三年級上期體育教案

水平二體育教案

學校：渝中區(qū)解放小學

年級:—三年級

教師：王大胤

2014—2015年度上期

《體育與健康》全年教學工作計劃

任課教師：王大胤

年級教學課時安排

領(lǐng)域教學內(nèi)容

水邛目標全學年上學期下學期

運動

主動參與運動動作技巧與器械練習（各種滾動與滾翻動作）633

的學習武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）33

參與

小足球（動作技能、游戲與術(shù)語）44

知道所練習運動項小籃球（動作技能、游戲與術(shù)語）44

目的術(shù)語羽毛球（動作技能、游戲與術(shù)語）44

乒乓球（動作技能、游戲與術(shù)語）44

初步掌握運動基本各種簡單的倒立動作與動作術(shù)語422

運技術(shù)隊列隊形、徒手操與動作術(shù)語422

武術(shù)（少年拳第一套）33

動韻律活動與舞蹈33

地域性體育活動（動作技能與術(shù)語）422

技

技巧與器械練習（發(fā)展支撐跳躍能力練習）422

能游戲（跑的游戲）11

說出不同環(huán)境中可游戲（跳躍游戲）11

能面臨的危險和避游戲（投擲游戲）11

免方法游戲（球類游戲）11

游戲（對抗游戲）11

游戲（攀爬游戲）11

能夠用正確身體姿基本體操（隊列隊形、輕器械體操）422

勢進行學習、運動、韻律活動與舞蹈（韻律姿態(tài)操）33

生活

田徑（發(fā)展快速跑能力的練習）532

田徑（跳高）55

身

發(fā)展速度與平衡能田徑（跳遠）55

力田徑（發(fā)展擲遠能力的練習）33

體

技巧與器械練習（各種攀爬練習）52.52.5

健

了解青春期的衛(wèi)生青春期男女身體特征和生理機能變化10.50.5

保健知識青春期的衛(wèi)生和科學鍛煉10.50.5

康

營養(yǎng)與健康的關(guān)系體育活動與營養(yǎng)衛(wèi)生10.50.5

了解從事體育活動了解自己的身體11

時的營養(yǎng)衛(wèi)生知識

年級三教學課時安排

領(lǐng)域教學內(nèi)容

水平目標全學年上學期下學期

體驗身體健康狀況田徑（發(fā)展耐力跑能力的練習）532

變化時的心理感受田徑（發(fā)展跳躍能力的練習）422

田徑（發(fā)展投擲能力的練習）

心322

正確對待生長發(fā)育

和能力弱心理問題韻律活動與舞蹈（舞蹈組合）

理44

知道通過體育活動田徑（發(fā)展投準能力的練習）

健34

方法調(diào)節(jié)情緒韻律活動與舞蹈（少兒舞蹈）44

康

敢于進行難度較大技巧與器械練習（手腳并用爬繩練習）211

的體育活動技巧與器械練習（山羊分腿騰越練習）533

在體育活動中表現(xiàn)技巧與器械練習（發(fā)展懸垂能力的練習）211

出對弱者的尊重與

社

關(guān)愛技巧與器械練習（發(fā)展支撐能力的練習）211

會

表現(xiàn)出與社區(qū)活動教師指導下的雙休日體育活動課

的聯(lián)系

適

教師指導下的交流活動

應(yīng)

了解體育與健康的教師指導下的考察活動余

資源

基

礎(chǔ)了解青春期的衛(wèi)生青春期男女身體特征和生理機能變化10.50.5

保健知識，營養(yǎng)與青春期的衛(wèi)生和科學鍛煉10.50.5

知健康，科學鍛煉身

體的方法體育活動與營養(yǎng)衛(wèi)生10.50.5

識了解自己的身體0.50.5

總計

1085454

建

議上學期50米快速跑前滾翻

測

試

項

下學期跳繩立定跳遠

目

2014——2015學年三年級上期教學實施計劃

一

時

序比

數(shù)

