肩肘倒立教學設計

肩肘倒立教學設計溫州市第二十三中學林子禾一、設計思路：依據(jù)新課標的要求，以本次教研活動的主題“以賽促學”為目標，以體育與健康指導綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強的特點來組織安排教學內(nèi)容，從而促進學生身心全面發(fā)展；因此在教學的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開。在教與學的關系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主動性、積極性和自覺性；根據(jù)學生實際設計出不同的練習手段、練習難度，提高學生興趣，讓學生自主學習，教師從旁指導學生完成標準的技術動作，最終達成本課的教學目標。二、教材分析：本節(jié)課的教材主要內(nèi)容是《肩肘倒立》，選自浙江省義務教育體育與健康必學內(nèi)容八年級第一學期體操第二單元第三課時技巧的主要內(nèi)容。肩肘倒立屬于技巧運動中的靜力性練習，如何將重心控制在由頭、肩、肘組成的支撐面內(nèi)并保持身體的平衡？讓學生帶著這樣的疑問去觀察、練習，能充分激發(fā)學生勇于挑戰(zhàn)自我、勇于探索的精神。該內(nèi)容共分三個課時，本課為第一課時。三、學情分析：初二的女生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡富有挑戰(zhàn)性的運動。因此，在教學過程中應拓展學生的思維，選擇適應她們心理和生理發(fā)展的教學方法和手段，以培養(yǎng)學生的獨立性和自覺性，激發(fā)她們在練習中多思考，因而發(fā)展她們的體能與智力。肩肘倒立看似難，其實學生已經(jīng)有這個身體條件去完成，因此，該練習也能給學生增加不少的自信和自豪感。四、教學的總目標：1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中。2、運動技能目標：初步了解和掌握肩肘倒立的技術動作，70%的學生掌握肩肘倒立的動作要領；90%的學生了解并掌握保護和幫助的方法，發(fā)展學生的柔韌性和靈活性。3、運動情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢、果斷、克服困難和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。學會在體育活動中，調(diào)控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。五、教學的重點和難點重點：壓臂舉臀，兩手撐腰難點：伸髖立腰六、教學方法和學法教法：啟發(fā)式教學法、講解示范法、糾正錯誤法、循序漸進法、自主練習教學、競賽教學法。學法：通過小組間的比賽，互相促進提高，加強學生的團隊精神和體育競技精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體意識。七、學生易犯錯誤動作及糾正方法：易犯錯誤動作現(xiàn)象及原因糾正方法立不住做肩肘倒立時總會出現(xiàn)塌腰、下肢前倒或側(cè)倒的現(xiàn)象，主要原因是雙肘沒有夾緊，肩膀和肘關節(jié)沒有形成一個平面。原地站立，練習兩手叉腰的方法，聽教師口令向內(nèi)夾肘；或練習屈腿的肩肘倒立，立穩(wěn)后再慢慢將腿伸直。立不直做肩肘倒立時腿部、髖部和腰部不直，主要原因是沒有繃腳尖、挺髖和立腰。立腰、挺髖、挺腹、伸腿、伸腳尖；兩人一組，保護者兩手握練習者踝關節(jié)向上提，同時一膝抵住其腰部；練習者做肩肘倒立時，用腳尖觸碰懸于上方的橡皮筋。教學對象八年2班（女）教學內(nèi)容1、肩肘倒立——前滾成蹲立2、素質(zhì)練習重點壓臂舉臀，兩手撐腰人數(shù)17人難點伸髖立腰器材體操墊17張教學目標1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中。2、運動技能目標：初步了解和掌握肩肘倒立的技術動作，70%的學生掌握肩肘倒立的動作要領；90%的學生了解并掌握保護和幫助的方法，發(fā)展學生的柔韌性和靈活性。3、運動情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢、果斷、克服困難和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。學會在體育活動中，調(diào)控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。課的部分課的內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形練習練習次數(shù)時間開始部分1′一、體委集合整隊，檢查服裝及人數(shù)。二、師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容及要求。三、安排見習生。1、觀察課前常規(guī)情況。2、向?qū)W生問好,宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容任務3、安排見習生4、要求：聲音宏亮，精神飽滿，語言親切。1、體委和全班同學配合完成課前準備。2、要求：快、靜、齊3、集合隊形圖1圖111′準備部分7′一、熱身跑：蛇形跑聽哨聲搶位二、徒手操1、頭部運動（頸部活動開很重要，預防頸部受傷）2、肩部運動3、腹背運動4、膝關節(jié)運動5、手腕腳踝運動教師講明跑的路線1、教師領做學生跟隨練習要求：動作協(xié)調(diào)到位，聲音宏亮，精神飽滿。領跑學生要主動靈活2、注意力集中，聽到哨聲馬上搶位圖2跟隨教師練習要求：注意力集中，動作到位一致。 132′5′基本部分28′結(jié)束部分4′一、肩肘倒立1、教師肩肘倒立完整動作示范（圖3）輔助練習：1、低頭壓頸練習2、兩手體后相握拉伸練習3、兩手后撐腰練習（強調(diào)夾肘）4、提臀練習從直角坐開始，后倒提臀，腳尖碰地。保持3秒。5、展髖伸腿練習完整練習：1、兩人一組，肩肘倒立練習（一人練一人保護幫助）2、肩肘倒立——前滾成蹲立完整動作嘗試獨立練習（每小組一張學習圖：圖5）3、小組展示、互評、比賽4、優(yōu)秀同學展示二、素質(zhì)練習1、平板支撐2、跪臥撐一、放松相互捶肩、背、腰二、總結(jié)、評價三、回收器材四、師生再見1、教師示范2、教師講解動作要領：兩臂壓墊后屈肘內(nèi)收，手撐腰部，接著伸髖、立腰、挺腹，腳尖向上伸，成以肩、頸和上臂為支撐平面的肩肘倒立。3、巡視指導、糾錯。4、挑選學生展示5、教師講解比賽規(guī)則6、評價安全提示：對于實在不能完成肩肘倒立的同學不能采取硬態(tài)度，要多加以語言鼓勵和暗示，不能強迫，不然容易受傷。1、組織學生進行練習1、組織學生進行放松。2、對本堂課進行總結(jié)和評價，提出建議與不足之處。3、回收器材4、師生再見1、認真聽教師講解，仔細看示范口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊；屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。2、在教師引導下積極大膽的進行練習3、保護與幫助：保護者站在練習者的正前方，當其后倒上舉腿時，兩手握其小腿向上提，用一膝輕抵其腰部，幫助伸髖。圖44、根據(jù)自己的實際情況選擇是否需要保護與幫助5、認真聽比賽規(guī)則，大膽展示組織：如圖21、積極參與練習1、跟隨教師