跳繩范文(篇一)

跳繩范文(篇一)跳繩范文(篇一)知道我去年暑假學(xué)會了什么嗎？告訴你吧，我學(xué)會了跳繩。

記得去年暑假的一天，媽媽帶我去訓(xùn)練跳繩，到了訓(xùn)練基地教練對我說：“要看準(zhǔn)繩子的高度，一個一個地跳就可以了。”開始訓(xùn)練了，教練先讓我們學(xué)跳單人跳繩，我以為跳繩很簡單，可沒想到剛跳的時候跳繩就纏到我的腳上了，教練說：“世上無難事，只要肯登攀?！蔽矣纸又饋?，在我堅持不懈地努力下，我終于學(xué)會了跳單人繩，而且一次比一次跳得多。教練讓我當(dāng)著所有人的面跳單人繩，我一口氣就跳了五十個，剛跳完我就聽到了一陣熱烈的掌聲，我終于成功了。不知不覺的已經(jīng)11點了，媽媽來接我了?；氐搅思?，我趕緊跑到床上休息，雖然我很累但我的心里比吃了三個大西瓜還甜呢！

我堅持每天去訓(xùn)練，我的跳繩水平提高了很多。終于有一天教練開始教我們花樣跳繩了，才開始我根本跳不成，在我的反復(fù)練習(xí)下，我終于學(xué)會跳很多花樣的跳繩了。跳繩雖然很累但我還是很開心的。

通過學(xué)習(xí)跳繩，我明白了一個道理：“只要肯下決心去做，世界上沒有什么辦不好的事情，困難總是可以克服的?！?/p>

跳繩范文(篇二)從一年級開始，我的跳繩成績就一向不好，1分鐘內(nèi)只能跳七八十個?？蛇@一次，體育老師卻提出了“1分鐘跳130個合格，150格良好，180個優(yōu)秀”的苛刻要求，這使我對自己徹底失去了信心。

回到家中，我萬分沮喪，垂頭喪氣地把這個消息告訴了父母，并抱怨了一番。誰知爸爸聽了卻說：“別人能達(dá)到要求，你為什么不行?要相信自己，自信是成功的第一步!”

爸爸的一番話使我找回了久違的信心，從那一天開始，我每天早晨都到樓下跳繩，剛開始，我跳繩的個數(shù)絲毫沒有增加，我不明白為什么會這樣，就去請教爸爸，并當(dāng)面給爸爸跳了一次。爸爸看了，說：“你跳的太快了，而且沒有控制好節(jié)奏，這樣就導(dǎo)致沒跳幾個就被繩子絆倒了。應(yīng)該慢慢跳，才不容易被絆倒，才會有好成績!”爸爸的話使我恍然大悟，我依照爸爸說的做，跳繩的個數(shù)果然增多了，而且跳過后也沒有以前那么累了。

隨著經(jīng)驗的增多和時光的流逝，我已不再是當(dāng)初那個懼怕跳繩的小胖了。我跳繩的技術(shù)有了很大的進(jìn)步，由原來寥寥無幾的七八十個提升為130多個，有一次還跳了151個!

看著自己的點滴進(jìn)步，我心里比吃了蜜還甜。這時再回想爸爸的話，細(xì)細(xì)地品味，我明白了：自信是駛向成功的一葉小舟。所以，同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，把心中的自暴自棄拋到九霄云外去吧!用自信去面對生活中的每一個困難，每一個挑戰(zhàn)。遇到困難時，請在心中默默地說：“相信自己，我一定會成功的!”