號各項運動單元內(nèi)容主要教學內(nèi)容

.重

體育與健了解青春期的衛(wèi)生保健知識，營養(yǎng)與健康，科學鍛煉身

1康基礎(chǔ)知體的方法23.7

識

1各種起跑、

跑的練習2、50米跑

和游戲3、耐久跑400-600M8

身體基本4、障礙跑

2活動50

投擲

投及游戲8

跳的練習各種跳躍11

和游戲

各種球性熟悉

籃球5

3球類活動9.3

韻律與舞1、結(jié)合準備活動及其它進行練習

5

蹈活動

基本體操

41、隊列各種隊列練習22.2

活動

隊形短繩4

2、繩

技巧滾翻3

校本教材：游戲4

5綜合綜合7.4

1、學校運動會及其他；

6機動機動2、具體項目增減的課時學習。47.4

合計

54100

三年級體育課教學進度計劃

周課

學習目標教材內(nèi)容

次次

初步了解自己的身體；1、體育與健康常識

1培養(yǎng)正確的身體姿勢；2、基本體操（隊列隊形）

能說出所做動作的術(shù)語；1、基本體操（隊列隊形）

一

2體驗快速跑時身體的感受；2、50米快速跑

樂于學習和展示所學動作；1、武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）

3通過學習，培養(yǎng)互幫互助的情感；2、各種滾動與滾翻動作

初步領(lǐng)會小足球的動作技能和術(shù)語；1、小足球

1發(fā)展學生的跳躍能力；2、發(fā)展跳躍能力的練習

說出動作術(shù)語；1、基本體操（隊列隊形）

二2發(fā)展學生的動作速度和靈敏速度2、50米快速跑

培養(yǎng)積極參與體育活動的態(tài)度和行為；1、武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）

3體驗滾動時的身體感受；2、各種滾動與滾翻動作

初步領(lǐng)會小足球的動作技能和術(shù)語；1、小足球

1在困難條件下體驗動作；2、發(fā)展跳躍能力的練習

初步掌握練習內(nèi)容和動作術(shù)語；1、基本體操（隊列隊形）

三2發(fā)展學生的位移速度和靈敏速度；2、50米快速跑

樂于學習和展示所學動作；1、武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）

3通過學習，培養(yǎng)互幫互助的情感：2、技巧（各種滾動與滾翻動作）

初步領(lǐng)會小足球的動作技能和術(shù)語；1、小足球

1發(fā)展學生的跳躍能力；2、發(fā)展跳躍能力的練習

培養(yǎng)學生用正確的身體姿勢運動；1、韻律活動與舞蹈

四

2發(fā)展學生的位移速度和靈敏速度；2、發(fā)展快速跑能力的練習

培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為；1、武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）

3掌握所學的滾動與滾翻動作；2、技巧（各種滾動與滾翻動作）

三年級體育課教學進度計劃

周課

學習目標教材內(nèi)容

次次

進一步領(lǐng)會小足球的動作技能和術(shù)語；1、小足球

1在困難條件下完成跳躍動作：2、發(fā)展跳躍能力的練習

培養(yǎng)學生用正確的身體姿勢運動；1、韻律活動與舞蹈

五2發(fā)展學生的位移速度和靈敏速度；2、快速跑能力的練習

具有關(guān)注身體青春期健康的意識；1、青春期男女身體特征和生理機能變化

3積極參與學習，主動觀察、評價同伴2、技巧

樂于學習和展示所學動作；1、武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）

1進一步領(lǐng)會小足球的動作技能和術(shù)語；2、小足球

培養(yǎng)學生對趣味韻律操的興趣；1、趣味韻律操

六

2發(fā)展學生速度、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)2、跳得

培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為；1、武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）

