一年級體育與健康上冊教案

一年級體育與健康教學(xué)計劃

教學(xué)目的：

在《小學(xué)體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過

體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、

智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”

一年級教學(xué)目標(biāo)：

〈一〉進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常

識和方法。

〈二〉進一步學(xué)會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和

基本活動能力。

〈三〉體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團結(jié)合作

一年級體育教學(xué)進度表

周次計劃進度

一室內(nèi)課體育常識：什么是體育課？為什么要上體育課？

1、隊列隊形;2、游戲；塊塊集合

二1、1、基本體操；2、隊列：排縱隊，橫隊；

3、游戲：母雞愛小雞

三1、基本體操；2、游戲：一切行動聽指揮

3、立正、稍息；4、游戲：丟手絹

四1、隊列；原地轉(zhuǎn)法；2、復(fù)習(xí)基本體操；

1、技巧；前后滾動；2、游戲：障礙賽跑；

五游戲課：1、端水平衡；2、障礙賽跑；

1、技巧：復(fù)習(xí)前后滾動；2、游戲：繞木棒接力；

六1、韻律活動；2、走：各種姿勢的走；

1、用各種正確姿勢的走；2、游戲：迎面接力；

七1、隊列：報數(shù)；2、復(fù)習(xí)，各種姿勢的走；

1、韻律活動；2、隊列：報數(shù)；

八1、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲；

1、技巧：前滾翻；2、游戲：換物接力；

九1、勞動模仿操；2、游戲：迎面接力；

1、勞動模仿操；2、游戲：換物接力；

十1、隊列：齊步走-立定；2、復(fù)習(xí)勞動模仿操；

游戲課：1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵槍老虎；

十一1、隊列：走圓形；2、十字接力；

1、技巧：立臥撐；2、游戲：換物接力；

十二1、基本體操；2、游戲：“8”字接力；

1、徒手操；2、游戲：改換目標(biāo)；

十二1、跳小繩；2、游戲：迎面接力跑；

1、走跑交替；2、復(fù)習(xí)跳小繩；

十四1、走跑練習(xí)；2、游戲：跳進去拍人；

1、韻律活動；2、找自己的家；

十五1、跳小繩；2、游戲叫號賽跑；

1、跳雙繩；2、游戲：迎面接力

十六1、走跑交替；2、游戲：單腳跳接力；

1、30秒跳小繩；

十七1、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲；

1、技巧：前滾翻；2、游戲：換物接力；

十八1、隊列：齊步走-立定；2、復(fù)習(xí)勞動模仿操;

游戲課：1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵槍老虎；

十九游戲課：1、端水平衡；2、障礙賽跑；

1、技巧：復(fù)習(xí)前后滾動；2、游戲：繞木棒接力；

二十1、跳小繩；2、游戲：迎面接力跑；

1、走跑交替；2、復(fù)習(xí)跳小繩；

二十一考核

室內(nèi)課

教學(xué)內(nèi)容：

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢

3、人體的形態(tài)。

教學(xué)目標(biāo)；

認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體

形態(tài)的名稱。

教學(xué)重難點：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

教學(xué)過程：

一：導(dǎo)入部分（9-13分鐘）

課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。

教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨

在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他

們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么

是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？

（2）學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。

注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種

身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，

跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可

以使身體健康，增強體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)……

二：基本部分（15-19分鐘）

導(dǎo)語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確

的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)

生討論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評價。（5）讓個別學(xué)生模仿示范，師生進行評價，

引以為戒。

注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保

持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）

立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然

下垂，兩腳自然開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺

動。

三：結(jié)束部分（9-15分鐘）

（1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髏扭一下，貌

部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑

話的。

讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜,

然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控

制球的能力。

注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，酸關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)

節(jié)，上下肢

（2）游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者

右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴

里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的

失誤率高，高的輸，低的勝。

游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。

教與學(xué)的方法：（！）教師簡單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進行練習(xí)。

（3）教師進行評價。

（3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

課題：母雞愛小雞

教學(xué)內(nèi)容：

1,排成四路縱隊

2,母雞愛小雞

教學(xué)目標(biāo)；

認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使80-90%學(xué)生明白縱隊是怎么排的，以及通過游戲使

學(xué)生明白大的同學(xué)要愛護小的同學(xué)，互相愛護。

技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握跑的基本技術(shù)。

素質(zhì)目標(biāo)：提高奔跑能力，靈敏性和協(xié)調(diào)性，促進學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶、

和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)運動感情，勇敢果斷，團結(jié)友愛，積極進取的品質(zhì)和愛國主義

教育。

教學(xué)重點難點：排成四路縱隊。

教學(xué)過程；

一：收心熱身導(dǎo)入情節(jié)

（1）課堂常規(guī)：整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容，導(dǎo)入情境教學(xué)。

組織方法：自由散在規(guī)定的場地，圍在教師身邊聽。

導(dǎo)入語：小朋友們，在農(nóng)村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔”的像鬧鐘一