跳繩范文(篇三)彰顯團(tuán)體的魅力，展現(xiàn)個人的風(fēng)采。七年組此次舉辦的跳繩比賽本著“繁榮校園文化，豐富校園生活?！钡淖谥?，通過活動來了解同學(xué)們的團(tuán)結(jié)精神和個人不拋棄不放棄堅持到底的毅力?？简瀳F(tuán)隊精神，考驗個人的拼搏的精神。為比賽做充分準(zhǔn)備是活動成功的關(guān)鍵，全組老師既有分工又有合作的安排好道具、通知、參賽人員名單、評委等。

二0一二年四月一日——二0一二年四月四日到體育老師處報名。二0一二年四月六日下午，在中學(xué)操場比賽正式開始。本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘雙人前跳，三分鐘集體跳長繩。單人跳每班男女各三人。雙人跳每班三組。集體長繩每班全員一組。

比賽結(jié)果：

單人跳

男子冠軍：胡茂賀跳312個

亞軍：王俊力跳293個

晉軍：曲永瑞跳281個

女子冠軍：張新琪跳298個

亞軍：喬雨涵跳287個

晉軍：王思程跳276個

團(tuán)體成績：一班平均296個，二班平均283個

雙人賽：

冠軍:一班的王思玉與張悅組

亞軍：二班的曲明奕與崔麗娜組

晉軍：一班的王琦與戴妍凝組

集體賽：

比賽結(jié)果:一班成績397個，二班成績412個，二班獲勝。

整場比賽，全體師生熱情高漲，積極參與，活動取得圓滿成功，充分展示了七年組師生的風(fēng)采。

參賽選手大膽嶄露頭角，都取得了不錯的成績，場外啦啦隊大聲吶喊，熱情助威，大家緊張地關(guān)注著，生怕錯過了精彩的一幕，隨著一聲哨響，賽場也沸騰起來，跳繩比賽的名次就此決出。

現(xiàn)場的活動氣氛非常熱烈，參賽選手服從安排積極配合。確保了比賽順利的進(jìn)行。比賽中展開了激烈的競爭，活躍的表現(xiàn)，充分體現(xiàn)了學(xué)生的朝氣蓬勃昂揚向上的精神面貌。我們也體會到了他們團(tuán)體不服輸，個人不服輸?shù)木?。場外的觀眾的吶喊加油聲給予參賽者無重的動力，讓他們的步伐更加的矯健。長長的跳繩載過默契的隊伍后，震得地面一聲一聲清脆的響聲，這有節(jié)奏的聲音伴隨出唯美的動人的畫面。計數(shù)器伴著時間的推移而增多為最后劃上優(yōu)美的句號，這便是集體跳的美麗所在?？粗粋€用速度征服一切，用繩子揮舞出魅力，在比賽場上速度跳便是一道閃亮的風(fēng)景，不僅是征服時間，更是征服自己，超越自己，展現(xiàn)自己。而最具有吸引力的便是那花樣跳，用不同的動作，不同的身姿，將跳繩與個人融為一體，競爭著速度，比著花樣。也成為比賽場上的焦點。

比賽的順利完成既陶冶情操，又增進(jìn)同學(xué)間的友誼，最具有默契的便是二班班的全體同學(xué)，用他們的速度征服了一班，以默契為羽翼揚起勝利的風(fēng)帆。結(jié)束比賽后由老師為成績優(yōu)異的同學(xué)頒發(fā)證書。

總而言之，舉行此次活動，好處較多，結(jié)果是和諧的。希望大家有集體榮譽感，個人榮譽感，個人拼搏感。也希望將這種精神持續(xù)下去，影響更多的人，讓我們更加的的團(tuán)結(jié)。

跳繩范文(篇四)為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知以下：

一、比賽時間：20xx年10月底(具體比賽時間待定)

二、比賽地點：學(xué)校北區(qū)操場

三、比賽項目：單人跳繩

四、比賽規(guī)則：

1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。

2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進(jìn)行嘉獎。

4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

五、留意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預(yù)備，確保安全。

2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準(zhǔn)時趕到比賽場地，順次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、嘉獎辦法：

根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。

跳繩范文(篇五)這幾天，我剛學(xué)會跳繩，我很高興。因為我能跳二個了，前幾天我哥哥買跳繩的時候，我就學(xué)會眺一個。在路上，我又學(xué)走著跳，回到家里，我按著原來的方法去跳，跳了40個，過了一段時間，我會一個腿跳了，倒著跳我也學(xué)會了。我會跳的花樣非常多，我心里別提有多高興啦！