3培養(yǎng)學生自信、互助的情感；2、技巧

知道有關(guān)小足球的動作技能和術(shù)語；1、小足球

1了解安全的運動方法；2、投擲能力的練習

培養(yǎng)學生對趣味韻律操的興趣；1、趣味韻律操

七2初步領(lǐng)會跳高的技能和有關(guān)術(shù)語；2、跳高

體驗在道理狀況下身體的感受；1、技巧

3培養(yǎng)投擲能力和與同伴合作的意識；2、投擲能力的練習

鞏固小足球的動作技能和術(shù)語；1、小足球

1在投擲練習中知道群體活動規(guī)范；2、投擲能力的練習

培養(yǎng)學生的審美意識；1、趣味韻律操

八2進一步領(lǐng)會跳高的動作技能和術(shù)語；2、跳得

初步領(lǐng)會羽毛球的技能和有關(guān)術(shù)語；1、羽毛球

3培養(yǎng)學生自信、互助的情感；2、技巧

三年級體育課教學進度計劃

周課

學習目標教材內(nèi)容

次次

初步領(lǐng)會羽毛球的動作技能和有關(guān)術(shù)語；1、羽毛球

1體驗足球運動的樂趣；2^小足球

培養(yǎng)學生的審美意識；1、趣味韻律操

九2在活動中體驗跳高的動作技能和術(shù)語；2、跳高

培養(yǎng)分配注意力的能力；1、技巧

3在游戲中提高攀爬能力；2、爬行游戲

了解青春期的衛(wèi)生和科學鍛煉的內(nèi)在聯(lián)系；1、青春期的衛(wèi)生和科學鍛煉

1提高自然揮臂練習；2、投擲能力的練習

在活動中體驗跳高的動作技能和術(shù)語；1、跳高

十2在游戲中感受跑的樂趣；2、跑的游戲

培養(yǎng)分配注意力的能力；提高支撐跳躍能力1、技巧（各種支撐跳躍能力的動作）

3在游戲中提高攀爬能力；2、爬行游戲

培養(yǎng)學生用正確的身體姿勢；1、基本體操（棍棒操）

1提高揮臂的速度和力量；2、技巧（各種支撐跳躍能力的動作）

通過術(shù)語做出有關(guān)的跳高動作；1、跳高

十一2學習中尊重與關(guān)愛能力較弱的同伴；2、技巧

能說出所做動作術(shù)語；1、基本體操（棍棒操）

3在活動中體驗支撐跳躍練習的樂趣；2、技巧（各種支撐跳躍能力的動作）

進一步領(lǐng)會羽毛球的動作技能和有關(guān)術(shù)語；1、羽毛球

1提高全身協(xié)調(diào)用力的能力；2、擲遠能力的練習

鞏固跳高技能，發(fā)展跳高能力；1、跳高

十二2學會懸垂動作，了解有關(guān)術(shù)語；2、技巧

培養(yǎng)學生用正確的身體姿勢運動；1、少兒舞蹈

3在教師指導下敢于做學習動作；2、技巧

三年級體育課教學進度計劃

周課

學習目標教材內(nèi)容

次次

發(fā)展投擲能力，提高擲遠的自信心；1、發(fā)展擲遠能力的練習

1提高對攀爬活動的興趣；2、技巧與器械（各種攀爬練習）

能說出所做動作術(shù)語；1、基本體操

十三2鞏固跳高技能，發(fā)展跳高能力；2、跳高

培養(yǎng)學生用正確的身體姿勢運動；1、少兒舞蹈

3了解勇敢與蠻干的區(qū)別；2、技巧

了解營養(yǎng)與健康的關(guān)系；1、體育活動與營養(yǎng)衛(wèi)生

1在游戲中學會各種跑的技能；2、跑的游戲

進一步掌握練習內(nèi)容和動作術(shù)語；1、基本體操

IP42在運動中體驗跳高的樂趣；2、跳rWj

培養(yǎng)學生對少兒舞蹈的興趣；1、少兒舞蹈

3初步形成克服困難的意志品質(zhì)；2、技巧

進一步領(lǐng)會羽毛球的動作技能和有關(guān)術(shù)語；1、羽毛球

1在投擲中提高投擲興趣；2、投擲游戲

進一步領(lǐng)會羽毛球的動作技能和有關(guān)術(shù)語；1、羽毛球

十五2學會分配體力和呼吸的方法；2、耐力跑能力的練習

培養(yǎng)學生對少兒舞蹈的興趣；1、少兒舞蹈

3在運動中戰(zhàn)勝困難的樂趣；2、技巧

提高投擲興趣，發(fā)展投擲能力；1、投擲游戲

1體驗身體變化時意志的不同表現(xiàn)；2、耐力跑能力的練習

在完成動作中知道羽毛球的動作術(shù)語；1、羽毛球

2了解攀爬活動的技能；2、技巧

上六

學習中尊重與關(guān)愛能力較弱的同伴；1、各種跳躍能力的動

形成克服困難的意志品質(zhì)；2、耐力跑能力的練習

3

周課

學習目標教材內(nèi)容

次次

培養(yǎng)學生的審美意識；1、少兒舞蹈

1

學會支撐動作，了解有關(guān)術(shù)語；2、技巧

了解地域性體育活動的技能和術(shù)語；1、地域性體育活動

卜七2

體驗戰(zhàn)勝困難后的愉悅；2、跑能力的練習

培養(yǎng)學生的審美意識；1、少兒舞蹈

3

鞏固羽毛球的動作技能和有關(guān)術(shù)語；2、羽毛球

略機動及室內(nèi)課

1

略機動及室內(nèi)課

十八2

略機動及室內(nèi)課

3

單兀教學計劃（共3課次）

各種滾動與滾翻

水1、進一步掌握滾動與滾翻動作，在單個練習的基礎(chǔ)上，學會做組合動作；

平2、發(fā)展學生的體能，提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；

目3、鼓勵學生展示自我，調(diào)動學生的參與意識，體驗在運動時的心理感受；

標4、體驗群體學習生活的樂趣，培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神，幫助學生樹立安全意識；

