實習體育教案設計

上課時間2016、10、18上課地點羽毛球場

課次第一班級八、一班人數(shù)27實習生康治英

次

課題羽毛球正手握拍、站位

認知目標：通過講解、示范正手握拍動作、站位，使學生在腦中初步對動作

有一個理解。技能目標：通過教學，使80%以上學生能夠較好地掌握羽毛球

課的任務正手握拍和站位的技術動作。情感目標：通過練習，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集

體主義精神。

場地器材羽毛球場地羽毛球拍羽毛球

課的部分及

時間課的內(nèi)容組織教法及要求

一、課堂常規(guī)組織：

1.體育委員集合整隊，向老師XXXXXXX

匯報出勤人數(shù)。XXXXXXX

準

2.師生問好。XXXXXXX

3.宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。XXXXXXX

4.檢查服裝，強調(diào)安全，安排X△

見習生。X代表學生△代表教師

備二、熱身活動要求：快靜齊、精神飽滿、注意力集中。

1.慢跑：繞羽毛球場地成兩列組織：.

縱隊慢跑兩圈。

2.徒手操：（4*8拍）

部

（1）擴胸運動1

（2）單臂運動XXXXXXX

（3）體轉運動XXXXXXX

（4）腹背運動XXXXXX

分

（5）弓步壓腿XXXXXX

（6）活動手腕腳踝XXXXXX

8min

XXXXXX

△

教法:教師講解示范，帶領學生一起完成。

要求：認真聽老師講解。做到動作正確、

舒展協(xié)調(diào)大方。

課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求

及時間

一、學習正手握拍、站位組織：

正手握拍動作要領：1.先用左手握住XXXXXX

球拍的中杠，使拍框與地面垂直。2.張XXXXXX

開右手，使虎口對準拍柄斜棱上的第二XXXXXX

條棱線，此時眼睛從左至右可同時看見XXXXXX

四條棱線，然后用近似握手的方法握住△

拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面教法：教師講解示范，組織學生練習

基

上，其余的三指自然握住拍柄。3.拍柄要求：認真聽老師講解，跟隨老師一起

與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的完成技術動作練習。

位置可視各人的情況而定，一般情況下，練習一：原地散開練習，體會握拍動

以球拍柄端靠近手掌的小魚際為益。作

易犯錯誤：1.五指并攏一把抓的“拳練習二：兩人一組，相互檢查糾正動

握法”，2.虎口對準拍面的“蒼蠅拍握作

本

法”。練習三：原地練習站位

重難點：掌握正手握拍的正確姿勢。練習四：兩人一組一球進行顛球，熟

站位：單打時，一般站在發(fā)球區(qū)內(nèi)離悉球性練習

前發(fā)球線:1m左右的中線附近，雙打時教法：教師組織學生練習，巡回指導糾

可站前一些。錯。

姿勢：發(fā)球站位視各人的習慣選擇在要求：保持安靜，認真練習握拍、站位、

部

場地中場附近。兩腳自然分開，左腳在顛球。

前，腳尖對網(wǎng)，右腳在后，腳尖稍向右

側，重心放在右腳上；用左手拇指、食

指和中指夾持住羽毛球中部，自然抬舉

干胸前方；右手正手握拍自然屈肘舉至

身體的右后側，呈發(fā)球前的準備姿勢。

分

兩眼觀察對方準備接球的動向。

二、素質(zhì)練習組織：

俯臥撐練習3組XXXXXX

男生10*3組XXXXXX

女生7*3組XXXXXX

XXXXXX

△

30min教法：教師組織學生練習

要求：動作到位。

課的部分

及時間課的內(nèi)容組織教法與要求

一：課堂常規(guī)組織：

結

XXXXXXX

1.集合整隊XXXXXXX

XXXXXXX

.組織學生放松XXXXXXX

束2

△

3.總結本節(jié)課所學情況教法：組織學生放松練習，總結本次上

課情況，安排學生歸還器材。

.安排學生歸還器材要求：認真放松，反思自己本節(jié)課所掌

部4

握情況。歸還器材、師生再見。

5.師生再見

分

2min

課后小結

課次第2班級八、一班人數(shù)27實習生康治英

次

課題學習羽毛球正手發(fā)高遠球技術、介紹平高球、平快球

認知目標：通過講解正手發(fā)高遠球技術的動作要領，使學生在腦中初步建立

一個基本概念。技能目標：通過教學，使75%以上學生能夠掌握羽毛球正手

課的任務發(fā)高遠球的技術動作。情感目標：在練習中，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義

精神、形成吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

場地器材羽毛球場地羽毛球拍羽毛球

課的部分及

時間課的內(nèi)容組織教法及要求

一、課堂常規(guī)組織：

1.體育委員集合整隊，向老師匯XXXXXXX

準報出勤人數(shù)。XXXXXXX

2.師生問好。XXXXXXX

備3.宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。XXXXXXX

4.檢查服裝，強調(diào)安全，安排見X△

部習生。X代表學生△代表教師

二、熱身活動要求：快靜齊、精神飽滿、注意力集

分1.慢跑：繞羽毛球場地成兩列縱中。

lOmin隊慢跑兩圈。組織：.