其實，我原來跳的時候，感覺非常難。我把繩子放在后面，我一扔繩子，腿也跟著跳了，當(dāng)繩子落到地上的時候，我的雙腳也落地了，我沒有跳過去還差點兒被絆倒，但是我不灰心，仍然繼續(xù)跳。我就學(xué)會了跳繩。最近，一種從墨西哥傳來的流感正以超快的速度向我們傳播，這就是令人毛骨悚然的甲型h1n1流感。為了讓增強體質(zhì)，應(yīng)對嚴(yán)冬和面目猙獰的流感，媽媽便天天叫我練長繩。最開始，看著在空中快速旋轉(zhuǎn)的長繩，我就像一只正在偷東西的老鼠一樣，害怕得渾身發(fā)抖，剛靠進(jìn)了長繩又退回去，眼睜睜地看著長繩一次次地從我面前甩過，而我卻一次又一次地退縮……最后我終于鼓起勇氣，低著頭向著長繩中間用力一跳，本以為我會順利地跳到中間，但不幸卻被長繩打到了，痛得我呲牙咧嘴，便吼道：“我不跳了！”可媽媽卻安慰我說：“一開始是這樣，多跳幾次就不怕了！”在媽媽的鼓勵下，我繼續(xù)跳了起來。漸漸地，我越來越有經(jīng)驗了，不再害怕那飛速旋轉(zhuǎn)的長繩了，終于勇敢地一次性跳過了長繩。我越來越得心應(yīng)手，真想一直這樣跳下去??！我真是高興極了，心想：我終于可以跳長繩了！我雖然學(xué)會了跳長繩，但是我現(xiàn)在的速度比起班上跳長繩的同學(xué)來還差得很遠(yuǎn)。從現(xiàn)在開始，我想天天都練習(xí)跳長繩，提高速度和熟練度，爭取參加班上跳長繩的行列，在運動場上為班級爭光。

跳繩范文(篇六)今天是五一假期過后，第一天上班，感覺卻像早已經(jīng)上班了一樣。想想，也許是因為今天很忙碌，很充實的原因吧！

上午兩節(jié)課后，我校本期的跳繩比賽開始了，全體師生一片愉悅！

先是在市里跳繩比賽得一等獎的同學(xué)們，為我們展示跳繩絕技。那速度簡直神秘到了魔術(shù)的境界，不眨一下眼也數(shù)不出他搖了多少下繩，現(xiàn)場的注意力一下子被吸引了過去，一連串的贊嘆聲中里充滿了我們所有的驚訝、難以置信！接著是各個班級按順序入場進(jìn)行一分鐘的單搖跳。比賽選手竭盡全力，拉拉隊成員熱烈助威，一些積極性高的孩子幾度失控跑到最佳位置觀看比賽，讓既要照顧比賽同學(xué)又要關(guān)照班級紀(jì)律的班主任老師忙得不亦說乎！最后是老師的跳繩比賽。雖然老師們不是現(xiàn)場最優(yōu)秀的選手，但是不夸張得說我們應(yīng)該是現(xiàn)場最受青睞的賽者。學(xué)生對老師的比賽投入了最大的熱情，拼命地加油助威，無法控制地涌到賽場旁邊，把整場比賽推向了高潮！

比賽給我們緊張的生活帶來了輕松和愉快，無論是老師和學(xué)生都更快地進(jìn)入了角色，一下子擺開了假期的慵懶。

跳繩范文(篇七)今天我們學(xué)校舉行了一年一度的跳繩比賽。上午，課一上完同學(xué)們拿著跳繩像一支離了弦的箭沖出教學(xué)樓去操場練習(xí)起來。到了下午同學(xué)們都抓緊時間休息，好攢足了勁爆發(fā)在戰(zhàn)場上，給班級爭光。我們列著整齊的隊伍進(jìn)入操場，操場上人山人海，入口被圍的水泄不通。進(jìn)入場地，我的心緊張的都提到嗓子眼，我踩住號子做好準(zhǔn)備，只聽見“預(yù)備，開始!”我們就飛速地跳了起來，雙腿并攏，雙手有節(jié)奏地擺動了起來，123......“叭叭”的跳繩聲多么歡快，就像一個個快樂的音符，我的雙腿越跳越累，雙手越擺越酸，我咬緊牙關(guān)，心里對自己說“加油！加油！”這時突然一個失誤，“死繩了！