樣把人從被窩里叫醒的？你說它好不好，是不是很優(yōu)秀？

小朋友們齊生回答：是公雞

（2）模仿動物的叫聲和跳躍

大公雞：喔喔喔地叫小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前做鴨嘴狀

企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體

猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠；兩手屈肘置于胸前，雙腳連

續(xù)向前跳。

小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。

注：老師講出動物名稱，誘導(dǎo)學(xué)生動腦經(jīng)創(chuàng)新，針對不足，加以糾正。

二：故事情節(jié)發(fā)展

導(dǎo)語：小朋友今天大公雞進行集訓(xùn)，大家想不想加入他們隊伍集訓(xùn)，看看它們是

怎么訓(xùn)練的。

教與學(xué)的方法：（1）教師講解方法，并進行簡單的示范。（2）學(xué)生進行分組分排

練習(xí)。（3）教師仔細(xì)觀察，對錯誤的加以糾正。（4）把大家容易出現(xiàn)的問題在集

合訓(xùn)練后進行講解。（5）在隊列練習(xí)前向?qū)W生說明：前后間隔一臂距離，以免太

擁擠。

組織方法（如圖）ooOO

OOOO

OOOO

OOOO

OOOO

排成四路縱隊的推法09裳師喊“成四路縱隊一集合”口令，并做出手勢（左手

握拳于胸前屈肘，罩2自右臂前平舉，掌心向下）時，排頭學(xué)生按口令指示

的隊形，距離教師2-3於處站好，其余學(xué)生依次向后重疊式排隊站立，前后保持約

注：因?qū)W生反應(yīng)能力較慢，因此需要結(jié)合“解散”“集合”來訓(xùn)練他們的反應(yīng)能力，

提高集合的速度。

三：尾聲恢復(fù)

1,游戲：母雞愛小雞

教學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入：小朋友，小雞們集訓(xùn)順利結(jié)束了，現(xiàn)在他們遇到了一只

兇猛的老鷹，小雞和老鷹要展開一段生死的較量，看看小雞它們是怎么躲過這場

災(zāi)難的。（2）教師講解游戲方法與規(guī)則。（3）組織學(xué)生進行游戲，教師有時充當(dāng)

哪排的雞媽媽或者老鷹，組織學(xué)生玩得盡興。（4）仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)不足及時進行

糾正。

游戲方法：把學(xué)生分成四隊。每隊選一名學(xué)生做“老鷹”（紅色），排頭學(xué)生做“母

雞”（黑色），并張開雙臂保護“小雞（綠色）”，其余學(xué)生做“小雞”，拉住前面一

個人的衣服,；靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。

游戲規(guī)則：（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”，只能從側(cè)

面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”互相推、拉、撞、扭。（2）“小雞”在

躲閃時不要掉隊。

（老鷹抓小雞參照圖）

Q

2,整隊，總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容，師生告別。

3,宣布下課。

場地安排：一個操場。

預(yù)計練習(xí)密度：25-30%；預(yù)計最高心率：130次,分。

教學(xué)反思：由于一年級學(xué)生剛剛進入小學(xué)，紀(jì)律不是特別的好，但對新鮮的事物

還是比較喜歡，因此只要抓住他們這一點對他們進行教學(xué)，效果可能事半功倍的。

在教排成四路縱隊時，由于他們彼此之間還是比較陌生的，所以隊伍排了很久就

是不見有效，使我覺得力不從心，好不容易排好，他們在下面又唧唧喳喳的說起

來了，有時竟成了打小報告的課程。經(jīng)過一番說教，終于有點見效。讓他們玩集

合的游戲，他們老半天不知排在哪里。在后面玩母雞愛小雞的游戲中，他們玩的

很歡，在我們認(rèn)為已經(jīng)過時的游戲但在他們眼中只是說好玩，大家玩得開心就是

好的游戲，再說，這個游戲也可以培養(yǎng)他們彼此之間的感情，拉近他們彼此間陌

生的距離?？傊?，這節(jié)課氣氛還是比較好的，只是集合時由于比較陌生，所以比

較難。

課題：立正，稍息

教學(xué)內(nèi)容：

1,快快集合。

2,立正，稍息

3,丟手絹

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過快快集合的游戲提高集合的速度和準(zhǔn)確性；

技能目標(biāo)：經(jīng)過反復(fù)練習(xí)立正稍息來形成正確的動作、技能，使動作做到協(xié)調(diào)性。

素質(zhì)目標(biāo)：提高下肢的奔跑能力，靈敏和協(xié)調(diào)性。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)團結(jié)友愛，穩(wěn)重的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重難點：掌握立正稍息的做法，集合時反應(yīng)能力。

教學(xué)過程：

一：導(dǎo)入部分

課堂常規(guī)檢查：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容，檢查學(xué)生服裝情況，進入課堂。

組織方法：成四路縱隊一-集合（如右圖）

要求：隊伍整齊，精神飽滿。

游戲：快快集合。

XXXX

XXXX

XXXX

游戲冷S跳殳先排成四路縱隊。（2）發(fā)出“解散”口令后，學(xué)生分散到指定的

區(qū)域短山爵夾或者有老師帶領(lǐng)做各種模仿動作。當(dāng)聽到“集合”的口令或哨

聲，立即回到原來的位置站好，以快、靜、齊的對為勝。

教與學(xué)的方法：（1）教師簡單講解并做要求；（2）學(xué)生聽指揮練習(xí)；（3）教師反

饋給學(xué)生練習(xí)的情況，針對不足加以糾正；（4）重新練習(xí)

