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青年舒張期高血壓防治要點定義年齡≤45歲為青年；青年舒張期高血壓是指收縮壓<140mmHg，且舒張壓≥90mmHg的青年原發(fā)性高血壓。病因及患病情況目前研究證實舒張期高血壓在中青年發(fā)病率比較高，男性高于女性，男性約6.2%，女性約3.1%。發(fā)病原因：可能與青年人群生活或工作壓力大，持續(xù)的交感神經張力高有關。同時還包括鈉鹽攝入過多、吸煙、飲酒、肥胖等有關。為什么要重視舒張期高血壓？極易轉變?yōu)槭湛s舒張期高血壓或單純收縮期高血壓；同樣存在腦卒中和冠心病等心血管疾病風險。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院及上海市高血壓研究所發(fā)現(xiàn)：中青年單純性舒張期血壓升高將會嚴重損害患者心腎功能，并引發(fā)心血管疾病風險。研究表明：單純舒張期高血壓患者，盡管年紀較輕，但和正常血壓的同齡人相比，他們的腎臟功能已受到損害，尿微量白蛋白排泄明顯增加。若病情發(fā)展為收縮期和舒張期血壓都升高時，患者靶器官的損傷會更加明顯，表現(xiàn)為左心室肥厚、動脈彈性減退、僵硬度增加等。那些因素易導致舒張期高血壓性別差異；超重和肥胖：BMI>24kg/m2，高血壓風險是正常的3-4倍；腰圍男性>90cm高血壓風險是正常的4倍。吸煙：高血壓患病率隨每日吸煙量和吸煙年數(shù)增加而增加。飲酒；飲食習慣：鈉鹽攝入過多，鉀鹽攝入過少。精神因素；特點診斷及血壓控制率低:個人不夠重視；舒張壓高而收縮壓正常；患者多數(shù)有心血管病家族史；發(fā)病過程中不良生活方式起重要作用。診斷青年人群（年齡≤45歲）中，通過3次非同日血壓測量，收縮壓<140mmHg，且舒張壓≥90mmHg，即可診斷。治療一、非藥物治療（生活方式干預）

恰當?shù)纳罘绞礁淖兪穷A防治療高血壓的基石。

內容：1、合理膳食（低鹽、低脂飲食）

2、戒煙限酒

3、充足睡眠

4、每天進行有氧代謝

5、消除緊張情緒

6、控制體重

戒煙、降脂、減重是高血壓、冠心病的一級預防重要內容。

缺點：難以堅持治療治療二、藥物治療

生活方式干預數(shù)周后，血壓情況仍無法改善時，則應予以藥物治療。

舒張壓每降低5mmHg，可使卒中和缺血性心臟病的風險降低40%和14%。結語青年舒張期高血壓對生活質量以及身體健康有嚴重影響，需要提高對疾病的健康意識，關注該病的

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