)容，那么圈外的廣袤空間就是未知的世界。你所懂得的越少，圓的周長也

就越小，那么你就感覺你不懂得的越少。于是自負(fù)便接踵而來，這真是對自己看不清的一個

誤區(qū)。

2.最好的鏡子是你自己

愛因斯坦作為一名杰出的理論物理學(xué)家，他的一些奇聞軼事也在哈佛學(xué)子中廣為流傳。

比如下面的這個故事起先是愛因斯坦在普林斯頓大學(xué)授課時講述的，如今哈佛人也無所不

知：

“昨天，”愛因斯坦父親說，“我和我們的鄰居約翰大叔去清掃南邊工廠的一個大煙囪。

那煙囪只有踩著里邊的鋼筋踏梯才能上去。你約翰大叔在前面，我在后面。我們抓著扶手，

一階一階地爬了上去。下來時，你約翰大叔依舊走在前面，我還是跟在他的后面。后來，鉆

出煙囪，我們發(fā)現(xiàn)了一件奇怪的事情：你約翰大叔的后背、臉上全都被煙囪里的煙灰涂黑

了，而我身上竟連一點(diǎn)煙灰也沒有

愛因斯坦的父親繼續(xù)微笑著說：‘'我看見你約翰大叔的模樣，心想我肯定和他一樣，臉

臟得像個小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你約翰大叔呢，他看見我鉆出煙囪

時干干凈凈的，就以為他也和我一樣干凈，于是就只草草洗了洗手就大模大樣上街了。結(jié)果,

街上的人都笑痛了肚子，還以為你約翰大叔是個瘋子呢?！?/p>

愛因斯坦聽罷，忍不住和父親一起大笑起來。父親笑完了，鄭重地對他說：“其實，別

人誰也不能做你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子。拿別人做鏡子，白癡或許會把自己照成

天才的?！?/p>

愛因斯坦聽了，頓時滿臉愧色。

愛因斯坦從此離開了那群頑皮的孩子們。他時時用自己做鏡子來審視和映照自己，終于

映照出了他生命的熠熠光輝。

點(diǎn)評：

別人并不能映照出你自己，只有自己才是最明亮的鏡子。

每個人的內(nèi)心世界都應(yīng)有兩面明鏡，一面照他人，一面照我們自己。我們要學(xué)會反躬自

省，每過一段時間就用它來擦拭我們的心靈，留下有益的一部分，尋找并摒棄不利的一面。

這是成功人生的必然要求。

3.懊惱的山羊

哈佛的教授們最擅長用通俗易懂的故事來講述深刻的人生哲理，在這里隨處可見到談笑

風(fēng)生的景象。大師們深入淺出地幫助學(xué)子們解開自然的奧秘，探引心靈的秘密花園。在講述

到人生定位時，一位歷史系的教授如此風(fēng)趣地講道：

一天清晨，一只山羊來到一個菜園旁邊，它想吃里面的白菜，可是一道柵欄把它擋在了

外面，它進(jìn)不去。

這時，太陽慢慢從地平線上升起來了，在不經(jīng)意中，山羊看見了自己的影子，它的影子

拖得很長很長。它以為自己很高大，于是自言自語地說：“我如此高大，定能吃到樹上的果

子，吃不吃這白菜又有什么關(guān)系呢？”

在距離菜園子不遠(yuǎn)的地方，還有一大片果園。園子里的樹上結(jié)滿了五顏六色的果子，于

是山羊便朝著果園的方向奔去。到達(dá)果園時，已是正午，太陽當(dāng)頭。這時，山羊的影子變成

了很小的一團(tuán)?！鞍Γ瓉砦沂沁@么矮小，看來是吃不到樹上的果子了，還是回去吃白菜的

好！”于是，它又匆匆忙忙轉(zhuǎn)身往回跑。等跑到菜園子的柵欄外時，太陽已經(jīng)偏西，它的影

子又變得很長很長。

“我干嗎非要回來呢？"山羊很懊惱，“憑我這么大的個子，吃樹上的果子是一點(diǎn)兒問

題也沒有的?！?/p>

山羊煩惱的主要原因就在于它對自己沒有一個正確的認(rèn)識，當(dāng)它看到自己被陽光拉長的

身影時就認(rèn)為自己十分高大，無所不能，然而當(dāng)正午的陽光照在它身上時，它又忍不住因為

自己縮小了的身影而妄自菲薄。

點(diǎn)評：

世界上沒有完全相同的樹葉，人也一樣，每個人都是上帝的寵兒。天生我材必有用。我

們應(yīng)當(dāng)正確地認(rèn)識自己，既要看到自己的長處，又要認(rèn)識到自己的不足，給自己一個準(zhǔn)確的

定位。

4.身高1.60米的NBA球星

美國NBA聯(lián)賽中有一個夏洛特黃蜂隊，黃蜂隊有一位身高僅1.60米的運(yùn)動員，他就是

蒂尼?伯格斯-NBA最矮的球星。伯格斯這么矮，怎么能在巨人如林的籃球場上競技，并且

躋身大名鼎鼎的NBA球星之列呢？這是因為伯格斯的自信。

伯格斯自幼十分喜愛籃球，但由于身材矮小，伙伴們瞧不起他。有一天，他很傷心地問

媽媽：“媽媽，我還能長高嗎？”媽媽鼓勵他：“孩子，你能長高，長得很高很高，會成為人

人都知道的大球星。”從此，長高的夢像天上的云在他心里飄動著，每時每刻都閃爍著希望

的火花。

“業(yè)余球星”的生活即將結(jié)束了，伯格斯面臨著更嚴(yán)峻的考驗一一1.60米的身高能打

好職業(yè)賽嗎？

伯格斯橫下心來，決定要憑自己1.60米的身高在高手如云的NBA賽場中闖出自己的一

片天地。“別人說我矮，反倒成了我的動力，我偏要證明矮個子也能做大事情?！痹谕?福

萊斯特大學(xué)和華盛頓子彈隊的賽場上，人們看到蒂尼?伯格斯簡直就是個“地滾虎”，從下

方來的球百分之九十都被他收走……

后來，憑借精彩出眾的表現(xiàn)，蒂尼?伯格斯加入了實力強(qiáng)大的夏洛特黃蜂隊，在他的一

份技術(shù)分析表上寫著：投籃命中率50隊罰球命中率90%……

一份雜志專門為他撰文，說他個人技術(shù)好，發(fā)揮了矮個子重心低的特長，成為一名使對

手害怕的斷球能手?！跋穆逄氐某晒υ谟诓袼沟陌?，不知是誰喊出了這樣的口號。許多人

都贊同這一說法，許多廣告商也推出了“矮球星”的照片，上面是伯格斯淳樸的微笑。

成為著名球星的伯格斯始終牢記著當(dāng)年他媽媽鼓勵他的話，雖然他沒有長得很高很高，

但可以告慰媽媽的是，他已經(jīng)成為人人都知道的大球星了。

點(diǎn)評：

身高1.60米的伯格斯能夠成為一名球藝出眾的NBA明星，關(guān)鍵就在于他相信自己，并

能夠在此基礎(chǔ)上充分發(fā)揮自己的“身高優(yōu)勢”，使自己成為夏洛特黃蜂隊里的超級斷球手。

伯格斯的成功告訴我們這樣一個道理：無論是誰，只要相信自己，就能成功。

5.一招制敵

一個10歲的小男孩，在一次車禍中失去了左臂，但是他很想學(xué)柔道。

最終，小男孩拜一位日本柔道大師做了師傅，開始學(xué)習(xí)柔道。他學(xué)得不錯，可是練了3

個月，師傅只教了他一招，小男孩有點(diǎn)弄不懂了。

他終于忍不住問師傅：“我是不是應(yīng)該再學(xué)學(xué)其他招數(shù)？”

師傅回答說：“不錯，你的確只會了一招，但你只需要會這一招就夠了?！?/p>

小男孩不是很明白，但他很相信師傅，于是就繼續(xù)照著練了下去。

幾個月后，師傅第一次帶小男孩去參加比賽。小男孩自己都沒有想到居然輕輕松松地贏

了前兩輪。第三輪稍稍有點(diǎn)艱難，但對手還是很快就變得有些急躁，連連進(jìn)攻，小男孩敏捷

地施展出自己的那一招，又贏了。就這樣，小男孩迷迷瞪瞪地進(jìn)入了決賽。

決賽的對手比小男孩高大、強(qiáng)壯許多，也似乎更有經(jīng)驗。曾一度，小男孩顯得有點(diǎn)招架

不住，裁判擔(dān)心小男孩會受傷，就叫了暫停，還打算就此終止比賽，然而師傅不答應(yīng)，堅持

說：“繼續(xù)比賽！”