預(yù)期目標(biāo)：復(fù)習(xí)排成四路縱隊，提高集合的速度和學(xué)生的反應(yīng)能力。

二：主體部分

新授內(nèi)容：立正、稍息

導(dǎo)語：小朋友們，你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎，他們立正時站的像一棵

松樹一樣挺拔，不動搖；稍息時也一樣站的很不錯，你們要向他們學(xué)習(xí)，做一個

高大的人物。

教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入；（2）講解立正稍息的做法，并做示范，包括教師示范

和個別學(xué)生示范；（3）學(xué)生聽指揮練習(xí)，然后分小組練習(xí)；（4）教師觀察學(xué)生練

習(xí)的情況，并及時對錯的進行糾正；（5）集合隊伍，進行小節(jié)。（6）讓學(xué)生上來

示范，檢查練習(xí)情況。

預(yù)期目標(biāo)：大部分同學(xué)都能做到正確。

三：結(jié)束部分：

1,游戲：丟手絹

游戲方法：把全班學(xué)生分成兩組，每組學(xué)生站成一個圓圈，蹲在地上。教師

任意請一個學(xué)生為丟手絹者，朝逆時針方向跑，此時，大家齊唱“丟呀丟呀丟手

絹，輕輕地放在小朋友的后面，大家不要告訴他，快點快點捉住他，快點快點捉

住他。”抓到者為勝，互換角色，游戲繼續(xù)進行。

游戲規(guī)則：學(xué)生要按逆時針方向追趕，否則追到不算；不能進入圈中追趕。

教學(xué)方法：（1）簡單講解游戲方法；（2）組織學(xué)生進行游戲；

2,集合，總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容

3,師生告別，宣布下課。

課題：趕小豬

教學(xué)內(nèi)容：

1、剪刀、石頭、布。

2、趕小豬

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)來提高學(xué)生自我鍛煉意識。

2、技能目標(biāo)：經(jīng)過反復(fù)游戲練習(xí)，使學(xué)生形成正確動作技能，使動作做到靈敏協(xié)

調(diào)性。

3、素質(zhì)目標(biāo)：提高奔跑以及地滾球的能力，靈敏協(xié)調(diào)性，促進學(xué)生下肢肌肉發(fā)展。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)運動感情，團結(jié)友愛，勇敢果斷，積極進取的品質(zhì)。

教學(xué)重難點：學(xué)生奔跑能力以及體育素質(zhì)好壞的影響。

教學(xué)過程；

一：準(zhǔn)備部分（5-7分）

1,課堂常規(guī)：師生問好，檢查學(xué)生服裝問題，宣布本課教學(xué)內(nèi)容，步入課堂。

組織：成四路縱隊集合（如圖）

XXXX

XXXX

要求？動作整齊，優(yōu)美，活潑，輕松。

1,啜舞舜樂伴）：

（1）循徐第；（2）頭部運動；（3）上肢運動

教學(xué)方法：講解示范，分解領(lǐng)做，連續(xù)領(lǐng)做。

二：主體部分（10-15分）

小鳥飛行導(dǎo)語：小朋友，小鳥在天空中自由自在的翱翔，你們想成為一只小鳥

和他們一樣無憂無慮的飛翔嗎？今天老師就帶著大家去飛翔一番。

組織（如圖）：隊形變換用小鳥飛形式帶到場地。

安全線_________________________

OOOOOOOO

安全線

1,場地布置：中間的兩平行線的距離為1米，中間線到與自己相近的線的安全線

距離10米。

2,游戲方法：（1）把學(xué)生分成兩組或四組，各組相距一米站立，“剪刀”動作伸

右手兩指，“石頭”動作右手握拳，“布”的動作平伸右手，五指分開，各組先悄

悄決定出什么動作后，站在平行線后面。（2）“剪刀剪布”剪刀勝，“布包石頭”

布勝，“石頭砸剪刀”石頭勝，令下，各組同時出動作，失敗的組向本組安全線逃

跑，勝組追拍，做完規(guī)定次數(shù)后，以追拍著人數(shù)多的組為勝。

3,教學(xué)方法：（1）學(xué)生站在原地聽取教師講解動作以及示范動作；（2）示范，糾

正；

要求：認(rèn)真聽講，練習(xí)，減少失誤的次數(shù)。

;結(jié)束部分（15-20分）

1,游戲：趕小豬

導(dǎo)語：在我們做“剪刀、石頭、布”的游戲時，有一群小豬很調(diào)皮，現(xiàn)在它們的

主人很生氣，為了小豬們能盡快進豬圈，他就邀請我們?nèi)兔s小豬，他對我們

說趕豬肚子，豬會進豬圈的，要不我們就去試試？

教學(xué)方法：（1）導(dǎo)入；（2）教師講解游戲方法以及要求，并做示范；（3）指引學(xué)

生進行比賽，評出優(yōu)勝隊，指出優(yōu)缺點。

游戲方法：把全班學(xué)生分成人數(shù)相等的四組或兩組。教師發(fā)令后，游戲者從起點

開始，手拿球拍，將一只球邊趕邊向前滾，趕到線末，把球趕回，交給第2位同

學(xué)，依次進行，比一比哪組先完成，最快最標(biāo)準(zhǔn)的隊為勝。

游戲規(guī)則：球在滾動中離開路線要拿回離開路線的點繼續(xù)進行滾動。

注：先進行直線滾動，后可進行曲線趕小豬。

XXXX

組織（如圖）:XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

本課小結(jié)：小朋友,物們今天學(xué)習(xí)了兩?觸U4叫我們認(rèn)識到趕小豬的有趣,

以及小豬的調(diào)皮…?