”我快速地調(diào)整情緒，我的臉漲得紅通通的，像一個紅蘋果，急得腦門上流出了晶瑩剔透豆大的汗珠，終于到時間了“117個！”我對自己的成績比較滿意。我高高興興回教室時，聽說了一件意外的事，我都漲大了嘴巴，不可思議，這次張子健同學(xué)只跳了20個，連熊愛林都不如，幾位同學(xué)都在指責(zé)他，說他拖了班級的后腿，看來我滿懷希望的團(tuán)體第一名又泡湯了，真是希望越大，失望就越大，我和同學(xué)們都有些沮喪。不過我們還是很期待周一有一個令人意想不到的結(jié)果。

跳繩范文(篇八)你聽，賽場上那響亮的哨聲，多么美妙好聽，你看那賽場上同學(xué)們揮舞的“彩虹”，多么令人陶醉……這一切，為我們譜寫了一首令人難忘的體育交響曲。

跳繩比賽開始了，同學(xué)們有的精神抖擻，目光炯炯，充滿信心。像是一位即將遠(yuǎn)征的大將軍；有的垂頭喪氣，滿臉緊張，像是要大禍臨頭的樣子……

“嘟”的一聲哨響，同學(xué)們飛快的拿起繩子跳了起來，像一只矯健的燕子，紛飛的蝴蝶，好不熱鬧。只見，我們班的鄭維依甩著手上的繩子，十分有節(jié)奏的跳著。她神態(tài)嚴(yán)峻，汗水已經(jīng)濕透了她的后背，但她全然不顧，一口氣就跳了120多個，臉不紅心不跳，多厲害?。≡倏纯磁赃叺牧窒栌畎?！你瞧，他高高的個兒，瘦瘦的，應(yīng)該很靈活吧！可跳起繩來，一點兒也不敏捷，一口氣只能勉強跳上幾個，但他毫不氣餒，仍然努力地甩著繩子?？刹恢趺吹模K子總是不聽他的使喚，好像故意跟他作對似的。林翔宇手一甩，繩子又絆住了他的腳，差點摔倒，他羞紅了臉，不好意思的站在那兒。我見了，很是同情。

再看看，同學(xué)們個個仍舊揮舞著彩繩，像雨后的彩虹，那般耀眼。旁邊的同學(xué)不時在為他們加油、鼓勵，聲音都快喊啞了，整個操場沸騰了。同學(xué)們的加油聲回蕩在校園的上空，引得其他班的同學(xué)也圍攏過來……

多么有趣的跳繩比賽??！

跳繩范文(篇九)我在上學(xué)的這幾年中，我學(xué)會了很多，比如說：我學(xué)會了寫字，我學(xué)會了認(rèn)字，學(xué)會了跳繩，學(xué)會了踢毽子……這些我原本不會的東西，都是在同學(xué)們和老師的教導(dǎo)與幫助下，我才能學(xué)會的，對我印象最深的，便是，我學(xué)會跳繩的那一次。

那一次，學(xué)校里有一場跳繩比賽，可是，我不會跳繩，這可把我給急壞了，說自己不會跳繩，大家肯定會笑話我的，如果不說出來，到時候“成績”不好，不僅仍就被大家笑話，還會給班級丟臉，于是，我只能厚著臉皮向老師和同學(xué)們說：“我…我不會跳繩?！睕]想到我把話說完后，大家非但沒有嘲笑我，還友好的教我，幫助我，那時的我，別說我有多感動了。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我和一些原本也不會跳繩的同學(xué)，都學(xué)會了跳繩，這可多虧了老師和同學(xué)們的幫助呀！雖然，我的動作，沒有其他同學(xué)那么嫻熟，那么的快，但是，我至少比原來要好了，聊勝于無嗎！

