大學(xué)體育智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年云南民族大學(xué)

大學(xué)體育智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年云南民族大學(xué)中華民族傳統(tǒng)體育文化歷史悠久、源遠(yuǎn)流長，對(duì)培育和滋養(yǎng)中國各族人民的身體和品性起到了較為深遠(yuǎn)的作用。（）

答案:對(duì)一般可在持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)20—60min范圍內(nèi)，按運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及身體條件決定必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，便是運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃的要點(diǎn)。（）

答案:對(duì)1995年在全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)上,蹴球被列為競賽項(xiàng)目。()

答案:錯(cuò)平時(shí)學(xué)習(xí)、工作比較忙，周末抽出時(shí)間集中鍛煉也科學(xué)。（）

答案:錯(cuò)關(guān)節(jié)周圍組織體積過大不會(huì)影響相應(yīng)關(guān)節(jié)的柔韌性。（）

答案:錯(cuò)在軍事戰(zhàn)爭中的制度和紀(jì)律為體育文化積淀了較為原始的體育文化制度。（）

答案:對(duì)抽陀螺是我國南方地區(qū)的主要玩法,而打陀螺則是北方地區(qū)的主要玩法。()

答案:錯(cuò)實(shí)踐課體育教學(xué)是高等學(xué)校體育增長率的惟一形式。()

答案:錯(cuò)硬拉不是世界力量舉錦標(biāo)賽的項(xiàng)目之一。（）

答案:錯(cuò)學(xué)生通過自覺組織、自覺參與校園體育文化活動(dòng)，將會(huì)不斷地提高和發(fā)展自身的綜合素質(zhì)。（）

答案:對(duì)拉長肌肉和結(jié)締組織的訓(xùn)練可以提高平衡素質(zhì)（）

答案:錯(cuò)自1894年開啟的現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)，受到公元776年開始舉辦，并延續(xù)千年的古代奧運(yùn)會(huì)的影響。（）

答案:錯(cuò)體育活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病、提高身體機(jī)能有著積極的作用，對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展沒有明顯的作用。()

答案:錯(cuò)板鞋競速是由2名運(yùn)動(dòng)員，一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進(jìn)行比賽，以在同等的距離內(nèi)所用的時(shí)間多少?zèng)Q定名次。()

答案:錯(cuò)硬拉是一項(xiàng)較為危險(xiǎn)的動(dòng)作。（）

答案:對(duì)高腳競速運(yùn)動(dòng)是流行于我國北方少數(shù)民族地區(qū)的一項(xiàng)民族民間體育項(xiàng)目，也被稱為“高腳馬”、“踩高蹺”、“吉么列”、“色嫫茲”、“竹馬”或“騎竹馬”。()

答案:錯(cuò)學(xué)校體育在教師的指導(dǎo)下，有組織、有計(jì)劃地傳授體育知識(shí)、技術(shù)和方法，全面提高身你素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，并與德育、智育、美育相結(jié)合，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，使學(xué)生成為德、智、體全面發(fā)展的高素質(zhì)專業(yè)人才。()

答案:對(duì)為幫助大學(xué)生明確健康的概念，掌握作為大學(xué)生保持健康的重要性和不健康時(shí)可積極調(diào)整的方法最終共同促進(jìn)體育健康的推進(jìn)。應(yīng)對(duì)建立科（）生活方式，以提高身體素質(zhì)。

答案:科學(xué)的;文明的;健康的實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育的基本任務(wù)的途徑有()

答案:課外活動(dòng);課堂教學(xué);課余訓(xùn)練;課余競賽校園體育文化的功能（）

答案:心理疏導(dǎo)功能;教育功能;情操陶冶功能;社會(huì)實(shí)踐功能柔韌素質(zhì)的生理基礎(chǔ)是（）

答案:關(guān)節(jié)的構(gòu)造及其周圍組織的體積和伸展性;神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)骨骼肌的調(diào)節(jié)能力硬拉分為幾種（）

答案:相撲硬拉;直腿硬拉;屈腿硬拉;羅馬尼亞硬拉校園體育文化活動(dòng)的開展過程，實(shí)際上就是大學(xué)生自我表現(xiàn)、（）、（）、不斷社會(huì)化的過程。（）

答案:自我管理;自我提高科學(xué)體育鍛煉基本程序()

答案:放松與結(jié)束部分;基本鍛煉部分;開始與準(zhǔn)備部分押加，又稱（），起源于我國藏族民間，已有百年歷史。

答案:大象拔河;藏式拔河各民族之間的武術(shù)內(nèi)容各不相同，但從表現(xiàn)形式上來看，民族武術(shù)可以分為兩大類（）。

答案:器械;徒手我國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的民族式摔跤，按照當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)，人們把摔跤比賽叫做（）。