2,宣布下課。0^3Q0

3,回收器材。

場地：一個籃球場地;

器材：籃球若干個;

預(yù)計練習(xí)密度：30-35%

預(yù)計最高心率：150次,分

反思：學(xué)生在集合時速度比較慢，甚至有時找不到自己的站位，所以難免集合時

要花去不少時間，紀(jì)律稍有進步。在教師宣布要做游戲時，學(xué)生總是體現(xiàn)很熱愛

的感情，使得教師還未講解游戲方法時，學(xué)生已經(jīng)激動成一片了。在趕小豬的游

戲中，學(xué)生很難對圓形的東西進行自如的控制，所以，球拍在運球時很容易脫離

規(guī)定的路線進行運行，但在耐心的鼓勵以及學(xué)生毅力的堅持下，學(xué)生第2次玩時

比第1次好很多，可能下次玩這個游戲時，讓學(xué)生用手去滾動排球，提高學(xué)生的

自豪感和成就感，能夠在下次的練習(xí)中更加努力學(xué)習(xí)和練習(xí)。總之，這節(jié)課較前

幾節(jié)稍微看到了進步，至少學(xué)生從游戲中獲得愉快等等。

課題：可愛的小兔子

教學(xué)內(nèi)容：

1、模仿動物走,跳；

2、無窩的兔；

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)來提高學(xué)生愛護大自然，愛護小動物的意識；

2、技能目標(biāo)：經(jīng)過反復(fù)模仿、練習(xí)，使學(xué)生形成正確的動作技能，使動作做到協(xié)

調(diào)靈敏性；

3、素質(zhì)目標(biāo)：提高寫生跑跳能力，促進學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶的協(xié)調(diào)發(fā)展；

4、情感目標(biāo)：提高團隊凝聚力，發(fā)展團結(jié)友愛，互助，積極進取及愛護動物愛護

大自然的愛國主義精神。

教學(xué)重點：學(xué)生下肢的力量的發(fā)展；

教學(xué)難點：曲線跑技術(shù)的掌握；

教學(xué)過程：

一：準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)：師生問好，檢查服裝情況

2、宣布教學(xué)內(nèi)容：小朋友們，最近一段時間內(nèi)你們表現(xiàn)不錯，為了表揚你們，所

以今天老師就準(zhǔn)備帶大家去動物園，特別要看看小兔子，它們好可愛，蹦蹦跳跳

的...

3、步入課堂

韻律操：

第一節(jié)：擴胸運動（要求盡量拉開上身的肌肉群）

第二節(jié)：體側(cè)運動（要求體側(cè)時要到位，動作準(zhǔn)確）

第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（要求下身在轉(zhuǎn)體時保持不動狀態(tài)）

教學(xué)方法：（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課所教的伸展運動，頭部運動以及上肢運動；（2）分節(jié)

領(lǐng)做今天要新授的三個動作；（3）教師連續(xù)領(lǐng)做；

組織（如圖）：學(xué)生自由散開在規(guī)定場地內(nèi)，圍繞在教師身邊。

XXXx\

二：主體部乂x>Qx

xx

1,模仿動次xx/

導(dǎo)語：小朋企^園都可以看到什么動物，誰能模仿出一些小動物的動

作，比一比，看誰模仿的最逼真？比如鴨子走路，左右擺動（加上模仿動作）。

注：給學(xué)生一段時間讓他們自由發(fā)揮想象

要求：模仿出來的動物要盡量讓大家容易叫出它的名字，即逼真性。

組織：教師帶領(lǐng)學(xué)生跑成一個圓圈，最后讓學(xué)生慢慢走，邊走邊想象，自己站在

圈內(nèi)。

教學(xué)方*■（2）學(xué)生開動腦經(jīng)發(fā)揮創(chuàng)新精神創(chuàng)想動物的形象動作；（3）

師生共X/出優(yōu)缺點；

2,動物是^

方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊或四隊，教師發(fā)令后，學(xué)生按照教師要求的動