現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠與大家，跳差不多的個數(shù)了。那一次。我真正體會到了同學(xué)之間的友誼和老師對我們的幫助，我和同學(xué)們的友誼，就像是一棵小樹，同學(xué)與我之間的點點滴滴，就是在為我們之間的那棵友誼之樹，澆灌水，我們的友好，將是他不斷的成長。

跳繩范文(篇十)班上每個人都會跳繩了。而我卻怎么也學(xué)不會，媽媽告訴我，認(rèn)真點，過一段時間就會了。

星期三，老師讓我們回家每人買一根跳繩，必須跳100下，每天練習(xí)?；氐郊椅屹I了一根跳繩就在外面學(xué)跳了。我只跳了幾個，就已經(jīng)跳不動了，媽媽說：“這樣可不行，跳時不要跳太高，繩子落地時腳跳起來就行了，要不然腳會沒力氣的?！蔽艺諎寢屨f的去做，果然跳得比以前多了。

到了第二天下午，我們要去比賽，我非常緊張，但我又想起媽媽說的話，開始第一項比賽了，我很擔(dān)心自己在大家面前出丑。很快就到了跳長繩，我更加緊張，這樣快的速度我跟不上。到我了，我等繩落地時，就一下子沖了進(jìn)去，等繩落地時，我又一下子沖了出去，真痛快。

比賽進(jìn)行了很久，但我們還想跳?；亟淌胰チ?，老師說：“同學(xué)們，你們真棒。不過還有幾個同學(xué)還不會跳長繩?！蔽业靡庋笱蟮乜粗切┎粫L繩的同學(xué)，心理想著，我真棒。

回到家，我把今天比賽時我的情況說給了媽媽聽，媽媽對我的表現(xiàn)贊口不絕，我高興地笑了。

跳繩范文(篇十一)“嗖嗖”聽出這是什么聲音來了嗎？如果還沒有，那就讓我來告訴你吧，這是繩子甩到地面發(fā)出的聲音。

本周是我們實小的“慶元旦，迎新年”活動周，就在昨天，四年級舉行了一場激烈的跳繩比賽。下午，大家來到操場，隊員們就抓緊時間練了起來，我們女生長繩隊也趕緊找了個空地練了起來。我們先商量了方案，又一一展開了“特訓(xùn)’兩個甩繩的人用商量好的手勢交流著，變換著繩速，大家都很賣力的練習(xí)，希望取得好成績。長繩在后面進(jìn)行，而單人短繩在前面，讓我們先去看看短繩的賽況吧！

短繩中，我印象最深的是我們班的吳沨，只見他跳得很輕快，腳離地面有適當(dāng)?shù)木嚯x，這樣他既不會因為跳得太高而很吃力，也不會因為跳得太低而被繩子絆住腳停下來。比賽時，我們的班主任沈老師也站在裁判身邊和裁判一起輕聲數(shù)著，生怕會因為裁判數(shù)錯了影響我們班的成績。把目光拉到觀眾這邊，每個觀眾都為自己班的選手加油吶喊，裁判的哨聲又一次響起，我們趕緊去問吳沨的成績，天吶，吳沨一分鐘內(nèi)跳了187個，而且中途沒有停，真是太厲害了。

下面就是長繩了，先是男生跳，可能是因為緊張，男生們停下了好幾次，但還是跳出了好成績，他們一共跳了47個，大家都很高興，認(rèn)為贏定了，這時有消息傳來，10班跳了54個，男生們立刻又像泄了氣的皮球一樣，我們女生聽了，雖然心里有些忐忑不安，但還是鼓起勁為自己加油。輪到女生了，大家在場上排好隊，開始跳了，大家速度一致，五個人跳就像一個人跳一樣整齊，最后我們跳了60個，獲得了年級第一。