答案:撓羊賽;撓羊跤在練習(xí)俯臥撐時(shí)，雙手與肩同寬，始終保持腰背挺直，控制肘部緊貼身體兩側(cè)慢慢使身體下落至（）與小臂成（），如此反復(fù)。（）

答案:大臂;90度習(xí)近平新時(shí)代體育強(qiáng)國論()

答案:開創(chuàng)性地提出了“體育強(qiáng)、中國強(qiáng)，體育夢、中國夢”的思想;賦予了“體育強(qiáng)國”更深層次的內(nèi)涵;為我國新時(shí)代體育事業(yè)發(fā)展提供了根本遵循和理論指引;蘊(yùn)含著體育與國家治理、體育發(fā)展與社會(huì)發(fā)展的緊密聯(lián)系20世紀(jì)70年代，獨(dú)竹漂作為紀(jì)念"___"和紅軍長征"___"的群眾性水上體育活動(dòng)。（）

答案:四渡赤水;毛澤東暢游長江下列不屬于疲勞表現(xiàn)的是()。

答案:注意力比較集中硬拉的輔助練習(xí)為（）。

答案:自重單腿硬拉、自重早安式練習(xí)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)主要由（）決定。

答案:遺傳因素乳酸閾反映人體在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度沒有急劇堆積時(shí)的（）。

答案:最大吸氧量利用率硬拉主要分為哪幾種（）。

答案:屈腿硬拉、直腿硬拉、羅馬尼亞硬拉、相撲式硬拉體育是以()為基本手段，促進(jìn)身心發(fā)展的文化活動(dòng)。

答案:身體運(yùn)動(dòng)法國著名教育家盧梭在他的著作()中，首次提出體育一詞即educationphysique。

答案:《愛妳爾》什么最本質(zhì)的特點(diǎn)之一就是通過身體運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行，要求人體直接參與活動(dòng)。（）

答案:體育在進(jìn)行俯臥撐練習(xí)使身體下大臂與小臂應(yīng)下落至幾度（）。

答案:90度校園體育文化活動(dòng)多以（）的形式進(jìn)行，是大學(xué)生在假日或閑暇時(shí)間所進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。

答案:余暇體育深蹲是主要練習(xí)到哪塊肌肉（）。

答案:腿部肌肉影響最大吸氧量的外周機(jī)制是（）。

答案:肌肉利用氧的能力高校體育作為學(xué)校體育的最后一站，作為學(xué)校體育與社會(huì)體育的銜接點(diǎn)，應(yīng)力求樹立（）的教育理念，貫徹終身體育思想，服務(wù)于全民健身計(jì)劃，把大學(xué)生培養(yǎng)成既有一個(gè)健壯的身體，又有終身體育能力的，社會(huì)需要的人才。

答案:健康第一大學(xué)生體質(zhì)下降的原因不僅僅是學(xué)校的關(guān)系，更是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。涉及了大學(xué)生的家庭教育、社會(huì)運(yùn)動(dòng)環(huán)境、學(xué)校對(duì)體育鍛煉的重視程度等諸多因素。（）

答案:對(duì)1998年第六屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目。()

答案:錯(cuò)“亞健康狀態(tài)”，又稱“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”，因其主訴癥狀多種多樣，又不固定，也被稱為“不定陳述綜合征”。（）

答案:對(duì)柔韌素質(zhì)是指用力做動(dòng)作時(shí)擴(kuò)大動(dòng)作幅度的能力。（）

答案:對(duì)體育的政治功能可以為國增光，提高民族、國家威望和地位、加強(qiáng)愛國主義教育，增強(qiáng)民族凝聚力、改善和促進(jìn)國家間的關(guān)系，增進(jìn)友誼和鞏固國防，保護(hù)民族安全。()

答案:對(duì)動(dòng)技能掌握越多，皮層不同運(yùn)動(dòng)中樞建立的暫時(shí)性聯(lián)系越多，也有利于新的聯(lián)系的建立。（）

答案:對(duì)影響大學(xué)生健康的因素包括（）

答案:生活方式;體育鍛煉;環(huán)境;衛(wèi)生保健要提高有氧耐力水平，可以通過()來達(dá)到超負(fù)荷的目的。

答案:增加每周的練習(xí)次數(shù);延長每次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間;加大每次練習(xí)的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量由（）來決定。

答案:頻率;運(yùn)動(dòng)時(shí)間;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大學(xué)生應(yīng)對(duì)健康促進(jìn)和解決心理健康問題時(shí)可以選擇的有氧運(yùn)動(dòng)包括（）

答案:騎行;跑步;游泳平衡素質(zhì)可分為（）

答案:對(duì)稱性平衡;動(dòng)態(tài)平衡;靜態(tài)平衡硬拉的輔助練習(xí)有（）

答案:自重早安式;自重單腿硬拉校園體育文化的特征（）

答案:獨(dú)立性;共享性;娛樂性和趣味性;多樣性;內(nèi)隱性攝入與消耗是人體最基本的平衡。打破平衡，攝入過多就會(huì)產(chǎn)生很多健康問題，如（）、糖尿病、高血壓等代謝疾病。