比賽重新開始后，對手放松了戒備，小男孩立刻使出他的那招，制服了對手，由此贏了

比賽，得了冠軍。

回家的路上，小男孩和師傅一起回顧比賽的每一個細(xì)節(jié)。小男孩鼓起勇氣道出了心里的

疑問：“師傅，我怎么只憑一招就贏得了冠軍？”

師傅答道：“有兩個原因：笫一，你幾乎完全掌握了柔道中最難的一招；第二，就我所

知，對付這一招唯一的辦法是對手抓住你的左臂。”有的時候，人的某方面缺陷未必就永遠(yuǎn)

是劣勢，只要善加利用，或者揚(yáng)長避短，劣勢也會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。

點(diǎn)評：

人無完人，金無足赤。每個人都不會是完美的，總有缺陷和破綻，但我們完全不必因此

而妄自菲薄，因為劣勢也有可能會因為我們的有效利用而轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢。

正確對待自己的優(yōu)、劣之處，這是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。

6.羅斯福的勇氣

在哈佛的肯尼迪政治學(xué)院，常會聽到關(guān)于富蘭克林?羅斯福總統(tǒng)的軼事。這位畢業(yè)于哈

佛的學(xué)子，用他的一生在踐行哈佛精神。

富蘭克林?羅斯福是美國第32任總統(tǒng)，1921年夏，年近39歲的正值壯年的羅斯福在

海中游泳時突然雙腿麻痹，后經(jīng)診斷是患了脊髓灰質(zhì)炎（俗稱小兒麻痹癥）。這時他已做了

參議員，在政壇上是個熱門人物，遭此打擊，他差點(diǎn)心灰意冷，退隱鄉(xiāng)園。

開始時，他一點(diǎn)也不能動，必須坐在輪椅上，但他討厭整天依賴別人把他抬上抬下，晚

上就一個人偷偷練習(xí)。

有一天他告訴家人說，他發(fā)明了一種上樓梯的方法，要表演給大家看。原來，他先用手

臂的力量，把身體撐起來，挪到臺階上，然后再把腿拖上去，就這樣一階一階艱難緩慢地爬

上樓梯。他的母親阻止他說：“你這樣在地上拖來拖去的，給別人看見了多難看

羅斯福斷然說：“我必須面對自己的恥辱?！?/p>

點(diǎn)評：

身體上的缺陷，并不是我們打消自信的借口，更不是自暴自棄的理由，相反，它給了我

們一個直面自己、挑戰(zhàn)命運(yùn)的機(jī)會。接納自己，不僅要接受自己的優(yōu)點(diǎn)和一帆風(fēng)順的生活，

而且還要敢于直面逆境給我們帶來的種種缺憾。

7.最優(yōu)秀的人就是你自己

哈佛大學(xué)哲學(xué)系一名教授在一次課上，這樣開始他的授課：眾所周知，我們的校訓(xùn)是“與

柏拉圖為友，與亞里士多德為友，但更要與真理為友”，今天我要為大家講述一個小故事，

故事的主角是柏拉圖的一名助手，故事是這樣的：

風(fēng)燭殘年之際柏拉圖知道自己時日不多了，就想考驗和點(diǎn)化一下他的那位平時看來很不

錯的助手。他把助手叫到床前說：“我需要一位最優(yōu)秀的承傳者，他不但要有相當(dāng)?shù)闹腔郏?/p>

還必須有充分的信心和非凡的勇氣……這樣的人選直到目前我還未見到，你幫我尋找和發(fā)掘

一位好嗎？”

“好的，好的?！敝趾軠仨槨⒑苷\懇地說：“我一定竭盡全力地去尋找，以不辜負(fù)您的

栽培和信任?！?/p>

那位忠誠而勤奮的助手，不辭辛勞地通過各種渠道開始四處尋找。可他領(lǐng)來一位又一位,

卻被柏拉圖一一婉言謝絕了。有一次，病人膏肓的柏拉圖硬撐著坐起來，撫著那位助手的肩

膀說：“真是辛苦你了，不過，你找來的那些人，其實還不如你……”

半年之后，柏拉圖眼看就要告別人世，最優(yōu)秀的人選還是沒有眉目。助手非常慚愧，淚

流滿面地坐在病床邊，語氣沉重地說：“我真對不起您，令您失望了?！?/p>

“失望的是我，對不起的卻是你自己。”柏拉圖說到這里，很失望地閉上眼睛，停頓了

許久，又不無哀怨地說：“本來，最優(yōu)秀的人就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己

給忽略、給耽誤、給丟失了……其實，每個人都是最優(yōu)秀的，差別就在于如何認(rèn)識自己、如

何發(fā)掘和重用自己……”話沒說完，一代哲人就這樣永遠(yuǎn)離開了這個世界。那位助手非常后

悔，甚至整個后半生都在自責(zé)。

點(diǎn)評：

你可以敬佩別人，但絕不可忽略了自己，你也可以相信別人，但絕不可以不相信自己。

每個向往成功、不甘沉淪者，都應(yīng)該牢記柏拉圖的這句至理名言：最優(yōu)秀的人就是你自己！

在一個人的心態(tài)與性格中，有非常重要的一點(diǎn)，那就是如何看待自我。如果一個人對自

我沒有一個清醒的認(rèn)識，那也很難談到客觀地對待外部世界。自信是在客觀地認(rèn)清自己的現(xiàn)

狀之后而仍保持的一種昂揚(yáng)斗志。自信就是成功者必須依賴的精神潛能。

有人在研究當(dāng)代世界名人成長經(jīng)歷后發(fā)現(xiàn)，這些名人對自我都有一種積極的認(rèn)識和評

價，表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)淖孕?。因為他們首先自信，所以才會相信自己的選擇、相信自己的事業(yè)有

成功的可能，所以才會堅持到底，直至達(dá)到自己的目標(biāo).

8.永遠(yuǎn)坐在前排

在肯尼迪政治學(xué)院旁的查爾斯河畔，伴著潺潺流水，一名教授曾給三五個學(xué)生們講述“鐵

娘子”的成長故事。

20世紀(jì)30年代，英國一個不出名的小鎮(zhèn)里，有一個叫瑪格麗特的小姑娘，自小就受到

嚴(yán)格的家庭教育。父親經(jīng)常對她說：“孩子，永遠(yuǎn)都要坐在前排?！备赣H極力向她灌輸這樣的

觀點(diǎn)：無論做什么事情都要力爭一流，永遠(yuǎn)走在別人前頭，而不能落后于人?！凹词故亲?/p>

共汽車，你也要永遠(yuǎn)坐在前排。“父親從來不允許她說“我不能”或者“太難了”之類的話。

對年幼的孩子來說，他的要求可能太高了，但他的教育在以后的年代里被證明是非常寶

貴的。正是因為從小就受到父親的“殘酷”教育，才培養(yǎng)了瑪格麗特積極向上的決心和信心。

在以后的學(xué)習(xí)、生活或工作中，她時時牢記父親的教導(dǎo)，總是抱著一往無前的精神和必勝的

信念，盡自己最大的努力克服一切困難，做好每一件事情，事事必爭一流，以自己的行動實

踐著“永遠(yuǎn)坐在前排”。

瑪格麗特在學(xué)校永遠(yuǎn)是最勤懇的學(xué)生，是學(xué)生中的佼佼者之一。她以出類拔萃的成績順

利地升入當(dāng)時像她那樣出身的學(xué)生絕少奢望進(jìn)入的文法中學(xué)。

在瑪格麗特滿17歲的時候，她開始明確了自己的人生追求一一從政。然而，那個時候,

進(jìn)入英國政壇要有一定的黨派背景。她出生于保守黨派氛圍的家庭，但要想從政，還必須要

有正式的保守黨關(guān)系，而當(dāng)時的牛津大學(xué)就是保守黨員最大俱樂部的所在地。由于她從小受

化學(xué)老師影響很大，同時又想到大學(xué)學(xué)習(xí)化學(xué)專業(yè)的女孩子比其他任何學(xué)科都少得多，如果

選擇其他的某個文科專業(yè)，那競爭就會很激烈。

于是，一天，她終于勇敢地走進(jìn)校長吉利斯小姐的辦公室說：“校長，我想現(xiàn)在就去考

牛津大學(xué)的薩默維爾學(xué)院?！?/p>

女校長難以置信，說：“什么？你是不是欠缺考慮？你現(xiàn)在連一節(jié)課的拉丁語都沒學(xué)過,

怎么去考牛津？”

“拉丁語我可以學(xué)習(xí)掌握！”

“你才17歲，而且你還差一年才能畢業(yè)，你必須畢業(yè)后再考慮這件事

“我可以申請?zhí)?！?/p>

“絕對不可能，而且，我也不會同意?！?/p>

“你在阻撓我的理想！”瑪格麗特頭也不回地沖出校長辦公室。

回家后她取得了父親的支持，就開始了艱苦的復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)備考工作。這樣在她提前幾個

