三年制體育和健康課程大綱

/刑4沖網(wǎng)技工4機(jī)

GlIII111.^＜；11：ril、M：AI.M：II（?OI.

體育與健康教學(xué)（課程）大綱

學(xué)時(shí)：160

適用專業(yè)：中技各專業(yè)

一、課程性質(zhì)

本課程《體育與健康》是全國(guó)中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的通用教材。是中等技工學(xué)校學(xué)生必修

的一門公共基礎(chǔ)課，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類課程，是實(shí)施素質(zhì)教育

和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才不可缺少的重要途徑。

通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，能使學(xué)生樹立“天天鍛煉、人人健康”理念，樹立終身體育意識(shí)，

養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的能力，通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，積極進(jìn)

取、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的精神、勇于創(chuàng)新的精神，鍛煉學(xué)生與人交流、解決問(wèn)題、自我學(xué)

習(xí)的能力，促進(jìn)體育、智育、美育等協(xié)調(diào)發(fā)展。為學(xué)生今后的終身體育、終身健康和適應(yīng)社

會(huì)能力服務(wù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、課程目標(biāo)

本課程以終身健康為導(dǎo)向，主要針對(duì)沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)《體育與健康》的中技學(xué)生教學(xué)而設(shè)計(jì)，

對(duì)中技中等職業(yè)各項(xiàng)技能開展典型工作任務(wù)分析，以能夠進(jìn)行中技中等職業(yè)各項(xiàng)技能為目標(biāo)，

構(gòu)建了理論加實(shí)踐這十五個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目，包含了約250個(gè)具體學(xué)習(xí)任務(wù)；通過(guò)學(xué)習(xí)任務(wù)的學(xué)習(xí)，

能達(dá)到熟練掌握《體育與健康》進(jìn)行有針對(duì)性的制作目標(biāo)。采取教、學(xué)、做一體的工學(xué)結(jié)合一

體化教學(xué)模式，學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)由淺至深，教學(xué)方法突出講授法、項(xiàng)目教學(xué)法、小組競(jìng)賽法等行

動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)方法的應(yīng)用；課程考核采取項(xiàng)目考核和綜合考核，突出綜合能力考核，以實(shí)訓(xùn)任務(wù)

制作要求和運(yùn)用為評(píng)價(jià)依據(jù)，著重考核學(xué)生XX運(yùn)用到實(shí)際工作中的能力與善于溝通表達(dá)和協(xié)

調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的核心能力。

通過(guò)項(xiàng)目任務(wù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能掌握《體育與健康》的基礎(chǔ)理論和實(shí)操步驟，能進(jìn)行系統(tǒng)

的運(yùn)用技能到生活中，以及各崗位的工作職責(zé)要求，達(dá)到勝任簡(jiǎn)單的制定各項(xiàng)比賽的崗位要求。

1.運(yùn)動(dòng)參與

認(rèn)真上好體育課，在設(shè)有體育課的當(dāng)天，應(yīng)按學(xué)校安排進(jìn)行1小時(shí)的課外體育鍛煉，自覺(jué)與

同伴組成小組進(jìn)行課外體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，學(xué)會(huì)制定和實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具備選

擇利于提高職業(yè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的意識(shí)、自我評(píng)價(jià)體育鍛煉效果的能力。

2.增強(qiáng)體能

按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度

為主的體能素質(zhì)水平，積極參與國(guó)家、地方、及學(xué)校組織開展的各類體育活動(dòng)。

3.體育技能

基本掌握兩項(xiàng)以上體育技能，不斷提高運(yùn)動(dòng)能力，形成自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，有能力參加

班級(jí)、校標(biāo)和更級(jí)別的體育運(yùn)動(dòng)比賽。

4.身體健康

了解一般疾病的傳播途徑和預(yù)防措施。環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響，逐步養(yǎng)成健康向