2.熱身游戲：貼膏藥

游戲方法：學生圍成一個圓形，

兩人一組，左右間隔兩臂，先由兩1\

名學生開始，一人為追人者，另一XXXXXXX

人為被追者，當被追的人即將被摸XXXX

△

到或者不想要跑時，可以快速跑到

兩人一組的一人旁邊喊貼，此時這

三人最外邊的一人交換身份為追-

者，另一人從追人者變?yōu)楸蛔氛?。\xx

規(guī)則：1.被追者必須從圈外跑，不

得穿過圓圈。2.被追者貼人時要把二|XX

貼字喊出來。3.若被追者在未貼之

前被追上，雙方交換身份。(/XX

XX

XX

課的部分及課的內(nèi)容組織教法與要求

時間

教法：教師講解示范

目的：培養(yǎng)學生的反應、奔跑能力、活要求:認真聽老師講解游戲方法與規(guī)則，

躍課堂氛圍。在游戲中精神飽滿、注意安全。

一、學習正手發(fā)高遠球組織：

動作要領：1.發(fā)球站位：站在靠中XXXXXXX

線距離前發(fā)球線1米之內(nèi)，有時也可XXXXXXX

站在靠近前發(fā)球線處，發(fā)球后再退至XXXXXXX

基中心位置。XXXXXXX

△

2.發(fā)球準備姿勢：左腳在前，腳尖

朝向球網(wǎng)；右腳在后，腳尖朝向右斜教法：教師講解、示范正手發(fā)高遠球動

本前方。兩腳間距離約與肩同寬，重心作要領，強調(diào)重、難點；組織學生練習。

在兩腳之間，自然放松站立，身體稍要求：認真聽老師講解，仔細觀察老師

側向球網(wǎng)。右手正手握拍，自然屈肘示范動作。

部舉于身體右側；左手以拇指、食指和練習1.徒手動作

中指輕持球，舉在胸前，兩眼注視對

手的站位。XXXXXX

分3.發(fā)球引拍動作：身體稍向左轉，XXXXXX

28min形成左肩向球網(wǎng)，身體重心轉移至右XXXXXX

腳；右臂向右后上方擺起，完成引拍XXXXXX

動作。▲

4.發(fā)球揮拍擊球動作:完成引拍動教法：教師口令帶領學生一起完成。由

作之后，緊接著身體重心隨著上體由分解到完整練習。

側面轉向正面而前移至左腳，右腳跟要求：跟著老師一起認真完成，自己檢

提起，上體微微前傾，右前臂向側下查自己的動作是否和老師一樣。

方揮動至上體由側面轉向正面時，左2<—

手開始放球。此時，腕部動作盡量伸XXXXX

展，做最后擊球動作，右前臂完成向xxxx

側下方揮動后，緊接著往上方揮動。rt

此時前臂內(nèi)旋，使腕部動作由伸展至XXXXX

微屈；擊球瞬間，手指緊握球拍，完XXXXX

成閃腕動作，球拍擊到球時拍面成正A—>

拍面擊球，完成揮拍擊球動作。

課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求

及時間

重難點：發(fā)球時的正確握拍手勢，球教法：組織學生兩人一組一球練習，巡

拍擊到球時控制拍面的角度。回指導、糾錯。

二、平高球、平快球的介紹要求：認真練習，力爭每一次都把球發(fā)