物走、跳動作進行比賽，排頭第一個小朋友先完成動作拍第二個小朋友的手，自

己排在排尾，游戲繼續(xù)，看哪一組先完成規(guī)定的內(nèi)容，而且不犯規(guī)為勝利隊。

組織；學(xué)生在教師的口令發(fā)出后，按照指令排起隊伍（如圖）。

OOOOOOO_____________

OOOOOOO-------------

注：定出較恰當(dāng)?shù)膭幼鬟M行動駕走、跳比賽，其中包括兔子跳（兩

只手④0油■曇田盤子的大耳朵，雙腳并攏蕭），這樣才能體現(xiàn)這堂課的主題。

三；結(jié)束部分4

1,游戲：無窩的兔

導(dǎo)入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一個獵人，那個獵人對它緊追不放，急

中生智的兔子就跑進了別人的窩躲了起來，而另一只兔子只好過原先那只兔子的

日子，誰叫它的窩被霸占了呢！

方法：一至三報數(shù)，一二數(shù)的人手握成一個小圓圈為“兔窩”，散站在場地各處。

三數(shù)的人做“兔”，站在“兔窩”里年。選一人為無窩的“兔子”，一人為獵人。

無窩的“兔子”被追急時，可鉆入任一個“兔窩”內(nèi)，原來在窩里的“兔子”變

成“無窩兔”立即跑出，獵人改追新的“無窩兔”，被追拍上交換角色繼續(xù)游戲。

“兔”和“兔窩”經(jīng)常交換。

組織：自由散開在規(guī)定的場地內(nèi)

行游戲。QQ△

2,本課小施3天我們主要學(xué)習(xí)的趣騁K項目，通過模仿動物動作以及游戲“無

窩的兔”來達腦個目的。

3,宣布下課。/'

場地；半個操場。

預(yù)計練習(xí)密度：25-30%,預(yù)計最高心率150次,分。

課題：一切行動聽指揮

教學(xué)內(nèi)容：

1、看齊。

2、沿直線走。

3、小姐小姐你要什么水果？

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使學(xué)生明白看齊的重要性，以及沿直線走可以培養(yǎng)走路姿勢。

2、培養(yǎng)80-90%學(xué)生掌握走和看齊的基本技術(shù)。

3、培養(yǎng)學(xué)生下肢一些小肌肉的發(fā)展。

4、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛，團隊凝聚力。

教學(xué)重點；掌握看齊和沿直線走的基本技術(shù)。

教學(xué)難點：在沿直線走中的德育方面的教育。

課的教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法組織與要求運動

部分量

收-：課堂常規(guī)：一；課堂常規(guī)-：課堂常規(guī)組織:成四路縱隊

1、體育委員整隊。(1)師生問好(1)體育委員整集合

心(2)宣布內(nèi)容導(dǎo)隊，報告人數(shù)。

2、師生問好，宣布語：無論我們集體做(2)了解本課學(xué)

小

熱教學(xué)內(nèi)容。什么事，都要聽從指習(xí)的任務(wù)和目的。XXXX

揮……(3)步入課堂XXXX

身3、導(dǎo)入情境。

(3)導(dǎo)入情境二：徒手操XXXX

、二：徒手操：(1)復(fù)習(xí)擴胸運

導(dǎo)XXXX

(1)導(dǎo)入：首先讓我動；體側(cè)運動；體

二：徒手操：

們來做徒手操吧轉(zhuǎn)運動；XXXX中

入(1)腹背運動

(2)老師講解具體方(2)教師進行完XXXX

法整動作示范；要求：快、靜、齊

情(2)踢腿運動

(3)誘導(dǎo)學(xué)生進入練(3)教師進行動O

作分解教學(xué)；

節(jié)(3)全身運動習(xí)

8'(4)針對不足，加以(4)連續(xù)動作進

糾正行教學(xué)。

一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)組織（如圖）：成

故(一)看齊(一)看齊(一)看齊四路縱隊集合

看齊分為向前看齊(1)導(dǎo)入：同學(xué)們你(1)學(xué)生動腦經(jīng)XXXX

事和向右(左)看齊；們想像解放軍叔叔那想象。

小

前者：當(dāng)學(xué)生聽到樣把隊伍排的整整齊XXXX

情口令后，排頭不動，齊嗎，那樣多好(2)認(rèn)真聽老師XXXX

其余學(xué)生都逐次看看講解示范,有不明XXXX

節(jié)

前面學(xué)生的后頸，(2)老師講解三種看白的提出問題。XXXX

迅速將兩臂向前平齊的具體方法，并要

開XXXX

舉，掌心相對，前求學(xué)生出來示范，引(3)學(xué)生進行集組織（如圖）：成

體練習(xí)。小

始后對齊。導(dǎo)學(xué)生觀察。四列橫"合

后者：當(dāng)學(xué)生聽到

誘導(dǎo)學(xué)生進行正(4)學(xué)生自我檢

部口令后，排頭左(3)XXXXXX

(右)手迅速叉腰，確的理解。查自己是否做正

確、規(guī)范。

分頭不動，目視前方。XXXXXX

其余學(xué)生左(右)(4)引導(dǎo)學(xué)生進行看XXXXXX

(5)對不到位的

10'手迅速叉腰，向右齊練習(xí)。

加以糾正XXXXXX

(左)轉(zhuǎn)頭。眼看

鄰近學(xué)生的腮部，(5)針對不足，加以0

并瞄齊。糾正。

故二：沿直線走二：沿直線走二：沿直線走組織（如圖）

方法：沿直線走時導(dǎo)入：小朋友們，在(1)看教師進行

事上體正直，自然挺路上你們有沒有注意講解示范。XXXX

胸，眼向前看，兩到有些人走路八字(2)學(xué)生練習(xí)

XXXX小

情臂自然前后擺動或形，那樣多難看，所(3)針對不足加

放在不同部位，兩以我們從小就得養(yǎng)成以糾正。XXXX

腳向前邁步，腳跟走正確的步子(4)學(xué)生正確的XXXX

先著地，然后迅速(1)講解具體的做法動作和錯誤動作XXXX

發(fā)

