中老年保健課件

80年代畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)從事內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)工作十余年1996年圣誕加盟安利公司許少剛中老年保健中老年保健健康100分中老年保健中國(guó)人平均壽命1949年以前35歲1981年68歲1985年68.92歲男66.96歲女70.78歲中老年保健衰老的外在表現(xiàn)

外貌：白發(fā)禿頭

身高與體重：駝背肥胖

皮膚及附屬器官：皺紋老年斑中老年保健氧化反應(yīng)中老年保健中老年保健

極不穩(wěn)定分子

破壞身體細(xì)胞自由基中老年保健衰老和疾病的起因之一自由基與疾?。?/p>

DNA癌癥

蛋白質(zhì)炎癥、衰老

脂肪心血管疾病

碳水化合物關(guān)節(jié)炎中老年保健中老年保健病例：陳XX，男，32歲，孩子3歲。平素嗜煙1包/日，身體健康。生活在海邊。92年3月因腹脹住院。B超檢查：原發(fā)性肝癌92年5月去世中老年保健中老年保健六十年代十大殺手

——死亡原因排行榜胃炎腸炎肺炎結(jié)核病心臟病血管病變夭折腎病癌癥氣管炎瘧疾12345678910中老年保健九十年代十大殺手

——死亡原因排行榜癌癥腦血管疾病意外事故心臟病糖尿病慢性肝病肺炎腎病高血壓自殺12345678910中老年保健

紫外線(xiàn)

空氣污染

抽煙

農(nóng)藥

工作壓力

運(yùn)動(dòng)自由基產(chǎn)生的原因中老年保健中老年保健中老年保健您知道香煙中的有害成份嗎？尼古丁：一種殺蟲(chóng)劑氨：地板清潔劑中的主要成份DDT：用來(lái)殺蚊蠅和螞蟻害蟲(chóng)的農(nóng)藥氰化氫：二戰(zhàn)時(shí)毒氣室內(nèi)所用毒氣萘：樟腦丸中所含的致命成份一氧化碳：汽車(chē)排出的危害氣體焦油：用來(lái)鋪馬路的物質(zhì)中老年保健由于血管堵塞引起壞死中老年保健導(dǎo)管技術(shù)中老年保健心臟手術(shù)中老年保健決不放棄中老年保健抗氧化——

抗老化清除自由基或阻止、抑制自由基所產(chǎn)生的過(guò)氧化物的物質(zhì)什么是抗氧化劑？清除自由基中老年保健天然抗氧化劑維生素C維生素E類(lèi)胡蘿卜素

微量元素（鋅、硒、銅、錳）黃酮類(lèi)和多酚羥基類(lèi)化合物中老年保健中老年保健中老年保健抗病變防衰老抗氧化劑組合中老年保健紐崔萊＊深海鮭魚(yú)油膠囊中老年保健維生素C的抗氧化特點(diǎn)１分子維生素Ｃ２個(gè)自由基水溶性抗氧化劑維生素C在于細(xì)胞內(nèi)外發(fā)揮抗氧化作用中老年保健維生素C的食物來(lái)源針葉櫻桃草莓橙子柑橘西紅柿紅辣椒酸棗中老年保健維生素C的特點(diǎn)

易氧化破壞

對(duì)堿不穩(wěn)定

酸性環(huán)境可保護(hù)中老年保健紐崔萊

復(fù)合維生素C針葉櫻桃濃縮素每片提供60mg的維生素C檸檬提取物中老年保健贊合成維生素C天然維生素C維生素C天然植物濃縮素含草酸鈣，易產(chǎn)生結(jié)石。容易流失中老年保健維生素E抗氧化特點(diǎn)1分子維生素E2分子自由基脂溶性抗氧化劑維生素E主要在細(xì)胞膜發(fā)揮抗氧化作用中老年保健維生素E的食物來(lái)源

小麥胚芽油

菜油

堅(jiān)果

谷物

肉類(lèi)，如魚(yú)肝油中老年保健維生素E的流失加工成面粉處理方式食物花生油杏仁小麥胚芽小麥炸（1750C，30分鐘）烘烤儲(chǔ)存（3.80C，6個(gè)月）流失率92%10%80%32%中老年保健紐崔萊

小麥胚芽油E

含豐富的維生素E，每粒含18mg

成分天然

—小麥胚芽油

—黃豆油

不含香精、合成色素、防腐劑

提供必需脂肪酸

—亞麻酸

—亞油酸中老年保健?

—胡蘿卜素的抗氧化特點(diǎn)1分子?

—胡蘿卜素2分子自由基脂溶性抗氧化劑對(duì)微血管組織較多的部位如眼及肺部最具保護(hù)作用中老年保健?

—胡蘿卜素安全的維生素A來(lái)源

維生素A過(guò)量對(duì)人體有害

?

—胡蘿卜素：—在人體需要時(shí)轉(zhuǎn)化為維生素A—作為抗氧化劑貯存—長(zhǎng)期攝入不會(huì)產(chǎn)生毒性中老年保健?

—胡蘿卜素的食物來(lái)源新鮮水果（芒果、菠蘿等）蔬菜（胡蘿卜、蕃薯、南瓜尤其是深綠色的蔬菜如菠菜等）中老年保健天然?

—胡蘿卜素

每粒提供4.5mg的?

—胡蘿卜素

提供充足安全的維生素A來(lái)源

—4.5mg可轉(zhuǎn)化成750ug的維生素A

天然成分：杜氏海藻

含有紐崔萊獨(dú)有的濃縮素：—紫花苜蓿濃縮素—胡蘿卜濃縮素

不含香精、合成色素、防腐劑中老年保健維生素A缺乏世界四大營(yíng)養(yǎng)缺乏病之一中國(guó)：

—城市：維生素A人均日攝入量=35%RDA—農(nóng)村：維生素A人均日攝入量=12%RDA來(lái)源：1992年全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查中老年保健全面對(duì)抗自由基補(bǔ)充抗氧化劑維生素C：保護(hù)血液、液體部分維生素E：阻止不飽和脂肪酸被氧化?

—胡蘿卜素：保護(hù)低氧部位中