月得到了高年級學(xué)校的合格證書后，就參加了大學(xué)考試并如愿以償?shù)厥盏搅伺＝虼髮W(xué)薩默維

爾學(xué)院的入學(xué)通知書。瑪格麗特離開家鄉(xiāng)到牛津大學(xué)去了。

上大學(xué)時，學(xué)校要求學(xué)5年的拉丁文課程。她憑著自己頑強(qiáng)的毅力和拼搏精神，在1

年內(nèi)全部學(xué)完了，并取得了相當(dāng)優(yōu)異的考試成績。其實，瑪格麗特不光是學(xué)業(yè)上出類拔萃，

她在體育、音樂、演講及學(xué)?；顒臃矫嬉差H富才藝。所以，她所在學(xué)校的校長也這樣評價她

說：“她無疑是我們建校以來最優(yōu)秀的學(xué)生，她總是雄心勃勃，每件事情都做得很出色?！?/p>

40多年以后，這個當(dāng)年對人生理想孜孜以求的姑娘終于得償所愿，成為英國乃至整個

歐洲政壇上一顆耀眼的明星，她就是連續(xù)4年當(dāng)選保守黨黨魁，并于1979年成為英國第一

位女首相，雄踞政壇長達(dá)11年之久，被世界政壇譽(yù)為“鐵娘子”的瑪格麗特?撒切爾夫人。

點(diǎn)評：

自信的人通常給自己的人生定位也相對較高。

我們正值大好的青春年華，有如人生的早春季節(jié)，正適合為未來做好打算的時節(jié)，何不

趁機(jī)認(rèn)真思考一下？

立志當(dāng)要高遠(yuǎn)，崇高的理想能激發(fā)人們崇高的信念與動機(jī)。

9.你本來就能做到

1796年的一天，德國哥廷根大學(xué)，一個很有數(shù)學(xué)天賦的19歲青年吃完晚飯，開始做導(dǎo)

師單獨(dú)布置給他的每天例行的三道數(shù)學(xué)題。

前兩道題在兩個小時內(nèi)就順利完成了。第三道題寫在另一張小紙條上：要求只用圓規(guī)和

一把沒有刻度的直尺，畫出一個正17邊形。

他感到非常吃力。時間一分一秒地過去了，第三道題竟然毫無進(jìn)展。

這位青年絞盡腦汁，但他發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)過的所有數(shù)學(xué)知識似乎對解開這道題都沒有任何

幫助。

困難反而激起了他的斗志：我一定要把它做出來！他拿起圓規(guī)和直尺，一邊思索一邊在

紙上畫著，嘗試著用一些超常規(guī)的思路去尋求答案。

當(dāng)窗口露出曙光時，青年長舒了一口氣，他終于完成了這道難題。

見到導(dǎo)師時，青年有些內(nèi)疚和自責(zé)。他對導(dǎo)師說：“您給我布置的第三道題，我竟然做

了整整一個通宵，我辜負(fù)了您對我的栽培……”

導(dǎo)師接過學(xué)生的作業(yè)一看，當(dāng)即驚呆了。他用顫抖的聲音對青年說：“這是你自己做出

來的嗎？”

青年有些疑惑地看著導(dǎo)師，回答道：“是我做的。但是，我花了整整一個通宵

導(dǎo)師請他坐下，取出圓規(guī)和直尺，在書桌上鋪開紙，讓他當(dāng)著自己的面再做出一個正

17邊形。

青年很快做出了一個正17邊形。導(dǎo)師激動地對他說：“你知不知道，你解開了一樁有兩

千多年歷史的數(shù)學(xué)懸案！阿基米德沒有解決，牛頓也沒有解決，你竟然一個晚上就解出來了，

你是一個真正的天才！”

原來，導(dǎo)師也一直想解開這道難題。那天，他是因為失誤，才將寫有這道題目的紙條交

給了學(xué)生。

每當(dāng)這位青年回憶起這一幕時，總是說：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年歷史

的數(shù)學(xué)難題，我可能永遠(yuǎn)也沒有信心將它解出來。”

這位青年就是數(shù)學(xué)王子高斯。

點(diǎn)評：

一些問題之所以沒有解決好，也許是因為我們把它們想象得太難了，以至于無法面對。

因為在面對更多困難和挑戰(zhàn)的時候，我們不是輸給了困難本身，而是輸給了自身對困難的畏

懼。

當(dāng)高斯不知道這是一道兩千多年的數(shù)學(xué)懸案，僅僅把它當(dāng)作是一般的數(shù)學(xué)難題時，只用

了一個晚上就解出了它。高斯的確是天才，但如果當(dāng)時老師告訴他那是一道連阿基米德和牛

頓都沒有解開的難題，結(jié)果可能是另一番情景。事實上，任何人都如高斯一樣，因此在做事

前不妨先認(rèn)為它并不難，相信自己能做好它，就一定能做好。

10.肯尼迪成長軼事

畢業(yè)于哈佛大學(xué)的肯尼迪一直是美國人民的驕傲，同時他更是哈佛人自己的驕傲，哈佛

大學(xué)為了紀(jì)念這位偉人建了肯尼迪政治學(xué)院。

美國總統(tǒng)約翰?肯尼迪的父親從小就注意對兒子獨(dú)立性格和精神狀態(tài)的培養(yǎng)。有一次他

趕著馬車帶兒子出去游玩。在一個拐彎處，因為馬車速度快，猛地把小肯尼迪甩了出去。當(dāng)

馬車停住時，兒子以為父親會下來把他扶起來，但父親卻坐在車上悠閑地掏出煙吸起來。

兒子叫道：“爸爸，快來扶我0”

“你摔疼了嗎？”

“是的，我自己感覺已站不起來了?！眱鹤訋е耷徽f。

“那也要堅持站起來，重新爬上馬車?！?/p>

兒子掙扎著自己站了起來，搖搖晃晃地走近馬車，艱難地爬了上來。

父親搖動著鞭子問：“你知道為什么讓你這么做嗎？”

兒子搖了搖頭。

父親接著說：“人生就是這樣，跌倒、爬起來、奔跑；再跌倒、再爬起來、再奔跑。在

任何時候都要全靠自己，沒人會去扶你的?！?/p>

從那時起，父親更加注重對兒子的培養(yǎng)，如經(jīng)常帶著他參加一些大型社交活動，教他如

何向客人打招呼、道別，與不同身份的客人應(yīng)該怎樣交談，諸如此類。

其中一位客人這么問肯尼迪的父親:“他還這么小，您這么要求他,是不是太難為他了？”

誰料他立刻回答：“哦，我這是在訓(xùn)練他當(dāng)總統(tǒng)呢！”

點(diǎn)評：

人生不過短暫幾十個春秋,如何能做到不枉來這個世界一遭呢？我們的首要義務(wù)便是在

心中確定這么一個概念：選擇自己的人生，'把握自己的命運(yùn)，依靠自己去成功。我們的生

活絕不是靠別人來幫助完成。

幸福更不能奢望他人給予。命運(yùn)的強(qiáng)者時刻都會緊握手中的方向盤，做人生的主宰。

11.牧師的結(jié)局

這是一個哈佛神學(xué)院的學(xué)生構(gòu)造出的一則小寓言，讀后又不得不讓一些人深思，尤其是

信奉基督的人們。

故事說在得州的一個小村莊里有一位對上帝非常虔誠的牧師，40年來，他照管著教區(qū)

的人們，施行洗禮，舉辦葬禮、婚禮，撫慰病人和孤寡老人，是一個典范的圣人。有一天下

起雨來，傾盆大雨連續(xù)不停地下了20天，水位高漲，迫使老牧師爬上了教堂的屋頂。正當(dāng)

他在那里渾身顫抖時，突然有個人劃船過來，對他說道：“神父，快上來，我把你帶到高地?！?/p>

牧師看了看他，回答道：“我一直按照上帝的旨意做事，我真誠地相信上帝，因為我是

上帝的仆人，因此你可以駕船離開，我將停留在這里，上帝會救我的?！?/p>

那人劃著船離去了。兩天之后，水位漲得更高，老牧師緊緊地抱著教堂的塔頂，水在他

的周圍旋轉(zhuǎn)著。這時，一架直升機(jī)來了，飛行員對他喊道：“神父，快點(diǎn)，我放下吊架，你

把吊帶在身上安好，我們將把你帶到安全地帶。”對此老牧師回答道：“不，不?！彼忠淮?/p>

講述了他一生的工作和他對上帝的信仰。這樣，直升機(jī)也離去了，幾個小時之后，老牧師被

水沖走，淹死了。

因為是一個好人，他直接升人天堂。他對自己最后的遭遇頗為生氣，來到天堂時，情緒

很不好。他氣沖沖地在天堂中走著，突然間碰到了上帝，上帝說道：“麥克唐納神父歡迎你！”