答案:肥胖吹槍運(yùn)動(dòng)，流行于云南省文山州（）縣白苗支系聚居區(qū)。

答案:麻栗坡狹義的奧林匹克體育文化，主要指奧林匹克運(yùn)動(dòng)對(duì)于人的（）、社會(huì)行為的影響，以及與之相關(guān)的各項(xiàng)文化藝術(shù)活動(dòng)。

答案:內(nèi)心世界動(dòng)覺器官又叫（）。

答案:本體感受器最常見的心理障礙之一（），以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。

答案:抑郁民族健身操以多（）元素為動(dòng)作素材，結(jié)合身體的各部位運(yùn)動(dòng)進(jìn)行編排。

答案:民族舞蹈平板臥推的輔助練習(xí)動(dòng)作是（）。

答案:俯臥撐如何訓(xùn)練才能提高大腦皮層的靈活性？（）

答案:多種信息刺激龍舟俗稱龍舟競渡，又稱賽龍舟、劃龍舟等，是我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一。()

答案:對(duì)力量訓(xùn)練除了使肌肉更加健壯外，還可以維持機(jī)體形態(tài)和耐力水平。（）

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后，大量飲水會(huì)使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動(dòng)，影響呼吸；血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負(fù)擔(dān)，不僅不利于運(yùn)動(dòng)，還會(huì)傷害心臟。（）

答案:對(duì)僅僅依靠臨床/藥物治療就能解決健康問題，提供健康教育的普及有關(guān)心理防治知識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)實(shí)際能發(fā)揮的作用微乎其微。（）

答案:錯(cuò)高等學(xué)校體育培養(yǎng)身心健康高級(jí)專門人才，是豐富大學(xué)生課余文化生活、建設(shè)校園精神文明的需要，是國民體育的基礎(chǔ)，又是高等教育的重要組成部分。()

答案:對(duì)健身跑練習(xí)在性質(zhì)上屬于有氧鍛煉（）

答案:對(duì)我們?nèi)鐣?huì)都要正視大學(xué)生心理健康問題，學(xué)生家長和我們的基礎(chǔ)教育應(yīng)該從小就加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)其（）能力。

答案:自我管理;自我教育;自我約束在練習(xí)臥推時(shí)，當(dāng)進(jìn)行到從臥推架上取下杠鈴。慢速下放杠鈴，直至（）與地面（）為止。然后推起杠鈴回到起始姿勢，如此重復(fù)。（）

答案:上臂;平行直立體前屈測試是用來測試哪種素質(zhì)？（）

答案:柔韌素質(zhì)什么是幫助人們改變其生活方式以實(shí)現(xiàn)最佳健康狀況的科學(xué)（和藝術(shù)）。最佳健康被界定為身體、情緒、社會(huì)適應(yīng)性、精神和智力健康的水平。（）

答案:健康促進(jìn)板鞋競速是由（）名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。

答案:3在進(jìn)行徒手深蹲練習(xí)時(shí)，每組應(yīng)完成幾次比較合適（）。

答案:15-20次柔韌素質(zhì)對(duì)提高動(dòng)作的（）十分重要。

答案:質(zhì)量體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪些方面的需要？（）

答案:精神和文化生活的需要靈敏素質(zhì)是指人迅速（）、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。

答案:改變體位傳統(tǒng)花炮是鐵制圓環(huán)，直徑約4厘米。()

答案:錯(cuò)熬夜對(duì)健康的影響包括（）

答案:血管容易堵塞;脫發(fā)和加速衰老;腦部神經(jīng)容易出問題影響人的靈敏素質(zhì)的因素有（）

答案:性別;年齡;身體機(jī)能;體重下列哪些是柔韌性的測評(píng)的方法（）

答案:旋肩測試;直立體前屈測試;頸部柔韌測試體育鍛煉過渡疲勞的表現(xiàn)（）等。

答案:肌肉疼痛;水腫;惡心嘔吐;尿液呈醬油色根據(jù)我國體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指()

答案:體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)原始教育提煉和改進(jìn)后的身體運(yùn)動(dòng)，由于增添了強(qiáng)身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動(dòng)技巧的訓(xùn)練，為學(xué)習(xí)和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。但其根本目的仍在于()

答案:強(qiáng)身健體欲使運(yùn)動(dòng)中堆積的乳酸盡快消除，運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后應(yīng)采用（）有效的恢復(fù)措施。

答案:積極活動(dòng)性休息運(yùn)動(dòng)量也稱運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，由強(qiáng)度、密度、時(shí)間、數(shù)量及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)等因素構(gòu)成。（）