課

教學內(nèi)容與要求實現(xiàn)目標的教法與措施

次

復習前滾翻和學習各種滾動動作，體驗學習各種徒手滾動與滾翻（前后滾動為主）

身體空間變化時的感受，提高靈敏、協(xié)調(diào)和學習各種附加條件的滾動練習；

平衡能力復習前滾翻練習；

學習各種附加條件的前滾翻練習；

1要求：教法與措施：

滾動與滾翻動作連貫、協(xié)調(diào)、圓滑，同采用結(jié)伴和群體形式練習；

伴間互相幫助，不怕困難，并能享受到成功鼓勵學生加強交往與合作，努力展示自己；

的樂趣教師積極引導，強化動作意識；

復習前、后滾翻，初步學習前滾翻交叉轉(zhuǎn)1、復習前、后滾翻；

體180度接后滾翻起立動作2、在教師引導下學習前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾

翻起立動作；

要求：3、采用“分解——組合”練習

2較熟練地運用前滾翻和后滾翻動作，動教法與措施：

作連貫、協(xié)調(diào)、圓滑，同伴間互相幫助，不1、教師講解、示范

怕困難，并能享受到成功的樂趣2、慢速演示，重點突出兩腿交叉時機，轉(zhuǎn)體時腿

的位置和用力的部位；

3、教會學生保護與幫助的方法；

復習前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起1、采用“分解——組合”練習

立動作2、復習組合動作

3、展示性表演

3要求：教法與措施：

較熟練地完成組合動作，動作連貫、協(xié)1、采用結(jié)伴和群體形式練習，突出交往與合作；

調(diào)、圓滑，銜接緊密，同伴間互相幫助，不2、加強學生間的保護與幫助；

怕困難，并能享受到成功的樂趣3、教師積極引導，倡導展示自我；

單元教學計劃（共3課次）

50米快速跑

1、進一步學習50米快速跑，掌握快速通過終點的方法，初步學習蹲距式起跑的方法；

水

平2、發(fā)展學生的位移速度和靈敏速度，提高學生的協(xié)調(diào)性和奔跑能力；

目

標3、在活動中適應(yīng)陌生環(huán)境，形成克服困難的堅強意志；

課

教學內(nèi)容與要求實現(xiàn)目標的教法與措施

次

采用各種姿勢的起跑，并快速通過終點教法與措施：

要求：1、采用小組合作學習方式；

11、樂于參與活動；2、展示自我，用不同的起跑姿勢快速通過終點的

練習；

2、掌握快速通過終點的方法；

3、教師采用激勵性評價，鼓勵學生積極參與練習；

3、說出自己在活動中的體驗；

初步學習蹲距式起跑的方法，并快速通過教法與措施：

終點

1、教師講解、示范蹲距式起跑的方法及要領(lǐng)；

要求：1、掌握蹲距式起跑的方法，并能與

2途中跑緊密銜接；2、采用結(jié)伴和群體形式練習，突出交往與合作；

2、與同伴友好合作，并能簡單描述途中跑3、教師積極引導，評價

的心理體驗

50米全程練習教法與措施：

要求：1、全程練習時，做到：跑的輕松，1、教師制訂達標計劃，讓學生進行闖觀練習，關(guān)