過渡到前腳掌著和示范正確動作。的示范，指出優(yōu)缺XXXX

地。注意糾正內(nèi)外(2)組織學(xué)生進行比點。中

展

八字腳。賽。(5)學(xué)生分組進

D

部三：沿直線走比賽(3)觀察學(xué)生練習(xí)情行沿直線走的接

方法：在沿直線走況，針對比賽的突發(fā)力比賽。

分的基礎(chǔ)上加快步事故和不足加以糾(6)針對比賽的

14'頻，往前走，繞過正。不足加以糾正。

標(biāo)志物走回，排在(4)評出優(yōu)秀隊伍。(7)聽取教師賽

排尾，游戲繼續(xù)。后小結(jié)。

7Z77

尾-：游戲-：游戲-：游戲組織：學(xué)生圍成一

聲“小姐，小姐你要“小姐，小姐你要什“小姐，小姐你要圈，中間站一人當(dāng)

什么水果”么水果”什么水果”小姐或先生。

恢

二：課后小結(jié)二；教師作小結(jié)二：教師作小結(jié)

中

復(fù)三：安排回收器材三：安排回收器材三:協(xié)助教師收回

四；師生告別四：宣布下課器材

于

四：師生告別O

場地：一個籃球場;

器材：標(biāo)志物四個

預(yù)計練習(xí)密度：25-30%

預(yù)計最高心率：130-135次,分

反思：我覺得看齊和沿直線走這兩個教材相結(jié)合進行教學(xué)，更有利于在游戲沿直

線走發(fā)展學(xué)生向前看齊的動作要領(lǐng)，學(xué)以致用，不會讓學(xué)生覺得教材枯燥乏味。

我在沿直線走這個游戲中解決了看齊這個動作的重難點，達到了預(yù)期的目的。低

年級的學(xué)生對一切行動聽指揮這些類型的游戲非常感興趣，他們很難完成單個完

整的動作，而在整體的配合上體現(xiàn)出很默契，而且在這些游戲中，能夠提高班級

凝聚力，以及發(fā)揚團結(jié)友愛，互助的優(yōu)良品質(zhì)。在結(jié)尾安排了“小姐，小姐你要

什么水果”，使學(xué)生這堂課的氣氛達到高潮，體會到體育課與文化課的根本區(qū)別之

處。不過在玩最后一個游戲中，學(xué)生由于太過興奮，有時很容易在游戲中產(chǎn)生碰

撞，應(yīng)在以后的課堂中引以為戒。

課題：歡樂的一天

教學(xué)內(nèi)容；

1、沿直線跑

2、快來接球

教學(xué)目標(biāo)；

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過沿直線跑使學(xué)生明白沿直線跑可以省力，省時。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使80%左右學(xué)生掌握跑和接球的基本技術(shù)。

3、素質(zhì)目標(biāo)：提高學(xué)生的奔跑能力以及接球能力。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)運動感情，勇敢頑強，努力拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點：學(xué)習(xí)跑步和接球的動作要領(lǐng)；

教學(xué)難點：在沿直線跑中培養(yǎng)運動感情；

教學(xué)過程：

一：收心熱身、導(dǎo)入情節(jié)

（一）課堂常規(guī)

1,體育委員整隊，報告人數(shù)，檢查服裝情況。

2,師生問好

3,宣布本課內(nèi)容導(dǎo)入：“小朋友們，平時排隊如果不聽指揮的話，會出現(xiàn)什么

狀況呢？”“所以我們一定要聽指揮，事情才能做到有序、更好。”

4,步入課堂

組織：成四路縱隊集合（如圖）

XXXX

要求：快發(fā)翁[殺精神飽滿。

學(xué)生學(xué)法X體育委員整隊，了解本課學(xué)習(xí)的任務(wù)和目的，步入課堂。

（二）徒手操義X

1,跳躍運冷（要求動作到位，輕快，姿勢正確，優(yōu)美）

2,整理運動（要求盡量放松，收心愉快）

教學(xué)方法：

（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的腹背運動，踢腿運動和全身運動。

（2）教師先做完整的示范，講解；

（3）教師分解動作對學(xué)生進行教學(xué)；

（4）連續(xù)進行練習(xí)，教師觀察學(xué)生練習(xí)，加以糾正。

學(xué)生學(xué)法：

（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的腹背運動，踢腿運動和全身運動。

（2）了解觀察具體示范動作。

（3）集體練習(xí)，對不到位的動作加以糾正。

二：愉悅身心，提（Wj興趣

（一）沿直線跑

方法：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼視前方，前腳掌著地，腳尖向前，自然

邁開步子向前快跑；兩臂屈肘，自然前后擺動。

要求：跑的姿勢正確，跑得直，輕松自然。速度一開始不宜太快。隨著正確動作

的掌握，逐漸加速。

學(xué)習(xí)本領(lǐng)：跑的技術(shù)

（1）導(dǎo)入：小朋友，你們喜不喜歡跑步，那你們知道怎樣跑才能跑的快嗎？為了

跑的快，所以小朋友們必須得認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)……

（2）教師講解示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察，組織學(xué)生進行練習(xí)。（3）評出勝隊。（4）聽