答案:對(duì)力量、爆發(fā)力是體現(xiàn)靈敏的基礎(chǔ)。（）

答案:對(duì)選擇球類、體操、蹦床、鐵餅、鏈球等進(jìn)行平衡能力訓(xùn)練屬于被動(dòng)訓(xùn)練。（）

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)程取決于運(yùn)動(dòng)者的（）。

答案:運(yùn)動(dòng)計(jì)劃;健康狀況;訓(xùn)練反應(yīng);體能水平發(fā)展柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練有以下幾種（）

答案:本體感覺神經(jīng)肌肉促進(jìn)練習(xí);提高肌肉的放松能力;拉長肌肉和結(jié)締組織的訓(xùn)練大學(xué)生的校園體育活動(dòng)主要包括有早操、課外（）、校內(nèi)外（）、（），以及學(xué)生自發(fā)進(jìn)行的各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)等，這樣的體育運(yùn)動(dòng)參與形式，不僅能夠豐富學(xué)生的體育健身知識(shí)，也可以造就高素質(zhì)人才培養(yǎng)。（）

答案:體育交流;體育比賽;體育活動(dòng)大學(xué)生要安排好作息時(shí)間，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)模ǎ?，安排好飲食，養(yǎng)成良好作息運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣。

答案:體育鍛煉什么運(yùn)動(dòng)員對(duì)身體姿勢的控制和轉(zhuǎn)換動(dòng)作的能力要求較高。（）

答案:體操運(yùn)動(dòng)員我國高校體育的首要任務(wù)是()

答案:提高技能;增強(qiáng)體質(zhì);增進(jìn)健康;培養(yǎng)品德竹竿舞發(fā)源于我國少數(shù)民族（）。

答案:黎族校園體育文化是學(xué)校教育的重要組成部分，是以培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和體育技能、提高體育（）增加學(xué)生身心健康為宗旨，而開展的各種各樣的校園體育文化活動(dòng)。

答案:文化素養(yǎng)民族武術(shù)以中華文化為理論基礎(chǔ)，以技擊方法為基本內(nèi)容，以（）為主要運(yùn)動(dòng)形式的傳統(tǒng)體育。

答案:套路;格斗;功法奧林匹克體育文化的特點(diǎn)（）

答案:普適性;開放性;多元性;先進(jìn)性在練習(xí)俯臥撐時(shí)不需要挺胸收腹，軀干與身體保持一致。（）

答案:錯(cuò)課外體育活動(dòng)主要包括()等多種形式。

答案:課間操;課外體育活動(dòng);早操哪一年,獨(dú)竹漂項(xiàng)目，被列為全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。（）

答案:2011沒有病傷通過體檢后狀況也良好的人群就可以判定為健康人群。（）

答案:錯(cuò)制定出的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃要根據(jù)情況變化不斷進(jìn)行調(diào)整，使之符合變化了的實(shí)際情況。（）

答案:對(duì)校園體育文化是工作和生活在校園里的師生共同參與體育活動(dòng)所形成的一種文化，它有著特殊的主體和環(huán)境。（）

答案:對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)不僅是單純的體育運(yùn)動(dòng)，而且是一種現(xiàn)代社會(huì)文化運(yùn)動(dòng)。（）

答案:錯(cuò)校園體育文化特征主要是把校園體育文化區(qū)別于其他文化所特有的獨(dú)立的典型特質(zhì)。（）

答案:對(duì)深蹲所需要的肺活量不大。（）

答案:錯(cuò)古希臘為了祭祀阿波羅天神，而舉辦奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。（）

答案:錯(cuò)不論是女排精神、還是全民健康的體育精神，在思想和政治的表達(dá)都毋庸置疑是中華民族精神的象征，影響了幾代人積極投身到改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的偉大事業(yè)當(dāng)中。（）

答案:對(duì)在進(jìn)行自重單腿硬拉時(shí)，動(dòng)作速度應(yīng)緩慢進(jìn)行。（）

答案:對(duì)在制定運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃時(shí)，體能水平比性別和年齡要素更為重要，以體質(zhì)狀況為基礎(chǔ)制定的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃才是最適宜的。（）

答案:對(duì)蹴球,原稱踢石球,是古代蹴鞠運(yùn)動(dòng)的一種形式。()

答案:對(duì)俯臥撐有利于加強(qiáng)胸部肌肉及上肢肌肉。（）

答案:對(duì)大學(xué)生群體，一個(gè)看似輕松，事實(shí)上卻承擔(dān)巨大壓力的群體。心理健康問題相比軀體健康有時(shí)很難避免，在社會(huì)適應(yīng)的要求下必要時(shí)可以適當(dāng)忽略。（）

答案:錯(cuò)本體感受器能直線變速運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)變速運(yùn)動(dòng)、頭和軀干空間位置的變化等。（）