步幅大，路線直，擺臂快；注每一位學生，讓每一位學生都能體驗成功的

3樂趣；

2、掌握跑的正確姿勢，發(fā)展位移速度和靈

敏速度；2、分小組進行比賽；

3、師評、自評、互評

單元教學計劃（共課次）

蹲距式跳遠

1、學習一些簡單的跳躍技術(shù)和鍛煉方法，改進蹲距式跳遠的技術(shù)；

水

平2、發(fā)展速度、靈敏利協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高跳躍能力；

目

標3、充分體驗跳躍運動帶來的樂趣，培養(yǎng)學生克服困難、勇敢果斷、積極進取、不斷超越自我的

精神；

課

教學內(nèi)容與要求實現(xiàn)目標的教法與措施

次

簡單的跳躍練習（立定跳遠、單腳接力跳教法與措施：

等）

1、分組練習，體會動作；

要求：1、練習時，注意體會動作的正確方

1法；2、采用小組競賽的方法提高練習質(zhì)量；

2、同伴之間互相合作與交流；3、教師激勵性評價，引導學生掌握正確的跳躍方法

連續(xù)跨跳教法與措施：

要求：1、練習時，體會在跑動中連續(xù)跨跳1、分組練習，體會連續(xù)跨跳的空中姿態(tài)；

的空中姿態(tài)；

2

2、引導學生自評、互評；

2、同伴之間互相合作與交流；

3、注意激發(fā)學生的學習興趣，養(yǎng)成樂學、愿學的

3、積極主動參與練習；不怕困難的品質(zhì)；

蹲距式跳遠教法與措施：

要求：1、助跑動作連貫，輕松起跳，全腳1、采用“分解——組合”練習；

3

掌迅速著地快速蹬伸起跳腳，在空中成蹲距

動作，要落地時，兩小腿積極前伸；2、建立分層目標機制，讓每一位學生都能享受成

功的快樂；

2、當中正確，有一定遠度，注意安全；

3、教師激勵性評價，引導學生掌握正確的跳躍方

法

單元教學計劃（共課次）

投擲

1、鞏固原地上步投擲壘球或小沙包技術(shù)，學會助跑投擲的方法；

水

平2、初步掌握動作連貫、協(xié)調(diào)用力的技能，發(fā)展協(xié)調(diào)和投擲能力；

目

標3、培養(yǎng)克服困難、戰(zhàn)勝自我、注意安全、關(guān)愛他人的良好品質(zhì)；

課

教學內(nèi)容與要求實現(xiàn)目標的教法與措施

次

原地雙手向前、后拋實心球教法與措施：

要求：1、練習時，注意動作連貫，協(xié)調(diào)用1、采用游戲方式，讓學生體會原地投擲動作；

力

12、教師講解、示范原地雙手向前、后拋實心球的

2、同伴之間互相合作與交流；方法及要領(lǐng)；

3、積極主動參與練習3、加強安全教育；

上步投擲壘球或小沙包教法與措施：

要求：1、練習時，注意動作連貫，協(xié)調(diào)用1、采用游戲方式，讓學生體會上步投擲壘球或小

2力沙包；

2、教師講解、示范上步投擲壘球或小沙包的方法

2、積極主動，體會動作的正確方法；及要領(lǐng)；

3、學生互相合作與交流；

3、注意安全，遵守規(guī)則

助跑投擲壘球或小沙包教法與措施：

要求：1、練習時，注意動作連貫，協(xié)調(diào)用1、教師講解、示范助跑投擲壘球或小沙包的方法及

3

力要領(lǐng)；

2、積極主動，體會動作的正確方法；2、在學生練習時，教師及時輔導；

3、注意安全，遵守規(guī)則3、建立分層目標機制，讓每一位學生都能享受成功

的快樂；

多種形式跳躍單元教學計劃（5課時）

1.發(fā)展腿部力量及身體協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成良好的平衡能力和跳躍能力。

單元2.體驗多種形式跳躍的動作方法，能識別動作的對與錯。

目標3.激發(fā)學習的興趣，養(yǎng)成勤于思考，積極動腦的良好品質(zhì)。

4.養(yǎng)成相互交流、互助合作的能力，享受跳躍的樂趣和成功的喜悅。

教學重點

課次教學目標教學內(nèi)容主要教學策略

與難點

1、創(chuàng)設(shè)情景，進行“小動物運動會”，

重點：模

練習多種動物跳躍的方法。

1、學會模仿各仿逼真，

1、模仿動

種小動物跳躍動作到

物跳。

的方法。位。

2、創(chuàng)設(shè)情景，引導一~二種動物跳躍

1O

2、比比誰比賽。

2、感受相互交

跳得遠？

流、互助合作難點：全

的學習習慣。。身協(xié)調(diào)用

3、相互交流心得，交流動物跳躍時的

力

感受。

1、各種方

1、創(chuàng)設(shè)情景，進行“斗雞”小游戲，

1、95%學生學式的但雙重點：起

練習單腳交換跳的方法。

會各種單腳跳腳跳。跳有力、

躍和雙腳跳躍落地平穩(wěn)