平高球：這是一種比高遠球低、速到位。

度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。3

動作要領：發(fā)球前準備姿勢同發(fā)高XXXXXX

遠球。發(fā)球的動作過程大致同發(fā)高遠球，XXXXXX

只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手XX

△

腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，

以向前用力為主。發(fā)平高球時要注意發(fā)XXXXXX

出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球XXXXXX

的高度為宜，并應發(fā)到對方場區(qū)底線。教法：教師找學生出來示范，進行點評

平快球：這種球比平高球的弧線還要低、要求：認真觀察別人是怎么做的，然后

速度還要快。在對方反應較慢、站位較反思自己的動作。

前、動作幅度較大的對手或是初學者時，

效果往往很好。

動作要領：準備姿勢亦同發(fā)高遠球。

站位比發(fā)平高球稍后些（防對方很快回

到本方后場）充分利用前臂帶動手腕爆

發(fā)力向前方用力，球直接從對方的肩稍

上高度越過，直攻對方后場。發(fā)平快球

關鍵是出手的動作要小而快，但前期動

作應和發(fā)高遠球一致。發(fā)平快球時還應

注意不要過手、過腰犯規(guī)。

課的部分

及時間課的內(nèi)容組織教法與要求

結一：課堂常規(guī)組織：

XXXXXXX

束1.集合整隊XXXXXXX

XXXXXXX

部2.組織學生放松XXXXXXX

△

分3.總結本節(jié)課所學情況教法：組織學生放松練習，總結本次上

課情況，安排學生歸還器材。

4.安排學生歸還器材要求：認真放松，反思自己本節(jié)課所掌

握情況。歸還器材、師生再見。

2min5.師生再見

課后小結

上課時間2016、10、31上課地點羽毛球場

課次第三班級八、二班人數(shù)27實習生康治英

次

課題復習鞏固羽毛球握拍動作和發(fā)高遠球技術、學習后退步法

認知目標：通過再一次強調(diào)羽毛球握拍動作和發(fā)高遠球技術，使學生在腦中

對正確動作有一個更深層次地理解。技能目標：通過教學，通過復習上節(jié)課

課的任務所學的內(nèi)容使全班學生能夠較好地掌握技術動作。情感目標：通過練習，培

養(yǎng)學生互幫互助、團結協(xié)作的集體主義精神。

場地器材羽毛球場地羽毛球拍羽毛球

課的部分及

時間課的內(nèi)容組織教法及要求

一、課堂常規(guī)組織：

1.體育委員集合整隊，向老師XXXXXXX

準匯報出勤人數(shù)。XXXXXXX

2.師生問好。XXXXXXX

備3.宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。XXXXXXX

4.檢查服裝，強調(diào)安全，安排X△

部見習生。X代表學生△代表教師

二、熱身活動要求：快靜齊、精神飽滿、注意力集中。

分L慢跑：繞羽毛球場地成兩列組織：

8min縱隊慢跑兩圈。

2.徒手操：(4*8拍)

(1)擴胸運動11

(2)單臂運動XXXXXXX

(3)體轉運動XXXXXX

(4)腹背運動XXXXXX

(5)弓步壓腿XXXXXX

(6)側壓腿XXXXXX

(7)活動手腕腳踝XXXXXX

△

教法：教師口令帶領學生一起完成。

要求：隊形整齊，和老師一起認真完成。

做到動作正確、舒展協(xié)調(diào)大方。

課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求

及時間

一、復習羽毛球握拍動作和發(fā)高遠球技組織:

術。XXXX

XX

XX

XXXX

△___

教法：組織學生練習、強調(diào)重難點；巡

回指導糾錯。

要求：認真練習，仔細觀察自己動作是

否有問題，不懂就問。

分重難點：能做出正確的握拍動作和身體

姿勢。

二：復習正手發(fā)高遠球技術組織：

4—

30minXXXXXX

教法：教師組織學生練習、巡回指導糾

錯，選學生出來示范并點評。

要求：動作到位。注意發(fā)球時拍面角度

正手發(fā)高遠球技術的控制及正確的握拍姿勢。

重難點：發(fā)球時握拍的正確姿勢的控制，

手腕發(fā)力。組織：

=:學習后退步法XXXXXX

動作要領：正手后退步法有并步和交XXXXXX

叉步兩種。實戰(zhàn)中可根據(jù)場上情況和個XXXXXX

人特點靈活使用。XXXXXX

△

判斷準來球后，先調(diào)整重心至右腳,教法：教師講解示范，組織學生練習。

然后右腳蹬地迅速向右后撤一小步，同要求：認真聽老師講解，仔細觀察老師

時上體右轉，左肩對網(wǎng)，接著，左腳用示范動作。認真練習。

課的部分

及時間課的內(nèi)容組織教法與要求

并步靠近右腳（或從右腳交叉后撤一

步），右腳再向后移至來球位置。在移

動的同時，必須完成揮拍擊球前預備動

作，待球在右肩上方下落時，作正手原

地或起跳擊球。擊球后，身體重心隨右

腳前移迅速用小步跑或并步回到中心

位置。

結課堂常規(guī)組織：

XXXXXXX

束1.集合整隊XXXXXXX

XXXXXXX

部3.組織學生放松XXXXXXX

△

分3.總結本節(jié)課所學情況教法：組織學生放松練習，總結本次上

課情況，安排學生歸還器材。

5.安排學生歸還器材要求：認真放松，反思自己本節(jié)課所掌

握情況。歸還器材、師生再見。

2min5.師生再見

課后小結

上課時間2016、11、1上課地點羽毛球場

課次第四班級八、三班人數(shù)27實習生康治英

次

課題學習正手擊高遠球

認知目標：通過講解、示范正手擊高遠球的動作要領及重難點，使學生對正

手擊高遠球的技術動作有一個基本的理解。技能目標：通過教學，使80%以

課的任務上學生能夠較好地掌握羽毛球正手擊高遠球的技術動作。情感目標：通過練

習，培養(yǎng)學生之間互幫互助、團結協(xié)作的良好品質(zhì)。

場地器材羽毛球場地羽毛球拍羽毛球

課的部分及

時間課的內(nèi)容組織教法及要求

一、課堂常規(guī)組織：

1.體育委員集合整隊，向老師XXXXXXX

匯報出勤人數(shù)。XXXXXXX

準

2.師生問好。XXXXXXX

3.宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。XXXXXXX

4.檢查服裝，強調(diào)安全，安排X△

見習生。X代表學生△代表教師

備

二、熱身活動要求：快靜齊、精神飽滿、注意力集中。

1.慢跑：繞羽毛球場地成兩列組織：.

縱隊慢跑兩圈。

2.徒手操：(4*8拍)

部

(1)擴胸運動1

(2)單臂運動XXXXXXX

(3)體轉運動XXXXXXX

(4)腹背運動

分

(5)弓步壓腿XXXXXX

(6)側壓腿XXXXXX

8min

(7)活動手腕腳踝XXXXXX

XXXXXX

△

教法：教師帶領學生一起完成。

要求：認真和老師一起完成做到動作正

確、舒展協(xié)調(diào)大方。

課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求

及時間

一、學習正手擊高遠球組織：

XXXXXXX

正手擊高遠球動作要領：①準備動作XXXXXXX

要領：左腳在前，右腳在后，側身使左XXXXXXX

XXXXXXX

肩對網(wǎng)，兩腳間距與肩同寬，重心在后▲

教法：講解示范正手擊高遠球的動作要

基腳，右手握拍屈臂舉羽毛球拍于右側，

領及重難點，并組織學生練習。

左手自然上舉，眼晴向上注視來球，使

練習1:原地后退步法練習

拍面對著球網(wǎng)。2.學習正手擊高遠球揮拍動作

②引拍動作要領：羽毛球拍上提并3.正手擊高遠球揮拍動作與后退

步法相結合的練習

后引，使軀干成微微的反弓形。同時，

本XXXXXX

身體向左轉動或面向球網(wǎng)。此時，右肘XXXXXX

XXXXXX

上提，使拍框在身后下擺，形成引拍的

XXXXXX

最長距離?！?/p>

③揮拍擊球動作要領：揮拍擊球動教法：帶領學生一起完成，教師口令學

生做動作。

部作從后腳后蹬開始，緊接著轉體、收腹，要求：認真聽教師講解動作要領，仔細

肘部向前擺動，并以肘為軸，以肩為支觀察教師示范動作。認真練習。做到正

手擊高遠球與后退步法相結合。

撐點，前臂旋內(nèi)加速向前上方揮動。在

練習4.兩人一組一球練習

擊球的一瞬間，主要依靠前臂、手腕和

分手指的協(xié)調(diào)用力，取得最佳的速度（手腕XXXXXX

XXXXXX.