上的良好生活方式。具有改善與保護(hù)身體健康的意識(shí)，能有針對(duì)性選擇適合自我健康狀況的

科學(xué)健身手段，特別是有氧健身手段，學(xué)會(huì)用養(yǎng)生保健的方法改善身體健康。對(duì)所從事的體

育活動(dòng)可能發(fā)生的傷害有初步認(rèn)識(shí)，有意識(shí)控制和回避不規(guī)范動(dòng)作的產(chǎn)生，懂得緊急處置運(yùn)

動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)單方法。

5.心理健康

了解與體育有關(guān)的青春期心理衛(wèi)生知識(shí)，認(rèn)識(shí)青春期性心理的變化規(guī)律。具有良好的情緒和

自控能力，通過(guò)體育鍛煉關(guān)頭堅(jiān)強(qiáng)的意志、提高抗挫折能力和樂(lè)觀向上的精神品質(zhì)、緩解性

格差異導(dǎo)致的心理沖突，通過(guò)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的勝與負(fù)，領(lǐng)悟積極進(jìn)取對(duì)形成穩(wěn)定心理狀態(tài)的重

要意義。能有意識(shí)通過(guò)輕松、休閑的體育活動(dòng)，緩解學(xué)生緊張來(lái)來(lái)的心理壓力。

6.社會(huì)適應(yīng)

參與集體性的體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)與同伴和諧相處，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和合作精神。能主動(dòng)關(guān)

心與幫助同伴，共同完成體育鍛煉過(guò)程，培養(yǎng)“競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)、友誼與合作”的精神，提高社

會(huì)責(zé)任感和協(xié)調(diào)溝通能力。

7.職業(yè)素質(zhì)

根據(jù)未來(lái)職業(yè)工作的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)與職業(yè)相關(guān)的健康保健知識(shí)，提高防范職業(yè)病的意識(shí)和能力，

選擇有助于防治職業(yè)病的體育手段進(jìn)行鍛煉。學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，認(rèn)識(shí)體

育對(duì)提高就業(yè)和創(chuàng)業(yè)能力的價(jià)值，提高自己的綜合職業(yè)素質(zhì)。

三、課程內(nèi)容與項(xiàng)目學(xué)習(xí)目標(biāo)及課時(shí)安排

一年級(jí)第一學(xué)期教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

課時(shí)

序周

號(hào)項(xiàng)目學(xué)習(xí)任務(wù)職業(yè)能力目標(biāo)實(shí)

次體理論

訓(xùn)

化

體育與課程授課教

能干什么？（不能少于三點(diǎn)）q

11健康理學(xué)準(zhǔn)備

論

1、德：強(qiáng)調(diào)遵循安全是最大的，也是最基本的道德基石。

體育安全與

體育與2、心：通過(guò)體能回復(fù)，讓學(xué)生克服心里障礙和困難。

體能恢復(fù)（體

22健康理3、體：通過(guò)本節(jié)課讓學(xué)生的身體素質(zhì)有所提升，為今后的體

質(zhì)與健康）

論實(shí)踐育課的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

.德：通過(guò)本節(jié)課的集合整隊(duì)，自我學(xué)習(xí)，小組研討，讓學(xué)

必修廣1

播操第八套廣播生明白遵守紀(jì)律的重要性、從而加強(qiáng)道德觀念。

操：原地踏

2、心：通過(guò)本節(jié)的自我表現(xiàn)、廣播操1、2動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，

33步，1伸展運(yùn)7

動(dòng)，2、擴(kuò)胸進(jìn)一步提升學(xué)生的心里素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)。

3、體：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握廣播操1、2的標(biāo)準(zhǔn)

動(dòng)作。

第八套廣播1、學(xué)習(xí)第八套廣播體操（第3-4節(jié)）和下肢力量練習(xí)；

必修廣

操：3,踢腿2、增加下肢力量訓(xùn)練，提升下肢肌肉發(fā)展的能力和身體協(xié)調(diào)

播操4

44運(yùn)動(dòng)，4,體能力；

側(cè)運(yùn)動(dòng)3、增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，塑造形體美，提高學(xué)生的自信心