老神父凝視著上帝，說：“40年來，我遵照你的旨意做事，而當(dāng)我最需要你的時候，你卻讓

我被淹死了

上帝微笑著說：“哦！神父，請原諒，我確信我給你派去了一條船和一架直升機(jī)，是你

的偏執(zhí)害了你?！?/p>

點(diǎn)評：

偏執(zhí)與依賴是一種常見的不健康的心理。我們信奉上帝的存在是基于一種信仰，希望從

他的身上獲取戰(zhàn)勝困難、永懷期待的力量。但是這一切，并非是要我們在險境逼近時坐以待

斃。

任何一種把命運(yùn)拱手于人的行為都是懦弱和愚蠢的表現(xiàn)，因為只有依靠自身的才智才有

可能獲得成功。

12.林肯總統(tǒng)給弟弟的一封信

林肯總統(tǒng)有一個異姓兄弟名叫詹斯頓，他曾經(jīng)是一個游手好閑、好吃懶做的人，經(jīng)常寫

信向林肯借錢，林肯想了很多辦法來教育他，下面是林肯寫給詹斯頓的一封信：

親愛的詹斯頓：

我想我現(xiàn)在不能答應(yīng)你借錢的要求。每次我給你一點(diǎn)幫助，你就對我說，“我們現(xiàn)在可

以相處得很好了。”但過不多久我發(fā)現(xiàn)你又沒錢用了。你之所以這樣，是因為你的行為上有

缺點(diǎn)。這個缺點(diǎn)是什么，我想你是知道的。你不懶，但你畢竟是一個游手好閑的人。我懷疑

自從上次見到你后，你是不是好好地勞動過一整天。你并不完全討厭勞動，但你不肯多做，

這僅僅是因為你覺得從勞動中得不到什么東西。

這種無所事事浪費(fèi)時間的習(xí)慣正是整個困難之所在.這對你是有害的，對你的孩子們也

是不利的。你必須改掉這個習(xí)慣。以后他們還有更長的生活道路，養(yǎng)成良好習(xí)慣對他們更重

要。他們從一開始就保持勤勞，這要比他們從懶惰習(xí)慣中改正過來容易。

現(xiàn)在，你的生活需要用錢，我的建議是，你應(yīng)該去勞動，全力以赴地勞動賺取報酬。

讓父親和孩子們照管你家里的事一一備種、耕作。你去做事：盡可能地多掙些錢，或者

還清你欠的債。為了保證你勞動有一個合理的優(yōu)厚報酬，我答應(yīng)從今天起到明年5月1EI,

你用自己的勞動每掙一元錢或抵消一元錢的債務(wù)，我愿另外給你一元。

這樣，如果你每月做工掙10元，就可以從我這兒再得到10元，那么你做工一月就凈掙

20元了。你可以明白，我并不是要你到圣?路易斯市的加利福尼亞的鉛礦、金礦去，我是

要你就在家鄉(xiāng)卡斯鎮(zhèn)附近做你能找到的有最優(yōu)厚待遇的工作。

如果你愿意這樣做，不久你就會還清債務(wù)，而且你會養(yǎng)成一個不再負(fù)債的好習(xí)慣，這豈

不更好？反之，如果我現(xiàn)在幫你還清了債，你明年又會照舊背上一大筆債。你說你幾乎可以

為七八十元錢放棄你在天堂里的位置，那么你把你天堂里位置的價值看得太不值錢了，因為

我相信如果你接受我的建議，工作四五個星期就能得到七八十元。你說如果我把錢借給你，

你就把地抵押給我，如果你還不了錢，就把土地的所有權(quán)交給我一一簡直是胡說！如果你現(xiàn)

在有土地還活不下去，你沒有土地又怎么過活呢？你一直對我很好，我也并不想對你刻薄。

相反，如果你接受我的忠告，你會發(fā)現(xiàn)它對你比10個80元還有價值。

你的哥哥

林肯

1848年12月24日

點(diǎn)評：

一個人應(yīng)當(dāng)學(xué)會在社會中自立，不能太依賴別人的幫助。依靠別人的幫助維持生活只能

滿足你的一時之需，但真正要在社會中生存下去，還是要靠你自己的力量。

何況依賴他人是一種心理幼稚與不成熟的標(biāo)志，哈佛人最欣賞擁有獨(dú)立主見的人們。勇

敢去創(chuàng)造自己的新生活吧，放棄依靠，你會發(fā)現(xiàn)你原來可以飛得更高。

13.杜魯門總統(tǒng)的“散兵坑”

第二次世界大戰(zhàn)中，有人說杜魯門總統(tǒng)比以前任何一位總統(tǒng)更能負(fù)荷總統(tǒng)職務(wù)的壓力與

緊張，認(rèn)為職務(wù)并沒有使他“衰老”或吞蝕他的活力，認(rèn)為這是很不簡單的事，特別是身為

一位戰(zhàn)時總統(tǒng)，必須遭遇許多難題。杜魯門的回答是：“我的心里有個掩蔽的散兵坑。”他又

說，像一位戰(zhàn)士退進(jìn)散兵坑以求掩蔽、休息、靜養(yǎng)一樣，他也定時地退入自己的心理散兵坑,

不讓任何事情打擾他。

點(diǎn)評：

我們每個人內(nèi)心都需要有一間恬靜的房子，在那里你可以躲避一切的壓力和侵?jǐn)_。一個

人想要退到更安靜、更能免于困擾的地方，莫過于退入自己的靈魂里，讓自己沉潛到一個平

靜的心緒中。

14.貝利的經(jīng)驗

球王貝利剛剛?cè)诉x巴西最著名的球隊一一桑托斯足球隊時，曾經(jīng)因為過度緊張而一夜未

眠。他翻來覆去地想著：“那些著名球星們會笑話我嗎？萬一發(fā)生那樣尷尬的情形，我有臉

回來見家人和朋友嗎？”

他甚至還無端猜測：“即使那些大球星愿意與我踢球，也不過是想用他們絕妙的球技，

來反襯我的笨拙和愚昧。如果他們在球場上把我當(dāng)作戲弄的對象，然后把我當(dāng)白癡似的打發(fā)

回家，我該怎么辦？”

一種前所未有的懷疑和恐懼使貝利寢食不安。雖然自己是同齡人中的佼佼者，但憂慮和

自卑卻使他情愿沉浸于希望，也不敢真正邁進(jìn)渴求已久的現(xiàn)實。

最后，貝利終于身不由己地來到了桑托斯足球隊，那種緊張和恐懼的心情，簡直沒法形

容?！罢骄毲蜷_始了，我已嚇得幾乎快耍癱瘓?！彼褪沁@樣走進(jìn)一支著名球隊的。原以為

剛進(jìn)球隊只不過練練盤球、傳球什么的，然后便肯定會當(dāng)板凳隊員。哪知第一次，教練就讓

他上場，還讓他踢主力中鋒。緊張的貝利半天沒回過神來，雙腿像長在別人身上似的，每次

球滾到他身邊，他都好像是看見別人的拳頭向他擊來。在這樣的情況下，他幾乎是被硬逼著

上場的。但當(dāng)他邁開雙腿，便不顧一切地在場上奔跑起來時，他漸漸忘了是跟誰在踢球，甚

至連自己的存在也忘了，只是習(xí)慣性地接球、盤球和傳球。在快要結(jié)束訓(xùn)練時，他已經(jīng)忘了

桑托斯球隊，而以為又是在故鄉(xiāng)的球場上練球了。

那些使他深感畏懼的足球明星們，其實并沒有一個人輕視他，而且對他相當(dāng)友善。如果

貝利能夠相信自己，專心踢球，而不是無端地猜測和擔(dān)心，就不會承受那么多的精神壓力。

點(diǎn)評：

忘掉自我，專心投入到你當(dāng)前要做的事情上去，可以讓你克服緊張情緒，保持一種泰然

自若的心態(tài)。

許多事情過后你會發(fā)現(xiàn)那不過是庸人自擾，原來沒有我們想象的那么復(fù)雜、困難。我們

又何苦非要與自己過不去呢？

15.抑郁的林肯

這是一則在哈佛教育學(xué)院心理學(xué)系無人不知的著名故事。

有一名中年男子在他患抑郁癥期間說了一段撼人心扉的話：“現(xiàn)在我成了世界上最可憐

的人。如果我個人的感受能平均分配到世界上每個家庭中，那么，這個世上將不再會有一張

笑臉，我不知道自己能否好起來，我現(xiàn)在這樣真是很無奈。對我來說，或者死去，或者好起

來，別無他路。”