雖然這次活動結(jié)束了，可大家都還意猶未盡，真希望下一次跳繩比賽快快到來。

跳繩范文(篇十二)剛開學(xué)，體育老師就給我們布置了一個任務(wù)，讓我們每天回家至少要跳繩200下。而不久之后，我們的班主任，也讓大家回家后要跳繩五分鐘，來加強這樣作業(yè)。每天一回到家，寫完作業(yè)，我就拿起了那一根陪我久經(jīng)沙場的紫色短繩，叫上媽媽計時，在門前的空地上跳起了短繩。

星期二那天，我和往常一樣，在平地上拿著短繩，對著媽媽點了點頭。幾秒過后，隨著媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子，“啪！啪！”繩子有節(jié)奏的拍打著地面，我如蜻蜓點水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。繩子在空中劃出了一條優(yōu)美的弧線，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。

許久之后，我的力氣漸漸用完了，速度也慢了下來，猛然間，伴隨著“啪”的一聲，我撕心裂肺地大叫了一聲。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍著眼淚，我拿著跳繩接著跳著，心里埋怨道：好疼啊，這繩子怎么回事？短繩似乎聽到了我的心聲，再一次狠狠的抽了我一下，那真是鉆心的痛啊。五分鐘過后，我的胳膊就已經(jīng)遍體凌傷了，這哪里是我在跳繩，分明就是繩子在跳我啊。

為了不讓繩子繼續(xù)“虐待”我，媽媽給我買了一條新繩子，可我還是心有余悸，想跳繩也不敢跳繩了。

跳繩范文(篇十三)今天是跳繩比賽。我很緊張，心怦怦直跳，像要跳出來一樣。

游戲開始的時候，我飛快的看著眼前的學(xué)生，像釘子一樣盯著眼前的書的背面。輪到我了。我很緊張。我立刻跳了過去。真沒想到馬上就跳過去了。我很驚訝。第二次輪到我的時候，我試著跑著跳，但是我沒有跳，因為我的腳被鉤住了。一出來就發(fā)現(xiàn)腳扭傷了。我趕緊跑過去給包書昌看。她看到后說：“還能跳嗎？”雖然我的腳受傷了，但我仍然想為我的班級做出貢獻(xiàn)。我說：“我會跳?！蔽遗苓^去跳了第三次。哇，我跳過去了。雖然腳有點疼，但是很開心！

今天是個大日子，你知道嗎？我來告訴你！下午全校會有一場長繩舞比賽。我們期待這一天已經(jīng)很久了。平時堅持訓(xùn)練，等待這一天。

下午進(jìn)校后，裁判宣布一年級和六年級比賽，我們一(四)班和我們六(四)班比賽。準(zhǔn)備比賽的時候，同學(xué)們互相鼓勵，我暗暗對自己說：“加油，是時候為班級爭光了?！北荣愔校瑢W(xué)們默契配合，像輕盈的燕子，在長長的繩索間靈活移動。比賽的結(jié)果不言而喻，我們贏了！

但是在一年級組的比賽中，我們得了第二名。比賽結(jié)束后，所有的同學(xué)都有點惋惜，說要再接再厲，爭取在接下來的比賽中拿到第一?；氐郊遥野驯荣惤Y(jié)果告訴了媽媽。媽媽說：“別灰心，下次我們會繼續(xù)努力的。”我說：“好啊，我們一起加油吧！”

周四下午，我們將舉行跳繩比賽。跳繩時要做到以下幾點：1。不要直線說話;2.注意;3.鞋子掉了就拿不起來;你不能跳也不能跳回來。

比賽來了，很多家長都來幫我們排隊。羅的媽媽和羅的老師正在扔繩子。父母在全隊的時候，很多孩子都不聽話，整體一面好，那里亂;在那邊。這里一團(tuán)糟。父母都感嘆，輪到我們的時候，第一次，我們一個個跳，中途絆倒的人不多。第二次，絆倒的人多了一點。第三次，越來越多的人跌跌撞撞。裁判吹哨的時候，我們班只有188擊。聽到這個消息我很難過。我的成績是倒數(shù)第二。