第八套廣播1、學(xué)習(xí)第八套廣播體操（第5-6節(jié)）和體能訓(xùn)練；

必修廣

體操：5,體2、能力目標(biāo)：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，及提升肌肉發(fā)展的能力

播操7

55轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，6、和身體協(xié)調(diào)能力；

全身運(yùn)動(dòng)3、增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和形體塑造

必修廣

66國(guó)慶放假

播操

第八套廣播1、學(xué)習(xí)第八套廣播體操（第7-8節(jié)）；

體操：7、跳2、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，及提升肌肉發(fā)展的能力和身體協(xié)調(diào)

必修廣q

77能力；

播操躍運(yùn)動(dòng)，8、

整理運(yùn)動(dòng)。3、增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和形體塑造

（-）第八套廣播體操?gòu)?fù)習(xí)（全套）和下肢力量訓(xùn)練（深蹲，

蛙跳等）；

必修廣廣播操?gòu)?fù)習(xí)q

88（二）提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力及發(fā)展上肢肌肉的能力；

播操

（三）提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（-）第八套廣播體操考查（全套）和下肢力量訓(xùn)練（深蹲，

蛙跳等）；

必修廣廣播操測(cè)試

99q

播操（二）提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力及發(fā)展上肢肌肉的能力；

（三）提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

第二章籃球

第二節(jié)籃球1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性的教育

必修籃技術(shù)一基本初步掌握籃球基本姿勢(shì)和雙手胸前傳球技術(shù)

10102q

球模塊姿勢(shì)與雙手3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等素質(zhì)。

胸前傳接球

第二章籃球

1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性的教育

第二節(jié)籃球

必修籃2初步掌握高低手運(yùn)球技術(shù)q

1111技術(shù)--高低

球模塊3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

運(yùn)球

第二章籃球

1212必修籃

第二節(jié)籃球1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性教育

球模塊

技術(shù)一運(yùn)球2初步掌握運(yùn)球急停、雙手頭上傳接球技術(shù)N

急停、雙手頭3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力

上傳接球

第二章籃球

1313修籃

第二節(jié)籃球1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性教育

球模塊

技術(shù)一反彈2學(xué)習(xí)反彈球、行進(jìn)間單手投籃，復(fù)習(xí)運(yùn)球急停q

球、行進(jìn)間單3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力

手投籃

第三章第二（一）學(xué)生基本建立腳內(nèi)側(cè)踢球的概念，了解此技術(shù)在足球

1414選修足

節(jié)足球基本運(yùn)動(dòng)中的作用。

球模塊

技術(shù)----腳（二）約60%的學(xué)生能做出腳內(nèi)側(cè)踢球，30%的

內(nèi)側(cè)左右盤學(xué)生能夠利用腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)順利完成踢

4

球與腳內(nèi)側(cè)準(zhǔn)練習(xí)和轉(zhuǎn)換方向踢球練習(xí)，準(zhǔn)確度達(dá)到

踢球10次，10%的學(xué)生較連貫地完成踢球腿的

擺動(dòng)、觸球部位2個(gè)技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)。

（三）積極主動(dòng)地參與練習(xí)，在練習(xí)中體驗(yàn)成功的快樂(lè)

弟二早第一（一）知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生們能夠掌握腳背正面踢球的技術(shù)。

1515選修足

節(jié)足球基本（二）能力目標(biāo)：大部分學(xué)生能掌握腳背正面踢球的技術(shù)，

球模塊

技術(shù)----腳發(fā)展學(xué)生的下肢力量、靈敏、速度、協(xié)調(diào)

底拖球、夾球等素質(zhì)。

前甩與腳背（三）情感目標(biāo)：提高學(xué)生的合作能力，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、

正面踢球團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

第二早第一（一）知識(shí)目標(biāo)：了解腳背內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)特點(diǎn)及作用。

1616選修足

節(jié)足球基本（二）能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)練使學(xué)生初步了解腳背內(nèi)側(cè)踢球的