答案:錯(cuò)秋千在漢族、朝鮮族、高山族、彝族、納西族等民族中廣為流行，是高山族婦女最喜愛的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一。()

答案:錯(cuò)健康促進(jìn)是指運(yùn)用行政的或組織的手段，廣泛協(xié)調(diào)社會(huì)各相關(guān)部門以及社區(qū)、家庭和個(gè)人，使其履行各自對(duì)健康的責(zé)任，與大學(xué)生的校園生活關(guān)系不大。（）

答案:錯(cuò)高校體育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，它能促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的形成，通過體育競賽，學(xué)生們將變得勇敢、頑強(qiáng)，自信、堅(jiān)毅，果斷、機(jī)敏，開朗、熱情。()

答案:對(duì)進(jìn)行徒手深蹲練習(xí)時(shí)當(dāng)大腿下落至地面平行時(shí)停頓1-2秒效果會(huì)更好。（）

答案:對(duì)恐高癥者從高處向下看，此時(shí)視覺導(dǎo)致機(jī)體平衡能力的下降。（）

答案:對(duì)體育具有身體教育、思想品德教育，娛樂教育和心理教育功能。()

答案:對(duì)在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)要選擇適合自己的重量，不要盲目的上大重量。（）

答案:對(duì)1986年,民族馬術(shù)項(xiàng)目，被列為全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)。()

答案:對(duì)體育可以直接地為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)，能夠產(chǎn)生豐富的物質(zhì)財(cái)。()

答案:錯(cuò)體育運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代生活中增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、防治慢性病最積極的手段之一。（）

答案:對(duì)神經(jīng)過程的靈活性好，興奮與抑制轉(zhuǎn)換得快，才能使機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境條件發(fā)生變化時(shí)迅速地作出反應(yīng)。（）

答案:對(duì)奧林匹克文化起源于古代希臘，發(fā)展于現(xiàn)代西方，弘揚(yáng)于當(dāng)今世界。（）

答案:對(duì)深蹲被認(rèn)為是增強(qiáng)腿部和臀部力量和維度，以及發(fā)展核心力量必不可少的練習(xí)動(dòng)作。（）

答案:對(duì)大學(xué)體育的目的和任務(wù)，是增強(qiáng)大學(xué)生體育意識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，引領(lǐng)大學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，動(dòng)出健康、動(dòng)出快樂。()

答案:對(duì)從咱們國家當(dāng)前的體育思政教育和健康促進(jìn)來看，促進(jìn)全民健身也是對(duì)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展回歸理性的重要響應(yīng)。（）

答案:對(duì)大學(xué)生心理健康教育是個(gè)社會(huì)系統(tǒng)工程，學(xué)校、家庭和社會(huì)都要密切配合起來，共同努力，使心理健康教育與心理咨詢工作能夠在大學(xué)生的成長與成才中發(fā)揮出更大的作用。（）

答案:對(duì)體育有哪些功能？()

答案:教育功能;健身功能;政治功能、經(jīng)濟(jì)功能;娛樂功能健康促進(jìn)是指運(yùn)用_____或____的手段，廣泛協(xié)調(diào)社會(huì)各相關(guān)部門以及社區(qū)、家庭和個(gè)人，使其履行各自對(duì)健康的責(zé)任，共同維護(hù)和促進(jìn)健康的一種社會(huì)行為和社會(huì)戰(zhàn)略。（）

答案:組織;行政靈敏素質(zhì)的生理基礎(chǔ)是（）

答案:掌握的運(yùn)動(dòng)技能及其他身體素質(zhì)水平;各感覺器官的機(jī)能狀態(tài);大腦皮層分析綜合能力及其神經(jīng)過程的靈活性從文化的視角探討奧林匹克運(yùn)動(dòng)，對(duì)于弘揚(yáng)（）、開展（）、吸收世界先進(jìn)文化、加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)都具有重要意義.（）

答案:奧林匹克精神;奧林匹克教育自重早安式對(duì)于那幾塊肌肉有很好的鍛煉（）

答案:腹部;背部;臀部體育課程教學(xué)是大學(xué)體育體育工作的中心，是實(shí)現(xiàn)高校體育目標(biāo)與任務(wù)的最基本途徑，主要分為()兩部分。

答案:實(shí)踐;理論練習(xí)核心力量的動(dòng)作有（）

答案:雙肘單腿支撐俯橋;仰臥屈腿上抬;平板支撐;仰臥屈腿瘦腹毽球，俗稱踢毽子，是由（）同胞喜愛的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，“手毽”演變而來，并流傳于湘、鄂、渝、黔地區(qū)的民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)。

答案:水族;侗族;苗族原北京大學(xué)校長，我國近代著名的民主革命家、教育家蔡元培先生主張通過體育智育德育養(yǎng)成健全人格，并強(qiáng)調(diào)身體的強(qiáng)健對(duì)于()的基礎(chǔ)作用。