這名中午男子就是亞伯拉罕?林肯，作為美國第16任總統(tǒng)，林肯也未能幸免于抑郁癥

的折磨并且這種絕望困擾了他一生。雖然林肯能夠預(yù)見自己的未來，知道自己會成為最受世

人景仰的總統(tǒng)之一，但這絲毫不能減少他的抑郁。抑郁癥是如此之頑固，它甚至可以毫無阻

攔地闖入人們的生活，無論這個人擁有怎樣的成就、社會地位、教育水平、財富、宗教信仰

或文化。任何人都有患上抑郁癥的可能性。

抑郁癥困擾世人已經(jīng)有很長一段時間了，早在兩千多年前的著作中就曾有人提及抑郁癥

患者，這些抑郁癥患者中有很多是歷史名人，包括國家元首、藝術(shù)家、作家、神職人員和科

學(xué)家，當(dāng)然，還有普通人。然而，幸運(yùn)的是林肯最終走出了抑郁的狀態(tài)，否則我們也不會看

到后來名垂青史的一位偉大總統(tǒng)了。

點(diǎn)評：

對于有抑郁心態(tài)的人，所有這些憐憫都不能穿透那堵把自己和世人隔開的墻壁。在這封

閉的墻內(nèi)，人不僅拒絕別人哪怕是極微小的幫助，而且還用各種方式來懲罰自己。在抑郁這

座牢獄里，擁有抑郁心態(tài)的人同時充當(dāng)了雙重角色：受難的囚犯和殘酷的罪人。正是這種特

殊的心理屏障一一“隔離”把抑郁感和通常的不愉快感區(qū)別了開來。盡管在抑郁的牢獄里你

是孤獨(dú)的，但抑郁也不單純是孤獨(dú)感，它還是--種隔離，這種隔離改變了你對周圍環(huán)境的正

常感覺。

抑郁被稱為“心靈流感”。作為現(xiàn)代社會的一種普遍情緒，抑郁并沒有引起人們足夠的

重視，而且較長時間的抑郁會讓人悲觀失望、心智喪失、精力衰竭、行動緩慢。患了抑郁癥

的人長期生活在陰影中無力自拔，只有積極調(diào)整自己的心態(tài)，才能走出抑郁的陰霾，重見燦

爛的陽光。

16.學(xué)會“布施”

哈佛大學(xué)的印度研究所，有一位十分慈愛的老教授，他老愛講一個故事，告訴人們要學(xué)

會布施，他的一生也在踐行著他的人生哲學(xué)。

從前有一個非常吝嗇的人，他從頭上的每一根頭發(fā)到腳上的每一個腳指頭都很吝嗇，他

從來沒有想過要給別人東西，連別人叫他講“布施”這兩個字，他都講不出口，只會“布、

布、布……”個半天，好像一講出這1兩個字，自己就會有所損失。

佛陀知道了這件事后，就想去教化他，于是到了他住的城鎮(zhèn)去開示。佛陀告訴大家布施

的功德：一個人這輩子之所以富有，比別人長得高、長得帥，所有一切美好的事物，都跟上

輩子的布施有關(guān)。

這個吝嗇的人聽了佛陀的教示之后很感動，可是他仍然布施不出去，他為此深感煩惱，

便跑去找佛陀，對佛說：“世尊呀！我很想布施，但是做不到?！狈鹜訌牡厣献チ?-把草，把

草放在他的右手，然后要他張開左手，佛陀說：“你把右手想成是自己，把左手想成是別人,

然后把這把草交給別人。”這個吝嗇的人一想到要把這把草給別人，就呆住了，急得滿頭大

汗，仍然舍不得給出去，最后，他突然開悟：“原來左手也是我自己的手?！本挖s緊把草給出

去，自己也為此深感欣慰。第二次他只花了約一分鐘，就把草給出去了。后來，他只要很簡

單地就可以把草給出去。佛陀又說：“現(xiàn)在你把草放在左手，把右手張開，將草交給別人?！?/p>

第一次他也是想了半天才給出去，第二次他很容易就交出去。最后，佛陀對他說：“你現(xiàn)在

把這把草給別人?！彼惆堰@把草給了別人。經(jīng)過不斷的練習(xí)，這個有錢人便把財物布施給

別人，最后把房子也布施給了別人，結(jié)果終于得到了他以前從未有過的幸福。

點(diǎn)評：

施予的追求沒有資格的限制，再吝嗇、再冷漠的人，只要決心想給予，就可以通過訓(xùn)練

開啟布施之心。

所以，在生活中，讓我們學(xué)會‘‘布施"吧，因為，只有如此，才能讓我們得到更多，學(xué)

會給予，才能收獲幸福；懂得付出，才能有更多收獲。

17.仁愛無敵

哈佛大學(xué)所在地一一坎布里奇有位孤獨(dú)的老人，無兒無女，又體弱多病。他決定搬到養(yǎng)

老院，老人宣布出售他漂亮的住宅。

因為這是一所有名的住宅，所以購買者聞訊蜂擁而至。住宅的底價是8萬美元，但人們

很快就將它炒到10萬美元。而且價錢還在不斷攀升。老人深陷在沙發(fā)里，滿目憂郁。是的，

要不是健康狀況不好的話，他是不會賣掉這棟陪他度過大半生的住宅的。

一個衣著樸素的青年來到老人面前，彎下腰低聲說：“先生，我也想買這棟住宅，可我

只有1萬美元?！薄暗牵牡變r就是8萬美元，”老人淡淡地說，“而且現(xiàn)在它已經(jīng)升到

10萬美元了”。青年并不沮喪，他誠懇地說：“如果您把住宅賣給我。我保證會讓您依舊生

活在這里，和我一起喝茶、讀報、散步，相信我，我會用整顆心來照顧您！”

老人站起來，揮手示意人們安靜下來?！芭笥褌儯@棟住宅的新主人已經(jīng)產(chǎn)生了，就是

這個小伙子?！?/p>

青年不可思議地贏得了經(jīng)濟(jì)上的勝利，夢想成真。

點(diǎn)評：

世界上最強(qiáng)大的不是堅船利.炮而是一顆仁慈的愛心，故事中的小伙子擁有一顆善良仁

慈的心，因而得到老人的青睞而成為住宅的主人。生活中我們應(yīng)該保持一顆仁愛之心，堅持

對真、善、美的追求，地位、財富固然重要，真正使人獲得永久尊重和幫助的還是那顆善良

的心。把你無私的愛獻(xiàn)給周圍的人：親人、同學(xué)、朋友以及那些陌生人，這樣不管你有什么

夢想，他們都會幫你實現(xiàn)。

18.哲學(xué)家的最后一課

有一位哲學(xué)家將自己的學(xué)生帶到郊外的一片草地上，要在那里對他們講最后一課。在草

地上，他對學(xué)生們說：“10年苦讀，你們都已是飽學(xué)之士，現(xiàn)在學(xué)業(yè)就要結(jié)束了，我們上最

后一課吧！”

弟子們圍著哲學(xué)家坐了下來。哲學(xué)家問：“現(xiàn)在我們坐在什么地方？”弟子們答：“現(xiàn)在

我們坐在曠野里。”哲學(xué)家又問：“曠野里長著什么？”弟子們說：“曠野里長滿雜草?！?/p>

哲學(xué)家說：“對，曠野里長滿雜草，現(xiàn)在我想知道的是如何除掉這些雜草?！钡茏觽兎浅?/p>

驚愕，他們都沒有想到，一直在探討人生奧妙的哲學(xué)家，最后一課問的竟是這么簡單的一個

問題。

一個弟子首先開口，說：“老師，只要有鏟子就夠了。”哲學(xué)家點(diǎn)點(diǎn)頭。

另一個弟子接著說：“用火燒也是很好的一種辦法J哲學(xué)家微笑了一下，示意下一位.

第三個弟子說：“撒上石灰就可以除掉所有的雜草。”

接著講的是第四個弟子，他說：“斬草除根，只要把根挖出來就行了。”

等弟子們都講完了，哲學(xué)家站了起來，說：“課就上到這里了，你們回去后，按照各自

的方法除去一片雜草，沒除掉的，一年后再來相聚。”

一年后，他們都來了，不過原來相聚的地方已不再是雜草叢生，它變成了一片長滿谷子

的莊稼地。弟子們圍著谷地坐下，等待哲學(xué)家的到來，可是哲學(xué)家始終沒有來。

數(shù)年后，哲學(xué)家去世，弟子們在整理他的言論時，私自在書的最后補(bǔ)了一章：要想除掉

曠野里的雜草，方法只有一種，那就是在上面種上莊稼。

點(diǎn)評：

一個人若要心靈自由，就要忘掉猜疑、仇恨等困擾心靈的痛苦。忘掉痛苦的最好辦法就

是在內(nèi)心重新種下幸福與歡樂的種子，就像在雜草地種上莊稼一樣。

19.勇于捍衛(wèi)屬于你的利益

在美國19世紀(jì)50年代，有一天，黑人家里的一個10歲的小女孩被母親派到磨坊里向

種植園主索要50美分。

園主放下自己的工作，看著那黑人小女孩敬而遠(yuǎn)之地站在那里求著什么，便問道：“你

有什么事情嗎？"黑人小女孩沒有移動腳步，怯怯地回答說：“我媽媽說想要50美分。”