球模塊

技術(shù)----腳概念，并對(duì)動(dòng)作技術(shù)有個(gè)初步認(rèn)識(shí)，85%

背、大腿顛球以上的學(xué)生能夠完成腳背內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作。q

與腳背內(nèi)側(cè)（三）情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，

踢球培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

第二早第一（一）了解兩人傳球及定位球的作用，培養(yǎng)學(xué)生的足球意識(shí)。

1717選修足

節(jié)足球基本（二）熟練掌握兩人傳球和定位球的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的專項(xiàng)

球模塊

技術(shù)----兩能力。q

人傳球與定（三）通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體合作意識(shí)，表現(xiàn)頑強(qiáng)拼搏的

位傳球精神。

休閑體育第（一）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，80%以上的學(xué)生掌握短繩單人

1818民族傳

六節(jié)跳繩運(yùn)跳繩（單、雙腳）的技術(shù)動(dòng)作；

統(tǒng)體育

動(dòng)技術(shù)之短（二）能力目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提

繩（單人跳高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)以及彈跳能力；N

“雙腳跳，單（三）情感目標(biāo)：通過(guò)游戲、比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)、合作

腳跳”）意識(shí)以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

休閑體育第（一）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，80%以上的學(xué)生掌握短繩單人

1919民族傳

六節(jié)跳繩運(yùn)跳繩（單人跳“雙腳交換跳，高抬腿跳”）

統(tǒng)體育

動(dòng)技術(shù)之短的技術(shù)動(dòng)作；

繩（單人跳（二）能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和提高學(xué)生q

“雙腳交換的身體素質(zhì)；

跳，高抬腿（三）情感目標(biāo)：通過(guò)游戲比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)、合作意

跳”）識(shí)以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

一年級(jí)第二學(xué)期教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

知識(shí)目標(biāo)：了解排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷史及移動(dòng)步伐基本技術(shù)

體育與能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。

明確本學(xué)期

11健康理

學(xué)習(xí)內(nèi)容情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度，

論并在練習(xí)過(guò)程養(yǎng)成相互幫助和團(tuán)結(jié)的精神品質(zhì)。

知識(shí)目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)排球正面墊球的基本技術(shù)

排球運(yùn)動(dòng)概

能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。

述及準(zhǔn)備姿q

22排球情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度，

勢(shì)移動(dòng)步伐

并在練習(xí)過(guò)程養(yǎng)成相互幫助和團(tuán)結(jié)的精神品質(zhì)。

知識(shí)目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)排球上手發(fā)球的基本技術(shù)

排球

排球下手發(fā)能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。

q

33球情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度，

并在練習(xí)過(guò)程養(yǎng)成相互幫助和團(tuán)結(jié)的精神品質(zhì)。

通過(guò)復(fù)習(xí)排球側(cè)面下手發(fā)球及正面上手發(fā)球技術(shù)使學(xué)生基本

排球排球上手發(fā)

掌握技術(shù)的目的并激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的興趣，為

44球q

今后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)其他項(xiàng)技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)。

知識(shí)目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)排球正面墊球的基本技術(shù)

排球

復(fù)習(xí)排球上能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。

N

55手下手發(fā)球情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度，

并在練習(xí)過(guò)程養(yǎng)成相互幫助和團(tuán)結(jié)的精神品質(zhì)。

知識(shí)目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會(huì)排球墊球的基本技術(shù)

排球

排球正面雙能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。

N

66手墊球情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度，

并在練習(xí)過(guò)程養(yǎng)成相互幫助和團(tuán)結(jié)的精神品質(zhì)。

知識(shí)目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會(huì)排球墊球的基本技術(shù)

復(fù)習(xí)排球正能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。

q

77排球面雙手墊球情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度，

并在練習(xí)過(guò)程養(yǎng)成相互幫助和團(tuán)結(jié)的精神品質(zhì)。

知識(shí)目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會(huì)排球墊球的基本技術(shù)

復(fù)習(xí)排球正能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。

N

88排球面雙手墊球情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度，

并在練習(xí)過(guò)程養(yǎng)成相互幫助和團(tuán)結(jié)的精神品質(zhì)。

考核排球技教學(xué)考試

q

99排球術(shù)