答案:智力;精神在進(jìn)行核心力量練習(xí)時(shí)不僅僅要對(duì)腹部進(jìn)行練習(xí)還要對(duì)背部進(jìn)行練習(xí)，而對(duì)于背部練習(xí)我們主要針對(duì)（）的練習(xí)。

答案:豎脊肌;腰髖部肌肉群奧林匹克體育文化所倡導(dǎo)的和諧發(fā)展（）奮力拼搏，為國爭光等內(nèi)涵，是人類創(chuàng)造的寶貴精神財(cái)富，是人類對(duì)真、善、美的追求，是人類崇高理想的體現(xiàn)。

答案:公平競爭;重在參與;團(tuán)結(jié)友誼發(fā)展肌肉力量練習(xí)的超負(fù)荷可以通過，增加（）以及來實(shí)現(xiàn)，也可通過增加肌肉拉伸長度、延長拉伸持續(xù)時(shí)間和加大關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度來實(shí)現(xiàn)。

答案:練習(xí)的次數(shù)和組數(shù);增加器械的重量;縮短每周練習(xí)的時(shí)間;發(fā)展關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性在練習(xí)徒手深度時(shí)下落至大腿與地面平行時(shí)應(yīng)控制（）秒效果最好，每組應(yīng)完成（）。（）

答案:1-2秒;15-20次木球比賽近似（）。

答案:曲棍球;冰球我國健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了以下幾個(gè)階段（）

答案:健康教育;衛(wèi)生宣傳;健康促進(jìn)校園體育文化的美育過程對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生（）、（）、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力具有特殊的、不可替代的作用。（）

答案:感受美;鑒賞美羅伯特萊克把身體與環(huán)境（）相互協(xié)調(diào)一致的平衡狀態(tài)稱為“最佳狀態(tài)”

答案:精神與社會(huì);情感與心理根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前普遍認(rèn)為，體育可由以下()部分組成？

答案:群眾體育;學(xué)校體育;競技體育健身氣功是以（）相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華悠久文化的重要組成部分。

答案:心理調(diào)節(jié);呼吸吐納;自身形體活動(dòng)位覺器官的作用有（）

答案:調(diào)節(jié)肌張力，在變化中維持身體姿勢（平衡）;感受刺激，形成位置感覺奧林匹克體育文化是以體育運(yùn)動(dòng)為主要載體，以（）為核心，并結(jié)合多種文化內(nèi)容而形成的一種世界性文化。

答案:奧林匹克主義校園體育文化是以（）、內(nèi)隱的方式呈現(xiàn)的，是通過無意的、非特定心理反應(yīng)機(jī)制影響學(xué)生的。

答案:間接深蹲的輔助練習(xí)動(dòng)作是（）。

答案:自重深蹲反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點(diǎn)稱為（）。

答案:乳酸閾校園體育文化能夠調(diào)節(jié)人的心理（），豐富人們的文化生活，對(duì)于增加人的健康具有特殊的意義。

答案:情感體育的經(jīng)濟(jì)功能，最初是由體育本身的發(fā)展，間接通過提高國民的身體素質(zhì)，再轉(zhuǎn)化為()。

答案:勞動(dòng)生產(chǎn)力運(yùn)動(dòng)后第二天清晨的基礎(chǔ)心率較平時(shí)增加()以上，認(rèn)為有疲勞累積。

答案:5-10次/分決定有氧耐力訓(xùn)練效果的有效指標(biāo)是（）。

答案:乳酸閾搶花炮按照民間傳統(tǒng)說法，花炮只燃放三次,搶到頭炮諸象征人財(cái)興旺，搶到二炮者象征（），搶到三炮者象征萬事如意。

答案:五谷豐登與我國的國情結(jié)合起來看，為應(yīng)對(duì)當(dāng)前社會(huì)現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)創(chuàng)建具有中國特色的大學(xué)生（）教育模式，并與德育、傳統(tǒng)文化教育和成才教育充分結(jié)合起來。

答案:心理健康哪一年射弩，被列為全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。（）

答案:1982馬拉松、滑雪等長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體重比較輕有利于運(yùn)動(dòng)，因而最大攝氧量的（）與運(yùn)動(dòng)成績密切相關(guān)。

答案:相對(duì)值對(duì)于中長游、速滑、自行車、劃船等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與運(yùn)動(dòng)成績密切相關(guān)的是最大吸氧量的（）。

答案:絕對(duì)值在恢復(fù)期機(jī)體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時(shí)所消耗的氧量應(yīng)包括（）。

答案:運(yùn)動(dòng)后過量氧耗”亞健康“狀態(tài)可能會(huì)發(fā)展為第二狀態(tài)——生病，也可以通過心理—生理的共同改善在體育鍛煉良好生活習(xí)慣的輔助下達(dá)到（）