取教師的賽后小結(jié)。

學(xué)生學(xué)習(xí)的方法：（1）學(xué)生根據(jù)教師的講解，試著去練習(xí)。

（2）讓學(xué)生示范比賽，評出優(yōu)缺點。（3）學(xué)生進行沿直線跑比賽。

組織（如圖）:

,_______________[>

XXXXX

三：強「凌演M

俁來接球X

方涉<北生生分成》干組。按序號報點記住自己的號數(shù)。教師（或?qū)W生）任意

叫號，叫到號者上由f度求，接到球者就得分，最后比誰的得分最多為勝。

規(guī)則：聽錯號去接球或者報到數(shù)的同學(xué)沒抱住球的要扣分。

教學(xué)方法：（1）導(dǎo)入：小朋友們，你們剛才在沿直線跑中表現(xiàn)得很好，我們也很

開心，為了慶祝一下，我們來做“接歡樂球”比賽，看誰接的準(zhǔn)且對，說明獲得

的開心多。（2）教師講解接球的方法并做示范。（3）組織學(xué)生進行練習(xí)游戲。（4）

評出勝利的隊。

組織（如圖）：學(xué)生圍繞在組織者身旁，準(zhǔn)備聽號接球。

X

X

X

X

組氯第彳

場蟻、X少XXXX八

器材：XX義X

預(yù)計練習(xí)密度：30%▲

預(yù)計最高心率：130次,分

準(zhǔn)備：在場地上畫四條橫線。

反思：在前面上課的基礎(chǔ)上，學(xué)生集合的速度較以前快，靜，齊。復(fù)習(xí)前節(jié)課

的操時，由于學(xué)生覺得自己會了，所以有點不想再做，但做起來后，效果不錯。

在學(xué)生跑步的時候，由于不懂得距離的長短把握，跑步時容易跑彎道，在沿直線

跑時，糾正了這個缺點，但離開線后，學(xué)生還是跑的不是很好，所以應(yīng)盡量讓學(xué)

生知道跑直線對距離跑速度的影響。一年級學(xué)生報數(shù)水平很差還有待提高，在玩

快來接球時學(xué)生由于記數(shù)字以及反應(yīng)能力有限，對游戲也產(chǎn)生一定的反作用。這

堂課的練習(xí)密度很適當(dāng)，學(xué)生課后也不覺得勞累。

課題：袋鼠搬家

教學(xué)內(nèi)容：

1、雙腳連續(xù)向前跳。

2、你搬我運

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過本課教學(xué)使學(xué)生明白彈跳力對彈跳遠近能力的影響。

技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使80%左右的學(xué)生掌握跳的基本技術(shù)。

素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生下肢彈跳能力以及韌帶的協(xié)調(diào)發(fā)展。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢頑強，團結(jié)互助，克服困難的集體主義精神。

教學(xué)重點；學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳的動作要領(lǐng)。

教學(xué)難點：學(xué)生本身的彈跳能力。

教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法組織與要求運動

過程量

收一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)1、一、課堂常規(guī)組織：

1、整隊，檢查服師生問好1、師生問好

XXXX

心裝情況；2、宣布本課內(nèi)容2、了解本課學(xué)習(xí)

導(dǎo)語：袋鼠今天搬的任務(wù)和目的XXXX

小

熱2、師生問好，宣家，所以他們現(xiàn)在3、步入課堂XXXX

布本課內(nèi)容；很忙，我們?nèi)蛶蚗XXX

身它們?nèi)グ伞?、導(dǎo)二、模仿操XXXX

3、導(dǎo)入情境教學(xué)入情境(1)緊跟教師的

愉XXXX

二、模仿操思路要求：快、靜、

(1)導(dǎo)入：首先(2)了解觀察具

悅齊。O

讓我們一起做熱體示范動作組織:融路縱隊

二、模仿操

身運動吧。(3)集體聽口令中

(1)挑擔(dān)集合(如上圖)

(2)老師進行完練習(xí)

身(2)打氣要求：發(fā)揮想象，

整示范，分解示(4)對不到位的

(3)投手榴彈動作優(yōu)美,姿勢正

范，學(xué)生聽口令連動作加以糾正

心(4)搖轆涉確。

8'續(xù)練習(xí)。

故一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：組織：

1、連續(xù)向前跳雙腳連續(xù)向前跳雙腳連續(xù)向前跳

事方法:站在起跳線(1)導(dǎo)入：小朋(1)學(xué)生動腦經(jīng)XXXX

后，兩腳稍分開自友，你們知道嗎袋想象。XXXX

情然站立，上體稍前鼠是怎么跳的，如XXXX

中

傾，起跳時，兩腳果掌握了，對我們(2)了解觀察具XXXX

節(jié)用力蹬地,迅速向彈跳能力很有幫體示范動作。XXXX

前跳出，落地時前助的。

發(fā)XXXX

腳掌輕巧著地,然(2)教師講解具(3)原地跳躍練

后繼續(xù)向前跳。體方法，并示范。習(xí)和連續(xù)向前跳

展

(袋鼠跳:兩腳并(3)誘導(dǎo)學(xué)生對練習(xí)。O

(4)集體練習(xí)