通過這次比賽，我更加深刻的知道，做集體的事情，要團(tuán)結(jié)一致，認(rèn)真對待，努力學(xué)習(xí)，努力工作。爭取在明年的比賽中我們班取得好成績。

期待已久的跳繩比賽終于在今天下午舉行了。對于這次跳繩比賽，我每天放學(xué)都在堅持練習(xí)，可以從120次跳到150次。比賽前，我有點緊張。我擔(dān)心如果我不小心的話，我的繩子總是會斷。跳不好怎么辦？終于輪到我了，我深吸了一口氣。裁判沖我笑了笑，讓我輕松了很多。

隨著一聲哨響，比賽正式開始。我什么都沒想，很認(rèn)真的跳了下去。結(jié)果我根本沒斷，跳出160次。想都沒想。真是太意外了，太幸福了。放學(xué)后，媽媽夸我說：“只要認(rèn)真做好每一件事，就有可能超越自己，創(chuàng)造奇跡！”

今天下午第二節(jié)課后，我們將在二年級進(jìn)行一次跳級考試。在我開始考試之前，我的心怦怦直跳，很緊張！

考試就要開始了，同學(xué)們脫下厚厚的衣服走上臺。只聽哨聲響起，跳繩的聲音不斷傳來。我排在第十位。我緊緊地抓住繩子，盡可能用力地跳?！耙弧⒍?、三……”對面老師在給我們算。跳100下的時候，我支撐不住，但是我咬緊牙關(guān)，用盡全力不停地跳。我又聽到了結(jié)束的哨聲，跳級考試結(jié)束了。我上氣不接下氣。老師說“143”，我高興地跳了起來，因為我以前從沒跳過這么多舞。我已經(jīng)超越了！

跳繩范文(篇十四)這幾天，我們學(xué)校舉行了一次跳繩比賽。每一位同學(xué)都很高興，為參加比賽加緊練習(xí)，希望拿一個好成績。

今天，比賽開始了。體育老師劃好了比賽場地，按年級依次比賽，場上的同學(xué)飛快地跳著，場下的同學(xué)吶喊助威、躍躍欲試。終于，輪到我們班同學(xué)比賽了。繩子在他們腳下飛過，令人眼花繚亂。黃立棟跳得非?？?，繩子象一圈圈銀環(huán)，環(huán)繞在他周圍。看著同學(xué)們跳的那么歡，我也想試一試了，更加拼命地為他們加油。

比賽結(jié)束后回到教室，老師問他們的成績?！?93”，“199”，“187”，“201”。我聽著好佩服他們，我們班一定能拿個好成績。接著，是女生三分鐘毽子比賽。我也加入助威的人群，大聲的一個個地數(shù)著。當(dāng)有人連續(xù)踢了100個時，大家歡呼起來。我們班的王曉婷踢得很穩(wěn)，毽子在她的腳上上下翻飛，五彩的毽子騰空而起，像一道道彩虹掛在我們身邊。然后，男生二分鐘雙飛的同學(xué)上場了。雙飛是我最愛看的項目了。我津津有味地看著，當(dāng)十幾位同學(xué)的繩子同時飛舞的時候，揚起一片塵土，發(fā)出啪啪的聲響，是多么壯觀的場面啊。最后還比了跳長繩。

這就是我們的跳繩比賽。參賽的和沒參賽的都非常開心。

跳繩范文(篇十五)說起我的“跳繩光輝史”，得從一年級說起。

一天，老師說再過一個月，學(xué)校要舉行跳繩比賽，讓我們每天抽時間練一練。同學(xué)們聽了，議論紛紛：會跳的，臉上喜氣洋洋;不會的，連連叫苦?；氐郊液?，我拿出跳繩準(zhǔn)備在外面練習(xí)，突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢第二天，我叫姐姐教我學(xué)跳繩，姐姐答應(yīng)了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過一個。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導(dǎo)我跳繩。在老師的幫助下，我有了進(jìn)步，學(xué)會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里，我天天練習(xí)跳繩，跳的個數(shù)越來越多