的爆發(fā)力在揮拍過程中產(chǎn)生較大的揮1I

拍速度）。此時，手腕在內(nèi)收的狀態(tài)下迅XXXXXX

速屈腕，并握緊拍柄，運用拇指和食指XXXXXX

▲

的頂、壓動作，產(chǎn)生出最大的爆發(fā)力。教法：組織學生練習，巡回指導糾錯。

擊球點在右肩上方，持羽毛球拍手臂在要求：認真練習，力求自己與同伴動作

30min準確。

幾乎伸直的情況下，以正拍面擊中球托

底部，將球擊出。左手協(xié)調(diào)地降至體側，

協(xié)助轉體動作。

④隨前動作要領：擊球后，右手順

課的部分

及時間課的內(nèi)容組織教法與要求

勢向左下方減速擺臂，最后回收至體

前。身體重心迅速左轉至體前，右腳

向前回動一小步，為下一步回中心做好

準備

結

一：課堂常規(guī)組織：

XXXXXXX

1.集合整隊XXXXXXX

束XXXXXXX

4.組織學生放松XXXXXXX

△

3.總結本節(jié)課所學情況教法：組織學生放松練習，總結本次上

課情況，安排學生歸還器材。

部

6.安排學生歸還器材要求：認真放松，反思自己本節(jié)課所掌

握情況。歸還器材、師生再見。

5.師生再見

分

2min

課后小結

上課時間2016、11、24上課地點羽毛球場

課次第七班級八、三班人數(shù)27實習生康治英

次

課題學習羽毛球反手握拍、反手發(fā)網(wǎng)前球

認知目標：通過講解、示范動作要領及重難點，使學生初步在腦中形成一個

基本動作概念。技能目標：通過教學，使80%以上學生能夠較好地掌握羽毛

課的任務球反手握拍、反手發(fā)網(wǎng)前球的技術動作。情感目標：通過練習，培養(yǎng)學生團

結協(xié)作、吃苦耐勞的良好品質(zhì)。

場地器材羽毛球場地羽毛球拍羽毛球

課的部分及

時間課的內(nèi)容組織教法及要求

一、課堂常規(guī)組織：

1.體育委員集合整隊，向老師XXXXXXX

匯報出勤人數(shù)。XXXXXXX

準

2.師生問好。XXXXXXX

3.宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。XXXXXXX

4.檢查服裝，強調(diào)安全，安排X△

見習生。X代表學生△代表教師

備二、熱身活動要求：快靜齊、精神飽滿、注意力集中。

1.慢跑：繞羽毛球場地成兩列組織：.

縱隊慢跑兩圈。

2羽毛球步法練習：

部

⑴后退步法1

⑵右前上方上步步法XXXXXXX

⑶左前上方上步步法XXXXXXX

分

XXXXXX

XXXXXX

lOmin

XXXXXX

XXXXXX

△

教法:教師講解示范、帶領學生一起完成。

要求：認真和老師一起完成做到動作正

確、舒展協(xié)調(diào)大方。

課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求

及時間

一、學習反手握拍、反手發(fā)網(wǎng)前球組織：

XXXXXX

反手握拍動作要領：反手的基本握拍XXXXXX

姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向XXXXXX

XXXXXX

外轉，在右手持拍的情況下就是向右轉，▲

基拇指前內(nèi)側頂在球拍內(nèi)側的寬面上，或

教法：講解示范反手握拍、反手發(fā)網(wǎng)前

者是拇指前內(nèi)側貼在拍柄的窄棱上。看

球的動作要領，組織學生練習。

自己怎么舒服和當時的情況了。食指向要求：認真聽講、仔細觀察老師示范動

其余三指并攏，掌心和拍柄間留一定的作。

練習1.

空隙，以方便手腕和手指的發(fā)力。

本XXXXXX

XXXXXX

重難點：握拍要放松、靈活。

XXXXXX

反手發(fā)網(wǎng)前球動作要領：1.反手發(fā)網(wǎng)XXXXXX

▲

前球擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推

教法：帶領學生一起完成，教師口令學

送，用力要輕，主要靠“切'送。

生做動作。

部

2.兩腳前后站立，側身對網(wǎng)，右腳在要求：認真練習、注意力集中、精神飽

前，左腳在后，上體自然伸直，重心放滿。

在右腳，右腳尖面對發(fā)球網(wǎng)，左手夾球，2.兩人一組一球間隔2~3米練習

右手反握拍，肘微屈略抬，使球拍框向

XXXXXX

下、拍面稍后仰，眼睛注視對方接球方

1XXXXXXI.

分向。

3.擊球時，握拍要放松，主要靠前臂XXXXXX

帶動手腕小幅度揮拍（上臂動作并不明XXXXXX

▲

顯），輕用力，利用手腕與手指力量做

教法：組織學生練習，巡回指導糾錯。

橫切推送動作，使球貼網(wǎng)落在對方前發(fā)要求：認真練習，體會發(fā)球時的發(fā)力及

球線附近的發(fā)球區(qū)內(nèi)對拍面的控制。

28min4.擊球后迅速回位，準備下一個擊球3.組織學生在羽毛球場地上體會發(fā)球

動作。技術動作。

重難點：1.利用手腕手指力量做橫切推

送動作。2.正確掌握拍面角度，控制球

飛行的弧線和落點

課的部分

及時間課的內(nèi)容組織教法與要求

一：課堂常規(guī)

組織：

1.集合整隊XXXXXXX

結XXXXXXX

5.組織學生放松XXXXXXX

XXXXXXX

3.總結本節(jié)課所學情況△

教法：組織學生放松練習，總結本次上

束

7.安排學生歸還器材課情況，安排學生歸還器材。