階攏屈膝，兩手在胸袋鼠跳動作的想

前屈肘，往前跳)象。(5)同學(xué)間互相大

糾正指導(dǎo)。

段(4)觀察學(xué)生練

(6)進行袋鼠跳

18，2、袋鼠跳比賽習(xí)模仿。

(5)織學(xué)生進行比賽

比賽7ZZZ

一、你搬我運一、你搬我運一、你搬我運組織(如圖)

故

方法:分成人數(shù)相(1)導(dǎo)入：袋鼠(1)了解具體故XV

等的兩隊,每隊又因為要搬家，所以事情節(jié)。

XV

事分成甲乙組，哨他們分工你搬我中

響,每隊甲組排頭運，看誰搬得最(2)了解觀看教XV

甲1X「

情先跑到自己組前快，功勞最大。師講解的具體的

的圈內(nèi)，一次把2(2)講解示范具游戲方法與規(guī)

節(jié)

個小球搬到本隊體接力的過程和則。O?

乙組前面的圈內(nèi)，方法、規(guī)則。

尾

然后跑上前同乙(3)組織學(xué)生練(3)學(xué)生分組接

力比賽。大

聲組排頭拍手。每隊習(xí)比賽。

甲乙二組依次往(4)觀察學(xué)生練

(4)針對比賽的

階返進行，快的隊為習(xí)情況，針對出現(xiàn)

勝。的問題加以糾正。不足加以糾正。

段規(guī)則：如途中掉(5)教師評出勝X/\

(5)聽取教師的

球,要撿起繼續(xù)搬利的隊，并做賽后XA

賽后小結(jié)。小

運。球滾出圈，要小結(jié)。

二、教師作小結(jié)組織獺四路縱隊

14'撿回重放二、教師作小結(jié)

三、協(xié)助教師收集合XA

二、課后小結(jié)三、安排收回器材

回器材

三、安排收回器材四、宣布下課yy

四、師生告別

四、師生告別

場地：操場；器材：呼啦圈4個，排球若干個;

預(yù)計生理負(fù)荷曲線

160

140二

120—

100二

80二

練習(xí)密度：力5%1111.

最高心率：15次'分

第9課時

教學(xué)內(nèi)容：

1、背后屈肘夾棒走。

2、投接過網(wǎng)球

教學(xué)目標(biāo)：

1、增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；

2、培養(yǎng)運動的興趣的愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；

3、具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；

教學(xué)重點；學(xué)習(xí)背后屈肘夾棒走與投接過網(wǎng)球的基本技能；

教學(xué)難點：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力；

(課前準(zhǔn)備)場地：一個籃球場；器材：棒子若干根，排球若干個，錄音機一

臺；

課的教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法組織與要求運動

部分量

收一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)組織

1、整隊1、師生問好1、整隊

心2、師生問好，宣2、宣布內(nèi)容2、了解本課學(xué)XXXX

布本課內(nèi)容3、導(dǎo)語：小朋友們，習(xí)的任務(wù)和目XXXX小

熱3、導(dǎo)入情境今天我們要來學(xué)習(xí)的XXXX

背后屈肘夾棒走和2、步入課堂XXXX

身投接過網(wǎng)球…

二、棍棒操二、棍棒操XXXX

導(dǎo)

(1)導(dǎo)入；首先讓二、棍棒操要求：俘、靜、中

(1)伸展運動我們來做一套棍棒(1)緊跟教師齊，精錦飽滿

入

思路組織：成四路縱

(2)下蹲運動(2)了解觀察

情(2)教師講解具體隊集合

的方法具體示范動作

(3)體側(cè)運動要求；動作到

-Hj-(3)帶領(lǐng)學(xué)生進行(3)集體練習(xí)位，各關(guān)節(jié)活動

8，練習(xí)充分

故一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)組:%

X<>(X

(一)背后屈肘夾(一)背后屈肘夾(1)學(xué)生動腦

事X<>(X

棒走棒走想象動作

X<>(X

方法:參照沿直線(1)沿直線走誘導(dǎo)

情(2)作沿直線X<>(X中

走的方法和要求，訓(xùn)練

走練習(xí)X<>(X

-+P背后屈肘把棒子(2)教師講解示范

夾在肘中，沿著直_

(3)作背后屈_

線進行背后屈肘(3)引導(dǎo)學(xué)生觀察▲_

發(fā)_

夾棒走進行接力肘夾棒走的練_

_

比賽(4)組織學(xué)生進行習(xí)和比賽要.1《真

展冬_警

練習(xí)和比賽比:_

12'謝_

(二)投接過網(wǎng)球(二)投接過網(wǎng)球(二)投接過網(wǎng)組織：

方法:把學(xué)生分成(1)導(dǎo)入：剛才我球

人數(shù)相等的若干們學(xué)習(xí)了背后屈肘(1)了解觀察

組，拉橫繩當(dāng)做夾棒走，現(xiàn)在讓我教師講解的具

升中

網(wǎng)，分別站在中線們來學(xué)習(xí)投接過網(wǎng)體游戲方法與

兩邊的場地上，一球...規(guī)則

方將球從網(wǎng)上方(2)教師講解示范(2)學(xué)生進