園主用一種可怕的聲音和斥責(zé)的臉色回答說：“我絕不給你！你快滾回家去吧，不然我

用鎖鎖住你?！闭f完繼續(xù)做自己的工作。

過了一會兒，他抬頭看到黑人小女孩仍然站在那兒不走，便掀起一塊桶板向她揮舞道:

“如果你再不滾開的話，我就用這桶板教訓(xùn)你。好吧，趁現(xiàn)在我還……”話未說完，那黑人

小女孩突然像箭鑲一樣沖到他前面，毫無恐懼地?fù)P起臉來，用盡全身氣力向他大喊：“我媽

媽需要50美分要

慢慢地，園主將桶板放了下來，手伸向口袋里摸出50美分給了那黑人小女孩。她一把

抓過錢去，便像小鹿一樣推門跑了。留下園主目瞪口呆地站在那兒回顧這奇怪的經(jīng)歷------

個黑人小女孩竟然毫無恐懼地面對自己，并且鎮(zhèn)住了自己，在這之前，整個種植園里的黑人

們似乎還從未敢想過。

點(diǎn)評：

“跟生活的粗暴打交道，碰釘子，受侮辱，自己也不得不狠下心來斗爭，這是好事，使

人生氣勃勃的好事?！闭怯職獾闹?，使身體單薄的小女孩選擇了抗?fàn)帲皯?yīng)當(dāng)驚恐的時候,

是在不幸還能彌補(bǔ)之時；在它們不能完全彌補(bǔ)時;就應(yīng)以勇氣面對它們”。

在說到勇氣，哈佛人最敬仰的學(xué)子一一美國總統(tǒng)富蘭克林?羅斯福在用他的一生的言行

向世人詮釋什么叫勇敢。

他讓人們在怯弱時看到希望與力量，因為他就像一頭雄獅一樣勇猛、強(qiáng)健，這就是哈佛

的精神。

20.撕破恐懼的面紗

美國總統(tǒng)艾森豪威爾小時候有過這樣一段經(jīng)歷：5歲的時候，有一次去叔叔家玩。叔叔

的房子后面養(yǎng)了一對大鵝，結(jié)果公鵝一見他就一邊怪叫著一邊向他撲來。他哪兒受得了這種

恐嚇，于是他拼命跑開，向大人哭訴.

受了幾次驚嚇后，叔叔找了個舊掃帚交給他，然后指著大鵝對他說：“你一定能戰(zhàn)勝它！北

當(dāng)鵝再次向他沖來時，他手里拿著掃帚，渾身不住地顫抖。猛然間，他鼓足勇氣大吼一

聲，揮起掃帚向鵝沖去。鵝掉頭便跑，他緊迫不舍，最后他狠地給了鵝一下，鵝慘叫著逃跑

了。從那以后，鵝只要一見他，就會遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開。

從此，他懂得了一個道理：只要勇敢迎戰(zhàn)，就能戰(zhàn)勝對手。

有一段時間，他每天放學(xué)回家的時候，都被一個與他年齡相仿、粗壯好斗的男孩追趕。

一天，這一幕正好被他父親看見，于是沖他大喊：“你干嗎容忍那小子追得你滿街跑？去把

那小子給我趕走?！?/p>

于是，他不得不停下來，面對自己很怕的對手。他開始猛烈的反擊，這一招立刻把對手

嚇住了，慌忙奪路而逃。艾森豪威爾頓時勇氣大增，一把將對手抓住，正顏厲色地警告他：

“如果你再敢找我的麻煩，我就每天打你一頓

故事雖小，但意蘊(yùn)雋永：別看有些人耀武揚(yáng)威，其實不過是外強(qiáng)中干，唬人而已。

點(diǎn)評：

在學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常犯這樣的錯誤：還沒有真正與問題接觸，就將其無端放大，

以至于很快心生恐懼、逃避，最終將自己打敗。

實際上，問題絕大多數(shù)時候并不如我們想象的那樣嚴(yán)重，只要我們撕破恐懼的面紗，就

能很好地解決它。

著名將軍巴頓曾經(jīng)說過:“如果勇敢便是沒有畏懼，那么我從來不曾見過一位勇敢的人?！?/p>

即使再勇敢的人，也有畏懼的時候。

那么，怎樣才能撕破恐懼的面紗，從恐懼中解放出來，培養(yǎng)真正的勇氣呢？最有效的方

法，莫過于強(qiáng)迫自己面對。

21.盲人跳傘

這是哈佛心理學(xué)專業(yè)一位名叫杰克遜的學(xué)生的經(jīng)歷，它對杰克遜的生活產(chǎn)生了巨大的影

響。

在休閑活動走向驚險刺激的潮流之下，許多人選擇了跳傘訓(xùn)練來挑戰(zhàn)自己的膽識。就在

一次例行的業(yè)余跳傘訓(xùn)練中，學(xué)員們由教練引導(dǎo)，魚貫地背著降落傘登上運(yùn)輸機(jī)，準(zhǔn)備進(jìn)行

高空跳傘。

突然，不知哪個學(xué)員一聲驚叫，隨著這一陣叫聲，大家才發(fā)現(xiàn)，竟然有一位盲人，帶著

他的導(dǎo)盲犬，正隨著大家一起登機(jī)。更令人驚異的是，這位盲人和導(dǎo)盲犬的背上，也和大伙

兒一樣，有著一具降落傘。

飛機(jī)起飛之后，所有參加這次跳傘訓(xùn)練的學(xué)員們，都圍著那位盲人，七嘴八舌地問他，

為什么會參加這一次的跳傘訓(xùn)練。

其中一名學(xué)員問道：“你根本看不到東西，怎么能夠跳傘呢？”

盲人輕松地回答道：“那有什么困難的？等飛機(jī)到了預(yù)定的高度，開始跳傘的警告廣播

響起，我只要抱著我的導(dǎo)盲犬，跟著你們一起排隊往外跳，不就行了？”

另一名學(xué)員接著問道：“那……你怎么知道什么時候該拉開降落傘？”

盲人答道：“那更簡單，教練不是教過？跳出去之后，從一數(shù)到五，我自然就會把導(dǎo)

盲犬和我自己身上的降落傘拉開，只要我不結(jié)巴，就不會有危險啊！”

又有人問:“可是……落地時呢？跳傘最危險的地方，就在落地那一刻，你又該怎么辦？”

盲人胸有成竹地笑道：“這還不容易，只要等到我的導(dǎo)盲犬嚇得歇斯底里地亂叫，同時手中

的繩索變輕的剎那，我做好標(biāo)準(zhǔn)的落地動作，不就安全了？”

點(diǎn)評：

成功的人與失敗的人，他們的區(qū)別并不在于能力或意見的好壞，而是在于是否相信自己

的判斷，是否具有適當(dāng)冒險與采取行動的勇氣。

22.不可能先生的葬禮

貝勒夫人是阿肯色州一所鄉(xiāng)村中學(xué)的文學(xué)教師，她性情活潑、和藹可親，深受學(xué)生愛戴。

有一天，她為學(xué)生們帶來了別開生面的一節(jié)課。她讓學(xué)生們在紙上寫出自己不能做到的事。

所有的學(xué)生都全神貫注地埋頭在紙上寫著。一個十歲的女孩，她在紙上寫到，“我無法完整

地背出太長的課文”、“我不會騎腳踏車”、“我不知道怎樣才能讓別人喜歡我”等。她已經(jīng)寫

完了半張紙，但她卻絲毫沒有停下來的意思，仍然在認(rèn)真地繼續(xù)寫著。每個學(xué)生都很認(rèn)真地

在紙上寫下了一些句子，述說著他們做不到的事情。貝勒夫人也正忙著在紙上寫著她不能做

到的事情，像''我不知道如何才能讓孩子的家長都來”、“我不知道怎樣幫助瑪麗提高她對數(shù)

學(xué)的興趣”等。大約過了10分鐘，大部分學(xué)生已經(jīng)寫滿了一整張紙，有的已經(jīng)開始寫第二

張了，“同學(xué)們，寫完一張紙就行了，不要再寫了?！边@時，貝勒夫人用她那習(xí)慣的語調(diào)宣布

了這項活動的結(jié)束。學(xué)生們按照她的指示，把寫滿了他們認(rèn)為自己做不到的事情的紙對折好，

然后按順序依次來到老師的講臺前，把紙投進(jìn)一個空的鞋盒里。等所有學(xué)生的紙都投完以后，

貝勒夫人把自己的紙也投了進(jìn)去。然后，她把盒子蓋上，夾在腋下領(lǐng)著學(xué)生走出教室，沿著

走廊向前走。走著走著，隊伍停了下來。貝勒夫人走進(jìn)雜物室，找了一把鐵鍬。然后，她一

只手拿著鞋盒，另一只手拿著鐵鍬，帶著大家來到運(yùn)動場最邊遠(yuǎn)的角落里，開始挖起坑來。

學(xué)生們你一鍬我一鍬地輪流挖著，10分鐘后，一個3尺深的洞就挖好了。他們把盒子放進(jìn)