了。

學(xué)校的跳繩比賽終于開始了，哨聲一響，同學(xué)們就上下舞動著繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著。一分鐘過去了，我竟然跳了一百四十四個，我激動地一蹦三尺高。

通過這件事，我明白了一個道理：萬事開頭難，只要努力，什么事都能做到。

跳繩范文(篇十六)學(xué)校舉辦期末班際體育競賽，老師宣布：“三年級比賽的項目是跳繩?！比嗤瑢W(xué)聽了都很興奮，但是我卻開始緊張了，因為我不會跳繩。

一到下課，好多同學(xué)都拿著跳繩往操場里沖，我也跟著大家一起練習(xí)，這才發(fā)覺好多人都是深藏不露的跳繩高手，我最佩服的是我們班的一個小女生，她會前后交叉跳，還會各種跳繩特技，技巧出神入化。我鼓起勇氣去請她教我跳繩，她同意了，我好高興。

首先是調(diào)整繩子的長度，太短會打到腳，太長會估錯跳起來的時間。再來練習(xí)雙手甩繩的力量要平均，速度要適當(dāng)，一開始不可以太快。知道技巧后我就開始練習(xí)，最困難的是拿捏跳起來的時間，和甩繩的速度配合不好的話，繩子會打到腳。經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，我進(jìn)步明顯，真是“皇天不負(fù)苦心人”。

到了比賽那一天，學(xué)校廣播傳來一陣讓人緊張的聲音：請三年級各班帶隊到操場集合，準(zhǔn)備跳繩比賽。我們急急忙忙的排好隊伍，帶隊到操場，我是第一組。

才剛站定，突然“嗶”一聲，哨音響起，大家開始跳了，我也使出“急速狂飆技”，一下、兩下、三下……“嗶！”尖銳的哨音一響，每個同學(xué)都停了下來。我趕快去看成績——八十三下，我高興得不得了，這是我跳繩以來最好的成績。比賽結(jié)束后的第二天，我在中廊看到公布的成績，我們班是第一名！大家開心的回到教室報告這個好消息，我也很開心，苦練的成果終于展現(xiàn)出來，令人好欣慰。

這次的跳繩比賽對我來說是很重要的經(jīng)驗，我親身體會到：凡事努力的練習(xí)，會讓人表現(xiàn)更好。

跳繩范文(篇十七)有一天，媽媽突然心血來潮，要舉辦一次“跳繩u大賽”，而且還要求我和爸爸、弟弟都要參與。

老爸首先出場了，我記時，媽媽數(shù)數(shù)。我們比賽規(guī)則的是看誰在一分鐘之內(nèi)跳的最多。爸爸那又粗又胖的身體跳起來還真是笨拙。不一會兒都?xì)獯跤醯臄∠玛噥砹?。一分鐘只跳?0個。

該弟弟出場了，弟弟今年才剛剛5歲，手腳的協(xié)調(diào)能力還不是很好，甩一次繩子只能跳一下，就這種慢動作跳了一分鐘大概有15個左右。不過我們大家都覺得弟弟已經(jīng)很棒了，大家都給弟弟鼓掌了。

接下來該我了，我在學(xué)校的時候?qū)W過跳繩，所以還是比較有自信的，我快速的甩動繩子和加快腳的彈跳，大家都夸我很靈活。就這樣的速度我一分鐘跳了大概90個。這樣的成績也很不錯了，我心里這樣想著。

最后媽媽要上場了，媽媽說她以前最會跳繩了，能跳好幾百個。只見她迅速的甩動繩子，以非常快的速度雙腳不停的換著跳，這樣直接就比我們跳的數(shù)量多一半了。最后果然媽媽跳了快200個。

比賽就這樣結(jié)束了，最后的贏家不說用，大家肯定知道了吧？

跳繩范文(篇十八)三年級的運動會后，我們的班主任和語文老師吳哥，每天給我們布置體育作業(yè)，讓我們天天跳繩。

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