1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性教育

通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，有利于訓(xùn)練學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，培

隊(duì)形隊(duì)列，雙2

1010體操q

人操養(yǎng)良好的作風(fēng)

3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力

1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性教育

1111

2通過(guò)實(shí)心球操練習(xí)，有利于訓(xùn)練學(xué)生身體，培養(yǎng)良好的作

N

體操實(shí)心球操風(fēng)

3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力

1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性教育

1212

通過(guò)啞鈴操練習(xí),發(fā)展肢體力量，耐力和協(xié)調(diào)性等。

體操啞鈴操2N

3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力

知識(shí)目標(biāo)：武術(shù)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介，使學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)能夠有一定

13131.

武術(shù)基本動(dòng)的了解。

作手型手法2.能力目標(biāo)：學(xué)習(xí)基本功，通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠基本的掌

武術(shù)及步型腿法

及要點(diǎn)握動(dòng)作。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考、自覺(jué)學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的

良好學(xué)風(fēng)。

知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解武術(shù)長(zhǎng)拳中五步拳套路，并掌

14141.

握練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)。

第八章武術(shù)

武術(shù)五步拳2.能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳，了解套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)、路線及特

點(diǎn)。

3.情感目標(biāo)：提高學(xué)生柔韌、靈敏、平衡素質(zhì)。

知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解武術(shù)長(zhǎng)拳中五步拳套路，并掌

15151.

握練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)。

第八章武術(shù)

武術(shù)五步拳2.能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳，了解套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)、路線及特

點(diǎn)°

3.情感目標(biāo)：提高學(xué)生柔韌、靈敏、平衡素質(zhì)。

知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解武術(shù)長(zhǎng)拳中五步拳套路，并掌

16161.

握練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)。

第八章武術(shù)

q

武術(shù)五步拳2.能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳，了解套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)、路線及特

點(diǎn)。

3.情感目標(biāo)：提高學(xué)生柔韌、靈敏、平衡素質(zhì)。

1.知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解武術(shù)長(zhǎng)拳中五步拳套路，并掌

1717

握練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)。

武術(shù)復(fù)習(xí)五步拳2.能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳，了解套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)、路線及特q

點(diǎn)。

3.情感目標(biāo)：提高學(xué)生柔韌、靈敏、平衡素質(zhì)。

1.知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解武術(shù)長(zhǎng)拳中五步拳套路，并掌

1818

握練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)。

武術(shù)考核五步拳2.能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳，了解套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)、路線及特q

點(diǎn)。

3.情感目標(biāo)：提高學(xué)生柔韌、靈敏、平衡素質(zhì)。

1、通過(guò)比賽進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握發(fā)球傳球墊球方法，提高發(fā)

1919

球技術(shù)。

排球教學(xué)比

2、提高掌握進(jìn)攻防守戰(zhàn)術(shù)。7

排球賽

3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

4、通過(guò)比賽進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握發(fā)球傳球墊球方法，提高發(fā)

2020

球技術(shù)。

排球教學(xué)比

5、提高掌握進(jìn)攻防守戰(zhàn)術(shù)。

排球賽

6^培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

二年級(jí)第一學(xué)期教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解本學(xué)期的課程

內(nèi)容安排，學(xué)習(xí)體

育運(yùn)動(dòng)的基本保護(hù)

體育課意識(shí)，提高體育素

概述及明確本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容及養(yǎng)；

11

安全教運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)（二）能力目標(biāo)：恢復(fù)性身體素質(zhì)練

育習(xí)，掌握科學(xué)鍛煉方法；

（三）情感目標(biāo)：增強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的

喜好，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神，提高學(xué)生

的自信心

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解本學(xué)期的課程

內(nèi)容安排，學(xué)習(xí)體

育運(yùn)動(dòng)的基本保護(hù)