答案:第一狀態(tài)—健康廣義的奧林匹克體育文化，包括奧林匹克運(yùn)動(dòng)的全部思想體系和活動(dòng)內(nèi)容，是奧林匹克運(yùn)動(dòng)在自身實(shí)踐過程中所創(chuàng)造的物質(zhì)與（）財(cái)富的總和。

答案:精神2000年，北師大心理系倡議并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為全國大學(xué)生（）

答案:心理健康日運(yùn)動(dòng)技能掌握得熟練可以提高哪種素質(zhì)？（）

答案:靈敏素質(zhì)在進(jìn)行徒手深蹲練習(xí)時(shí)，當(dāng)大腿與地面平行時(shí)應(yīng)停頓幾秒（）。

答案:1-2秒中華民族傳統(tǒng)體育文化由眾多民族、（）民俗體育文化構(gòu)成，是我國民族文化的重要組成部分。

答案:民間哪一年,板鞋競速項(xiàng)目，被列為全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)。（）

答案:2005個(gè)人對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)良好；能為他人，社區(qū)和全社會(huì)的健康做出積極貢獻(xiàn)；發(fā)揮個(gè)人最大能力去實(shí)現(xiàn)價(jià)值。屬于（）健康范疇。

答案:社會(huì)道德健康體育課程是我國高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中的基本課程之一，使高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)高校體育目的的()

答案:基本組織形式影響最大吸氧量的中央機(jī)制是（）。

答案:心臟的泵血功能哪一年陀螺被列為全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。（）

答案:1994大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后常會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（）。

答案:代謝產(chǎn)物大量堆積所致珍珠球是（）的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是全國少數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目之一。

答案:滿族在人類眾多的疾病中，（）被稱為人類健康的“三大殺手”。

答案:心腦血管病、糖尿病和癌癥什么是單位時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量。()

答案:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中國古代的蹴鞠實(shí)際上類似于今天我們進(jìn)行()體育活動(dòng)。

答案:足球?qū)б暮诵囊厥牵ǎ?/p>

答案:調(diào)身;調(diào)心;調(diào)息臺(tái)球日益成為人們喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目．下列關(guān)于臺(tái)球受力及運(yùn)動(dòng)的說法，其中錯(cuò)誤的是（）

答案:臺(tái)球?qū)ψ烂娴膲毫εc桌面對(duì)臺(tái)球的支持力相互平衡“瑜伽”的引申意義為：（）

答案:接連;統(tǒng)一;聯(lián)系;結(jié)合現(xiàn)代武術(shù)內(nèi)容，按運(yùn)動(dòng)形式分類，可分為（）三大類。

答案:武術(shù)格斗運(yùn)動(dòng);武術(shù)套路運(yùn)動(dòng);武術(shù)功夫運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在世界上很多國家的學(xué)校體育，提倡以（）為主

答案:興趣;娛樂;健身“導(dǎo)引”具有什么功能？（）

答案:改善心理狀態(tài);增強(qiáng)體質(zhì)健康;疏解不良情緒“以禮始、以禮終”貫穿于跆拳道的整個(gè)訓(xùn)練過程，其中在什么情形下需敬禮？（）

答案:個(gè)人敬禮;互相敬禮;向國旗敬禮隊(duì)列隊(duì)形是（）的主要內(nèi)容和必要形式，也是日?；顒?dòng)必不可少的組織手段和方法。

答案:體育教學(xué);表演;軍事訓(xùn)練;團(tuán)體操訓(xùn)練正規(guī)橋牌比賽中常以（）副為基本單元。

答案:1619世紀(jì)末葉，由（）人尤金·山道，奠定了現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的基石。后人一致公認(rèn)他為現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的鼻祖。

答案:德國氣排球球體彈性足，軟排彈性松軟,軟中有剛，易傳（）

答案:高遠(yuǎn)球20世紀(jì)中期，1946年健美運(yùn)動(dòng)逐步走向完善，加拿大人本·威德和他的兄弟喬威德制定了健美比賽國際規(guī)則，成立了（）組織

答案:國際健美聯(lián)合會(huì)我國乒乓球直拍橫打使用最多的著名運(yùn)動(dòng)員是()。

答案:王皓籃球運(yùn)動(dòng)是在專門的規(guī)則限制下，在長28米、寬15米的場地上，由參加比賽的兩個(gè)隊(duì),相互爭奪著把球投入到，最后,以投球中籃得分多者為優(yōu)勝的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（）

答案:對(duì)方球籃網(wǎng)球比賽中，當(dāng)一方已贏得6局且取得2局以上的領(lǐng)先時(shí)，是什么的結(jié)束？（）

答案:盤羽毛球普納規(guī)則，誕生于（）

答案:印度健美操是融為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。()