去，然后又用泥土把盒子完全覆蓋上。這樣，每個人的所有“不能做到”的事情都被深深地

埋在了這個“墓穴”里，埋在了3英尺深的泥土下面。這時，貝勒夫人注視著圍繞在這塊小

小的“墓地”周圍的31個十多歲的孩子們，神情嚴(yán)肅地說：“孩子們，現(xiàn)在請你們手拉著手，

低下頭，我們準(zhǔn)備默哀?！睂W(xué)生們很快互相拉著手，在“墓地”周圍圍成了一個圓圈，然后

都低下頭來靜靜等待著?！芭笥褌儯裉煳液軜s幸能夠邀請到你們前來參加‘我不能'先生

的葬禮貝勒夫人莊重地念著悼詞，“‘我不能’先生在世的時候，曾經(jīng)與我們的生命朝夕

相處，您影響著、改變著我們每一個人的生活；有時甚至比任何人對我們的影響都要深刻得

多。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場合。當(dāng)然，這對于我們來說是非常不幸的?！薄艾F(xiàn)在，

我們已經(jīng)把您安葬在了這里，并且為您立下了墓碑，刻上了墓志銘。希望您能夠安息。同時，

我們更希望您的兄弟姊妹‘我可以‘、‘我愿意'，還有‘我立刻就去做'等能夠繼承您的事

業(yè)。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強(qiáng)，但是他們會對我們每一個人、對全世界

產(chǎn)生更加積極的影響。"愿"‘我不能'先生安息吧，也祝愿我們每一個人都能夠振奮精神，

勇往直前！阿門！”接下來，貝勒夫人帶著學(xué)生又回到了教室。大家一起吃著餅干、爆米花，

喝著果汁，慶祝他們越過了“我不能”這個心結(jié)。作為慶祝的一部分，貝勒夫人還用紙剪成

一個墓碑，上面寫著“我不能”，中間則寫上“安息吧”，下面寫著這天的日期。貝勒夫人把

這個紙墓碑掛在教室里。每當(dāng)有學(xué)生無意說出：“我不能……”這句話的時候，她只要指著

這個象征死亡的標(biāo)志，孩子們便會想起“我不能”先生已經(jīng)死了，進(jìn)而去想出積極的解決方

法

點(diǎn)評：

面對生活中的困境，很多人都被“不可能”這三個字困禁著，不敢正視現(xiàn)實中的困難和

挑戰(zhàn)，導(dǎo)致自身的潛能不能得到充分的發(fā)揮。面對問題，我們不妨試著把自己的‘'我不能”

埋進(jìn)墳?zāi)?，用積極的心態(tài)來面對一切，這樣很多困難就可以迎刃而解。

23.沒有什么不可以

1968年，在墨西哥奧運(yùn)會的百米賽場上，美國選手海恩斯撞線后，激動地看著運(yùn)動場

上的計時牌。當(dāng)指示器打出9.9秒的字樣時，他攤開雙手，自言自語地說了一句話。

后來，有一位叫戴維的記者在回放當(dāng)年的賽場實況時再次看到海恩斯撞線的鏡頭，這是

人類歷史上第一次在百米賽道上突破10秒大關(guān)?？吹阶约浩萍o(jì)錄的那一瞬，海恩斯一定說

了一句不同凡響的話，但這一新聞點(diǎn)，竟被現(xiàn)場的四百多名記者疏忽了。

因此，戴維決定采訪海恩斯，問問他當(dāng)時到底說了一句什么話。

戴維很快找到海恩斯，問起當(dāng)年的情景，海恩斯竟然毫無印象，甚至否認(rèn)當(dāng)時說過什么

話。

戴維說：“你確實說了，有錄像帶為證?！?/p>

海恩斯看完戴維帶去的錄像帶，笑了。他說，“難道你沒聽見嗎？我說：‘上帝啊，那扇

門原來是虛掩的。

謎底揭開后，戴維對海恩斯進(jìn)行了深入采訪。

自從歐文斯創(chuàng)造了10.3秒的成績后，曾有一位醫(yī)學(xué)家斷言，人類的肌肉纖維所承載的

運(yùn)動極限，不會超過每秒10米。

海恩斯說：“30年來，這一說法在田徑場上非常流行，我也以為這是真理。但是，我想,

自己至少應(yīng)該跑出10.1秒的成績。每天，我以最快的速度跑5公里，我知道百米冠軍不是

在百米賽道上練出來的。當(dāng)我在墨西哥奧運(yùn)會上看到自己9.9的紀(jì)錄后，驚呆了。原來，10

秒這個門不是緊鎖的，而是虛掩的，就像終點(diǎn)那根橫著的繩子一樣。”

后來，戴維撰寫了一篇報道，填補(bǔ)了墨西哥奧運(yùn)會留下的一個空白。不過，人們認(rèn)為它

的意義不限于此，海恩斯的那句話，為我們留下的啟迪更為重要。

點(diǎn)評：

我們心中唯一的限制，就是我們?yōu)樽约涸O(shè)置的那個局限。高度并非無法超越，只是我們

無法超越自己思想的限制，更沒有人束縛我們，只是我們自己束縛了自己。

24.米勒太太的經(jīng)驗

米勒太太年紀(jì)輕輕就已經(jīng)是有作品出版的作家，可是仍然舉止笨拙，常感自卑。她有點(diǎn)

胖，因此她總是覺得衣服穿在別人身上比較好看。她在赴宴會之前要打扮好幾個小時，可是

一走進(jìn)宴會廳就會感到自己一團(tuán)糟，總覺得人人都在對她評頭論足，在心里恥笑她。

有個晚上，米勒太太忐忑不安地去赴一個不太認(rèn)識的人的宴會，在門外碰見另一位年輕

女士。

“你也是要進(jìn)去的嗎？”

“大概是吧，”她扮了個鬼臉，“我一直在附近徘徊，想鼓起勇氣進(jìn)去，可是我很害怕。

我總是這樣子的?！?/p>

“為什么？”米勒太太在燈光照映的門階上看看她，覺得她很好看，比自己好得多?！拔?/p>

也害怕得很。"米勒太太坦言，她們都笑了，不再那么緊張。她們走向前面人聲嘈雜、情況

不可預(yù)知的地方。米勒太太的保護(hù)心理油然而生。

“你沒事吧？”她悄悄問道。這是她生平第一次心不在自己而在另一個人身上。這對她

自己也有幫助，她們開始和別人談話，米勒太太開始覺得自己是這群人中的一員，不再是個

局外人。

穿上大衣回家時。米勒太太和她的新朋友談起各自的感受。

“覺得怎么樣？”

“我覺得比先前好，米勒太太。”

“我也如此，因為我們并不孤獨(dú)。”

米勒太太想：這句話說得真對！我以前覺得孤立，認(rèn)為世界其余的人都自信十足，可是

如今遇到了一個和我同樣自卑的人，之前我讓不安全感吞噬了，根本不會去想別的，現(xiàn)在我

得到了另一個啟示：會不會有很多人看來意興高昂，談笑風(fēng)生，但實際上心中也忐忑不安？

米勒太太想起本地報館那個態(tài)度無禮的編輯來，那個編輯似乎總是對她不冷不熱，問他

問題，他只草草答復(fù)，米勒太太覺得他的目光永遠(yuǎn)不和自己的目光接觸，她總覺得他不喜歡

自己，現(xiàn)在，米勒太太懷疑會不會是他怕自己不喜歡他？

第二天去報館時，米勒太太深吸一口氣，對那位編輯說：“你好，安德森先生，見到你

真高興！”

米勒太太微笑抬頭。以前，她習(xí)慣一面把稿子丟在他桌上，一面低聲說道：“我想你不

會喜歡它?！边@一次米勒太太改口道：“我真希望你喜歡這篇稿子，你的工作一定非常吃力?！?/p>

“的確吃力。”那位編輯嘆了口氣。米勒太太沒有像往常那樣匆匆離去，她坐了下來。

他們互相看看。米勒太太發(fā)現(xiàn)他不是個咄咄逼人的特別編輯，而是個頭發(fā)半禿、其貌不揚(yáng)、

頭大肩窄的男人，辦公桌上擺著他妻兒的照片。米勒太太問起他們，那位編輯露出了微笑，

嚴(yán)峻而帶點(diǎn)悲傷的嘴變得柔和起來。米勒太太感到他們二人都自在多了。

點(diǎn)評：

一個人應(yīng)當(dāng)勇于活出自我，不要因為太在意別人的眼光而使自己生活在痛苦和壓抑之

中。事實上，當(dāng)你對于別人對自己不歡迎的看法（多數(shù)是我們自己假想的）過于敏感時，當(dāng)