意識(shí)，提高體育素

體能恢養(yǎng)；

22體能練習(xí)q

復(fù)（二）能力目標(biāo)：恢復(fù)性身體素質(zhì)練

習(xí)，掌握科學(xué)鍛煉方法；

（三）情感目標(biāo)：增強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的

喜好，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神，提高學(xué)生

的自信心

1、通過(guò)學(xué)習(xí)起跑、加速跑技術(shù)，使學(xué)

弟一早

生掌握短跑起跑及加速技術(shù)。

田徑第

2、通過(guò)跑的素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的跑

一下，了解和掌握短跑的起跑、加

跳素質(zhì)，為跑步技術(shù)的掌握打基

33短跑-速

礎(chǔ)。

起跑、

3、培養(yǎng)學(xué)生的刻苦鍛煉，頑強(qiáng)拼搏，

加速跑

團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神！

弟一早1、通過(guò)復(fù)習(xí)蹲踞式起跑和學(xué)習(xí)途中

了解和掌握短跑的途中跑、

田徑第跑、終點(diǎn)跑技術(shù)，使學(xué)

44終點(diǎn)跑

一下，生對(duì)田徑短跑

短跑-有清晰的了解；

途中2、通過(guò)復(fù)習(xí)蹲踞式起跑和學(xué)習(xí)途中

跑、終跑、終點(diǎn)跑技術(shù)，使學(xué)

點(diǎn)跑生掌握短跑基

本技術(shù)；

3、使學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏，不怕

艱難的精神品質(zhì)！

1.通過(guò)測(cè)試，讓大部分學(xué)生了解50

第一章米跑步動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)

田徑第通過(guò)練習(xí)，基本掌握短跑技

2.通過(guò)測(cè)試使90%以上的學(xué)生達(dá)到合q

55二節(jié)，能

50米跑格；

3.培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作、競(jìng)

爭(zhēng)意志品質(zhì)。

1.通過(guò)測(cè)試，讓大部分學(xué)生了解50

第一章米跑步動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)

田徑第

通過(guò)測(cè)試，檢驗(yàn)短跑的掌握

一-'-TH-，2.通過(guò)測(cè)試使90%以上的學(xué)生達(dá)到合

66情況。

50米測(cè)格；

試

3.培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作、競(jìng)

爭(zhēng)意志品質(zhì)。

國(guó)慶放

7

77假

第二章

籃球第

二節(jié)，1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性教育

籃球技2復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，原地單手肩上投籃技術(shù)，

了解和掌握籃球原地單手

術(shù)一原學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球技術(shù)

88肩上投籃的動(dòng)作技巧

地單手3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作

肩上投的能力

籃

士

弟AA-一->早

1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性教育

籃球第

2復(fù)習(xí)各種運(yùn)球、單手肩上投籃、體前變向

一―-T4-F，通過(guò)教學(xué)比賽，了解掌握學(xué)

技術(shù)，教學(xué)比賽

99籃球技生的基本籃球技術(shù)水平

3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作

術(shù)--教

的能力

學(xué)比賽

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)測(cè)試，檢測(cè)學(xué)

生這前段時(shí)間的學(xué)

期中考

籃球基本技能測(cè)試（運(yùn)球）習(xí)效果，進(jìn)行總結(jié)，

1010試

做好上課計(jì)劃；

（二）能力目標(biāo)：.通過(guò)測(cè)試，做好學(xué)

生是否能順利完成任務(wù)的統(tǒng)計(jì)；

（三）情感目標(biāo)：通過(guò)讓學(xué)生進(jìn)行自

我總結(jié)這學(xué)期的學(xué)習(xí)情況和給老師提

建議，增進(jìn)師生情感。

第二章

籃球第1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性教育

二節(jié)，2學(xué)習(xí)同側(cè)步突破技術(shù)，復(fù)習(xí)低手上籃，練

了解和掌握籃球同側(cè)步突

籃球技習(xí)q

1111破技術(shù)動(dòng)作

術(shù)一同3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏和耐力素質(zhì)，以及團(tuán)

側(cè)步突結(jié)協(xié)作的能力

破技術(shù)