答案:音樂;舞蹈;體操現(xiàn)代足球起源于哪個(gè)國家？（）

答案:英國下列哪個(gè)項(xiàng)目屬于有氧練習(xí)法（）

答案:健身長跑靈敏素質(zhì)一般可分為（）

答案:一般靈敏;專項(xiàng)靈敏人體的位覺器官是（）

答案:前庭發(fā)展運(yùn)動(dòng)員靈敏性訓(xùn)練時(shí)應(yīng)遵循的原則是（）

答案:結(jié)合反應(yīng)訓(xùn)練;結(jié)合力量、爆發(fā)力訓(xùn)練;避免疲勞時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練;運(yùn)動(dòng)的專門性將身體的重量均等地分配到身體支撐點(diǎn)的能力叫（）

答案:對(duì)稱性平衡對(duì)稱性平衡是指人體在運(yùn)動(dòng)過程中，控制身體姿勢的能力。（）

答案:錯(cuò)臥推和俯臥撐有利于發(fā)展（）的上肢力量。

答案:肱三頭肌;胸大肌三大基礎(chǔ)力量練習(xí)分別是（）

答案:臥推;硬拉;深蹲平板臥推只練習(xí)到了手臂肌肉。（）

答案:錯(cuò)平板臥推主要練習(xí)到哪塊肌肉（）。

答案:胸肌三大力量基礎(chǔ)分為（）。

答案:深蹲、臥推、硬拉有氧運(yùn)動(dòng)主要包括（）

答案:慢跑;步行;騎自行車有氧運(yùn)動(dòng)是以（）為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)

答案:速度素質(zhì)運(yùn)動(dòng)后過量氧耗不僅用于償還運(yùn)動(dòng)中所欠下的氧，而且還要用于償還運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期所消耗的氧。（）

答案:對(duì)人在運(yùn)動(dòng)初期，運(yùn)動(dòng)所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（）。

答案:氧虧人體為了維持某種生理活動(dòng)所需要的氧稱為（）。

答案:需氧量民族馬術(shù)項(xiàng)目包括（）

答案:走馬;跑馬射擊、跑馬射箭;速度賽;跑馬拾哈達(dá)秋千于（）年被列為全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

答案:1986少數(shù)民族傳統(tǒng)體育是除漢族以外的55個(gè)少數(shù)在漫長的歷史發(fā)展過程中，由生產(chǎn)、生活習(xí)俗的演變而逐漸形成的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)形式。自1953年至今，已舉辦了七屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。從1982年起，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，由國家民委、國家體育總局主辦，每（）一屆形成制度。

答案:4年珍珠球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)同時(shí)上場7人。()

答案:對(duì)蹴球基本擊球技術(shù)有（）

答案:支撐腳站位;維持身體平衡;蹴球;準(zhǔn)備階段;蹴球腳壓球與瞄準(zhǔn)中華民族傳統(tǒng)體育文化的特點(diǎn)（）

答案:多元性;歷史性;融合性;中庸性體育文化的產(chǎn)生（）

答案:宗教起源論;勞動(dòng)起源論;教育起源論;游戲起源論;軍事起源論體育文化是關(guān)于人類體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)、（）、精神文化的總和。

答案:制度體育文化和其他文化一樣反映了一個(gè)時(shí)代、一個(gè)國家或民族的特征。（）

答案:對(duì)中華民族傳統(tǒng)體育文化是我國各民族在長期的生產(chǎn)和生活實(shí)踐中積累起來的、（）、具有一定體育內(nèi)涵與外延的傳統(tǒng)文化。

答案:世代相傳運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃的內(nèi)容包括（）、運(yùn)動(dòng)進(jìn)程。

答案:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與負(fù)荷;目標(biāo)與目的;運(yùn)動(dòng)類型;運(yùn)動(dòng)時(shí)間與頻率練習(xí)數(shù)量的測評(píng)方法通常有（）

答案:所有選項(xiàng)都是任何練習(xí)方法都要有一定的（），相對(duì)應(yīng)的練習(xí)者機(jī)體要產(chǎn)生必要的刺激與負(fù)荷，這是健身強(qiáng)體的先決條件。

答案:數(shù)量與強(qiáng)度由于每個(gè)人的身體條件千差萬別，所以不可能有通用的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃，因此必須根據(jù)個(gè)人的具體情況而定做出因人而異，區(qū)別對(duì)待。（）

答案:對(duì)體育鍛煉的FITT-VP原則包括（）運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)進(jìn)程。

答案:次數(shù);運(yùn)動(dòng)類型;強(qiáng)度;時(shí)間成年人隨著年齡的增長，其基礎(chǔ)代謝率會(huì)逐漸降低。（）

答案:對(duì)常用的肥胖診斷指標(biāo)有（）

答案:肥胖度;體脂%;BMI;WHR導(dǎo)致肥胖的首要因素是（）

答案:能量攝入過多和能量消耗過少體重指數(shù)（BMI指數(shù)）法的計(jì)算方