你太在意別人的想法時，你就會為自己的交際帶來很多不必要的心理負(fù)擔(dān)。

25.去除嫉妒，分享喜悅

19世紀(jì)初，肖邦從波蘭流亡到巴黎。當(dāng)時匈牙利鋼琴家李斯特已蜚聲樂壇，而肖邦還是

一個默默無聞的小人物。然而李斯特對肖邦的才華卻深表贊賞。怎樣才能使肖邦在觀眾面前

贏得聲譽(yù)呢？李斯特想了個妙法：那時在演奏鋼琴時，往往要把劇場的燈熄滅，一片黑暗，

以便使觀眾能夠聚精會神地聽演奏。李斯特坐在鋼琴面前，當(dāng)燈一滅，就悄悄地讓肖邦過來

代替他演奏。觀眾被美妙的鋼琴演奏征服了。演奏完畢，燈亮了。人們既為出了這位鋼琴演

奏的新星而高興，又對李斯特推薦新秀深表欽佩。

法國作家拉羅什富科曾說：“生來就具有某些偉大品質(zhì)的人的最可靠標(biāo)志是生來就沒有

嫉妒?！泵恳粋€埋頭專注于自己事業(yè)的人，是沒有工夫去嫉妒別人的，而凡是好嫉妒的人常

常不能把精力集中到自己的生活中，而是投入到一些與自己的生活和工作無關(guān)緊要的小事

中。比如，這個人的生活作風(fēng)，這個人的學(xué)識，這個人的穿衣戴帽，甚至這個人臉上的幾顆

雀斑、頭上的一根白發(fā)，一旦被這些人發(fā)現(xiàn)了，他們也會為此而興奮不已，并且會故作大驚

小怪地議論紛紛：哈哈，原來他也不過如此呀！原來他……嫉妒的人是在不斷地對別人的打

擊中尋找樂趣，以求內(nèi)心平衡，而他們自己的生活卻因此而搞得一團(tuán)糟。正如古希臘哲學(xué)家

德謨克利特所說：“嫉妒的人常自尋煩惱，這是他自己的敵人?！迸c其說是別人的成功妨礙了

他，倒不如說是他自己的關(guān)注點(diǎn)發(fā)生了偏離，自愿從生活軌道上滑落而自毀前程。

羅素在談到嫉妒時曾說：“嫉妒盡管是一種罪惡，它的作用盡管可怕，但并非完全是一

個惡魔。它的一部分是一種英雄式的痛苦的表現(xiàn)，人們在黑夜里盲目地摸索，也許走向一個

更好的歸宿，也許只是走向死亡與毀滅。要擺脫這種絕望，尋找康莊大道，文明人必須像他

已經(jīng)擴(kuò)展了他的大腦一樣，擴(kuò)展他的心胸。他必須學(xué)會超越自我，在超越自我的過程中，學(xué)

得像宇宙萬物那樣逍遙自在?！?/p>

點(diǎn)評：

蕓蕓眾生中，總有那么一些人技不如人，卻對別人的成績嗤之以鼻，“妒人之能，幸人

之失”，從而上演了一場場丑陋的嫉妒鬧劇。在現(xiàn)實生活中，因為別人評上了比自己高的職

稱而指桑罵槐、因為某人得到領(lǐng)導(dǎo)的厚愛而憤憤不平、因為別人的生活條件比自己好而郁郁

寡歡的大有人在，給本已不太平靜的生活平添了兒多煩惱和些許紛擾。

每個凡人難免不嫉妒，但是杰出的人往往能用理性去抑制嫉妒，在難免產(chǎn)生嫉妒的地方,

用它去刺激自己的努力而不是阻撓對方的努力，但是那些被嫉妒之火燃燒而迷亂理智的人，

往往會被內(nèi)心這種瘋狂的激情消耗掉，使他人和自己兩敗俱傷。

26.貪婪滋生禍端

哈佛的國際事務(wù)學(xué)教授安東尼邃奇常常談起這個真實的故事，用以警醒人們遠(yuǎn)離貪婪。

1856年，俄亥俄州的亞歷山大商場發(fā)生了一起盜竊案，共失竊8只金表，損失16萬美

元，在當(dāng)時，這是相當(dāng)龐大的數(shù)目。

就在案子尚在偵破中，紐約商人羅森到此地批貨，隨身攜帶了4萬美元現(xiàn)金。當(dāng)他到達(dá)

下榻的酒店后，先辦理了貴重物品的保存手續(xù)，接著將錢存進(jìn)了酒店的保瞼柜中，隨即出門

去吃早餐。

在咖啡廳里，他聽見鄰桌的人在談?wù)撉瓣囎拥慕鸨肀I竊案，因為是當(dāng)時的新聞，這個商

人并沒有太在意。

中午吃飯時，他又聽見鄰桌的人談及此事，他們還說有人用1萬美元

買了兩只金表，轉(zhuǎn)手后凈賺3萬美元，其他人紛紛投以羨慕的眼光說：

“如果讓我遇上，不知道該有多好！”

然而，羅森聽到后，卻懷疑地想：“哪有這么好的事？”

到了晚餐時間，金表的話題居然再次在他耳邊響起，等到他吃完飯，回到房間后，忽然

接到一個神秘的電話：“你對金表有興趣嗎？老實跟你說，我知道你是做大買賣的商人，這

些金表在本地并不好脫手，如果你有興趣，我們可以商量看看，品質(zhì)方面，你可以到附近的

珠寶店鑒定，如何？”

羅森聽到后，不禁怦然心動，他想這筆生意可獲取的利潤比一般生意優(yōu)厚許多，所以他

便答應(yīng)與對方會面詳談，結(jié)果以4萬美元買下了傳說中被盜的8只金表中的3只。

但是第二天，他拿起金表仔細(xì)觀看后，卻覺得有些不對勁，于是他將金表帶到熟人那里

鑒定，沒想到鑒定的結(jié)果是，這些金表居然都是假貨，全部只值2000元而已。直到這幫騙

子落網(wǎng)后，商人才明白，從他一進(jìn)酒店這伙騙子就盯上了他，而他一整天聽到的金表話題，

也是他們故意設(shè)計的。

歹徒的計劃是，如果第一天羅森沒有上當(dāng)，接下來，他們還會有許多花樣誘騙他，直到

他掏出錢為止。

因為貪婪，而迷失方向的人比比皆是；因為貪婪，而喪失天良的人也隨處可見?貪欲不

僅可怕，也是導(dǎo)致許多人失敗的原因。

點(diǎn)評：

的確，人的私心、貪婪，常使人跌倒，重重地跌在自己惡念的禍害里。

事實上，我們所擁有的并不少，而僅僅因為欲望太多就使自己不滿足，甚至憎恨別人所

擁有的或期望比別人擁有更多，以致心里產(chǎn)生憂愁、憤怒和不平衡。欲望太多，就會導(dǎo)致心

理貧窮！

托爾斯泰說：“欲望越少，人生就越幸福?！蓖?，我們也可以說欲望越多，就越容易致

禍。的確，古往今來，多少人欲壑難填，多少人被貪婪打敗，所以，生活中，我們一定要減

輕欲望，懂得舍棄，只有這樣才能從貪婪中解脫，從而獲得心里安寧。

27.自私就是自毀

一個美國士兵在越南戰(zhàn)爭中受傷，成了殘疾人，他不知道父母還肯不肯接受自己，就先

給家里打一個電話：“爸爸，媽媽，我要回家了。但是我有一個戰(zhàn)友在那可惡的戰(zhàn)爭中踩響

了一個地雷，少了一條腿和一只手。他已無處可去，我希望他能和我們一起生活。”

“我們?yōu)樗械竭z憾，孩子。不過他恐怕不能和我們住在一起，他會給我們造成很大的

拖累，我們有我們的生活?！备赣H的話沒說完，兒子的電話就斷了。幾天后，父母接到警察

局打來的電話，被告知他們的兒子墜樓自殺了。悲痛欲絕的父母在停尸房內(nèi)認(rèn)出了他們的兒

子，他們驚愕地發(fā)現(xiàn)：他們的兒子少了一條腿和一只手。

“我們無法想象留給那對父母的是怎樣的悔恨與悲哀，但我們卻能夠深深意識到自私留

給自己心靈以及生活的慘重戕害，然而自私之心不分時空不分人群，它如影隨形般存在于我

們的生活中這是莫頓教授在聽到這個故事時所說的一段話。

自私是一種極端利己的心理，自私的人不顧他人和社會的利益，只計較個人得失，不講

公德；更有甚者會為私欲鋌而走險，最后受到法律的制裁，自私也是誘發(fā)貪婪、嫉妒、報復(fù)

等病態(tài)心理的根源。

歷史一再證明，自私的人是沒有好的結(jié)局的，從某種意義來說，自私就是自毀，自私者

到最后只能獨(dú)自吞噬惡果。

點(diǎn)評

自私是一種潛藏在心靈深處的人的本能欲望，它的存在與表現(xiàn)不為本人所察