第二章

1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德和組織紀(jì)律性教育

籃球第

2學(xué)習(xí)搶斷技術(shù)，復(fù)習(xí)運(yùn)球、罰球，同側(cè)步

一-?，了解和掌握籃球技術(shù)的搶

T突破

1212籃球技斷技巧

培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏和耐力素質(zhì)，以及團(tuán)

術(shù)--搶3

結(jié)協(xié)作的能力

斷技術(shù)

休閑體育第六節(jié)跳繩運(yùn)動(dòng)技（一）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，80%以上

民族傳

術(shù)之短繩（單人跳“雙腳交換的學(xué)生掌握短繩單

統(tǒng)體育

跳，高抬腿跳”）人跳繩（單人跳“雙

腳交換跳，高抬腿

跳”）的技術(shù)動(dòng)作；

（二）能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)

1313

生的靈敏性和提高學(xué)生的身體素

質(zhì)；

（三）情感目標(biāo)：通過(guò)游戲比賽，培

養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)、合作意識(shí)以及克服困

難的優(yōu)良品質(zhì)。

第三章提高對(duì)足球的球感，學(xué)會(huì)腳1、通過(guò)體驗(yàn)和學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)

第二節(jié)內(nèi)側(cè)接地滾球作，使學(xué)生初步認(rèn)

足球基識(shí)腳移動(dòng)中內(nèi)

本技術(shù)側(cè)接地滾球的基本動(dòng)作和技能。

----腳2、通過(guò)本次學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、

7

1414內(nèi)側(cè)左力量、靈敏和協(xié)調(diào)

右盤球等素質(zhì)，促進(jìn)

與腳內(nèi)身體機(jī)能水平的提高。

側(cè)接地

3、通過(guò)學(xué)習(xí)足球，培養(yǎng)自信、勇敢、

滾球

團(tuán)結(jié)友愛(ài)等優(yōu)秀的品質(zhì)。

第三章初步掌握腳內(nèi)側(cè)接反彈球1、學(xué)生了解腳內(nèi)側(cè)接反彈球的動(dòng)作要

第二節(jié)領(lǐng)。

足球基2、學(xué)生能學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)接反彈球動(dòng)作，

本技術(shù)提高學(xué)生的足球?qū)?/p>

15157

----腳項(xiàng)能力。

內(nèi)側(cè)接

3、通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生靈活應(yīng)變、認(rèn)真

反彈球細(xì)致、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

第三章初步掌握腳內(nèi)側(cè)接空中球

1、學(xué)生了解腳內(nèi)側(cè)接反彈球及空中球

第二節(jié)

的動(dòng)作要領(lǐng)。

足球基

2、學(xué)生能學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)接反彈球和空中

本技術(shù)7

1616球動(dòng)作。

----腳

、通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生靈活應(yīng)變、認(rèn)真

內(nèi)側(cè)接3

細(xì)致、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

空中球

第三章掌握大腿部接球的技術(shù)動(dòng)1、學(xué)習(xí)并初步了解大腿和胸前接球的

第二節(jié)作動(dòng)作技術(shù)。

足球基2、學(xué)生基本能學(xué)會(huì)大腿和胸前接球動(dòng)

本技術(shù)作，發(fā)展學(xué)生身體

1717----大協(xié)調(diào)性和提圖

腿部接足球的基本技術(shù)水平。

球3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、積

極進(jìn)取的意志品質(zhì)。

第三章學(xué)會(huì)胸部接球的技巧1、學(xué)習(xí)并初步了解胸前接球的動(dòng)作技

第二節(jié)術(shù)。

足球基2、學(xué)生基本能學(xué)會(huì)胸前接球動(dòng)作，發(fā)

本技術(shù)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性

1818----胸和提高足球的

部接球基本技術(shù)水平。

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、積

極進(jìn)取的意志品質(zhì)。

1、認(rèn)識(shí)足球踢定位球的動(dòng)作技術(shù)。

2、通過(guò)考核，要求學(xué)生熟練掌握足球

足球復(fù)通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生基本掌握