2、創(chuàng)設(shè)情景，進行“青蛙過河”小游

2及著地的方

戲，練習并腳跳的方法。

法。2、游戲難點：全

2、樹立積極向“穿過危身協(xié)調(diào)用

3、引導學生跳單、雙圈的練習，并嘗

上的自信心。險地帶”力

試進行比賽。

1、助跑單1、設(shè)計高、中、低三種摸高場景。

1、學會助跑摸腳起跳摸

重點：踏

高的跳躍及著高

地有力

地的方法。2、跳一跳，看誰把最高的果子摘下來

32、游戲

難點：手

2、養(yǎng)成相互幫“摘果

腳協(xié)調(diào)配

助，相互交流子”了。

合

的學習習慣。3、分組進行比賽，看第幾組摘下的果

子最多。

1、學會定向

跳、變向跳的1、設(shè)置目標，讓學生定向跳過障礙的

多種跳重點：協(xié)方法，并進行小組比賽。

1、各種方

躍的練習方調(diào)用力，

式的單雙

法，并動腦嘗動作連2、進行變向跳的方法，進行小組比賽。

腳跳毋

4試更多的跳躍貝。

2、比一

方法。難點：全3、小組交流，相互幫助，并開動腦筋

比，看誰

2、養(yǎng)成勇身協(xié)調(diào)用

最厲害。

敢頑強、創(chuàng)新力嘗試更多的方法。

鍛煉的良好品4、男女生進行比賽。

質(zhì)。

通過考核

立定跳遠了解

學生的個體技

考核立定

5能掌握情況，/依次進行。

跳遠

為進一步學習

提供教學依

據(jù)。

跨越式跳高單元教學計劃（5課時）

1：通過練習，讓90%左右的學生學初步學會跨越式跳高的動作方法

單元

2：發(fā)展學生的力量、靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力，激發(fā)學生參加體育

目標

鍛煉的興趣、積極性。

3：培養(yǎng)學生的競爭意識和拼搏精神，合作能力和創(chuàng)新意識，提高社會適應(yīng)能力。

教學重點

課次教學目標教學內(nèi)容主要教學策略

與難點

1、跑兒

步，單腳

起跳用頭

1、嘗試調(diào)整步

頂同伴高

伐，有力單腳1：采用分散，集體練習的形式。

舉的“鞋重點：單

起跳的方法，

盒”。腳有力起

學會助跑摸高

2、跳一跳。2：鼓勵學生集中精力，克服困難，增強

的跳躍方法以

跳，看誰難點：向意識，不斷超越自我。

1及提高學生的

把最高的前的力量

跳躍能力。

果子摘下轉(zhuǎn)化為向

2、能學會思3：引導學生安全游戲。

.來了上的力量

考、學會交流

3、分組進

和想學、樂學

行比賽，4：強化單腳有力起跳學會助跑摸高。

的品質(zhì)。

看第兒組

摘下的果

子最多。

1、初步掌握跳重點：踏

高的四個基本跳有力、

1、助跑兒

過程，著重解學會起跳1：在練習過程中，分成8個小組，教師

步，一腳

決單腳起跳，后兩腿擺

起跳越過巡回指導。

兩腿依次過竿動依次過

鞋盒。

的動作。竿的動

22、助跑兒

2、發(fā)展學生彈作。2：教師師范和請同學師范，強調(diào)動作的

步，單腳

跳、速度、協(xié)難點：動正確性。

起跳，越

調(diào)等素質(zhì)。作的連貫

過折墊。

3、養(yǎng)成勇和助跑與3：強調(diào)練習安全要求同學相互評價。

敢、協(xié)作克服起跳的協(xié)

困難的精神調(diào)。

1、感受跑幾步重點：越

單腳起跳擺動1、原地單過一定的

1:講解動作規(guī)格，教師師范。

腿過竿后內(nèi)旋腳起跳，高度的橫

動作，進一步體驗擺動桿后的擺2：以小組為單位進行原地單腳起跳，體

掌握跳高的基腿內(nèi)旋技動腿內(nèi)旋驗擺動腿內(nèi)旋技術(shù)練習。

3本技術(shù)合技術(shù)。3：在原地練習后，每位同學嘗試跑幾步

能。發(fā)展學生2、越過-難點：過單腳起跳擺動腿過竿后內(nèi)旋動作。

的跳躍能力。定高度的竿技術(shù)的

4：教師引導，學生主動參與，增強競爭

2、樹立“我能皮筋。合理，手

行”的自信心腳協(xié)調(diào)配意識。

和勇氣。

體會跳高

正確的動作方1、比誰aK重點：